- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 17:36:13.09 ID:kzb9p94o]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 13:09:01.32 ID:nDISPT+s]
- >>406
ガリガリ好きなら、ビスコッティとか自作するといいお
全粒粉やおからパウダー、きな粉なんか入れるとガリガリ度が増す。
クッキーもそれらを入れて作る。
油脂は控えめ豆乳で生地調整してガリガリの固〜いクッキーに。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 14:21:56.03 ID:yMdL3z44]
- >>411
ビスコっティいいよね！
自作ポテチと同じくらいよく作ってた
きなこおから黒糖も美味しかったよ
でも今うちオーブンなくてさ…残念だ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 15:03:43.03 ID:mUntZI7k]
- イナゴ、糞出したあと羽根と脚をむしって炒って食べると美味しいって聞いた
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 15:12:44.59 ID:67r0KDBb]
- イナゴってどこに行けば大量捕獲できるんだろ
日本じゃ大量発生なんてあまり聞かないけど
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 17:46:22.91 ID:3cObeSY+]
- ローソンで売ってる、そざいぷらす？みたいなお菓子シリーズゆずのまんま っていうのがウマー。
ゆずの皮を砂糖漬けにしてあるみたい。81kcal。
かみごたえあるからすぐお腹いっぱいになるし、すっぱ甘いけどちょっとほろ苦い感じがまたイイ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 02:06:34.76 ID:5gC9UCuJ]
- >>414
稲刈り前の田んぼに沢山居るよー
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 02:43:31.82 ID:ti1rqoGd]
- 今の時期、だいぶ稲刈りも終わった頃だろう。。。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 09:29:27.64 ID:o7jrWsWM]
- 稲刈りしても結構いるもんだよ
低いとこにいるから捕まえるの大変だけどw
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 10:44:28.87 ID:XtZyhWVm]
- ＩＫＯのクッキーが美味しい。
一個が大きいからなんかお菓子食べた気になれるし普通のお菓子よりは栄養あるし
二枚入りの個包装で100カロリーちょい越えるくらいだから目安になる。
雑穀オススメ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 13:38:40.16 ID:vTwulqxE]
- tanitaプリンが美味しくて二週間のうちにかぼちゃ3カスタード3くらいたべたら唐突にすさまじく飽きた…
次はカフェラテブームがきたようだ
ネスカフェの牧場のカフェラテ。1杯17kcalのやつを薄味好きなのでかなり薄めて飲む
最近乾燥してるから丁度いいかも
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 14:15:01.12 ID:drZMyVZ5]
- >>415
似たようなので、夏みかん？だったかな
セブンで見かけたので買ってみた
ちょっと口寂しいときにいいかもね
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 18:08:16.55 ID:rtl4+lXc]
- 最近の当たりはミンティア ハニージンジャーとコープの油であげないお野菜ポテト
お野菜ポテトは小袋92Kcal×4パックで結構食べ応えがある。手に入るようならお勧め
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 22:20:12.63 ID:bIEQwRim]
- 最近セブンイレブンで売ってる170円くらいのゼロカロリーのゼリーでイチゴミルク味のやつ。
今まであったヤツよりチョット美味しいぞ〜w
当然ナタデココも入ってるし。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:08:23.27 ID:BsMUKkxv]
- >>423
今までより美味しいかどうかは微妙だけど、今まではサッパリ系ばかりだったから
ああいう感じが好きならいいかもね。
個人的には量が多すぎるから、ダノンヨーグルトくらいの大きさにして欲しい。
ゼリーって、あんなに沢山食べる気にならないんだよね。
私以外が買うかどうか分からないけど。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 11:46:22.95 ID:tLlgNH8i]
- >>221
まじでか。情報サンクス
今度買ってみようかな。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 11:49:56.76 ID:tLlgNH8i]
- >>422
ハニージンジャーのやつ
買うか迷ったんだけど
どんな味すんのかな？
うまいなら口寂しい時に食べてみようかな
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 12:45:22.59 ID:cgHIo0Ki]
- >>410のトップスのチョコレートプリン買ってみた
普通のチョコを100kcal分食べるより満足感あって、しかも値段も手頃。
これでホントに106kcal？ってくらい濃厚。
買ってみてﾖｶｯﾀ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 16:43:02.85 ID:NcChbRun]
- >>426
422じゃないけど、私もすごく気に入っててもう10個は買ってるよ
あまーいハチミツ味に、生姜の風味がほんの少しピリっとしておいしい
基本すごく甘いんで、一粒なめてるだけでけっこう満足できる
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 21:15:47.58 ID:W17zoC/v]
- >>428
アレ甘いの？ミンティアっていうからてっきりミントベースかと思った。
飴の代わりになるなら買ってみよかな。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:15:40.33 ID:tLlgNH8i]
- >>428
そんなにおいしいなら明日買ってみる！ありがとう！
前にジンジャーなんとかっていうジュースを買って激マズだったから迷ってたんだけど
楽しみ！
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:31:04.33 ID:VSIum+e+]
- 自分も明日ミンティア探しに行ってみる
近所のスーパーでは何故か見つからず
やっぱりコンビニな
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 01:11:08.19 ID:r7eZa2lK]
- いまミスドが半額セールしてるのでカロリー調べてみた
なんとエンゼルクリームが194カロリー！
決して低カロリーではないけどあのボリュームと満足感で200未満は優秀だと思う
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 04:27:19.57 ID:kzkndS50]
- >>429
ミンティアのフルーツやコーラみたいにジュースっぽいやつはスースーしない
固いラムネと思っていいよ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 14:11:14.71 ID:q3Kjl6Sb]
- セブンに置いてある62円のアンディコジュンヒットチーズっていう棒付きアイス。
このチーズ味と同じシリーズのチョコレート味両方とも135kcalくらいで安いし美味しい！
ガリガリ君もかなり低カロリーで美味しいんだけど、ふと原材料見たら意外にも人工甘味料使っててショックだった。
最近ゼロカロばっか食べてて人工甘味料取りすぎだから控えないと…＼(^o^)／
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 14:13:27.67 ID:YIS4jWAN]
- 人工甘味料とりすぎよくないんだ、やっぱ
体に悪そうな味だもんなーww
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 17:20:40.42 ID:3akidCJ/]
- 無印のマンゴープリン22kcalだった
胃にドスンとくる感じ
味はまあまあ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 20:07:10.09 ID:tpxOA5lk]
- 80kcalアイス以外怖くて食べれない
アイスのカロリー怖いす
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 20:25:04.64 ID:kzkndS50]
- 箱アイスとかピノもどきでもいいんじゃね？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 20:42:16.58 ID:bH70lQKS]
- もどきってパルムのことか
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 22:35:43.25 ID:kzkndS50]
- いや、いろんなメーカーが出してる、一個30kcalちょっとくらいの
徳用アイスチョコボールみたいなやつ
最近はピノも大箱出したんだね、今知ったわ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 01:16:12.19 ID:8QEsDxjq]
- ミンティア敬遠してたけどハニージンジャーがマジうまい
ラムネ好きでよくおやつにしてるけどこれでいいかも
外で出しても恥ずかしくないしｗ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 07:00:23.62 ID:kWGQiyvj]
- マシュマロいいね
肌にもいいしもごもごたべてカロリー低め
あと、ケーキ食べたいときコーヒーゼリーたべてもなかなかいいかんじ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 07:24:56.68 ID:SPxKLvCD]
- マシュマロって、卵白と砂糖をゼラチンで固めたやつだぞ
肌にもいい〜って、どこからくるのかわからんｗｗ
摂取できるコラーゲンなんか知れてるし
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 10:06:54.22 ID:jHaBGAr8]
- 最近お菓子食べ過ぎてるから
どうせなら朝のパンをお菓子風にして、お菓子は我慢だ！と思って
トーストにバターを塗り、キリのチーズとバナナ乗っけてメイプル軽くかけてみた。
コンビニの威力のあるお菓子パン一個分とカロリーそう変わらなかったorz
でも、食ってる物の正体が分かるからいっかと思う事にする！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 13:38:38.61 ID:EtrfO4CW]
- カンロの焼き梅おいしい
食べ過ぎることが無いししょっぱいからかちまちま食べれる
惜しむらくは個包装タイプになって内容量が減ったことorz
100ｇ75kcalなんだけど中身38ｇなんだよね…
こういう表記いいかげんどうにかしてくれ国会の大先生
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 14:04:41.08 ID:pzG2M9/r]
- 飴とかチョコでも個包装タイプなのに
一個当たりのカロリーで表示してないのって不親切だよね
いちいちグラム計って計算するのめんどくさいし
※包装袋込みの重さです。とかもうどうにでもなれだよｗ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 14:36:16.16 ID:bwNx9i1J]
- セブンで売ってた金吾堂の｢ふくれっこプチ｣ってせんべい
結構食べ応えあるのに一袋で158kcalと表記されてた
軽い食感でなかなかｳﾏｰ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 18:27:31.06 ID:CoHdxLco]
- >>446
１粒あたりで表示してるのもあるよ。
私が舐めてる、カンロの焙煎沖縄黒糖飴は１個16.8kcal
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 18:33:33.59 ID:8QEsDxjq]
- >>448
そういうの見つけると「メーカー分かってるじゃん！」ってすごくうれしくなる
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 19:02:47.03 ID:pzG2M9/r]
- >>448
コンビニとかにも出してる有名所はほとんど表示してくれてるんだよね
スーパーのお菓子売り場でよく見るような昔ながらの中小メーカーが100ｇ表示な印象
>>449
そうそうｗ
逆に100ｇ当たり〜見かけると「売る気ないのかよ！」って思ってしまう
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 21:11:38.18 ID:5HH6U2yx]
- パイの実「一個24kcal 」って書いてあって親切だなーって思ってたからタイムリーでﾜﾛﾀ
一個辺りで書いてあると嬉しいね
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 02:46:39.96 ID:I+d35H3i]
- ピノも一個のカロリー表示で嬉しい
でも大袋のココアとかだと、一杯(12g)とか親切に
書いてくれているけど、一グラム単位でピッタリと
スプーンですくえないwとか思ってしまう……
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 06:00:04.80 ID:wKpGMAfn]
- >>452
こんなんあるよ
www.amazon.co.jp/dp/B003E83P4I
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 10:14:21.65 ID:pyCCLJHz]
- >>447ふくれっこは餅米100％だけどプチは澱粉が入っていて旨くない
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 12:29:57.79 ID:baxgLqJU]
- >>427 チョコレートプリンどこで売ってる？
探したけど見つからない
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 17:59:55.33 ID:wKpGMAfn]
- co-opって書いてあるがな
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 19:52:46.01 ID:GvzVy0kj]
- >>455
近所のスーパーに普通にあったよ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 14:18:23.42 ID:eRq53wer]
- ここで知ったミンティアのハニージンジャーを今買って食べてるんだが、ウマイ！！
今までこの手のタブレットあんまり食べなかったけど、これは手離せなくなるー！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 14:21:01.94 ID:pSOuGv/o]
- ミンティアいいよね
ハニージンジャーが期間限定なら買いだめしたい
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 14:54:17.98 ID:4MwXd7GC]
- 自分もハニージンジャー買った
ピリッとしょうがの風味がいいね
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 19:49:25.58 ID:Ld1OZnMg]
- 100gあたり表示なのに120g入りとか70g入りとか凄く面倒
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 19:58:49.12 ID:cpRhj0Nu]
- コーヒーゼリー、ケーキ類が食べたいとき代用してるけどうまー
色んなブランドので楽しんでる
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 20:28:50.22 ID:pSOuGv/o]
- 内容量が個数単位
カロリー表示100g単位
ｊこれが一番めんどう。ざっくり計算すら許されない
買って帰って袋開けて一個の重さを量れ！ということなんだな…
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 20:50:05.52 ID:r+KmeYBb]
- >>461
表示見ながら買い物してる時とかほんと面倒だよね
100g表示で200gとか300g入りならまだ許せるけど
そこらへんの端数がくると「当社製品のカロリー計算は諦めて下さい」と
間接的に言われてる気がしてならないｗ
>>463
もはやダイエッターに対するテロｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:00:34.29 ID:NXCLG0dd]
- ジンジャー大好きな俺はミンティアのハニージンジャーは毎日買ってる。
自分としてはハニーの味の方が強すぎると思うので、ジンジャーの味をもう少し強くしてほしいな。
それと、ウィルキンソンのジンジャーエール物凄い美味しいぜ。ホントにピリッと辛くて、これが本当のジンジャーエールって味がする。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:14:27.09 ID:C9Ui/CJs]
- ジンジャーと言えば、サントリーのディアボロ・ジンジャー
お菓子自体は大した事ないけど作ってみたくなった
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:25:23.11 ID:pSOuGv/o]
- ジンジャー好きなら『うどんや風一夜薬』のしょうが飴おすすめ
辛いよ！これをなめながらお湯を飲むとしょうが湯になるｗ
普通に溶かす生姜湯よりカロリー低く味は濃い
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:19:36.40 ID:4HNJz2B1]
- >>465
ウィルキンソンのジンジャーエール、探してるんだけどなかなかめぐり合えなくてさ
最終手段は通販で探すかなって所なんだけど、どういうとこ行けば見つかりやすいかな？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:42:27.64 ID:5IxXZmPD]
- >>468
大き目の酒販店にいけばあると思うが
ウィルキンソンみたいに日本のメーカーじゃなくて
シュウェップスのジンジャーエールの方がまさにジンジャーつうかんじでいいと思う
自分で炭酸水に生姜と砂糖入れて漉して作った方がうまいかもしれんが
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:45:10.46 ID:4MwXd7GC]
- >>469
なるほど酒打ってるとこか
スーパーやドラッグストアを探してたよ
ついでにシュエップスのも探してみるよ
ありがとう！
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 03:51:01.29 ID:i6QRZ2Ma]
- ミンティアのハニージンジャー 68円でGet
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 06:06:58.20 ID:2RRRwhkh]
- ウィルキンソンのジンジャーエールは運が良ければコンビニでも売ってるよ。ジンジャー風味のコーラもあるしね。これもイケる。
ちなみにどちらもカロリーゼロなのがありがたい。
以前はビン入りのもあったけど、今はどうなんだろ？
よく一般的にはカナダドライがジンジャーエールだと思われているようだけど、あんなのは全然ジンジャーの味がしないね。
ありゃただのサイダーだよ。ジンジャーが「生姜」だって事すら知らないんだろうな・・・。果汁が入ってるかどうかは別として。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 08:33:06.80 ID:5cq2C2Ic]
- >>467
あれおいしいよね！緑に慣れたから黄色いのにしたらからーい！けどうまーい！
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 10:32:03.56 ID:LT5ZG5AY]
- ローソンのそざいdeプラスシリーズ。
からしれんこんチップスマジおすすめ。（一袋96kcal）
味が濃く、歯ごたえもあるから満足感がある。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 11:33:22.56 ID:SxvGoYpu]
- ついさっきローソン行ってきたのに！からしれんこんとか好みすぎる
あとミンティアの例のやつが最後の一個だった。これはブームがきてるね
コンビニよるたびにチェックして補充しよ
ドロリッチのミルクなしのが出てて一本62kcal！
コーヒーとコーヒーゼリーだから当然なんだけどｗ
素のコーヒーゼリーをがっつり食べたい時にはいいかも。結構カップのは少なくて上にクリーム、っての多いから…
でもミルク入のが好きかなー。自分でポーションミルク混ぜたら甘さ控えめで美味しいかも
しかもそれでも普通のミルク入りドロリッチ（109kcal)より低いし
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:14:31.97 ID:Dp0u6FJB]
- タニタ食堂の100kcalデザート なめらかカスタードが濃厚過ぎて糞ワロタwww
なにこれw
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:10:55.50 ID:ZIc1mIkt]
- 話題のミンティアいいねこれ、なめすぎて早くもベロ痛
１粒当たり0.48kcalとか食べても食べても低カロリーｗ
ハニージンジャーもいいけどリッチグレープもおいしい
やっぱ１回に３粒くらいがベストかな、それ以下だと食べてる気がしないし
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 23:39:28.53 ID:RetSH3uQ]
- からしれんこんとタニタ食堂のプリンは最強。値段も味もカロリーもおやつとしてはほんと優秀！！！
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 00:18:30.58 ID:nBB/i4Dx]
- ローソンのCMのチャン軍足がキモ過ぎる
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 10:16:26.23 ID:HCcjU5OM]
- おからクッキーを大量に自分で作りたい
でも今時おからってどこで売ってるんだろう？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 10:25:50.90 ID:Ju2lFtIW]
- 普通にスーパーで売ってるじゃん
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 10:47:05.15 ID:UwicCJfK]
- 地元のお祭りで買った色とりどりのこんぺいとうが意外にいい。
色によって風味も違うのであまり飽きないし、見てて可愛いから癒される。
間食に5粒くらい食べてるけど、何カロリーかはよくわからないな…でも大して高カロリーではないはず
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:15:02.32 ID:aIbI+GsB]
- >>482
検索したらすぐ出たよ
一粒8kcalだってさ
結局は砂糖の塊だから、少しで満足できるなら良いかもね
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:15:48.60 ID:axTggZFe]
- たぶんここで見てレシピサイトを見て作るようになったけど
揚げないポテトチップス
・ジャガイモを３mm位にスライス
・濃いめの塩水にくぐらせ
・オーブンシート（くっつかない）に重ならないように並べて、電子レンジで８分くらい（ちょっとコゲ色が付く程度）加熱するだけ
水溶きのチキンコンソメ＋あらびきコショウ、青のりやカレー粉もイケる
ジャガイモ２個で皿山盛りできて200kcalくらい
焼酎、ビールに合います
毎日くらい作ってる（食べすぎだw）
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:19:31.28 ID:aNDNikZS]
- >>484
うまそ！
早速オーブンシートを買って帰る。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:28:05.75 ID:91SAEhxE]
- 家でバジルがまだ収穫できるからかけたいなーーーー
スライサーがなかった…
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:36:48.59 ID:N1sVFFes]
- >>486
包丁でもできたよ
今食べてるけどおいしい
- 488 名前：484 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:53:36.65 ID:axTggZFe]
- >>486
自分もスライサー使ってない
切れない包丁だと危ないかもだけど、厚いのも薄いのもそれぞれ食感違ってウマイよ
オーブンシートも何度も使えるので経済的でいい感じです
>>487早速にありがとう
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 15:12:53.41 ID:UwicCJfK]
- >>483
＞一粒8kcalだってさ
調べてくれたんだ！ありがとう
自分でも見てみたけど、持ってるやつは粒の大きさが半分くらいだから(1センチ未満）
カロリーもそれより少し低いかも
余ってたこんぺいとうが消費できて、他のおやつよりはヘルシーみたいだから一石二鳥だー
- 490 名前：484 mailto:sage [2011/10/26(水) 15:18:24.35 ID:axTggZFe]
- さつまいもでも出来た（ジャガイモもさつまいもも皮剥かなくて大丈夫）
塩味でなく砂糖味にしたいところだけどガマン（苦笑）
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 17:32:56.31 ID:uI3lqs7C]
- さつまいもも美味しいよね
前にニンジンで作ったら失敗した
芋類がパリッと上がって食感がいいね
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 23:37:09.67 ID:JOr1Macv]
- じゃがいもとオーブンシート買ってきて、今レンチンポテチ作り終わった。
これはうまいねー！！
包丁で切ったけど、厚さがまちまちなのも色んな食感が楽しめていいね！
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 23:49:30.81 ID:sn5jKkOl]
- オーブンシートなかったんでフライパンの上で焼いてみたんだけど
なんか蒸気？を吸ってカリカリってよりもしゃもしゃな食感になってもうた
レンチンするとそんなことない？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:29:38.43 ID:no9WgZE0]
- レンチンでも、厚さによってパリッとポテチっぽい(薄い)ものから、フライドポテトっぽい食感(厚い)のものまで様々だったよー。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:57:53.12 ID:m7W7dtZP]
- スライサーでブバババっと切って指もスライスしそうになる
あーお腹空いてきた
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 06:49:08.43 ID:WX99vYP2]
- レンジポテチ昨日ささっとやってみたらウメエエ！！
家族にも好評。これは楽しいわ。沢山つくってみんなでたべよう
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 06:59:16.52 ID:no9WgZE0]
- 今日密林から、スライスした芋を立てて並べてチンできるやつが届く…！
楽しみーー
今夜はさつまいもを買ってチャレンジしてみる。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 14:30:02.36 ID:MimMubZw]
- >>497
書いてある通りにしても熱くなりすぎて
プラスチックと芋の接着面が焦げるときがあるから気をつけて。
あと、家中焦げたような焼いたような匂いが充満するから換気扇忘れずに。
結構おいしい。
じゃがいもで作るときは塩水濃い目で。
後から塩吹っかけても油分ないから全然つかない。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 18:41:57.11 ID:m7W7dtZP]
- レンちんポテト久しぶりに作ったけどやっぱ良いな！
軽く水気を拭いて並べた時にクレソル振ってもうめえ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:01:59.13 ID:JxeZPVDD]
- かぼちゃを試してみたけど柔らかい方がコゲやすくて全体が上手くサクサクにならないわ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:13:07.46 ID:O5+xfslG]
- オーブンでやればサクサクなるよ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:15:52.77 ID:JxeZPVDD]
- ＞オーブン
今度やってみる
ありがと
- 503 名前：497 mailto:sage [2011/10/27(木) 20:07:12.44 ID:no9WgZE0]
- >>498
アドバイスありがと！
お陰で焦げすぎずｳﾏｰな仕上がりに。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 01:52:44.29 ID:RNB8/nUN]
- マカロニも柔らかく茹でて水気切って味付けしてチンするとサクサクになって美味しいよー
今日はきな粉黒糖味作った
あと、レンチンしたポテチ用に無印のポテチ用の味付けパウダーおすすめ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 02:43:07.23 ID:RBrg/mls]
- >>504
マカロニかー思い付きもしなかった。
パスタ揚げたお菓子とか売ってるけど、それより低カロリーで作れていいねー。
今度作ってみるよ。
無印にも行ってみる。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 03:56:01.64 ID:YVfb38/R]
- お腹空きすぎてついレンチンポテト作ってしまった
バリバリしてて食った感があるのがいいなあ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:49:58.20 ID:gBUKVUlS]
- たらみのゼリー、「くだもの屋さん」シリーズは低カロなのが多いからよく買ってる
果肉が大きい＆ナタデココ入りだと満腹感も得られてgood
どうしても甘いもの欲しいときにちょうどいい量だし、なにより美味しい
HPにカロリーも載ってたから気になる人は見てみて〜
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 23:28:47.77 ID:nFdA7uzn]
- たらみから０カロリー出てますが…
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 23:55:17.98 ID:gBUKVUlS]
- >>508
うん、でもあれあまり美味しくないから
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 01:48:43.99 ID:rGWpOTX6]
- ミンティアのハニージンジャーカウンターついでに、リッチミカンも買ってみた
これはこれでサッパリしてて美味しいね
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 18:41:46.83 ID:j6q7Pw7+]
- ミンティアハニージンジャー、ハマるな！箱買いしたい勢いだｗ
ソーダ味も甘さがあっていい感じだ
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