- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 11:01:13.41 ID:5pyFsa/t]
- ｵﾒｶﾞ3脂肪酸
=α-リノレン酸
インスリンってのは、糖質を脂肪細胞と筋肉細胞に入れてミトコンドリアでエネルギー化させるだけど、そのエネルギーが余ったら体脂肪に自動的にさせちまうわけ。
で、インスリン=太るホルモンと呼ばれるの
でも、筋肉だけに糖が行ってエネルギー化されれば問題ないじゃん？
ｵﾒｶﾞ3はそれをやってくれる作用がある
脂肪細胞に糖が行かない=脂肪にならない
筋肉細胞に糖が行く=筋肉になるし、エネルギー化する
もちろん、食べる糖質は少なくし、アミノ酸を血中に増やしておくことが前提ね
