- 1 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/16(土) 10:03:37.58 ID:VyAN87r3]
- ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。
フィットプラス用wiki
www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
kakaku.com/item/K0000043175/
前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295582835/
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 08:15:41.93 ID:j4mA3uwo]
- >>594
レスありがとう、同じような感じなのに
あまり減らないのは、今まで運動しなかったツケなのかもなぁ
地道に頑張る…！
>>595
病院行きましたか？
痛み止めとか、コルセット？みたいなのとかあると
随分楽ですよ〜お大事に
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 10:14:10.71 ID:j+Q3q980]
- 無理は禁物
筋トレの腕立て＆横バランスで腰痛くなって病院いったし。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 10:39:48.49 ID:k76jtkyV]
- 自分は筋トレの水平ひねり&横ひねりで持病の腰痛がぶり返して
２週間くらい運動できなくなったよ
軽めの運動だからって馬鹿にしたらいけないと思った
横ひねりの斜めの角度が、自分には地雷だったらしい
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 11:58:15.88 ID:A5KCiM5i]
- ジャックナイフやると骨盤のズレが悪化して凄い痛いということにジャックナイフやりはじめて2週間してやっと気づいた
自分はにぶちんです、はい
慌ててメニューから消したけど、あの動きは腹筋鍛えられるから好きだったのにな…
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 13:32:22.84 ID:I/+VOHvx]
- >>593
オムロンで行っている『朝夕ダイエット』もオススメ
専用体重計が必要だけど、買ってでもやる価値あり
目標体重が数値化されるのでわかりやすいよ
それにしてもローイングスクワット難しいね
重心移動がうまくいかないorz
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:31:41.37 ID:3q3orJcW]
- ローイングスクワットは、スタートのときにつま先側に体重をかけると、
膝を軽く曲げるだけで青い部分に重心がいくようになるよ。家族からは「セコ技」と笑われるが。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:51:58.27 ID:NiwhH19i]
- 同じ日でもトレーナー（男）の髪型がキューピーみたいな時と７・３分けの時があって面白いｗ
ロン毛はまだお目にかかったことない
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 15:29:15.63 ID:/cOH1OMv]
- >>601
アドバイスありがとうございます
今度試してみます
- 604 名前：*おにぎり* [2011/10/26(水) 19:37:01.94 ID:Tlxg5Aw2]
- フィットネスﾊﾟｰﾃｨのが効果ある気がするなー。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 07:46:51.88 ID:M4oyr7Wr]
- この年末にWii Fit関連で何か動き無いかな。
海外だと黒のバランスボード出てるんだよな、あれうらやましい。
もうWiiでは続編とか新カラーの動きないのかな。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 07:57:02.26 ID:AYYFacGJ]
- WiiFitの開発担当が異動になったから次が出ないって
前にこのスレで見た気が
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 09:57:24.02 ID:M4oyr7Wr]
- でも、誰かが引き継げばいいだけじゃね？
WiiUのコンセプト映像にもFit出てくるし、このまま終わりにするような
もんじゃないと思うけどなぁ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 11:19:13.19 ID:0vXWHrbu]
- ある程度通信DL販売で中身を追加or入れ替えできるようにならないかなぁ
パレードとかショコの音ゲー系が好きなんだけど
曲パターンや舞台を定期的に新しく出来たら、すごいモチベあがると思うのに
ヨガやスロトレも、ポーズは増えなくても良いから(上級者向けになるだけだろうし)
効果音とか風景とか、トレーナーの服やアバターとかさｗ
気分を変えられるようなサービスがあったら良いなぁ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:17:21.18 ID:4/GCdgar]
- リズムボクシングやると特に、接続が頻繁に切れる。
買って３年以上経つんだけど、そろそろ寿命？
それとも私が重いから？（笑）
同じく頻繁に切れる人いるかな
買い替えも視野にいれるべきかな？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:24:59.89 ID:A+Q+DgSU]
- 重さとかわかんないけどｗ
電池の寿命は？
あと近くに高周波出すものない？
冷蔵庫とか電子レンジとか昔の(ワンセグ以外の)ラジオとか
あとはセンサーとの距離かなぁ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:22:10.86 ID:5A7+/1T/]
- ボクシング限定ならリモコンの電池が慣性でズレるとかじゃね？
電池カバーと電池の間にティッシュとかスポンジとか詰めてみたら？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 16:55:01.48 ID:bQuNXxvD]
- ながら踏み台でリモコンを
テレビのリモコンの側に置いたらプツプツ音が切れてたよ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 13:13:36.40 ID:nij25U7U]
- 代理の男トレーナーにくじけないで、がんばって連呼されると
さすがに気持ち悪いわｗ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 13:43:18.39 ID:YKbGkuqB]
- そんなに連呼されないよう姿勢をキープしろｗｗｗ
- 615 名前：613 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:56:37.27 ID:68gUFLXV]
- アーム＆レッグレイズで青線上ピッタリでも言われるぞ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:42:39.66 ID:CMYn9W4/]
- 男トレーナーの声、結構好きｗ
クセになる声だ
わざわざ声優さん（？）を調べようとは思わないけど
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 23:18:47.73 ID:My7dvZE1]
- sage
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 23:36:10.18 ID:My7dvZE1]
- 間違えました；
１１日から始めたwiifit。今日までスタンプ押すだけでもと続けてたら、９４kgあった体重が今日やっと９０kgを切ったよ。
目標３６０kcalで有酸素運動を主にやってた。
記念に書いとくｗ
みんなも一緒に頑張ろうね！
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:01:01.74 ID:trPoEk4U]
- クセになる声？ アッーーーー！な人ですか
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:43:30.81 ID:ztMqnI6Z]
- >>619
おいおい、ダ板は女性が多いんだぜ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:53:14.70 ID:ztMqnI6Z]
- >>618
wikiに書いてあるけど、筋トレ→有酸素の順番でやると
脂肪燃焼効果が高くなるそうだよ。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 08:12:22.47 ID:J2+TFGkf]
- 小杉十郎太か池田秀一の声だったらそれにするのだが。
波平さんの声で失敗するとバカモーン！とかもいいな。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 08:27:19.11 ID:cA0bJvxu]
- ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| ＿＿＿＿＿＿＿＿ |
| |./ ＼| |
| |＼ ⌒ ⌒ || | さよう
| |||||| (･) (･) || | 運動は毎日30分以上せにゃいかん
| |6-------◯⌒つ |.| | メタボは未然に防がんとえらいことになる
| | | ＿||||||||| |.| | グータラするなぞもってのほかじゃぞ、カツオ
| | ＼ ／ ＼＿/ ／ | |
| ￣￣￣￣￣￣￣￣ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|. |
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿| ∧∧
( ＿)
／￣￣￣￣￣旦￣(_, ）
／ ＼ ｀
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|、＿）
￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 08:28:22.76 ID:j+YqVEh8]
- 若本さんというかTバッグ希望
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 15:00:24.69 ID:hXGFC5sH]
- >>623ﾜﾛﾀｗｗ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 16:29:34.79 ID:uKfNiyPh]
- >>623
ちょｗｗ実現したら波平さんの中の人までファンな自分大喜びだｗ
池田秀一さんには是非動きがダレてきたときに「メタボだからさ」と言って欲しい
今日は雨だから筋トレと踏み台とジョグを頑張った！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 20:42:25.90 ID:tI+xJYFd]
- >>623
某風呂スレかと思ったｗｗｗ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 10:27:24.45 ID:4O0wbHtP]
- トリック・オア・トリート！
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 10:50:29.88 ID:UreB+C+1]
- >>628
え、そんなの出てるの？
最近サボってたけどスイッチ入れてみようかな
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 19:46:48.64 ID:EsIdoQIu]
- 板君がアルカリ電池がなんとかってしゃべってたけど、
電池少なくなるとそうやって教えてくれるの？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 20:38:19.66 ID:ylrMZim4]
- 教えてくれるよ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 01:48:24.37 ID:+ZSDgTVq]
- >>630
31日の
「トリックオアトリート！アルカリ電池ください」
のこといってるならハロウィンネタだよ。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 03:14:47.86 ID:Q/K9TPiR]
- Aボタンを押しまくって、ハロウインネタをすっ飛ばしてしまったｗ
もう少しゆっくり見てあげたらよかったな。ごめんよウィーボ君。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 08:40:36.31 ID:2kEBh9x2]
- >>632
オープニングでウィ〜ボくんが
ランタンにでも化けて登場するかと
密かな期待を（ｒｙ
季節感を表現するウィ〜ボくんにＧＪ！
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 15:15:38.87 ID:1zzrL9Gk]
- まだ一年やってないから知らないんだけど、誕生日とかお正月も期待していいんだろうか…ｗ
グラフのときミーにさわると手を振るとか
カレンダーのときさわるとビックリしたようなリアクションとるとか、
かなり後になって知りました…
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 15:20:12.11 ID:gavAzx2c]
- 今日はうちの猫の誕生日だけど
「そういえば○○の誕生日ですね」みたいなこと言ってた
祝ってあげましょうとか
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 18:16:37.25 ID:ppAGTm9I]
- マイルームの時計をクリックすると……
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 21:04:32.56 ID:BcqeVgEW]
- FITとどうぶつの森でコラボしてくれないかな。板の上で歩くと村を歩く。
どたばたすると走る。
方向はサイクリングのリモコンを傾ける感じで。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 21:56:52.10 ID:ZkbTpgR0]
- それいいねぇー
どうぶつの森おもしろいもんねえ
最近時間がなくてやってないけどまたやりたいなあ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 10:56:54.39 ID:77EA6I8u]
- FITで別ゲームなら、マリオやってみたいなあ。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 11:03:12.65 ID:n9R8xnkz]
- >>640
「バランスボードの上でジャンプしないでください」 ｗｗｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:01:28.00 ID:U6/OJnUy]
- バランスボード、もっと色んなゲームに反映させるといいね。
カロリー計算とかもしてくれたら嬉しい。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 18:08:44.65 ID:U6/OJnUy]
- 今日食べ過ぎちゃって、帰ってきてから始めたら案の定の+１.２kg…orz
有酸素運動しまくって絞りに絞ったら半分は減った。
自分の誕生日でやっと始めてから一ヶ月になる。
当日は是非ともウィーボ君にお祝いして頂きたい。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 07:31:08.28 ID:kGEvQ24X]
- >>635
正月はわかんないけど誕生日は期待していいぞｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 07:54:54.62 ID:yCCv01Rl]
- >>644
ほぉ、誕生日今月だからwktkしとくｗモチ上がるわ
以前スクワットが毎回膝を前に出してって注意されるって書き込みしたけど
アドバイス通りやってみたら、格段に言われなくなったよ！
アドバイスくれた方ありがとう
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:43:28.98 ID:DXNCh9jM]
- コブラのポーズ、男はチ○コ痛いよなぁ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 15:16:37.19 ID:xzVPj/ET]
- >>646
おなのこも恥骨痛いよ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 23:48:56.01 ID:DmS25tt/]
- WiiFit15分ダイエットをはじめて6か月経過
ついに70ｋｇ台に突入！（・∀・）
s1.gazo.cc/up/s1_4951.jpg
s1.gazo.cc/up/s1_4952.jpg
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 02:53:08.76 ID:IBCBIbgp]
- >>648
おめぇ〜！ タニタでこんなサイトがあったんだぁ！
自分も時々ＷｉｉＦｉｔのグラフ見直してるけどやっぱ半年前とかとは
かなり下がっていて嬉しく感じる。
太りぎみから標準に初めて突入したときは感動したなぁ〜。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 21:09:09.62 ID:D/eLVtfM]
- 最近自分のMiiに愛着わいて仕方ないｗ
グラフで手を振るMiiが可愛い！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 23:38:32.32 ID:mgyybKDL]
- >>650
Miiかわいいよね
ついシャチハタのスタンプ買ってしまったぜ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 11:58:59.86 ID:mZVNgJDf]
- >>651
ググった
これはほしいｗｗｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 12:27:45.12 ID:Aa5kvRs5]
- Miiでサザエさんヘアーにしたい
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:22:27.71 ID:HuwAzKsZ]
- くそっ、胴回りが3ヶ月前と変わらん
V字ポーズとジャックナイフを追加オーダーだ！
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 02:32:23.42 ID:xx347ARY]
- >>654
それでは内臓周りの脂肪が取れんぞ。
水平＆横ひねりと身体水平支持2セットさらに追加。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 14:58:51.51 ID:lTNjCf/s]
- 聞くだけで体が怠くなったｗｗ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 18:59:27.66 ID:Y9K+me/C]
- 時々話にでてるけど
Wiifitの箸休めに使えそうなダンス系のソフトってなんですかな
ある程度ダイエットに使えそうなやつを探しているんだけれど
やはりダンレボ？
Wiifitだけだとどうしても飽きてしまってダイエットも中止状態になる…
両方やってる人にアドバイスもらいたい
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 20:03:13.68 ID:8BneBjOm]
- >>657
Fitness party一押し
ダンス系はエアロビ・ヒップホップ・ラテンがあって
その他にボクササイズの中にエアロビ要素の入ったヤツなんかもある
スタイリッシュさはないけどテンション高く楽しむにはかなりいい
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 20:36:17.57 ID:Y9K+me/C]
- ありがたい
自分で色々調べてはいたんだけど
Wiifitをしてる人の意見をどうしても聞いてみたくて
マイケルがもっと早く発売されてればよかったんだが…
J-popが馴れない人間なのでラテン系嬉しいな動画見て検討してみる、有難う
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 20:59:23.01 ID:Pk404BlO]
- おいらはビリーもオススメ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 21:45:24.61 ID:PkxzIvUB]
- ユアシェイプセットになってるし、いっそキネクト買っちゃうのおすすめｗ
ダンスセントラル楽しくって、最近全身筋肉痛
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 22:37:48.32 ID:Y9K+me/C]
- ビリーとキネクトは調べてなかった！
ありがてえ！
本家のビリーは死にかけたがWiiならまだやらかそうだな
Wiifitプラスになってからモチベ上がったりしたんだが
すぐにメニューに飽きが…
普段しない動きをしたほうが体に効く論を信じて二刀流してみる
色々ありがたい
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 00:23:32.27 ID:YklSR0aC]
- ビリーはDVDより軽くなってるよ
難度も選べるし、時間も15分かそこらから選べる
重点を置くパーツごとにも選べるしいろいろとっつきやすいけど
モチベ高くやるよりは真面目にきっちりやりたいとき向けな気がする
気分に合わせて使い分けるといいと思う
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 01:57:40.80 ID:K3DWoqMi]
- フィットネスパーティとビリー隊長はこのスレでも時々出てるみたいだが
モムﾁｬﾝ、骨盤フィットネス、シェイプボクシング２は出てこない
誰もやってない？ｗ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 02:50:08.84 ID:AXld8EQ2]
- おいらはシェイプボクシング2は
はやばやと、買取センターにもちこんだ。
汗はかくけど単調だしなにより暗いんだもの。もむちゃんはやろうとも思わない。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 08:24:44.72 ID:jL9jlRjT]
- 昨日からWiiでトレーニングし始めたピザだけど、早速入隊したよ。
初日だったんで一番軽いやつをやったんだけど、それでも汗かいたｗ
いかに運動不足だったのかわかったよ。
フィットネスパーティーはうまく踊れないｗ
端から見たら変な人だ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 09:05:41.05 ID:N/FF51MG]
- パタパタやってるところは誰にも見せられない。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:04:14.03 ID:dNDejjnR]
- フィットネスパーティ、ストレッチだけやりたい
スロトレとかストレッチやヨガがメインのソフト出ないかなぁ
あとはリズム天国か太鼓の達人がアクション+踏み台昇降になってくれたら嬉しいw
前の、どう森コラボなんてあったら最高だなー
ダンスって、収録曲全部好きって訳でも無いし
ダイエットとして毎日やるとどうしても飽きちゃう、かといって難易度高いと続かない、とほー
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:57:00.24 ID:in3UKZ+m]
- >>668
フィットネスパーティーのピラティスはけっこう強力だよー。
個人的にWii-Ｆitだといまいち下腹に効かない印象があるので、その部分のフォローにすごくいい。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 11:49:33.00 ID:DDGy79fy]
- >>668
リズム天国のアクション+踏み台いいね！
すごい楽しそうだし是非やってみたいわーｗ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 12:50:19.30 ID:drcBg9tK]
- >>662
モチベとか言ってるうちはまだまだだぜ？
習慣になってしまえば、淡々とできる
毎日歯をみがくのと同じ感覚だよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 14:16:14.25 ID:Eb7doNK2]
- >>671
分かる。
遊び感覚だから飽きちゃうんじゃないのかな。
かく言う私はメニュー云々じゃなくて、体重が減っていくのが楽しいから続いてる。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 14:35:40.42 ID:enzdWzxQ]
- ＤＱの移動にウィーボ使って踏み台昇降←コラ！ｗ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 15:20:49.19 ID:xUqr/nXB]
- >>371 372
だれしも同じ感覚に至れる訳じゃないから自助してるだけさ
お互いのやり方は色々あっていいでない
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 17:29:00.89 ID:IvTSS+IU]
- どこの誤爆だ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 18:47:43.57 ID:7cLeVj7R]
- 急に体重が増えて５０kgの大台に乗ってしまったので昨日からwii-fitでダイエット始めました！
いつも晩御飯の後に体重を測ってるのでまだ今日は測ってないですが
151cm/50.7kg/32.6%
からのスタートです。
ヨガ⇒筋トレ⇒有酸素運動で４０分程度毎日続けれるように頑張ります・・・・・・！
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:24:22.51 ID:sH51/Gpx]
- wiiボードの下に、ニッセンを敷いて計ったら、前日より＋3.3キロとか出てびびったw
床に置き直して計ったら前日より−0.5
踏み台昇降もいつも3000歩以上なのに、下に敷くと2000歩くらいしかカウントしてなかった。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 01:29:07.80 ID:T3QAL4lK]
- 二年経ち標準まできたけど、背中の肉を引き締めるメニューってどれなんだろう？
背中というか正確には胃の裏、肋骨の周辺なんだ。
ヤシの木ポーズで、背中の脂肪の下の筋肉が縮まるのは感じるけど、
脂肪が乗っかってしまってるよ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 03:35:14.95 ID:04zmPub/]
- >>678
個人的にパタパタが最強
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 08:40:27.93 ID:hyB5/0Ye]
- 広背筋を鍛えるならローイングスクワット
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 10:25:10.29 ID:wIOA+WIt]
- >>678
www.know-dt.com/Bodypart/shape/070_back2.html
アーム＆レッグレイズおすすめ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:37:21.49 ID:T3QAL4lK]
- みんなありがとう。
詳しいね。
広背筋を鍛えるとバストも下がらないんだって。来たる年代までがんばる。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 17:41:04.42 ID:eD1xtygh]
- いやいや、それらもいいが、個人的にプッシュ＆ヒップリフトも推すね
日常絶対にすることない動作だけに、超キツイが超効いた
背中も二の腕も引き締まったよ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:04:48.33 ID:T3QAL4lK]
- >>683
ありがとうやってみた。
普段姿勢が悪い猫背だからこれ効いた。
右側だけスジっていうか筋肉痛。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:23:56.29 ID:IcI6HzZ+]
- 「上げてッ」
「・・・と言ったら上げてください」
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 08:56:49.43 ID:PyjF3URU]
- age
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 09:55:11.44 ID:XOpaEQbl]
- フィットネスパーティーのラテン、ステップが全然出来なくてワロタ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 10:22:24.56 ID:F9TAck+u]
- プレステ3 肉弾
やばい！大量の汗
次の日から筋肉痛ものすごい
確実に筋肉痛になるから
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:00:27.66 ID:5qcsKVgS]
- Wiiフィット＋の踏み台昇降で30分3900歩てペース早すぎる？台の高さはそのままだし、これくらいで平気かな？
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:13:25.48 ID:0yGMjaxC]
- >>689
WiiFitのながら踏み台なんて、大した運動じゃないから気にするな。
俺は4000歩いつも超えてる。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:22:00.29 ID:j/PmYt+J]
- >>690
すごいなー。ものすごい早い上り下り。
ちょっと見てみたいw
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:34:45.96 ID:0yGMjaxC]
- >>691
ちょっと早いくらいですよ。
最近は外でジョギングのほうが多いからやらないけど。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 01:04:30.62 ID:BIFJirCo]
- >>667
わかる、あれやってる時は情けない姿になってしまう。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:04:14.61 ID:rTOFkl55]
- 踏み台昇降は膝を腰の高さまで上げながらやってる。腿上げみたいな感じで。
足を下ろす時に音をたてないよう気を付けながらやるから、ペースはメチャクチャ遅いけど、汗は結構かく。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:08:02.19 ID:BzEbM2t7]
- 今日初めて気づいたんだが膝を抱えて尻を付かずに座ることができた！
今まで太ってて支えがないと無理だったけどこれって痩せたからだよね？
WiiFitさまさまです。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:41:17.75 ID:pXmVYf5R]
- >尻を付かずに座ることができた
人体浮遊の術？
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