- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 22:08:37.17 ID:gFmqrodg]
- 12/5
朝:なし
昼:りんご１個、味噌汁
夜:トンカツ、味噌おでん(大根、人参)、サラダ、ご飯少し、ヨーグルト
間食:おからクッキー５枚、ガム、飴、ピンクグレープフルーツ1/2個
12/6
朝:なし
昼:サラダ、鯖の塩焼き一切れ、味噌汁
夜:残り物のトンカツ、鶏唐揚げ、鮭の塩焼き数口、ご飯少し、車麩の卵とじ、サラダ、沢庵
間食:おからクッキー６枚、ガム、ピンクグレープフルーツ１個、みかん４個
みかん美味しくて食べ過ぎた
