- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 22:37:20.82 ID:k0yVYFxZ]
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朝 みかん カフェオレ リポビタンＤファイン 豆乳 野菜ジュース
(130kcal)
昼 ヨーグルト せんべい２枚 みかん 卯の花
(330kcal)
間 みかん 缶コーヒー チロルチョコ ゼロカロリーゼリー
(140kcal)
夜 手羽先鍋 みかん 豆乳リンゴ酢 キャベツ
(550kcal)
計1150kcal
久しぶりに体重を計ったら増えてた(当たり前だけど)
クリスマスイブまでに２㎏減量しないといけないので、今日から２週間ダイエット頑張ります
