- 1 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/20(土) 19:38:53.96 ID:t0yVdjiJ]
- ここは本家である『新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/25(月) 14:20:45.59 ID:KEI6Tcv1]
- オートミールを朝食にすると痩せる
一ヶ月１キロは落ちる
おすすめ
- 537 名前：目標７０kg ◆1SA6LWScys mailto:sage [2013/03/26(火) 07:46:08.48 ID:vgQMtZh8]
- 書くのを忘れてた
とりあえずトマトを毎日食べてお腹膨らますのと
最悪でも1日２０００kcalとならにようにしたうえで
久々にゴルフにいくなどして
102.0→99.6へ
ただ食べると100キロになるので
完全にならなくなるまでまだいます
- 538 名前：537 mailto:sage [2013/03/26(火) 08:27:54.61 ID:BvV96xOn]
- 別の所からなのでトリはないが
私の場合100キロ切る際には数日間マジで体重が落ちなかったので
他の人も同じことになるかもしれないけれど
こんなものかねと思いながらゆっくり落とすこと
>>527
ありがと
返事遅くなってごめんね
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 17:12:45.16 ID:BvV96xOn]
- >>536
オートミールは食べたことがないんだけれど美味しいの？
昼にカルパッチョ風味を食べるのもおすすめだよ（サラダ+刺身でポン酢で食べる）
今ならカツオも安いし、半身を買って来て野菜を多くして
2日かけて食べるなどすると安くていいと思うよ
他の刺身でもいいわけだしね
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/26(火) 23:21:40.87 ID:nAd5auxN]
- オートミールはクッキーにしたり好きなスープでサッと煮たりすると美味しい
腹持ちもいい
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 07:55:40.36 ID:PaF8+Lqi]
- オートミール、半額でワゴンにあったわ。
買ってくるか。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 15:57:02.89 ID:h6LDHQml]
- ９２kまできたよ
７０台までまだまだだけど・・・
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 16:43:14.95 ID:+V0COmvE]
- ホリエモン３０キロ痩せたね裏山
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 18:48:02.10 ID:bI78Y4zf]
- 痩せた上に獄中の色々を本とかにして大儲けですよ
結局勝ち組やん
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/01(月) 02:48:44.87 ID:XBxo2oQr]
- 滝汗死亡
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