- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 20:27:02.80 ID:9zUBKOlo]
- 低GIなら ゆっくりにしか血糖値上がらないのでインシュリンが少ないからOKっていうのは
もはや、あまり誰も採用してない考えなんですかね。
自分は人生初、少し太ってしまいコレステロールもちょっとだけ高いんです（薬は勧められてません）
で、本読んで勝手に糖質制限してるんですが、チーズとかクルミとかガンガン喰ってますが
本当にコレステロール大丈夫なんでしょうか？江部さんはある文献を例にとって
「コレステロールは心配ない」と言ってマスが、どの程度の糖質制限してるかで
変わるでしょうし（？？）普通高脂血症（脂質異常）は合計カロリー数を減らす事に重点を置くのに
最近避けてたチーズやクルミ ゆで卵、ミョヨネーズ、、復活していいのか？
「医者に相談すれば良い」とおっしゃるでしょうが
こういう一般的にエビデンスの揃ってない特殊な極端なダイエットには
一般の医者は回答してくれないですよね。「やめときなさい。バランスよく食べて」って言うはずw
でも、江部さんや釜池さんが責任取ってくれる訳でもない。
あの年代の医者は、何か自分の存在を世に示すために、なんか話題になりそうな極端な事
提唱する人が多いですよね。一か八かの年齢ですから。
でも、誰一人、現実に一日糖質15グラムで100歳超えて走り回ってる人は存在しない。
60代70代なんて日本では長寿でも何でも無いですから。
もし何かの病気に成って点滴受けるとき、「糖質抜きで！」って言うのでしょうかw
また思いつきで申し訳ないですが、釜池さんクレージーソルトばんばんかけて！とか
やってらっしゃると思うのですが、（記憶違いかも）
ふつうあの年齢の方なら塩分も控えてたりするんですが（一日10くらい）
クレージーソルトって80％が塩ですから、、不気味で使えませんよね。ガンガンは。普通は。
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