- 1 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/16(土) 10:03:37.58 ID:VyAN87r3]
- ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。
フィットプラス用wiki
www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
kakaku.com/item/K0000043175/
前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295582835/
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 03:24:44.66 ID:Z9PLJ8ye]
- >>174
同梱版って、バランスWiiボードも？
だとしたら故障を疑いたくなるくらい安い。
Wii-Fitプラスは新品でもそんなに高くないから、開店ダッシュで買いだ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 07:17:27.04 ID:essoGGoa]
- >>175
そう。バランスボードもついて。
ただ、バランスボードに汚れがあるらしい。
プラスの方がほしいんだけど、ソフト単体の中古って見かけないね。
かといって、2000円近くで新品買うのはちょっとなあ。
とりあえずしばらくは旧作使うよ。
でも、あえてプラスセットの新品で高いカネ出したほうが長続きするのかな。
「金払ったんだから元取るぞ！」みたいな。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:04:36.10 ID:Z9PLJ8ye]
- >>176
プラスだけ新品で買って「高いかね払ったから」と思っとけばいいんじゃない？
浮いたお金でマンティかのブラックマットでも買って継続のモチベーションにするとか。
おれは本体もソフトも新品で買ったけど、使った効果を考えれば安い買い物だったと思ってます。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:07:24.38 ID:Z9PLJ8ye]
- すみません。
マンティコアのことを考えてたらマスタイプした。
正しくはマンドゥカです。mandukaね。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:17:20.58 ID:U4KimuZD]
- 恥ずかしい話ですが、これまでいろんなダイエット器具を買っては飽きて粗大ゴミ行きにしてました。
wiifitも駄目もとで買ったんですが、これだけは元取れたと思う。
毎日ちょっとずつ続けて、気づけば体重４キロ、ウエスト８センチ減ってました。食事制限はしてません。
昔のゲーセンの体感ゲーム（スキーとかバイクレースとか）が好きだった私には、ほんとツボでした。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:23:08.42 ID:jhPdBH/H]
- 始めてから丸2年経ったので、久々にグラフで過去を振り返ってみた
1年前…BMI22.63
今日…BMI22.53
現状維持できていると喜ぶべきなのかな
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:43:54.62 ID:XRfiEhF6]
- 理想的ですね。体格現状維持でも、体組成が好転しているんじゃないかな。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:16:37.70 ID:aVRkml7b]
- Wiiボード買った時のセットはスポーツだったんだけど、音楽と効果音が寂し過ぎたｗ
WiiFitは音楽も楽しくて続けられる
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 05:40:23.18 ID:n9R4WuEE]
- >>180
ちなみに2年前は？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:55:28.67 ID:rujF7ZaS]
- >>176
プラスの方はカロリー計算出来るからモチ上げにはお勧め。
3年ぐらい使ってた初代からプラスへソフトを買い換えたけど
カロリー計算と筋トレの種類が増えてたので買って良かったと思ってる。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:17:08.07 ID:R6TGd3l5]
- プラスはセットメニューが作れるから助かるよね。
あれが2種類記憶できたら、朝ヨガメニュー、トレーニングメニュー分けられるのに。
ところで今日はじめてのセリフ
『終わったらボクの表面の汗をふくのをわすれずに』って言われた!
既存?ネット更新?
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:42:55.75 ID:q0z95mYB]
- ボードが水分を感知してるとその台詞が出る設定なのかも？
家のも、使ってない時ボードを壁に立てかけてたら、
｢斜めにしてませんか？故障の原因になるのでやめてください｣
っていわれて、あわてて横にするようになったからw
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:31:44.80 ID:tSiwKUSn]
- セットメニューの消費カロリーが若干少なく表示された
いい加減なところをWiiFitに見ぬかれたのか？と思った
が、ちょっと考えたら体重が減ったので消費カロリーが減ったということに気がついた
でも何かもったいない気分
同じ時間だけ運動をしてるのに
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:38:31.07 ID:h+FicKHv]
- はじめて一週間、グラフがきれいに右肩上がりで早くも心が折れそうです
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:53:35.04 ID:TxwG8oAV]
- >>188
右肩上がりってどれくらい？
私のグラフは、一ヶ月くらいのスパンで見ると、
「１キロあがって1.5キロ落ちる」感じの凸凹ラインで推移してる。
必ず一回あがってから下がるみたい。
長く続けてると、そういう自分の身体の癖が見えてくるのも面白いところ。
もちろん食べ過ぎてないっていう前提でですがｗ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:55:36.41 ID:ALiihY9R]
- フラフープの時って膝曲げる？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 05:50:30.60 ID:FRCz+7cf]
- セットメニューで筋トレやヨガをすると、
回数が少なくない？
二回連続とかでセットすれば問題ないのだろうけど、
単品で繰り返したほうがなんだか効いてるかんじする。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:25:31.55 ID:chNeGlHG]
- >>191
それは自分も感じた
が、二回連続セットして慣れてしまった
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 13:13:44.78 ID:AfgdZ6RS]
- >>190
効かせたい部位によって曲げ方を若干変えながらやってる。
Miiの回し方どおりだと膝をほとんど曲げてないんだけど、
10分間それだと腰を痛めるんだよね、自分の場合。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:03:43.06 ID:FRCz+7cf]
- フィットネスパーティーの話で申し訳ないけど、
筋トレやるならウィーフィットのほうが効く
- 195 名前：180 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:23:44.54 ID:1lQwvBpH]
- >>183
ウィーボに初めて「太り気味です」と言われた時の感動、
ウィーボに初めて「標準です」と言われた時の感動は今でも覚えている。
これで察してくれｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 22:54:44.65 ID:v74f3Hlc]
- 下の部屋の人がいると出来ない…
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 01:37:59.78 ID:HFSpCZOW]
- セットメニューで２日続けてトレーナーが「今日は彼の代理で来ました」だった。
男、お盆休みで帰省してたのか……
あらためて聞くと女トレーナーのイントネーション微妙だね。関西の人かな？
>>194
誤爆ｗ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 10:05:25.41 ID:oB6ALtgH]
- 昨日買って、色々やったら一日で0.5kg痩せた！
15kgは減量したいぜ。
男33歳、170cm 77kg。
BMI 26
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 10:46:43.94 ID:mzVuk/Yz]
- ウィーボくん「人間の体重は1日で1kgくらい増減します」
1日じゃ水分くらいしかどうもならないものだから気長にな…
ぶっちゃけた話、重さだけなら高熱出して1日寝てる場合の方ががくっと減る
で、回復すると戻る
あれは切ない
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 11:52:17.02 ID:525tLpgC]
- >>196
音や振動が響かないのをやればいいんじゃない？
ボードの上で足踏みするの以外は大丈夫じゃないかなぁ、家の作りにもよるけど。
うち、団地だから夜はアスレチック、サイクリング、踏み台昇降はしないようにしてる。
- 201 名前： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/17(水) 14:34:24.35 ID:3d4H4ZX6]
- ウィーボにカバーとか付けてる？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 19:23:44.31 ID:NeOIn/Hq]
- 汗かくとウィーボと足がくっつくのが気持ち悪い
ぺたぺた言うから靴下はいてるけどよくないよな
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 20:41:07.72 ID:RFcXk47W]
- 靴下はくと滑るよね…
リズムボクシングですべって転んだことある
市販のカバーってあるのかな？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:17:05.39 ID:tWgpxTDs]
- 昨日は盆だし、トレーニングもお休み、のつもりで
バランス系ゲームを楽しんでいた。
だが、つい高得点をとムキになってしまい、
気がついたら運動貯金メーターが「30分達成!」
今朝起きたら、内股の辺りが筋肉痛ｗ
あなどれないぞバランス系ゲーム。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:18:56.95 ID:Iwroiozm]
- >>203
シリコンのカバーがうってるよ
- 206 名前：203 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:47:16.10 ID:RFcXk47W]
- >>205
ありがとう。何種類かあるんだね。
シリコンってことはリモコンジャケットみたいな質感かな？
購入検討してみる！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 00:07:41.81 ID:YUmhFu4E]
- ゲットアップをやってると、「起きて半畳寝て一畳」が頭から離れなくなる。
20回きついよ。もうこれ有酸素運動でいいんじゃないの。
ゲットアップの後トレ子さんが拍手してくれると泣きそうになるぐらい嬉しい。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 09:07:52.87 ID:VeIVMLRR]
- 息がぜいぜいするのは無酸素運動らしい
有酸素運動は軽く汗ばむけど会話は普通に出来る程度の息だとかなんとか
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 10:34:08.14 ID:3B3kUSHA]
- 何気にゲットアップがWiiFitの中で一番キツイと思う
10回ぐらいで泣きそうになったｗ日常動作のはずなのに、あんなに自分の身体が重いとは
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 12:57:47.89 ID:WYU3kr/l]
- ゲットアップ、どうしても好きになれない。
セットメニューで入ってると、これが入らないように何度でも
ウィーボに組みなおさせるｗ
っていうか、ゲットアップはどこにきいてるのが正しいんだろ？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 14:25:58.50 ID:G2flqoGE]
- ゲットアップは、立ち上がるときにスクワットの要領でと説明があるから、
脚が鍛えられるんだと思っているけど。実際、しゃがんだ格好になるまで我慢して
立ち上がると、90点以上の好成績がでることがある。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 16:23:25.80 ID:SwQhaM+0]
- しばらくフィットネスパーティーばかりやってて、
久しぶりに燃焼フラフープやったらキツいー！
６分コースで腰がつりそうになってしまった。
でも記録はいままで最高。ちょっと嬉しい。
やっぱ２つのソフトを掛け持ちするのが自分には合ってるみたい。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 22:57:55.02 ID:xnR0QP7i]
- ローリングスクワットは、無理なくダンベル持てていいね
食後１時間以内の筋トレは５分でも血糖値を下げるとテレビで見て、やってる
あとスクワット・腹筋。腕立て系の筋トレしてから有酸素すると、効果が断然違うような
自分でやるとせっかちでつい早くやりがちだから、wii-fitを必ず起動してやってる
デジタル２画面バンザイ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:11:18.11 ID:dqtY7+5p]
- 雪合戦楽しすぎる。クールダウンのつもりが何度もやっちゃう。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:16:09.61 ID:lyoKxMbN]
- >>214
あれはこまめに重心移動すればいい有酸素運動になるので
ウォームアップがわりに毎日やってる
でも超上級でノックダウンされると悔しいから同じく何度もやっちゃうｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:25:08.14 ID:cMfYC6oh]
- クールダウンに色分けの超上級ｗ
だがいつもすぐに脳みそが混乱してパニックｗ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 03:07:43.39 ID:fH76jtHG]
- 私はヨガをウォームアップやストレッチ代わりにやってたけど、
ゲーム系でもウォームアップやクールダウンに使えるんだね。
私もやってみよう。
別ソフトだけど、リズムボクシングやってる人いませんか～？
ヌンチャクスタイルから、リモコン２つスタイルに変更って途中からは無理なのかなぁ…って質問。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 03:59:22.62 ID:fH76jtHG]
- ごめんシェイプボクシングでスレがあったからそっちに転記して来る。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 09:09:29.48 ID:Bsr4tj+X]
- 皆ヨガマット使ってる？
普段はクッション敷いたりしてるけど、やっぱヨガマットの方がいいのかな
でも高い
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 10:00:23.87 ID:uAibN+PD]
- 980円くらいで買えるべよ
ホームセンターでも行ってみれば安いのあるよ
というかクッションをどう使うのか察しがつかない
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 14:13:24.05 ID:Bsr4tj+X]
- >>220
そんなに安く売ってるんだ！探してみる
クッションは、ジャックナイフとか横になるときに腰の下に敷いてるｗ
フローリングに直接横になると骨が当たって痛い
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 14:23:29.05 ID:nrG7ok55]
- wikiにマットとかボードカバーとかの、関連商品サイトのリンクがあったよ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 22:57:53.14 ID:q/MI5YrB]
- あー今日だりぃ。筋トレ５分だけするかー→あれ、何か出来そう→有酸素20分やっぱだりぃ。
→バランスゲーム楽しいｗｗｗ→ヨガでもやるか～→あっという間に30分ﾁｬﾗﾗﾗｯﾁｬﾗ～♪
WiiFitじゃなきゃ、こんな運動続けられなかった。ありがとうWiiFit
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 23:12:58.09 ID:9zO8fX7S]
- fitのボクシングが楽しいし、いいストレス解消になるのでお気に入りなんだけど
物足りなくなったのでフィットネスパーティーを買って来た。
コントローラーが3つしかなくて、子供と遊びたかったのでもう一個買ったんだけど
新しく買ったのはＷｉｉモーションプラスで、今まで持っていた分は以前のコントローラー。
一人でしっかりボクシングするためには、取り付けれるＷｉｉモーションプラスを買って
2つＷｉｉモーションプラスに対応したコントローラーでやった方が良いでしょうか？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 07:57:14.19 ID:xxAyQLGY]
- たしかフィットネスパーティースレでメーカーに問い合わせた人が
「モーションプラスがついたからといって感度が上がるわけではない」って回答をもらってたような
- 226 名前：224 mailto:sage [2011/08/20(土) 10:57:25.99 ID:PjrSi5KH]
- ありがとうございます。
今日、左右を取り替えたりして遊んでみたら、あまり変わりませんでした。
世界旅行の地図がいちいち出るところや、実際のプレイ時間が短いところ
が嫌かも・・・体が微妙に冷えてしまう。
あと空手やボクシングはまあまあ反応は良いのですが、エアロビクスは
何回やっても反応しない事が多い。
結局、Ｗｉｉ Ｆｉｔに入れ替えてしまいました。
あとウィーボ君が居ないのが地味に寂しいｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 11:35:31.73 ID:xxAyQLGY]
- やってるうちに1時間くらいのメニュー出てくるよ？
というかパーティはパーソナルトレーナーを使って数十分単位でメニュー組ませて使うのが便利
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 20:33:57.16 ID:ublWfmzn]
- 開始してそろそろ１カ月。
毎日朝食前に２０分程度だから減らないのかと落ち込んでいたら、
最近緩やかにグラフが下がってきた。
もっと時間をとって運動したい。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 02:48:20.86 ID:o4cA3XFt]
- セットメニュー長くやると途中でリモコン認識させろって怒られる＞＜
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 08:49:42.84 ID:WRvcKMI2]
- 5分ぐらい放置すると切れちゃうからねぇ
時々さわるか、持っておくしか
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 09:36:29.21 ID:7r9fcVmg]
- そこはあらかじめAボタンを早めに押しちゃう
- 232 名前： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/23(火) 10:22:10.62 ID:MEWY5kJ8]
- 始めて今日で４日目
トレーニング開始前と後で２回からだ測定してるんだけど
体重の増減はともかく、左右のバランスが開始前はほぼ真ん中なのに後だと右よりになるのはなぜなんだぜｗ
しかしなんだかんだで３０分はすぐ終わっちゃうのはすごいなあ
自分あまり汗かかないほうだけど、じわっと出てくるのもすごい
リズムボクシングとダンスが楽しい
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 23:28:12.93 ID:e7FDfl53]
- >>232
リズムボクシングの左右にかわすやつがヘタでヘタで。
第三者に見られたら暗黒舞踏とまちがえられそう。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 00:44:40.23 ID:MMdyHtBa]
- Wii Fitの担当者、任天堂退社してたんだね…
続編出ないわけだわ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 02:32:10.36 ID:bO/lSxaA]
- 初めてアスレチックでノーミスクリアした。
でもノーミスだと、時間が短くてカロリー少ないｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 06:29:57.45 ID:xaI6gcKi]
- >>234
知らなかった･･･ショック。
続編や追加メニューなんかは、もう絶望的なんだろうか･･･
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 06:32:43.34 ID:t6foaFJ1]
- >>236
wiiの時次機種WiiUで発売されますけど
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 07:18:57.14 ID:gsTrwvks]
- >>232
疲れてる時に立つと重心片側に寄るからじゃないかな。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 09:51:12.25 ID:hJvoTOTi]
- >>237
なんだってー
またハードが増えていく…
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 15:47:41.20 ID:7WoNaVNV]
- 目標の「ＢＭＩ２２」まであと0.43（22.43）
体重にして1.3キロだったのに、、
旅行とその前後でだった４日トレーニングサボっただけで
ＢＭＩ２３．０３、体重+2.0キロとか…orz
旅行中もそんなドカ食いしてないのに
丁度一ヶ月前の体重とＢＭＩに戻ってる
毎日１時間半頑張ってきて、一ヶ月の努力がたった４日で水の泡かよ orz
ダイエットってそんなもん？？
あほらしくなってきた、、
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 16:21:21.66 ID:wckZ3nxD]
- 急に増えたものは減りやすいし
急に減ったものは増えやすいよ
どのくらいfitしてたか分からないけど
積み重ねで”太りづらい体”にはなってるはずだから
腐らず頑張ろうよ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 19:04:00.93 ID:cHqNDBNW]
- >>240
そういうのって普段通りの生活してるとすぐ戻るから大丈夫だよ
ちゃんと頑張って４日後測ったら元に戻ってるから
４日さぼったらその分体に残るのは当然だよ。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 19:50:57.22 ID:xoyg/tI/]
- 240だけど
>>241
>>242
ありがと
ｆｉｔは３月からだから５ヶ月やってる
始めた頃は76キロ ＢＭＩ25～6（太り気味）から始まって
ようやく 65.5キロ ＢＭＩ22.4（標準）まで来たのに…
今までもいきなり0.8とか1.0キロ増えた事あっても
すぐに元に戻ったのに、、今回は旅行から帰っても
１日0.3キロ毎日増えてる、、、
君らの言う事は理屈じゃ解るんだけど、、
１ヶ月の苦労も４日でパァかと思ってさ
愚痴ってごめんね
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 20:10:12.59 ID:wckZ3nxD]
- >>243
前にこのスレで見たけど、体重の変化は
月単位で見るのがいいんだよ
毎日計って、増減に一喜一憂する気持ちは
すごくすごく分かるけど、もうちょっと
落ち着いて長い目で見るのがいいと思うよ
５ヶ月の努力は無駄にならないよ、絶対
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 21:33:59.64 ID:R9+/5N93]
- >>240
パァになったように見えるだけ
何だかんだで減るよ、そんなにすぐには肉にならない
その体重になって2週間くらいだって言うなら問題だけど
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:03:27.06 ID:xcqWS3/Z]
- 喧嘩して実家に帰ってきたけど、ウィーボ君も連れてきたよ！
私の事を毎日気にかけてくれるのは、ウィーボ君だけ…
WiiFitの開発者さん退社って残念だ。でもプラスで充分満足してるから、続けるのみだ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 23:01:36.57 ID:N2gU8hEC]
- >>237
WiiFitやるためにWii買ったのに、
さすがにハードまた買うのはなぁ･･･
飽きないように、ちょっとずつメニュー解禁していこう。
買って1年半たつけど、まだやったことないの残してるし。
飽きないようにと思って。･･･貧乏性だな自分。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 23:01:49.51 ID:Y4qPMGCW]
- 久々にWiiFitやりたいんだけど、体重知りたくないのでウィーボに乗れないｗ
カーヴィーダンスでもう少し絞ってからウィーボ君と再会しよう。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 00:23:43.58 ID:70guk5yw]
- 1年ぶりに乗ったら10キロ増えてた。
太ったのはわかってたけどこれほどとは…
がんばろう。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 00:33:22.76 ID:u7g1L/uX]
- >>248
はからないでトレーニングだけできなかったっけ？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 02:51:35.83 ID:ahRQw54/]
- 明日から旅行でうまいもん食うので、今日はみっちりやった。
筋トレセット40分、ジョグ10分、ゴルフ、アスレチック、スケボーを
各2回、バランス系でクールダウン、〆に腹式呼吸して計400kcal！
昨日に比べて0.7kgの減。
筋トレ40分も組むと、ウィーボ君が一瞬絶句したｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 13:24:52.27 ID:27RkInB8]
- ウィーボ君の絶句ｗ見たいｗｗｗ
旅行前にそんなハードな運動して大丈夫なのかｗ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 13:22:38.87 ID:1g8Xd8O9]
- えらい書き込みないなと思ったら、鯖落ちなのね。とりあえずage
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 02:17:21.04 ID:Z0G63Xn8]
- 夏休み二日おきに、ながら足踏み？を30分とボクシング10分しかしてないけど着実に痩せてる(*´д｀*)やふー
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 10:28:27.23 ID:oKcx8+iA]
- 世界陸上の女子マラソン見つつ｢ながらジョギング｣してきました(^ω^)
家事の都合で30分だけだったけど、もっと走りたかったかも
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 14:39:16.55 ID:mbvwwQcs]
- 他の人が運動してるのを見ながら一緒にやると捗るよね
俺もサッカー見ながら走ったりしてるよ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:01:00.38 ID:ihDi1m16]
- ジャックナイフで脚をピンと伸ばしたら何か痛いｗ
肉離れじゃないといいんだけど
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 01:39:17.92 ID:YA3Wp4gN]
- >>255
同じだ（笑）
おれは間違いなく上位に食い込む走りだったと思いたい。
- 259 名前： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/28(日) 15:13:21.37 ID:mTBy1ZTz]
- 始めて８日
グラフが山切りカットみたいｗ
晩御飯をあまり食べないようにしてるせいか右肩下がりではあるけど
長い目で見たら普通に食べて運動して体重落とす、ってのがいいんだろうなあ・・・
どうしても目に見えた変化がほしくなるから食べないようにしがちだけど
３食きちんと食べるのは基本だよね
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 17:33:40.72 ID:avfsWN+c]
- >>259
わらしも一緒だぁ～＞グラフ山切カット
あまりにもちょっとずつの逓減でダイエットしていることすら
ときどき忘れるわｗ
一日どのくらいやってる？
私は1日1時間～2時間くらいで運動はそれだけ
あと食事は夜だけスープダイエットしてる。
これでお酒やめられたらもっとずんっっと減るのは解ってるんだけど
なんか1日の終わりにビールのみたくなっちゃうんだよね～ｗ
甘いものとか揚げ物は我慢できるんだけどね。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 18:13:09.13 ID:J8XFwzdJ]
- ダイエットにWiiFitを使ってるけど今が3回目ではじめて痩せられたｗ
以前は食事量とか考えずにやっていたのでドカ食いしてグラフが跳ね上がってモチベーションが切れた
今はカロリー計算をやりながら食事をとっているので順調に痩せててモチベーションが保たれてる
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 18:35:04.36 ID:HUcEtRri]
- >>260
今のところヨガから筋トレ有酸素運動の流れで一日１時間弱
夜は牛乳とか晩御飯のおかずを少しだけとか
酒は飲まないからその辺は楽なんだけど、その分どこを減らすのか迷うところｗ
便秘体質なのも良くないと思う
おなかが張ることもなく５日出ないとか普通だし
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 18:58:07.33 ID:avfsWN+c]
- >>262
便秘つらいよね・・・
ダイエットして食べる量減らすと余計にがんこよね～
私も以前一番ひどい時でコーラック１０錠とか飲んでた！けど
植物性乳酸菌に出会って解消されたよ～！
ホントに私史上ナンバーワンの発見だったよ
私の中でのポイントは何種類かの発酵菌と海藻類を組み合わせること
海草使った酢の物、味噌汁、キムチ、納豆、ぬか漬けを毎日食べて
夜寝る前にジャックナイフ、ひざ抱きとかで腹筋をいじめた後に
植物系乳酸菌飲料を飲む。朝起きて氷、豆乳、青汁、植物系乳酸菌飲料を
ミキシングして飲むともう飲み終わらないうちにもよおしますｗ
スレチごめんね。ご参考までに。はやくすっきりするといいね！
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 19:13:43.19 ID:HUcEtRri]
- >>263
つらさは実感できないというか、不思議なことにおなかは痛くもなんともないのでつい放置してしまうんだ
で「食ったものは一体どこに消えたというのか・・・」とふと思い出す
たぶん腹筋が弱いせいもあるんだろうと思ってWiiFitなら続けられるかもしれんと買いました
メインは足痩せなんだけどもｗ
ジャックナイフはメニューに入れてないから、今日から入れてみる
納豆と酢の物はいいけど、豆乳青汁は苦手だな・・・ｗ
食べられるものからやってみます
ありがとう！
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 19:44:39.74 ID:DxqQT6dL]
- 一ヶ月ぐらい忙しいのを言い訳にサボってしまった…
起動が面倒になっちゃうんだよな
だからといって準備いらない運動は、やってもクランチとスクワット10回とかw
起動すれば一時間はやるから、まずは起動することが大事だな
うん、今日はやるぞー！
ウィーボに罵られても負けない！
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 21:42:05.53 ID:FUAY4Omu]
- >>248
測らなければいいんだよ。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 23:08:02.18 ID:QMMD0amj]
- ハンマー投げ決勝を観ながら踏み台昇降やってみた。
30分を３セットやった。ＳＢを毎回更新した！
兄貴の笑顔見て嬉しくて泣きながらもやり続けたよ。
今日はよく眠れますねぇー
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 09:38:54.98 ID:DNIdfOQV]
- 痩せたり、筋肉つくまでには、時間かかるけど、
さぼると衰えが早い…
夏は、さぼりまくりだったな………
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 10:29:22.68 ID:Vu05Gr6O]
- 朝一のWiiFitで「今日はよく眠れますよ」とか言われると
わかっちゃいるんだがモヤッとする
- 270 名前： 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/30(火) 11:07:20.33 ID:Kh8LubtE]
- セットメニュー組んだら男性トレーナーが
「いやあ飲みすぎました（苦笑）」
とか言い出して吹いたｗ
小ネタ仕込んでるんだなｗ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 11:54:12.25 ID:RMJdO0x1]
- >>268
1週間くらいサボったら踏み台30分で筋肉痛になった
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 22:17:59.94 ID:vVpdG/ES]
- トレーナーが一々しゃべるのがたまにうるさいな
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 23:13:29.07 ID:sUbt4cWg]
- 筋トレ20分セット組んでもらったら、最後と最後から3番目にゲットアップ入れられた
この板野郎、ドSか
その後の太陽礼拝は悟りの境地だった
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 23:18:55.09 ID:Ng3v81Jx]
- ともちん推しか
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 23:44:57.66 ID:Ybx5lXxP]
- 今日、本屋で松井薫のWiiFit公式ガイドブック見つけて、
思わず買ってしまった。
たまに代理でトレーナーが交代するのは、二日酔いとか
寝坊して遅刻とか、そういう裏事情があるらしい。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:20:00.87 ID:3PmpBJhN]
- >>273
地獄のゲットアップ２回も入ることあるのかｗしねるｗ
それを素直にやっちゃうあなたが好きデスヨ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 12:40:25.78 ID:x2B0pXpY]
- 筋肉痛になるのは、普段使ってない筋肉を使ったから？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 13:03:03.34 ID:Xa1gy8i4]
- 毎日３００キロカロリー消費を目標にがんばってるよ
今日もがんばったです
でも毎日やるとひざが痛くなるんだよなぁ。
早く自体重を減らしたいわｗ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 13:07:43.33 ID:d6JPKum3]
- ヨガ30分、筋トレ10分、ながらショコ30+30で1時間を10日程続けてたら
フレンチプレスで左腕の筋が痛いのと、片膝が痛いのとで湿布べたべた
はたから見ると痛々しいらしく、今日は休めと言われた
でもせっかく体重が順調に落ちてるから焦る…ヨガだけでもしとこう
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 14:29:45.13 ID:ljrUDvOL]
- 休め休め！
休みを挟まないと、筋肉の「超回復」がはかれないから、逆効果になることもあるらしいよ。
筋肉痛がひどいほどのトレーニングは、無駄に筋肉の破壊だけすすむことになる。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 14:47:20.66 ID:d6JPKum3]
- >>280
まさに電源つける前だった
ありがとう、頭冷やして今日は筋肉の休息日にします
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 14:55:15.73 ID:REs6kHCy]
- ダンレボとボクシングだったらどっちがおすすめですか？
wii-fit若干飽きてきました
部屋が狭くてヨガとか筋トレはできなくて;;
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 15:35:20.43 ID:7K48x+Qk]
- 自分も太ももが痛くなったときはセットメニューからランジを外したよ
でもWiiのセットメニューは挿入が不可だから、途中の項目を削除した後で戻す時は面倒くさいな
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 22:14:42.04 ID:1Huzi6Sd]
- >>280
筋トレ→筋肉の破壊→休息･睡眠→筋肉の再生
→破壊分を上回る再生＝超回復
超回復理論はこうだったよね。そして徐々に筋肉が増えて
基礎代謝が上がるってことだな。
今日はパレードをやって、パーフェクトマーチを初めて達成！
体重も減って気分よく寝られるわｗ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 22:57:21.43 ID:xI0/dIr5]
- >>284
パーフェクトマーチおめ。
自分はせっかく集めた愉快な仲間達が
最後にいつもいなくなるので、かなしい。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 23:40:27.57 ID:Bs1/NCEl]
- >>282
ボクシングはfitでしかやってないけど、予想としては
減量効果はボクシングのほうが上かな？
ちなみに私の場合、ダンレボは３０分で全身ぐっしょりするくらい汗が出るけど、
息切れするほどではない。対してボクシングは６分やっただけで息が上がるｗ
でもダンレボも楽しいよ～～
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 23:54:33.21 ID:B7ot46tq]
- 久しぶりにwiifitやろうと思ったら電源つかなかった
ちっ
- 288 名前： 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/01(木) 11:45:22.86 ID:NVwZPiS3]
- 猫を飼ってるんだが
足の裏や横の部分に頭やヒゲをぐりぐり押し付けてくる癖のある猫で
足上げやらリズムダンスやらやってると上げてる足にグリグリ
足下ろすポイントで待ち構えてたりとかで危なっかしいｗ
「足がふらふらしてますよ！」とか言われたりして
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 11:59:34.37 ID:pjhPh+70]
- 猫かわいい。
うちも室内犬三匹いるけどジャックナイフやると顔舐めまくってきたり全員で腹に乗っかってきて邪魔なんだけどかわいいもいいとこ。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 12:00:00.10 ID:thQsBUWt]
- >>62の飼い主かｗ
- 291 名前： 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/01(木) 12:26:44.61 ID:NVwZPiS3]
- なんだこれ超かわいいｗ
うちのは常にうろうろするカンジで避けて足下ろそうとするとそこにまたくるみたいな
足の裏を追いかけるみたいな
踏み潰しそうｗ
部屋から閉め出せばいいんだけど、戸が閉まってると用もないのにあけろとガリガリやっちゃうし
邪魔だけどかわいいからしょうがないｗ
トレーナーに注意されながらがんばるよ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 22:02:46.59 ID:iqL8njef]
- 猫うらやま
うちは12kgのメタボ幼児が腹に飛び乗ってくる。鉄の腹筋を鍛えねば危うい
食後に５分だけでいいから筋トレをすると、血糖値が下がるらしい
しかし５分だけで終わらないのがWii Fitのいいところｗ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 09:54:11.18 ID:NPInWL1H]
- 久しぶりに再開してボクシングの中級やったら背中が筋肉痛ｗ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 12:48:45.97 ID:bMkPrYNQ]
- うちの猫は身体水平支持やってる所見つかると
小走りで駆け寄ってきて、顔に顔ぶつけてくるわｗ
トレーナーに「声を出して」って言われてもスルーしてたんだけど
今日初めて声出してみたら、息切れしてびっくりした
声を出すことに何か意味があるのかなぁ
- 295 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/09/02(金) 13:30:03.81 ID:9tThc+MZ]
- うちの猫もヨガマット敷いたら走ってきてゴロンする。ほんと危ないよね。
声を出すのは、呼吸を止めないようにするためじゃないかな。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 14:29:08.22 ID:tSqwlPoa]
- 腹式呼吸＋身体水平支持でさらに効果が上がる
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 16:35:51.17 ID:JZYHJIic]
- 今まで毎日30分ちょっとやってたんだけど（筋トレ＋ボクシング＋ながらじょぎんぐ＋燃焼系フラフープ）
今日は時間があったので、初めて1時間やってみた。
３０分突破すると、メッセージが出るので、一時間ならもっと誉められるだろうと
ウキウキしていたら、何も言われなかった。
何、このガッカリ感ｗ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 16:54:17.98 ID:EGcjfYRx]
- >>297
まさに自分も昨日そうだったw
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 22:42:10.41 ID:eruwrlgG]
- いつもながらジョグは、適当なペースでやってるから、
★★の成績しかつかないが、今日は気合を入れて、
元の画面のまま距離を見てやってみた。
10分コースをかなりがんばって3600m、これで結果は
★★★だった。えーこれでまだそのレベル? と思って
調べてみると★4つは10分で4000m以上、20分で8000m以上
30分(ry だった。こりゃ無理だわと思った。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 09:38:51.28 ID:1ml1ZoNx]
- ★4だともはやジョギングではなくダッシュの域に入ってる
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 11:28:12.28 ID:QV/BcuL3]
- ジョグ、早く走ろうとするとすぐ前の人追い抜かない？
ほんとそろそろ走らないといけなくて、「大きく手足を振れば…」とか言われても、
無理ｗってなる
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 11:52:13.12 ID:mi7N16ES]
- ジョギングは近くを走ってるMiiが唐突に転ぶと「あああ！」ってなるからやめてほしい。
普通なら大丈夫ですかって声をかけたりするだろうに、それができないから歯がゆい。
バンクーバー五輪の頃にこしらえたタラソワコーチに転倒されるとはらはらする。
若い子と違っていろいろ心配。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 16:33:10.73 ID:DDpl2rEy]
- ジョギングしているMiiに、サイクリングで正面衝突する俺は極悪人？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 22:40:11.57 ID:kzE8M7I5]
- やってる。
絶対引けないけどｗｗ
あとジョギングで走りまくって
自分で何回もこける。
へん？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 03:11:51.41 ID:Y7MLiGJ4]
- 初級ジョグ、はじめてやったらふくらはぎ超痛くなった。必死だった。
2度目は楽しくできて★４つだったので感動。
手ブラしつつだったから大きく腕振れなかったけどｗ真剣にやると気持ちいねえ
本物のジョギングもこれくらい楽しければいいのに……
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 06:59:00.85 ID:UwlEk5q4]
- サイクリングで途中から伴走してくる犬が邪魔
ぶっちぎりたいが、どこまでもついてきてイライラする
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 09:23:27.04 ID:J20EuUZM]
- >>306
犬に旗とってもらわないの？
私は便利に働いてもらってるけどなw
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 10:50:04.74 ID:bn0az0yg]
- トレーニングが増えた程度で買い換えるわけない...
と無視して無印やり続けてたけど気まぐれにplus買ってみた
何で買って無かったんだ...
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 13:22:18.30 ID:SVkNG/gk]
- ２時間やるともんのすんごい疲れるぅーー
しかも毎日やると膝が痛くなっちゃうから２日に１回。
でもじわじわ痩せてきてるよ！
wiifit２日に２時間と禁酒、揚げ物禁で１ヶ月に１．５キロ～２キロづつぐらい
４ヶ月連続で減ってる。まだデブだから下げ止らないのかもしんないがｗ
パーティじゃなくてwiifitでダンス系出してほしいなあ。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 16:40:38.90 ID:t407Ff4U]
- >>308
plusってそんなに違うの？
まだ、無印使ってるんだけど。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 17:00:06.04 ID:XoCqpNMw]
- >>310
ずっと続けてるカミさんのモチベーションがアップした
ずっとやってなかったオレもまたやりだした
オススメ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 17:47:08.00 ID:t407Ff4U]
- >>311
そうなんだ。
ずっと使ってなくて、昨日引っ張り出してみたら、1185日振りですと言われたww
今度こそ続けようと思うけど、モチベーションが上がるならplus買ってみようかな。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 19:51:56.79 ID:hEK39uNa]
- 犬は何度かＡボタン押せばいなくなるよね
私はいつもついてきたらすぐにチンチンチンチンやって追い払うｗ
自転車はハンドル操作がうまくできないから
別の人にハンドルやってもらって私はその人の肩につかまってダッシュ
デュアルバランス感覚？しらんそんなもん
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 20:59:13.41 ID:Y7MLiGJ4]
- サイクリング、普通に素早く足踏みでいいんだろうけど
つい中腰で小股ダッシュしてしまう。楽しいけど変な汗をかくわあ。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:09:17.53 ID:N2Xc+Ezw]
- 昨日、美容院行ってきてサッパリ散髪してきたんだけど
さっきwiiやろうとしたらトレーナーの彼も散髪しててガクブルなんだけど
思わず電源消しちゃったゎ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:15:11.18 ID:+ZUtmRZJ]
- >>315
君の後をつけさせてもらったよ…ﾌﾌ…
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:16:02.38 ID:rvUMFe/l]
- ９月になったら男性トレーナーの髪型変わってたわｗ
月ごともしくはシーズンごとになんか変化あるのかね
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:06:27.46 ID:0qRYa68F]
- >>313
ジャンプ台や崖落ちなどすると犬はついてこなくなる。
犬のいるスポットはそれぞれ決まっているので、
旗（風船)取りに、必要な場合はそこに行って犬を呼ぶ。
フリーでは、らせんトンネル上がった草原に犬がいるけど、
崖の下からベルを鳴らすと、そいつが上からワンと吠えるｗ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:23:51.15 ID:CbJlevDo]
- >>317
え…うちの男性トレーナーなんの変化も…
どうせ相手デブだしって身だしなみに手を抜かれた気分だ
明日のトレーニング気まずい
こんなリアリティーいらねえｗｗｗ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 08:37:32.33 ID:xLsUw7aB]
- うちはいつも女性トレーナーなんだけど、
休みか何かで代行で男性が来たwww
- 321 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/06(火) 11:25:46.00 ID:tFZ9mLO+]
- うちは反対だ
代わりに女性トレーナーがきたｗ
また飲みすぎて二日酔いにでもなったんだろうかｗｗ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 18:57:42.27 ID:nyXMgGaF]
- 二人で飲みに行ったりしないんだろうか。
うちはいつもトレ子さんで、トレ男が来ると拒否反応が出る。
理由はゲットアップの「頑張って！」「くじけないで！」が心にひとつも響かないから。
でもヨガのとき無駄にええ声なんだよなぁ。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 00:16:08.47 ID:oxxCqjXB]
- 「インナーマッスルを意識して」
どこかわかりません！と心の中で叫んで一人でウケる俺
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 04:07:20.87 ID:wH+dvDdd]
- 319ですがいつまでたっても髪型が変わる気配がありません
ガチできらわれてるの？
そんな妄想で涙目してしまうほど今更wiifitにはまってきた
ダンレボのほうが効率的にカロリー消費するけど、
疲労は明らかにこっちのジョグやアスレチックだなわ
30分があっという間
あと、有酸素の間に挟む雪合戦がすごく面白い
上級でどうしても40人を超えられなくてくやしい
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 07:22:56.15 ID:AHDcgRYV]
- 自分は雪合戦にはまりにはまって、超上級で68人までいった。
2人で終了の時もあるから面白いよなぁ。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 12:41:18.63 ID:bndHVxvb]
- >>325
68人ﾇｹﾞｰ！ 自分はどう頑張っても44人から伸びないよ。
途中で手が疲れて連打できなくなったりｗ、
あと、一定人数のグループが随時出てきて、最後の１人まで倒さないと次が来ないよね。
いつもそのタイミングを逸しちゃって、最後の１人にやたらてこずったりする。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 14:10:48.93 ID:Xo+ZXtFh]
- >>323
ひとりじゃ ないよ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 14:48:02.73 ID:MPBqssXb]
- 超上級はいつも制限時間がくるまえに、ノックアウトされちゃうんだよな
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 16:09:22.59 ID:Ae5Ue0NH]
- 超上級なんて14人が最高で
しかも途中でノックアウトされるというのに
>>325ときたら…！
…うらやましいです
325さんは上級だと何人いけるんですか
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 18:12:37.33 ID:BLbpURxx]
- 超上級はひたすら左右に動き続ければノックアウトされないよ。
あまり速すぎると、一度かわした雪玉のまん前に戻って逆効果だったりするから
１秒弱で左→右に移動、くらいのペースで
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:34:11.53 ID:AV/t9D/0]
- >>323
右に同じく
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:19:52.53 ID:AHDcgRYV]
- 325です。上級やってみました。
１回目55人、２回目66人、３回目57人でした。
そのあと超上級やったら7人でしたw
こんなに誉めてもらったのは人生で初めてです。五輪の正式種目になればいいのにー。
左右によく動くけど、無駄打ちも多いです。一度に２回以上とか、誰もいなくても打ったりとか。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 09:16:16.30 ID:zGck7Hz1]
- >>332
無駄打ちしまくってるけど60人なんて夢のまた夢だー！
うまくやれば可能なんですね
帰ったら今日も雪合戦しようｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:39:12.13 ID:vFXsqr37]
- >>332わざわざプレイしてくれたのか、ありがとう
そしてやっぱすごいわ
昨日、上級で初めて40人の壁越えて、☆４つ貰えて喜んでたのに
60人超えとか想像できんｗ
小まめに左右に動くのがいいのは分かってるんだが
もうちょっとで当たりそう、とつい粘っちゃうんだよね
次からノックアウトされないのを目標に頑張るか…
- 335 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/08(木) 12:54:10.89 ID:xzz6Gq5J]
- インナーマッスルや骨盤矯正ならバランスゲームやったほうがいいのかな
まずは体重を減らすことを目標にして
ヨガ＋筋トレ＋燃焼フープ、パレード、サイクリング締めにリズムボクシングの１時間コースでやってるけど
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 14:37:54.77 ID:BpZeufB5]
- 普段動かさない、骨格を支えるインナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝を上げて
ダイエットにつなげることができる、ということみたいだね。
いまスケボーの上級に挑戦しているが、レベル7をクリアして、それでもまだ★2つのアマチュア級だ。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 17:07:11.40 ID:yeZyEs5m]
- >>335
自分はバランスゲームでほぐしてヨガで締める感じかな。
あと筋トレの片足系ね。
骨盤矯正は英雄のポーズとワニのポーズが最強だと思う。
- 338 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/08(木) 17:25:49.89 ID:xzz6Gq5J]
- トンクス
バランスゲームはどうにもうまく出来ないカンジで避けてたんだよね
今日から少し取り入れてみよう
片足系と英雄のポーズはセットメニューに入れてたけどワニはやったことないな
部屋が狭いもんでｗ
つい避けてた
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 20:52:14.04 ID:xDTRctqJ]
- 頑張ってるのになかなか痩せない……
なんでだろう、めげる
筋トレ20分＋燃焼系フラフープ(やったりやらなかったりボクシングだったり)＋ながら踏み台30分(時間がないときもあるんで20分の時もある)
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 20:57:25.99 ID:HweIBCuq]
- そんな急には痩せないよ！（どのくらいの期間やってるかわからないけど）
たぶん太りにくい体になりつつあるんだよ！
自分も体重に変化はあまりないけど、尻とか引き締まってきた気がするよ
だるだるな足も引き締まってきてくれるといいなと思いつつ適度に頑張るよ
気負いすぎると精神的な負担になってしんどくなると思うから
昨日はなんだかイライラしててさぼっちゃったし・・・
楽しくやれないとキツいと思って
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:14:35.16 ID:ehibJPop]
- 159㎝94ｋｇからwiifitで10㎏落とし、2年後現在60㎏になりました
大丈夫、続けてれば間違いなく痩せる
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 01:07:09.14 ID:uXgOZqPo]
- 筋トレやってもつかれなくなってきた
体重はあまり減ってないけどBMIはどんどん減る
楽しい！
一ヶ月で164cm 57kgから56kg、体脂肪率は27.5から24.7になった
減りだしたのはここ１週間ぐらい
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 01:26:25.97 ID:qZeVt3OH]
- >>342
体重とBMIは比例するから、BMIだけ減少することはないよ。
BMIは21.19→20.82で大きな変化ではないじゃん。
あなたの理想体重は59.17kgだから、現状維持で筋力維持がいいと思う。
がんばれ！
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 05:42:56.02 ID:/UkUJTy7]
- 体脂肪率と間違えたんだろw
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 07:38:12.85 ID:+8Dpmuhi]
- >>343 ありがとう！
>>344まさにそれですw
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 08:50:25.91 ID:BhDN76Xs]
- >>342
なんかレス読んでやる気になった
ありがとう
- 347 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/09(金) 10:48:59.01 ID:k/vQcngS]
- 一番最初にからだ測定したら昨日より1キロちょい増えてて
あちゃー食べすぎかなあと思いつついつも通りメニューこなして
最後にもう1回計ったら２キロ近く減（昨日より１キロ程度）減ってたってどういうことｗｗｗ
念のためもう一度計りなおしても変わらないし
ある程度の目安くらいにしか思ってないからいいんだけどさｗ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 11:03:44.99 ID:F6OQBE5D]
- 床が平らじゃないとか。
- 349 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/09(金) 13:33:28.61 ID:k/vQcngS]
- さすがにそれは家としてやばいｗ
- 350 名前：339 [2011/09/09(金) 14:32:36.60 ID:wHwjuFbO]
- >>340
始めてもうすぐ1ヶ月になる。体重が増えたり減ったりで効果がよくわからない…
150㎝の84㎏とヤバすぎる体型なんだけど、82㎏にいきそうでいかない日々が続いてる
でも、前に比べたら猫背がちょっと解消されたし、ジャックナイフで上半身がちょっと起こせるようになった
これも変化だよね？ これから痩せてくると思って頑張ってみる。ありがとう
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 14:42:13.69 ID:vvyv8Vw7]
- >>350
たった１ヶ月でやきもきするのは損だよ
散々言われてるけど、最初の１ヶ月は脂肪が筋肉に変わって
逆に体重増える人もいる
（脂肪より筋肉の方が重いから）
もっと長い目で見たほうがいいよー
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 14:46:38.65 ID:kjF0tsqZ]
- >>350
毎日40～50分くらいは運動してるってことだよね？
じゃあ、食事はどんな感じかな？
その身長に体重なら見合った食事量より多かったというのでOK?
だとしたら最低限見合った食事量でジュースやおやつを極力減らしたり、
できるならそれよりももう少し少なめにするとかしたほうがいい。
運動してても食事量が多ければあまり変わらないし、時間もそれだけかかるね。
まだ一ヶ月しか経っていないし、
効果の現れ方も人それぞれだから気長にがんばろう。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 19:04:59.44 ID:bcnuSX7j]
- >>350
１ヶ月ならまだまだの時期だよ！
ていうか１ヶ月で劇的に痩せるのは病気と思ったほうがいい・・・ｗ
１ヶ月に１～２キロペースを目標に、くらいがいいんじゃないかな？
停滞期もくるからその時めげないようにモチベ保って
食事制限もいきなりだと大変だから、間食してたならまずそこから削るとか
・・・と自分にも言い聞かせんがら頑張るよｗ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:01:11.54 ID:wHwjuFbO]
- >>351-353
励ましありがとう！
気長に構えないと余計イライラするよね……
ちょっとの変化でも喜んで、モチベ保てるように努力します
実は、ストレス貯まると甘いものドカ食いしててピーク時は95㎏あったんだ
四ヶ月前に思いきって体重計乗ったらそれくらいあって、さすがにヤバイと思って、まずは食事療法から始めたら三ヶ月で10㎏減った
それでも油断するとドカ食いするし、脂肪燃焼ついでに足腰も鍛えようと、wii fit始めてみた
始めた途端に体重が停滞するし、毎日の体重測定で増えた減ったで一喜一憂
こんな短気じゃダメだ。心にゆとりを持たないと駄目だね
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:15:18.30 ID:bcnuSX7j]
- 食事制限はもうしてたんだね
時期的に停滞期な気がする
ストレスたまると甘いもの、これすごいよくわかるｗｗｗ
でも我慢しすぎもよくないから、どうしてもって時はチョコとか食べたりするよ
その分目標体重から遠のくのは覚悟してｗ
自分はストレスたまると余計減らないから
適度なリラックスを心がけてる
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 23:27:44.35 ID:Gyl25j44]
- 今日からがんばります！
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 01:05:15.72 ID:1R7mPOAz]
- ながらジョギングのとき、リモコンが何て言ってるのか聞き取れない
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 02:48:16.94 ID:F4yVZfGM]
- >>354
Wiifitプラスなら、トレーニング後にマイルームへ行って
カロリーチェックをするといいよ。
食べることに対する意識が変わると思う。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 15:15:56.26 ID:+xEaqs06]
- >>357
「ペースを一定にしましょう。有酸素運動の効果が高まります」かな？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 16:21:00.96 ID:2qsUEIoq]
- 最近男のトレーナーが髪くくってて嫌だ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 18:24:06.45 ID:dweMciek]
- 165cm54kg女
出産してから体重のわりに体がダルダルでお腹とか腕がだらしなかったので引き締めようとwii fit始めた。
ボクシングが楽しくて主にボクシング・フラフープ・ヨガ・筋トレをしてたんだけど、筋肉付きやすい体なのか引き締まるというより段々マッチョに…
普段子供を抱っこするのもあってか特に腕や肩幅がごつくなって、旦那にも「太ったとかじゃなくてなんか大きくなったねｗしっかりしてるｗ」とか言われて凹んだorz
こういう場合は変に筋トレやボクシングはしない方が良いのかな？それともやり方の問題？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 18:50:00.24 ID:dUvBp52u]
- これで筋肉ついたのならむしろやり方が上手いって事だよｗ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 19:46:59.57 ID:AKUQE2Pq]
- >>361
下半身の有酸素が足りないね。今多分、今までの脂肪に筋肉が上乗せ状態で、
太ましくなってると思う
ボクシングの代わりに踏み台かジョグかサイクルしたらどうかな
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 20:32:47.57 ID:B+zO3kk0]
- トレーニングのあとにマッサージしたほうがいいんじゃない？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:02:41.94 ID:Bs6or6Aj]
- >>362
動き覚えられなくてgdgdだったけどねｗ
>>363
脂肪に筋肉上乗せ…そうかもしれない。
妊娠前54kg→つわりで48kgガリ筋肉０→63kgムチムチ→出産後48kg→現在
妊娠前は運動もしてたけど今はほとんどしなくなったから筋肉なくなって脂肪ばっかになっちゃったのかな？
ショコあたりを根気良く続けてみる！
ありがとう！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:04:02.36 ID:Bs6or6Aj]
- >>364
マッサージって筋肉モミモミする感じ？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:26:17.87 ID:B+zO3kk0]
- >>366
うん
運動する前にストレッチ
した後に筋肉をほぐすカンジで
風呂入ったあととかほぐしやすいとオモ
身長体重を見ると太ってるわけではなさそうだから
筋肉がガチガチになってるんじゃないかと思って
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 07:45:09.62 ID:i7j+Jblx]
- >>367
運動前のストレッチとかはしてたけど運動後はマッサージとか特に気にした事なかったなぁ。
体もそんなに柔らかくないし今日から柔軟も含めストレッチとかマッサージしてみる。ありがとう！
ごつくなるのが怖くてしばらくfitしてなかったけど今日からまた頑張ってみよう！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 11:13:28.78 ID:xZqNyUFC]
- 私も産後にwiiで何故かムキムキになったけど、wiiのバランスゲームとヨガのみにしたら
ムキムキじゃなくて引き締まった感じになってきたよ
バランスゲームおすすめ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:58:25.96 ID:yIBMbf/T]
- wiifitってカロリー表示されないよね？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 23:09:57.14 ID:7RF9Jou0]
- >>370
されるよ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:11:31.36 ID:TpHcfmJX]
- >>360
まじ！うちの男トレーナーめっちゃ短髪になってきたよ
やってる期間とかで変わるのかな
くくってるの早く見たい！
たまにかわりの女トレーナーくるとあまり頑張れない
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:58:15.11 ID:ve8EPB6b]
- >>370
プラスからされるようになったね
私は女だけど女さん使ってる。声が癒される
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:06:03.77 ID:x6BkLT8f]
- なんというか、トレーナーはmiiと同じで、普遍的で可もなく不可もなくなイメージで、
誰もがベターに利用できるキャラっていうコンセプトで開発側は作ったんじゃないかなあと予想してるんだけど(根拠なし)
個人的に男トレーナーさんの顔や体格がすごい好みだｗ
声も合わせて好き。
女トレーナーさんはまだ出てきてないからわからん。
最初は無個性に感じたけど、ああいうトレーナー実際にジムにいるよね…っていうギリギリのリアリティがあるから不思議。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 01:18:44.62 ID:vdd/IqVT]
- 今日体重が0.6kg増で今週3回目の言い訳orz
つぎやらかしたら、ウィーボ君に言い訳しすぎと
怒られそうだ。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 01:24:59.13 ID:0mt6o7+G]
- 言い訳機能あるけどさ、個人的には痩せた理由機能のほうが欲しいや
たまにガツンと体重落ちてるとき、後からなんでだっけ？って思い出せなくなるし
運動メモと比較して分かる範囲ならいいんだけど、
長風呂したとか忙しくて食事とれなかったとか、そういうのと区別がつかない時あるもの
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 10:39:31.39 ID:YVKilZ1w]
- >>376
自分も細かい事を日記代わりにつけておきたくて、
いっそフリーメモ機能があれば良かったなと思ってた
文字入力は面倒だけど
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 10:54:29.47 ID:xG0Slfgy]
- 手帳にでも書いとけば？
食事メモと合わせれば
良いモチベーション材料になるよ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 11:30:37.02 ID:YVKilZ1w]
- 手で書く方がもっと面倒だし、置き場所を忘れちゃうので元々手帳は持たない派
その点Ｗｉｉならどこに置いたか分からないなんて事にならないし
フリーメモがあれば良いと思った、まあ自分の我が儘でしかないなｗ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 12:30:17.41 ID:0mt6o7+G]
- レコーディングはパソコンで管理してるけど、体重変化は全部wiiで管理したいからなー
食べたものリストは仕方ないけど、せっかくグラフにまでなっているんだから、
wiiだけ見れば全部分かるってのが一番便利だと思う
次世代機では１日２度計測・保存できるようになってて欲しい
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:14:32.34 ID:JNkCzHMA]
- これで体脂肪率計れるようになれば完璧なのに
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:22:09.64 ID:YVKilZ1w]
- >wiiだけ見れば全部分かるってのが一番便利だと思う
自分もこれがＦＡだ
次のバージョンがソフトで出るかハードで出るか分からないけど、期待したい
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:55:56.43 ID:Pf6Umho6]
- >>381
体脂肪、オプションのコントローラーとかで測れるようになるといいなー。
BMIだとやっぱり前進具合がわかりにくい。
いま体脂肪計買うか迷ってる…
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:18:49.41 ID:vnQOkDUO]
- ネットショッピングで昨日注文
皆さんのレス読みつつwktkして待つぜ
今年こそぽっちゃりな自分とオサラバします
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:28:53.22 ID:g3ZG49fW]
- >>374
男のトレーナーが昔のジャニーズみたいな髪型してると頑張れてしまうww
くくってる日は女のトレーナーにかえる
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:46:02.51 ID:mOCNBW4i]
- wiifitの体重の増え方が、体重計に比べて極端な気がする……。
二日続けて＋1.3kgとか＋1kgとかでびびったけど、直後に体重計で量ったらせいぜい＋0.4kgとか。
まあ増えてるのには変わらないけど……。
同じような人いらっしゃいますか？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:00:29.86 ID:gaYgEcmj]
- ﾉｼ
増え幅も減り幅もなんかすごいｗ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:00:41.32 ID:KfsyLI31]
- >>387
他の人にもあることならかなり気持ちが楽かもです。
これからは、個々の数字はあまり気にせずグラフの傾向を見るものと割り切って量ります。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 08:52:51.14 ID:zRprxIXB]
- 体重は一日の中でかなり変動するよ
元の体重にもよるけど、運動や飲食量や排泄の有無で1.5kgぐらいは変わる
後体重計の乗り方でも変動する
朝起きてトイレを済ませた後が一番軽くて、夕食後が一番重い
自分は朝WiiFitで計測だけやってる
面倒だけど一日のうちで一番体重が軽いと思うとモチベーションが上がる
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 14:36:07.21 ID:SB7Nboez]
- 左右に重心が大きく傾くだけでも体重がちがうことがあるな。
そういうときは、重心を意識して計り直し。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:03:49.77 ID:IEOdwG3l]
- 最高が＋0.7kgで
普段は大体±0.2kgくらいの変化しかないなぁ
時間バラバラだと、「同じ時間に計って」って
ウィーボ君が言ってくれるから
>>386は絨毯敷いてある所で計ってるとか？
それとも、人によっては１日でそんなに変動するものなのかな
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 15:32:00.26 ID:fMicDG9N]
- 食べ過ぎた日は＋1.1キロくらいで次の日－1.5キロとかあるよ
- 393 名前：386 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:55:13.62 ID:KfsyLI31]
- >>391
テレビの前がもれなくカーペットなので、今までなんの疑問もなくカーペットの上で量ってました。
体重計の方はカーペットの上だと正確じゃないと聞いて、固めのパンチカーペットの上で使っていたのです。
wiifitだって体重計なのだから同じ条件でないと同じ結果にならないですよね。
0.2kgしか増えてないのに1kg増とか言いやがってびびらせんな、とか思ってごめんなさい。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:29:36.97 ID:0c3Vm+zA]
- 毎日wiifit、時々ジョギングを続けて１ヶ月半
体脂肪率が２７．５から２３．５になりました
体重は２キロ減だけだけどうれしー
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:19:12.83 ID:tkD5rd2n]
- 運転の仕事してるんだけど、午後から睡魔がきて
どうしてもおやつが欲しくなる
仮眠取る暇もない。
おやつを我慢するいい方法あったら教えてほしい
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:21:44.23 ID:hnu6a4TF]
- ところてん食べるってのは？
食物繊維とクエン酸が摂れるよ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:25:04.52 ID:TsSCYdjv]
- スレちじゃねと言いつつ
スルメを少量噛むのはどう？あくまで少量な
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:41:41.82 ID:oK6n9rtC]
- >>395
スレチじゃねと言いつつ
カカオ成分の高いチョコレートを１個口に入れると、空腹感も疲れもおさまるよ。
自分はながらジョギング中に疲れたときも食べる。
森永のカカオ70か、明治のチョコレート効果カカオ86％おすすめ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:10:55.42 ID:CDNuhjVs]
- 今日はオープニングでウィーボ君が
「一昨日の言い訳覚えていますか? 言い訳することに
慣れてはいけません｣とのお叱り。
そしてからだ測定したら＋0.5kgで、ウィーボ君が
「言い訳を考えて見ましょう｣orz
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 02:30:53.81 ID:hBhI7QhJ]
- >>399
中１日で急増するとそんなこと言われるんだ……気をつけよう
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 12:55:54.49 ID:GY4QOUzs]
- かんたん測定で言い訳回避するんだ！ｗ
でも0.5ｋｇ増で言い訳しろといわれたことない・・・
元の体重がアレだからかorz
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:09:03.08 ID:Uh8waZoO]
- わかる～www
>かんたん測定で言い訳回避
体重増えてそうな時は絶対かんたん測定だわ。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:00:05.16 ID:wqCBof1A]
- >>396-398
スレチなのにアドバイスありがとう
ところてんは状況的に流石に難しいけどスルメやチョコは為してみるよ
口を動かさないと睡魔に勝てない自分がイヤだ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:27:50.93 ID:bOEt9RjK]
- 踏み台パレードが苦手…ドラムメジャーなのに
誰もついてきてくれない…w
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 06:41:14.77 ID:o+lcLH1e]
- スケボーにはまった
ほかのトレーニングを一切しなくなった
体がゆがみ始めた
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 09:01:35.04 ID:x1OdLyKy]
- スケボーの上級の最終レベルは何なんだろう。いつもレベル7をクリアして、
レベル8に上がったとこで力尽きてしまうけど、アマチュア級の点数しかとれない。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 09:34:34.13 ID:Rykll2zP]
- >>404
Miiが家族だから、失敗していなくなると凹むんだよなぁ
「嫁も！！！ 娘も！！！！！！」
とーちゃん一人にしないでくれよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 09:45:51.23 ID:RbZsINMr]
- キンモー☆
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 11:23:00.65 ID:gDBft5St]
- >>407
クリアが続いて増えた仲間が、みすして去るときの動揺で、またミスる…。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 11:33:46.65 ID:olj5gV2f]
- >>405
スケボーは傾いた格好で瞬間的に力入るから、変な疲れ方するね。
果たして体にいいんだろうか。
あれをバランスよくこなすには、まずリアルのボードを習得する必要がありそう、自分の場合は。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 13:47:46.10 ID:ccJLF8qy]
- >>407
頑張れとーちゃん
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 16:48:15.78 ID:XE2KYtDY]
- >>407
しかも音まで寂しくなるからなｗ
あれでけっこうタイミングとりにくくなったりする。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 22:56:23.07 ID:ZlRHlAsL]
- パレードは足踏みと手の動きがバラバラだともうダメｗ
腕に気を取られて足踏み全然できなくなるわ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:12:19.63 ID:1DQxDNny]
- 忙しすぎて最近wiiやれてない
体なまっちゃって
やっぱ効果あるんだと実感
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:42:14.36 ID:2PolqwEd]
- ここで雪合戦の超上級についてのアドバイスを下さった方ありがとう
片手で数えられるくらいでアウトが精いっぱいだったのが、
なんとか３０人まで倒せるようになった！
やっぱり最後まではいけないんだけどw
雪合戦の消費カロリー高くてウソだろと笑えるけど、
一方サイクリングの消費カロリーにはいつもがっかりするw
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:51:54.77 ID:VPn/j+QF]
- 燃焼フラフープは10分コース迄ですか？
上のコースを出したくて必死でやるんですが、3400台迄しか出来なくて悔しいです
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 02:29:04.95 ID:ZptXvLhm]
- 雪合戦の消費カロリー高いの？
自分は最後まで行って雪玉チャンピオン級とっても４kcalだ
何が足りないのかな
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 09:06:16.98 ID:eUg7E/EK]
- 雪合戦…2.0METs
サイクリング…2.5METs
雪合戦…あんまり動いてないのに、こんなに消費した！
サイクリング…あんなに頑張って、これだけしか消費しない！
っていう、感覚の差の話じゃないのかな
消費カロリー自体は体重にもよるよー>>417
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 09:57:54.54 ID:YvwSI7Tv]
- >>406
スケボー上級は確かレベル8で終わりですよ。
平均台みたいなのにうまく乗れて屈伸すると、飛び跳ねるので、それも加点になると知ってから
早くクリアできるようになりました。
四角い台の一辺に乗れた時も同じようにすると加点されます。
上級クリア後、もうひとつステージがありますよー。こんなところで遊んでみたいな。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 13:09:41.34 ID:TkiZdK8j]
- スケボーに上級のまだ上があるなんて知らんかった。
プロ級になったら出現するんだろうな。
平均台とか四角台のジャンプはさっそく試してみるよ。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 15:48:02.60 ID:iLLomGlg]
- パレードの足踏みのタイミングが分からない
腕は動かせるけどずっとずれてるって指摘される
何の音に合わせればいいの？
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 16:33:25.98 ID:He6NG/C/]
- >>421
バランスボードに足を下ろすタイミングと、テレビから足音の聞こえるタイミングが違うのは気づいてる？
足を下ろすタイミングではなく、足音のほうを音楽（ドラム）にあわせるのが第一歩。
とにかくドラムをよく聴くことですね。
腕は振りかぶらず、まっすぐ前に突き出して手首だけをジャストのタイミングに動かすとミスが減るよ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:20:08.40 ID:cEo8rstR]
- 体が歪もうとカロリー消費が衰えようと、相変わらずスケボーにはまってる
まだレベル８をいちどもクリアできなくて毎日イライラする
だけどかつてはレベル６がクリアできなかったわけで、
必ず８まで行けるようになったことを考えれば徐々に上達してるのかな
できればこの連休中にクリアしたいものだ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:26:20.91 ID:cEo8rstR]
- とか言ってたらクリアできた
フリーコースが噂通りすごく面白い
飽きるまでしばらく楽しもうと思う
ダイエットはそれからでいいや
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:48:10.61 ID:iLLomGlg]
- >>422
くわしくありがとう！！
あの足音がかなりずれてるから駄目なのかも
音とこっちの動きが合わないのは元からだったんだね
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 15:59:40.78 ID:10HzPuUN]
- こんにちわ
今日からはじめます
みなさんよろしく
このスレみるまでボード君がセットメニュー選んでくれるのしらなかったw
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:24:24.37 ID:z3i9kD+A]
- 涼しくなったせいか汗だくになりにくくなってきた
2時間位窓締め切って運動してそのままシャワーあびてビール飲むのが楽しみだったのにww
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:51:59.29 ID:4+DD1W8n]
- ダイエットちゃうやんwwww
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:21:05.57 ID:L1nqDaIi]
- >>424
俺も本日スケボー上級をクリア達成。
さっそくフリーで遊んでみた。これは楽しいわｗ
wiifitのなかでは、スケボーは奥が深いゲームだな。
上級で2回ほど遊べば、結構汗をかくぐらい動くし、
頭も結構使うというか。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:17:39.64 ID:Rnz1ik9V]
- 前は絶対できなかったジャンルのバランスゲームができるようになると、達成感だけじゃなくて身体能力向上という実益があるのも嬉しいな。
普通のDSとかPSのゲームって、うまくなってもどこか廃人乙みたいなを自虐感あって微妙なかんじだったんだｗ
（普通にクリアする分にはともかく、2週目とかいくとね…）
これは慣れも大きいにしろ確実に筋肉なり神経なり使ってるから、時間の無駄使いにならないもんなあ。
アスレチックの進化版みたいなゲーム出て欲しい、ゼルダやマリオや格ゲーなんかで。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 01:49:21.55 ID:WzvSv+AO]
- 始めて60日・・・BMIは22のまんま、ウエストも85cmのまんまｗ
ヨガとかトレーナーがお約束で重心に気をつけろと言うが、
ポーズの再現のほうが優先順位は高いんじゃないだろうか、と思ってみたり。
しかし、重心と体重移動しか検地してないからしかたないかなとも思ってみたり。
キネクト、MOVEみたいにカメラとWiiボードを組みあわせると完璧な
フィットネスゲームができる？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 08:23:57.87 ID:9gdNeJ/f]
- アスレチックMiiが人間マリオみたいで地味に好きだ
>>431
始めて１か月だけど、腹筋が引き締まってきたしウエストは４㎝減、足首もきゅっとなって来たので効果はあると思う
でも最近は本当のヨガ教室に行って、今の自分のやり方がちゃんと出来ているか
自己流で終わってないか確認してもらいたいと切に考える時があるね
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 13:12:54.95 ID:YjI3pf5R]
- 島一周ランニングやサイクリングみたいに
踏み台で島一周お散歩できるようなコースあったら楽しいのにな～
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 20:26:36.36 ID:WiYFI0OT]
- あのo脚治したいんですが、なんの筋トレまたはヨガがいいかな？
下半身重心に痩せたい
どのメニュー組めばいいかわからん
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:23:54.59 ID:Bv4WjDDI]
- >>434
O脚はちゃんと医者に診てもらったほうがいいよ。
その上で、膝に負担の少ないメニューからはじめたらどう？
ヨガだとV字とか、寝る系のとか。筋トレならジャックナイフ、
アーム＆レッグレイズ、フレンチプレスあたり。
ところで、スケボーやりすぎて足首から足の甲にかけて
筋肉痛発生ﾜﾛﾀ。まだまだバランスが悪いのかな。
ほかのバランスゲームもしなきゃｗ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:08:52.28 ID:ZAmXOYxB]
- WiiFit15分ダイエットをはじめて4か月経過ｗ
70ｋｇ台が見えてきた（・∀・）
s1.gazo.cc/up/s1_0777.jpg
s1.gazo.cc/up/s1_0778.jpg
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:59:59.77 ID:XbeTCEn1]
- パレードで島一周したら軽く死ねると思ったのだった
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 00:31:19.95 ID:pPT4gWK2]
- >>437
トンネル内では音が反響して悲惨なことにｗｗｗｗ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:06:17.64 ID:Z9Xw9ee2]
- 1.3kgとか1日で増えた(/_;)
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:09:45.56 ID:PrEv1M8Q]
- >>436
おぬし中々やるな(´・ω・`)
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:17:27.07 ID:bYtID7I/]
- 腰痛にも効くね、これ。
ネットでWiifitで腰痛が楽になったと見て買ってみたら正解だった。
腰から足がしびれて痛い！これが坐骨神経痛か？
→大学病院でMRI撮って問題なさそうだったので、あとは続けるのみです。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 00:21:45.53 ID:KjrMuqbU]
- ジャックナイフのチャレンジやろうとしたら「調子悪いからまた今度ね」って言われて出来なかった
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:33:22.61 ID:9QJRn9ij]
- >>439
1,2キロは誤差の範疇だ。気にするな。
そっからまた1,2キロ増えたら太ったと思え。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:54:48.83 ID:GJl/d40K]
- >>442
なぜトレーナーが休んだかは、次回のチャレンジで明らかになるであろう。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 14:25:42.81 ID:reT3Z9Uz]
- いつも始めてから準備運動してないことに気づくんだけど、
そういう時にオススメなのはなんですか？
いつもは適当にヨガやってるけど効果的にウォームアップできるものがあれば教えてください
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 17:36:25.65 ID:q3FOXt9c]
- 自分はYoutubeでラジオ体操第一、第二をやってる
理由は今でも結構記憶に残ってるので改めて動きを覚えなくて良かったから、それだけなんだけど
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 20:03:48.38 ID:oD1C3jju]
- NHK－ETV ストレッチマン・ハイパーオススメ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 21:52:57.80 ID:KjrMuqbU]
- >>444
山登りで鍛えていたらしいな…いきなり100回で死んだ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:11:43.12 ID:1EPVW/Ij]
- そこそこ交通量あるところ（やや坂道）を自転車でいっきに横断するとき
始めのひとこぎがいままで「あ～らよ」から「よっ」という感じに変わった
こういうのは地味にうれしい
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:21:35.66 ID:8cjaFmFJ]
- >>449
いいねそういうの！自分も頑張ろ～
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:52:26.27 ID:QyGx0Xql]
- >>441
おまおれ（笑）
MRIまでは一緒、しかし俺は爆弾ヘルニアが見つかり先日ブロック注射したぜ。
いまはまだ無理できずヨガと踏み台のみ。
足のビリビリが軽減されて幸せだ
早く燃焼フラフープとかやりたいぉ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 16:45:36.98 ID:lppa/RGg]
- >>445
基本的なストレッチして、ヨガの伸ばす系して、体を温める為に行進やるな
サイクリングは道に迷ってイライラするからｗ
行進はクールダウンの時もする
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 16:59:35.21 ID:BgTyMnm6]
- 買ってから今日で4週間
ほぼ毎日30分～1時間くらいやって-6.4kgだった
身長176で100kgあったのがちょっと痩せたくらいだからまだまだ残念な体型だけど
あんまり意識しなくても続けれるからいいね
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:20:28.38 ID:/584+rL5]
- >>453
今は筋肉の増量分が相殺されて、減り方がゆっくりだと思え。
そして、増えた筋肉はやがて基礎代謝をあげて、
もっとやせる体質になると思うよ。がんがれ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:57:06.31 ID:5RJHK+vS]
- ボードが壊れたっぽい。いきなり体重が３kgも落ちて、再起動したら今度は５kg減
家族も３kg落ちていた。そんなわけない
固い床でやってるし、やっぱり故障だよね。踏み台やりすぎたせいかな…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:08:58.77 ID:hXEWUfiY]
- >>445
自分もやっていないが、できるだけ緩い運動「水平ひねり、横ひねり」からいつもはじめてる
DVDスロートレーニングでは、手足を大きく動かしての足踏み30～50回とあった
参考までに
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:54:22.28 ID:LRYhI28+]
- 最近再開して、
筋トレ全部(約30分)
↓
有酸素運動(フラフプ、踏み台、ボクシング)
やりはじめた！
効果はまだなにも。
なにか工夫したらいいことってあるかな？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:00:19.20 ID:Nnhmb2gk]
- >>457
工夫はいらない。
毎日続けろ。
ながらジョギング30分とながら踏み台30分も追加で。
- 459 名前：445 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:51:31.20 ID:gw78YW85]
- たくさんアドバイスありがとうございました
ボード乗る前になるだけ動くようにしてみます
できない時は大いに参考にさせていただきます！
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 16:10:18.31 ID:JxoaQPjW]
- 久しぶりに再開しようと思ったけど、子供に邪魔されて全然出来ないorz
子供が寝てからかもしくは早起きしてやろうかな。
この際生活改善だ。
頑張る。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 16:21:57.77 ID:iHcA3im5]
- >>460
朝イチのヨガは気持ちいいし、寝る前に有酸素運動すると心地よく眠れるよー。
うまく時間作れるといいね。
- 462 名前：460 mailto:sage [2011/09/28(水) 18:08:45.31 ID:JxoaQPjW]
- >>461
寝る前ってなんとなくあんまり運動しない方が良い気がしてたんだけど、逆なのかな。
朝のヨガは気持ちよさそうだね。
ちょっとワクワクしてきたｗ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 18:22:15.72 ID:KvHWTOg3]
- かるーく体を動かすのがよかったんじゃなかったかな
ガッツリやると目がさえちゃうけどｗ
２週間ばかし体調崩してさぼっちゃったけどまた再開するぞー！
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 18:24:52.65 ID:5W6eQmAQ]
- >>462
寝る１時間前に終了すれば自分はOKにしてるｗ
というか、その方式で有酸素運動やりだして以来スルスル体重が減り出したので。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 20:26:52.88 ID:3C5StGO2]
- 寝る前は腹式呼吸、太陽礼拝、雪合戦でちょっと疲れたら眠るようにしてる
それよりヒップアップに一番効くのってどれでしょう？
ウエストや足はすぐに締まってきたけど、
デカ尻だけは相変わらずで変な体型になってきた・・・
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:24:18.81 ID:L/Lw5H2T]
- >>465
骨盤歪んでるかもよ。ヒップアップはプッシュ＆ヒップリフトが良かった
>>460
私も子供に邪魔されてなかなか出来ないｗ
寝る前というか、夕飯後の運動は痩せるらしいからね
夜は旦那居るから、夕飯後WiiFitで筋トレしてから、外に走りにいくようにしたら
停滞期がウソのように体重減ったよ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 09:02:24.37 ID:ozKNJWdD]
- 最近始めたんだがヨガマットいるなこれ・・・
フローリングにバランスボード置いてやってるんだが危なくてしょうがない
みんなはどんなマット使ってる？？？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:03:50.75 ID:dYN/jBVE]
- >>467
3mmの薄いヨガマット使ってたけど
サイズも薄さも良くなかったから
今はジョイントコルクマット使ってる…
好きなように形作れるし
適度な柔らかさだから動きやすい
ヨガマット使うなら
厚めのサイズも大きいのがいいかも
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 13:05:43.46 ID:mm3edn32]
- 普通にＷｉｉ公式のマット買ったわ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 18:25:31.58 ID:PNFFwLV8]
- wikiのリンクに関連商品があったな
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 19:48:58.24 ID:JblDY7Hv]
- >>467
フツーに体重測定以外はカーペットの上でしてるよ
セット組むと、必ず最後がゲットアップなんだが…。正直しんどい
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:20:01.31 ID:BhpuW0mP]
- ゲットアップ、頭クラクラするよね。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:23:07.73 ID:zAct6x+v]
- 自分はゲットアップが入らないようになるまで、何度でもウィーボに
組みなおさせるｗｗｗ
- 474 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:51:05.05 ID:J29tc/8o]
- 筋トレしても筋肉痛になることはないんだけど、パタパタ飛行だけは翌日腕が辛い…。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 00:30:14.61 ID:br/ptpMR]
- 旅行で3日間測定できなかった・・・
明日ウィーボくんに何言われるか恐いｗ
- 476 名前：467 [2011/09/30(金) 09:57:57.22 ID:C+X+Vwst]
- レスサンクスです
参考にしてアマゾンで公式でないヨガマットをポチっと購入できましたｗ
ながら踏み台とパレードがただいまブームでございますｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 13:18:11.77 ID:grE+jCHV]
- なあなあ
ウィーボくんにどうやってセット組んでもらうの！？
どこ探してもないんだけど
教えてください。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 13:50:40.94 ID:TTrGAmiZ]
- セットメニューは肩と腰を重点的に自分で組んでるけどねぇ
5回くらい組みなおしてる
ボード使わないメニューはできるだけ続けてみたりとか・・
でも腹筋続くとしんどいとか・・いろいろ迷う
>>477
セットメニュー画面でウィ坊を矢印（指）で指してみよう
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 22:34:59.80 ID:AQX8k+yb]
- ちょっとだけ付加を大きくする工夫
・アーム＆レッグレイズ
腕と脚を下ろしてしまわずに、肘と膝をくっつけるようにする。
松井薫が別の本で書いていた方法。
・ジャックナイフ
片手だけ上げるジャックナイフ。もう片方は下ろした状態のまま。
・身体水平支持
腹式呼吸を組み合わせる。
腕の幅を狭くする。
- 480 名前：476 [2011/10/03(月) 12:53:51.77 ID:dnk/eSXP]
- パレード上級でパーフェクトパーチかましました
1325点 これで思い残すことはないなｗ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 15:55:53.67 ID:OH6WMqCX]
- 腹回りの脂肪だけじゃなく、背中の脂肪も取りたいんですが
燃焼フープで取れますか？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:29:47.01 ID:Yhpku9Ai]
- >>481
広背筋を鍛えるのはローイングスクワットがおすすめ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:44:12.46 ID:TCYWXB7k]
- >>480
まだまだイケるぞ…！
ローイングをいつもローリングと言ってしまう
>>481
ダンベル持つと効果倍増。あとプッシュ＆ヒップリフト？もオススメ
これらの筋トレ後に、踏み台でダンベルを上げ下げしながらやればスッキリなるよ
ダンベルといっても最初は500ペットボトルでいい。猫背ならヨガで治すべし
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:50:05.72 ID:0gpGhq4K]
- やばい今日仕事で腰やっちゃった
半年でやっと５㌔痩せたのに１週間動けないとリバウンドが心配だ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 23:30:16.79 ID:K/yk78el]
- >>484
お大事に。仕方ないからそんな時期は食事制限するしか無いだろうね
半年運動してつけた筋肉なら、一週間かそこらでは減らないから大丈夫だよ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 23:43:14.42 ID:7vTD3FbL]
- 30～60分/日を最適運動時間と見てるのかねぇ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 19:07:42.03 ID:yKcK4NnN]
- >>486
そういうのいいです
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 23:55:54.41 ID:U8C19bZr]
- 別にいいんじゃないの、過疎スレだし
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 01:35:23.61 ID:e66eu9tU]
- じゃあ過疎スレらしく、はやく出て欲しい続編の妄想を。
個人的にヨガの最難関クラスのはいらんから、もうちょっとお手軽にできるのや、
多少負荷は強くても素人が真似しやすいのを増やしてほしいな。
難関クラスができる人はわざわざ自宅でwiifitする必要があるとも思えないし。
あと、ボクシング＋雪合戦＋アスレチックで、
敵を倒したり避けたり跳んだりするアクションゲームみたいなのをお願いしたい。
ストーリーモードとスコアモード両方あるのが望ましい。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 09:05:21.76 ID:ah/kjQ1J]
- >>489
では私も続編に求める妄想を。
ボード+モーションプラス2個で、
足元も手元も判定していくようなゲームも充実してほしい。
もちろんボードだけでも出来るようにすれば、
モーションプラスやリモコンが2個も持ってないような人も大丈夫。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 13:57:51.13 ID:z8/ktrzB]
- 流れ豚切りごめん
運動時間って毎日一定じゃないと効果ない？
筋トレ→有酸素→雪合戦の順番でやってるんだけど、運動時間がまちまち…
調子いい時は一時間やる時もあるけど、生理痛がひどかったり生理前の腰痛なんかがある時はやらなかったり、やっても30分いかない時もある。
始めて二ヶ月経つのに、停滞期なのか、体重全然減らない。むしろ増えてる……orz
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 15:58:01.63 ID:TrrQCYLK]
- ローイングスクワットが毎回ひざが出てるって言われるorz
ちゃんとできてれば言われないんですよね？
もう毎日毎日必ず言われてリモコン投げつけたくなって泣きそうｗ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:51:11.09 ID:laB3bVGr]
- >>421ですがコツをつかめて上級パーフェクトできました！
これ超上級やスコア更新はもう無理なんでしょうか？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:00:49.96 ID:K4lUzc1F]
- 自分も超上級が出るんじゃないかと思ってパーフェクト連続でとってみたりしたけど
そもそも超上級がないということに気づいたのは４日くらいがんばってからだったよｗ
つーわけで超上級はないし、パーフェクト以上のスコアもないよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:55:09.05 ID:fNWToks+]
- >>492
ローイングスクワットは頭と膝と爪先が、縦におなじ位置になるようキープするのが大事。
それを意識して継続しているが、やっぱりトレーナーは「膝をつき出して前屈みに……」
つまり気にするなってことだｗ
同様にランジはとても90度以上に曲がらない、足の固い人にも
「膝を曲げすぎていませんか」と声をかけてくれる。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 22:32:34.25 ID:MDYVK6WR]
- >>491
任天堂「Ｗｉｉフィット」より家事のほうが運動効果高い
任天堂 「Ｗｉｉフィット（ｆｉｔ）」は家事労働よりも運動効果が低い、という結果が出た。
１１日（現地時間）、英テレグラフ紙は家事労働と「Ｗｉｉフィット」のカロリー消耗程度を実験測定した結果、
清掃など家事労働のほうがカロリーの消耗が多かった、と報じた。
「コンピューティング」誌の研究チームは実験参加者を４つのグループに分け、各グループに１０分間、
家事（２種類）・ランニングマシン・Ｗｉｉフィットをさせた。
この結果、ランニングマシンの使用者は１１５カロリー、浴室の清掃者は３４カロリー、真空掃除機の使用者
は４２カロリーを消耗したが、 「Ｗｉｉフィット」の使用者は２４カロリーの消耗にとどまった。
同誌の関係者は「保健省はＷｉｉフィットを健康ゲームとして広報しているが、減量しようという人には大きな
効果がない」とし 「むしろ掃除など一般的な家事労働のほうが大きな運動効果を示した」と述べた。
サッカー球団ウェストハム・ユナイテッドの個人トレーナー、アンドリュー・コネリー氏は「Ｗｉｉフィットはゲーム
として 購入する価値はあるが、運動器具として価値があるとはいえない」と指摘した。
コネリー氏は「脂肪１ポンド（約０．５キロ）を燃やすためには３５００カロリーを消耗しなければならず、
全身運動が必要だが、 Ｗｉｉフィットは上体の動きが少ないため脂肪を減らすには効果的でない」
と説明した。
japanese.joins.com/article/article.php?aid=125053&servcode=400§code=400
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 22:41:17.70 ID:jFmNN1YB]
- イギリスと日本の家の広さは違うしなぁ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 22:44:24.32 ID:ZvAU3I7D]
- Wiifitした日は家事しないつもりか
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 22:55:31.16 ID:rNE1bpNQ]
- なんのゲームと比較したんだろ？やっぱりバランス系かな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 22:59:55.98 ID:xi/r9Ilj]
- 生活の中に体を動かす習慣を定着させたり、
体重等の記録をつけることがダイエットに繋がるという間接的な効果もあるでよ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:04:18.90 ID:0dDzzXL3]
- ゲーム感覚で出来るというのが自分にとっては大きなアドバンテージだったな
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:35:53.86 ID:jYW5trIs]
- >>491
今日で80日目。
やりはじめた頃は10分くらい、ここ一ヶ月くらいは30分、たまに一時間、
忙しいとき（2日）はゼロですが、体重は減りませんよ＾＾
むしろ運動後にお腹減るので体重は微妙に増加。
BMI２２なので気にしてませんが、胴回りをなんとかしないとズボンが入りにくい。
減量するにはやっぱり食事カロリーでしょう。食べる量減らさないとムリだと思う。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 00:08:08.61 ID:o5UzaXd7]
- >>492
残念ながらWiifitは関節の角度はみてないです
なので↓
＜ きれいな姿勢です・・・その調子・・・
／任_信＼
＿ .|─O-Oヽ |
＿＿ /￣|| ／⌒＼ |: . :)'e'( .|9|
＼ ./Wii ||￣￣￣￣￣￣＼ `.／⌒｀‐＝-‐ ' ゝ
||＼￣￣´ （＜二：彡） ＼( < ('＼＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣￣||￣ | `つ━ ⌒ ＿）
/二二i二二二二ヽ
ー'￣｀ー'￣￣｀ー'
なことがありえます
ちなみに英雄のポーズでは青いバーを上方にこえると
体重がかかりすぎのせいか90度にしましょうと言われます
ﾛｰｲﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄは重心がかなり後方に移動してそう判断したのかもしれないです
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 08:46:54.53 ID:Ij0Unz2P]
- >>496
毎日家事してたけどぶくぶく太って
fit始めて４ヶ月ちょっと、食事制限なしで
-6kg達成出来た私には、ちょっと信じられない記事だｗ
家事+fitで効果出たと考えるべきか…
さぁ今日も頑張るぞ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 09:44:14.59 ID:fw1oIGWc]
- 昨日筋トレ＆ヨガ45分コースやったから激筋肉痛
マットあるからジャックナイフ、ゲットアップあたりも真面目にやったのが間違いだった
今日はほどほどにしておこう
あとフラフープ10分も鬼畜レベルだよな
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 12:03:25.77 ID:mY0QF8nH]
- 鼻から息を吸って、吸って、吸って
はい、苦しくなりましたね
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 12:07:31.06 ID:UsiEpWVM]
- >>505
超回復理論からいえば、今日は10分ではなく完全休養にするべき
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 13:05:36.04 ID:Zb+XU79U]
- >>504
仕事や家事は、慣れた動作だから痩せないらしいね
身体は予定外の負担を与えないと、筋肉も怠けるしカロリーも消費しにくいそうな
WiiFitは真面目に続けたら確実に痩せるよね
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 14:12:05.27 ID:RB404Moz]
- 確かにWiiFitはまじめにやり続けていたとしても、
内容によっては体重を減らしたい人向けではないね。
だけど>>496が載せてくれた記事は極端すぎ。
そもそもFitのどのメニューをこなしたか書いてないから分からない。
みっちりフラフープとかみっちりパタパタ飛行をめちゃくちゃ真剣にやって。
ってことならともかく。
体重が所謂太り気味やそれ以上の人のダイエットは
運動＋食事制限＋α（生活習慣の改善等）じゃないとだめだよ。
結局太ってしまってる、体重が多めの人は
食生活や生活習慣やストレスによるところも大きい。
ダイエットのために運動を始めることによって、内容やどうすれば体重が落とせるか、
等考えるようになるから、食事制限も考えたり、
身体によいことをやろうとする人が多い。
そういう風に考えれる人はダイエットに成功しやすいが、
運動だけしてれば痩せるとしか思えない人は失敗しやすい。
組み合わせることによって、家事などでは使わないような
筋肉や関節なども動くことになり、体力強化体質改善になり、
それらの相乗効果もあいまって良い結果が出るんじゃないかな。
ゲーム性があるから楽しく運動することにより、
身体を動かすというのもあってストレス発散にもつながる。
そんでもちろんいつものように家事も真剣にするの。
カロリー消費部分だけ見たって仕方ないのに。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 14:57:29.92 ID:cYVSg36O]
- >>495>>503
そうなのか
重心だけで判断されるからそうなるってことかな？
そうだよね、膝が…って言われたすぐあとに、その感じ！！とか言われても…
って思うしｗ
じゃああまり気にしないでやってみるｗ
「足がフラフラ～」とかも何クソ！！って思わなくて
ちゃんとやってるもん！もぉ！って思っちゃうんだよね
もっと謙虚にやろうと思いますorz
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:26:51.71 ID:niwBR4HQ]
- 岩田
『Wii Fit』は「ダイエット」というより、「健康管理」がテーマですからね （笑）。
www.nintendo.co.jp/wii/interview/rfnj/vol4/index.html
宮川
普通のヨガの教材なんかだと、淡々としていて、
感情をあまり表に出さないようなものが多いですよね。
でも『Wii Fit』では、プレイヤーの動きをチェックしていて、
途中でバランスWiiボードから降りて、ボーッとしてると、
トレーナーから「さぼってますね」って言われたりするんです。
岩田
あれって、すごく新鮮ですよね。
「さぼってるのがバレちゃってる」って（笑）。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 10:15:58.90 ID:G6l67u2L]
- >>494
遅くなったけどレスありがとうございます
やっぱこれより上はないんですね
飽きない程度にパーフェクトを取り続けられるようやってきます
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 10:43:13.16 ID:pv4nawX+]
- σ（・ｪ・）wii fit plus買ってよかったと思ってる
赤wii購入をきっかけに１２月からやり始めて
１日１０分しかできない日も中にはありましたが
ほぼ１０ｋｇ落ちました（←食事制限しなかったので落ち方緩い）
習慣付いた、とでも言うのでしょうか
これはwii fit plusのおかげです
σ（・ｪ・）も今日もがんばる！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 12:29:35.01 ID:4CxM+2U/]
- >>510
足がふらふら～は気にしたほうがいいと思いますが・・・＾＾
重心がふらついてるわけですし＾＾
でも、気にしすぎると余計にふらつきますしねぇ＾＾
つま先立ちでこんなポーズしたらふらつくだろ、と心の中で突っこんでますよ、ええ。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 16:39:04.74 ID:zlqEyr75]
- 今年の5月からWiiFit(無印)やり始めて今も継続中で16kg痩せたから>>496は うーん('A`)て感じだ。
体質的な理由で外での運動ができなかったし、でも痩せなきゃいけないし…あっWiiFitなら！！でダイエット開始。
まぁ最初は半信半疑で本当に痩せるのかと思ってたけど。
最初の1ヶ月はヨガ、筋トレ中心でそれ以降は体力もついて有酸素運動も入れて1日2時間(昼と夜に分けて)やっていったらスルスルとまではいかないが安定して落とせた。
1週間に1日休養日作ったりお酒飲んだりもしてたからストレスも余りかからなかったよ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 15:44:31.78 ID:yZKCs3X3]
- もしあなたが腕立て伏せを連続で100回できるようになりたいとしたら、できる限りの回数を毎日やる
、というようなことはしないでください。それではケガをするか、最悪は腕立て伏せなんてできない体
になってしまいます。競技会向けのトレーニングでは、負荷と回復、間隔と本数に関するルールの
正確な理解が必要となります。
どんな競技の技術でも、向上するための最高の方法は、1日のうちに負荷を与え、それから十分な
時間をとって、もう一度負荷をかける前に完全に回復させることです。
まず、ある1日に、ハードなトレーニングをしてください。次の朝、あなたは筋肉痛を感じているはず
です。その痛みが消えるまでは、簡単なトレーニングにとどめてください。ハードなトレーニングを
再開するのはそれからです。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 15:45:12.58 ID:yZKCs3X3]
- ハードトレーニングは、連続的にするよりはむしろ本数を分けて行ったほうが、より多くの回数を
こなすことができます。現時点で6回連続で腕立て伏せができるとした場合、あなたはおそらく
2回×10セットを20秒間隔でできるはずです。1本を2回にとどめ、痛みを感じるまで続けて下さい。
トレーニングは、筋肉が48時間で痛みを感じなくなる程度にとどめて下さい。
理想的なトレーニングプログラムは、1日目は3回1セットで痛みを感じるまで繰り返し、2日目は
休息、3日目は5回1セットで痛みを感じるまで繰り返し、4日目も休むというものです。この4日の
サイクルを繰り返せば、競技会に出られる日も遠くないでしょう。 【了】
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 21:12:19.17 ID:ZAuqUITb]
- ごめん、誰かショコスレに誘導願いますm(__)m
- 519 名前： 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:22:46.36 ID:2x8q5KVR]
- 5kg位の幅で増えたり減ったり激しい…
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:34:58.97 ID:Jh+rwW7i]
- 旧タイプ(ここでは無印って言うのかな？)を持っててたまに遊んでたんだけど、
ここ読んでたらどうしてもプラスの方が欲しくなって今日ついに買ってきた！
ダイエットは半年前に始めて最近停滞期で心折れかけてるから気分転換にもなるかなぁと…
まだやってないけど雪合戦とかパレードとか楽しそ～
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 16:47:04.55 ID:NBeZCokr]
- 雪合戦ばっかりやってるから
超上級でも88点レベルに上達してしまったが痩せてない
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 18:37:10.54 ID:EEzqFop4]
- >>521
雪上の貴公子（太り気味ﾃﾞｽ）乙
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 23:57:28.72 ID:GTgn2xry]
- Wiiボートをいちいち移動させなくて済むようにTVの位置を変更した
視線が下方だったのが、オーディオラックの上に置いたので
ほぼ正面を見てできるようになった
なんちゃってフィットネスルームの完成であるｗ
97年製三菱21型テレビはWiifit専用モニターになった
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 00:56:46.94 ID:Fvdgxb0l]
- 始めて５日経った。体重の変化は見られないけど地道にやってる。
目標のカロリーは２００～３５０辺り。
そういや便通がすこぶるよくなったな。
便秘に悩んでる人はフラフープやるといいよ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 14:08:46.55 ID:skqe8wla]
- ボードはTVからどのくらいのところに置いていますか？
TVから1メートルくらいにおいているのですけれど、
TVの位置が低いのかいつも顔は下向きになっています。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 14:25:29.49 ID:+qGhrqgH]
- 自分は３メートルくらいかな
あまり近いとリモコン操作しにくいし
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 14:36:01.15 ID:NIntSq4B]
- やっとぎっくり腰から復活！！
2週間で1.5kg位増えたのでゆっくり頑張ろう
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 21:40:55.76 ID:RL4ulCze]
- ジャストダンス買ったんだけどお勧め
これよりやせれる気がする。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 00:51:58.41 ID:DdRfKKDQ]
- そうかジャストダンス発売きたか！
今までダンレボくらいしか運動メモで追加するのなかったんだよなｗ
アマゾンで評価見てくる
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 02:29:54.69 ID:ti1rqoGd]
- あんなに踊れる気がしない。てか家族に踊ってる姿を見られるのが恥ずかしいわw
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 16:28:52.39 ID:xI++Xi0Z]
- あしかけ９ヶ月 ７９から６４キロまで体重を落とすことに成功しました。 無論間食控えるなど食事制限ありだけど ほんとWii Fitさまさまです。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 20:33:52.71 ID:kVk2rxsr]
- just dance買いました！
結構難しくてグダグダだけどかなり汗かくよ
fitメインは変えずに、気分転換に使っていこうと思います
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 20:37:45.52 ID:jJILJmhu]
- マイケルのエクスペリエンス待ち
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 21:45:40.09 ID:Mt15lhm8]
- >>531
おめでとう！！
私も見習って頑張りたい。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 01:34:11.40 ID:/kkH1qyK]
- >>531
体重とかかった期間報告してくれるとモチ上がる
ありがとう！
よかったら何をメインに一日どれくらいやってたのか教えてください
- 536 名前：531 [2011/10/18(火) 03:11:55.58 ID:Iioom/A8]
- 携帯から失礼します。
こちらこそコメントに反応ありがとうございます。
最近は夜中に筋トレを少しやった後ながら踏み台２０か３０分、そして燃焼フラフープ１０分、最後にまた筋トレして終わってます。 踏み台は高さを高くして負荷をかけてます。
昨日仕事場の人にも痩せた？と言われて、周りから言われると気持ちがいいものですよね～。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 21:02:58.29 ID:taSmaaYK]
- どんだけ運動しても食べてしまう
恐ろしき脂肪脳
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 21:17:15.57 ID:e69zfPUj]
- wii fitで10ｋｇ痩せたー。
デスクワークの仕事なのでほんとに運動はwiifitのみ
だけど元が100kgだから周りからは何も言われない悲しみ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:34:25.28 ID:EkSQmvfa]
- >>538
10%も減量したんだ、って胸を張ればよい。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 03:19:57.20 ID:aC/KeqfC]
- >>538
これからも頑張ればきっといつか言われるよ！
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 10:10:45.48 ID:Bs2ANsgV]
- >>538
5kg減る毎に服や髪形も変えてみるとかー
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 10:19:58.23 ID:qxKteEC2]
- あと10kg減らしたら周りの人も気が付くさ～
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 12:34:10.90 ID:TdlJWQkp]
- >>538
写真とっとくといいよ。
30kg落ちたときに昔の写真みて驚いた。
アハ体験状態で自分も含めて毎日見てる人は
あんまり変化に気がつかない。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 13:51:24.58 ID:XIcoqScQ]
- >>539,540,541,542,543
良い人多すぎるだろうｗ
モチベーションんあがった！皆さんありがとう。継続して頑張るわ！
服がだぼだぼになってきたから痩せてるのは間違いないんだけど
自分では変わったのかいまいち分からない。だから写真やってみる
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 13:15:19.31 ID:NE31CDET]
- わくわくしながら買ってきたらまさかの不良品ソフトだったorz
しかも任天堂に電話したら送料こっち持ちって言われるし…
始める前からテンションだだ下がりだぁ
体重計の数字は下がらないのに！
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 15:07:36.29 ID:hcZ3XQZj]
- 新品で買って、送料こっち持ちなの？
だとしたら任天堂見損なうが…
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 16:06:50.69 ID:z/JDuS1s]
- 初期不良なら買った店に持っていけば？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 16:25:35.28 ID:wif9iwAw]
- 任天堂に2回DSの修理出したことあるけど両方とも送料向こう持ちだった
ハードとソフトでは扱いが違うのかな
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 16:26:05.70 ID:HRulxRLN]
- どんな風に不良品だったのかが知りたいな。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 18:35:06.53 ID:/k5Bed9/]
- >>545です。箱形に梱包して宅急便でって指定されたけど\800かかったよ…くやしい！
不良はディスクが全く読み込まれずエラーメッセージも出ない、まさに無反応って感じです。
他のソフトを何枚か入れてみたら普通に起動したから本体の故障ではない。
送料の件は、本体やボードと違ってソフト自体には保証がついてないからって事みたい。
買った日付を証明できればまた変わったのかもしれないけど、まさかこんななるとは思わずレシート捨てちゃってて…
同じく購入店も行ってはみたんだけどレシート無いからやっぱ無理でした。
結局、任天堂では返品したから即交換って形は取ってないから確認してもし傷があったりした場合は
新品の代金払わなきゃいけなくなるそうです。
いくら初期不良と言っても購入日が証明できない限り私が使って壊した事になるって話…
というかダイエットに直接関係ない話なのに長々とすみません。
あまりにツイてないんでorz
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 18:42:43.68 ID:k7aM/qqT]
- >>492
ローイングスクワットは開始数秒で重心の位置が決まる
大体腕をあげたあたり
その時点で少し重心のかかり方を工夫するといいかも
少し前にするとか後ろにするとか
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 19:05:32.59 ID:hcZ3XQZj]
- >>550乙
550の落ち度ってレシートを捨ててしまった事だけなのにな…
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 21:04:14.91 ID:2GPfbAUJ]
- >>550
レシートは邪魔だからとすぐ捨てることも多いのに
Wii本体に結束テープが入っちゃったのに
無料で交換してもらった私が来ましたよ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 02:25:10.68 ID:ONRG9CRi]
- 乙、傷ないといいね
ネット通販だったら購入日確定してるしまた違ったのかしら
普段から尼さん常用しているけど、これからもお世話になろうと思った
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 04:50:05.37 ID:VSL1T0Lj]
- >>552
初期不良つかまされた550には同情するけどさ、
動作確認前にレシート捨てるってのは最大の落ち度だぞ。
レシート捨ててなかったら販売店で交換してもらえたはずだもの。
よくレジにレシート捨てる箱用意されてることが多いけど、
レシートをすぐ捨てる癖のある人はやめた方がいいよ。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 17:19:34.17 ID:vp3ns/Pa]
- ダイエットのためこちら（というかwiiも）の購入を考えてるのですが、右肩にかるい障害があり、
右手を肩から上にあげることができません。両腕をふって歩く、ということも苦手です（左はふれます）
こんな私でもこちらは楽しめるでしょうか？
…というかそもそもwiiができるかも教えていただけると幸いです。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 17:50:04.44 ID:vAVgPa5F]
- >>556
ひとまず、ジョギングや踏み台、燃焼フラフープといったダイエットに効果的なプログラムは問題なくできると思う。
ゲームだと、パタパタやゴルフ、パレードなど大きく腕を振るやつは難あり、その他のアスレチックやバランス系ゲームは大部分ＯＫそう。
ネックは一部のヨガと筋トレかな。
このへんはご本人がやってみないとわからないだろうけれど、
とりあえず>>556さんが日常生活を送るうえでの体のバランスがあるはずだから、
それを土台にwii-Fitで体幹を鍛えていく、ということもできるんじゃないだろうか。
もともと、片足立ちのプログラムで「足がふらつく場合は、どこかにつかまったり支えてもらったりしてください」
と注意書きが出るくらい、お年寄りや体の弱い人もターゲットに入れたソフトだからね。
楽しみながら運動できることを祈ってます。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 20:28:57.90 ID:vp3ns/Pa]
- 大部分ＯＫそうという言葉でずいぶん明るい気持ちになれました。
ありがとうございます！
ヨガもジムでの筋トレもずっと興味あったのですが
インストラクターの方にご迷惑かかるかと思いいけずにいたので
こちらを購入し、自分が何ならできるのかを色々試してみたいと思っています。
お優しいお言葉ありがとうございます。
それにしても、生まれつきの障害なので生活に不便はほぼ全く感じませんが
こういう時にみんなと同じ楽しさを100味わえないのは悔しさがありますねえ…
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 02:51:45.23 ID:Qs8Av9Y4]
- スレ見る限りだけど、皆も多分、自分に合ってるのをいくつか選んでやってるだけで
全部なんてやってないと思うよー
私は片目がほとんど見えないんだけど、ジムとかはやっぱ怖くて行けなくて
インストラクターのいるクラスなんて全然無理って感じ(性格的に)だから、
WiiFitのプログラムを作ってもらってって流れとかが、すごい新鮮な感じで嬉しいな
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 03:42:29.69 ID:WunwjQm/]
- >>558
おうちでスポクラのヨーガなら
スポーツジムの先生がそのまんまパクってやってたのがあるよ（このクラスがすごく良かったので色々買った）
綿本なんとかの「シンプルヨーガ｣ってやつ。紫の表紙。
最初はDVD見ながらやって慣れたら音だけでやるのが楽でお勧め
私はDVDとCDと両方買ったけど、DVD音だけすいだせるし。中古だと安いしね。
私がスポクラでやってたのと全く同じですｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 01:38:08.90 ID:zYZlGT1D]
- 貯金豚さんが今銀色ですが、何時間で金色になる？のですかねぇ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:27:56.71 ID:8pkVsziJ]
- >>561
あ～何時間だったっけかなぁ？
５０時間か１００時間か？
金色になると豚さんからあるメッセージをもらえますよｗ
とここで７９キロから６４キロまで落ちたと書いた者ですが
今日昼間焼き肉食べ放題、夜軽めにカレーうどんだけで押さえたんだけど
見事に体重は６６キロまでいってしまいました（汗
とりあえず今日も運動はしましたが太るのは簡単なのに痩せるのは
どうしてこうも難しいのでしょうか？？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 05:31:49.03 ID:c0pxut/b]
- たった１回の食事で体重が増えるのは太るうちに換算しなくていいよ。
筋肉量を増やして長いスパンで太りにくい体を作っていくという
おおらかな考えを持つのだ>>562
ただし、焼肉食べながらちょっとだけ冷静になるといいかもしれんｗ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 05:50:36.31 ID:gmwzefDY]
- wii本体とソフトをセットで買ったら4万円くらいかかってしまいますか？
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 06:49:15.29 ID:aLOEe5xE]
- 俺はヤフオクでWii本体の中古を6千円で入手したぜ。リモコンなしだったけど。
どうせ来年にはWiiU出るし、今更新品のWii手に入れなくてもね。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 08:03:41.40 ID:aeipl6fH]
- 新品のUは高いし、リモコンやソフトはついてないと思う品。
おれは2週間前に買っちゃったぜ。
本体とボードソフトのセットにD端子ケーブルセットで27390円にヤマダポイント1370付。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 09:00:51.56 ID:N1sRjB27]
- カレーうどんは「軽め」とは言わないな。700キロカロリーくらいあるだろ。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 09:04:07.98 ID:xwiAIAYu]
- 価格コムで値段を3ヶ月くらい観察して比較的安い時、7月に買った。
Wii本体15500円、バランスWiiボード7700円別々に安い店で購入。計23200円
kakaku.com/game/game-console/se_4/
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 11:16:25.60 ID:iLdrc+po]
- そっか カレーうどんって７００キロカロリーもあるのか！ 今度から気をつける！ 夜軽めにする場合はやっぱお茶漬けとかがいいかね？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 11:19:47.21 ID:ZIHuDBiw]
- 自分は夜軽めにする時は
ご飯少しとキャベツ千切り(味付けなし)を付けて
あとは家族と同じおかずを少量食べてるな
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 11:45:41.55 ID:PdkTcZkS]
- これ、テレビ前１畳くらいしかないスペースで出来ますか？
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 11:51:31.48 ID:N1sRjB27]
- wiifit＋ならマイルームのカロリーチェックから、食品ごとの目安がでてるから参考にするといい。
かけうどん一杯400キロカロリーあたりが、軽めでいいんじゃないの。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 11:58:16.16 ID:ZIHuDBiw]
- メニューによっては可能だろうけど
結構場所は必要だと思うなぁ
１畳だときついと思う
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 12:04:21.24 ID:PdkTcZkS]
- >>573
どれくらいあればOKですか？
基本は一人でヨーガ、柔軟などやるだけです。
- 575 名前：573ではないけれど mailto:sage [2011/10/24(月) 12:21:18.52 ID:N1oM6pND]
- ・両手を前後左右に伸ばしてもあたらないこと
・立ち姿勢から足を横や後ろに伸ばしてもあたらないこと
・手を上方向にあげて蛍光灯などに当たらないこと
・寝るポーズもあるので寝ても壁に当たらないこと
これくらいか・・・。
狭いといちいちボードを移動させないといけないかもしれない
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 12:38:37.24 ID:aeipl6fH]
- お茶漬けはかまないで飲んじゃうからするめとかが委員じゃないか？
ジョギングや踏み台とかボードの上のプログラムなら１畳でいけるけど、
腕振り回したりするのはきついかも。
- 577 名前：571 mailto:sage [2011/10/24(月) 13:03:52.91 ID:PdkTcZkS]
- みなさん、ありがとう
やはりリビングに置くことにします
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 20:39:12.29 ID:O0uHC2sU]
- 5/31
身長：180cm
体重：86kg
BMI：26.5
体脂肪：知らん
↓
7/9
身長：180cm
体重：78.6kg
BMI：24.25
体脂肪：18.8%
↓
10/24
身長：180cm
体重：69.4kg
BMI：21.41
体脂肪：12.5%
とりあえず念願のボストロール体型からの脱却へは果たしたものの
座るとおなかの皮がたるんでどう見てもきめんどうしです
本当にありがとうございました
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 20:55:55.44 ID:guQrOMMf]
- >>５７８
すごいなぁ。そんなに体重落ちてるってことは運動もしてたと思うんだけどそれでも皮余るものなのか
しかしおめでとう
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:12:05.35 ID:qFjBOkoq]
- うーん、凄い
もともと筋肉量が多い人なのかな
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:26:48.64 ID:XJoCpL3Q]
- >>578
ボストロールからきめんどうしワロタｗ
とにかくオメ！
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:01:35.07 ID:O0uHC2sU]
- >>579-581
おまんらありがとう！
セットメニュー腕立て、ジャックナイフ、ランジ、身体水平保持各２セット＋片足上げ、片足ひねり１セット計１８分
↓
フラフープ６分
↓
ジョギング島一周
↓
ながら踏み台３０分
で、計１時間少々を毎日やってますた。
ちなみに以前いた部署に流れている噂話によると、
なんでも俺は今不治の病にかかってどんどんやつれているらしいんだが
俺はいったいどうしたらいいのだろう。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:05:54.21 ID:UQbUqXA1]
- やつれて見えるなら、筋トレを強化です。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 00:14:17.16 ID:gxYIjRBH]
- これからWii本体を買おうとしてる人は、もし待てるなら待ったほうがいいかも。
欧州につづいて北米でも新型Wiiが発売されることになったらしいので日本でも
そのうち出る可能性大。
ｹﾞｰﾑｷｭｰﾌﾞの互換廃止で少し小型になって安くなってるらしい。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 00:29:03.22 ID:Dp0u6FJB]
- ならばwiiを売るのは今のうち？
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 09:51:21.46 ID:ptxRmmri]
- 新型の本体を追い求めるなら、どうせ来年末くらいには
次世代機のWiiUが出るんだから、新型Wii買ってもそんなに
堪能できないのでは。今はとっとと中古でもいいから安く手に入れて
楽しむべき。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 10:04:36.11 ID:gJJj/Abq]
- だね。
年末まで購入待とう、とか、来年Uが出るから、などと二の足踏むよりも
勢いで購入してさっさと運動始めたほうがいい。
自分は冬太りを解消しなきゃなーと思ったころ、このスレ見始めたのがすごくいい弾みになったよ。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 10:18:07.14 ID:iJUuAtct]
- 少しでも安く買うなら年末セール、決算期来年2月頃。
中古で買うときはリモコンプラス付を買うようにしましょう。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 10:45:31.10 ID:vX4GhQS7]
- >>582
食事制限ってしてますか？
同じくらいの運動量だけど、そんなサクサク減らない…
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 14:14:35.62 ID:dS7ricE8]
- でも今Wiiってリモコン二つにソフト付いて二万円でしょ？安くなったよね～。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 16:12:58.19 ID:wM04Whmr]
- >>590
だよね。
WiiU出ても対応ソフトは初めは少ないんだし、
前評判も微妙でしばらく様子見する人多いんじゃない？
様子見期間によっては来年は買わない人多いんじゃないかなあ。
私も良ければ買いたい派だけどじっくり半年以上様子見するつもりだし。
だったらリモコンプラス2個とwiiリゾートorwiiパーティーのソフト付き
を買っても十分遊べるんじゃないかなって思うんだけどね。
ソフトもリモコンプラスもWiiUで使えるんだし。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 19:43:37.38 ID:Dt4QDdto]
- 安いといっても
別にいらないソフトつけられてリモコン一個追加で20000円より
本体15000円のほうがいいけどね
まぁ最終的にはゲームキューブなみに9800円まで下がるだろう
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 23:10:00.28 ID:tLjp77h3]
- いらないソフト言ってあげないでｗ
まぁ確かに１５０００円本体のみっていうのも魅力だけどね。
ちょっとゲーム機自体のスレになってしまったので
話題を戻して自分も経過を書いてみます。
1/20
身長：167cm
体重：79kg
↓
4/19
体重：73.9kg
↓
8/9
体重：67.3kg
↓
10/25
体重：64.0kg
ためしてガッテンでやってた「計るだけダイエット」を併用しています。
最初は計るだけで？ なんてバカにしていたけど
計っていってやっぱ減っていくと嬉しいし増えるとショックで
モチベーションも継続しやすいので馬鹿に出来ないと思いましたよ。
ウィーボくんには６２キロが適正体重と言われてるので
そこまで頑張りたい！ そしてリバウンドしないようにしないと・・・！
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 00:09:52.24 ID:OvB6w+MY]
- >>589
おやつとおかわりがなくなった以外は特に制限なしの
もの凄い適当なドンブリ勘定でだいたい1600～1800kcal、
○○は食わないとかそういうのは特にやっとりません。
揚げ物とかカロリーメイトとかも普通にぱくぱく食ってます。
でも、ヨーグルトとか納豆とかフルーツとか
そういうヘルシーっぽい食品の割合は減量前に比べてけっこう増えたかも
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 01:36:25.41 ID:UVvEz7FZ]
- これのおかげで目標まであと２㎏を切ったと言うのに
報告を書ける日を妄想して楽しむ位にまでなって来ていたのに
ぎっくり腰になりますたｏｒｚ
きっかけはほんのささいな動きで、ちょっと斜めに足開いた瞬間にグキッて来た
今は湿布のおかげで少し痛みがましなので愚痴りに来てしまいました
ちょっとぐぐったら、筋肉疲労でもなる事もあるらしい
この頃張り切って筋トレを増やしていたからそのせいかもしれん…皆も気を付けてくれ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 08:15:41.93 ID:j4mA3uwo]
- >>594
レスありがとう、同じような感じなのに
あまり減らないのは、今まで運動しなかったツケなのかもなぁ
地道に頑張る…！
>>595
病院行きましたか？
痛み止めとか、コルセット？みたいなのとかあると
随分楽ですよ～お大事に
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 10:14:10.71 ID:j+Q3q980]
- 無理は禁物
筋トレの腕立て＆横バランスで腰痛くなって病院いったし。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 10:39:48.49 ID:k76jtkyV]
- 自分は筋トレの水平ひねり&横ひねりで持病の腰痛がぶり返して
２週間くらい運動できなくなったよ
軽めの運動だからって馬鹿にしたらいけないと思った
横ひねりの斜めの角度が、自分には地雷だったらしい
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 11:58:15.88 ID:A5KCiM5i]
- ジャックナイフやると骨盤のズレが悪化して凄い痛いということにジャックナイフやりはじめて2週間してやっと気づいた
自分はにぶちんです、はい
慌ててメニューから消したけど、あの動きは腹筋鍛えられるから好きだったのにな…
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 13:32:22.84 ID:I/+VOHvx]
- >>593
オムロンで行っている『朝夕ダイエット』もオススメ
専用体重計が必要だけど、買ってでもやる価値あり
目標体重が数値化されるのでわかりやすいよ
それにしてもローイングスクワット難しいね
重心移動がうまくいかないorz
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:31:41.37 ID:3q3orJcW]
- ローイングスクワットは、スタートのときにつま先側に体重をかけると、
膝を軽く曲げるだけで青い部分に重心がいくようになるよ。家族からは「セコ技」と笑われるが。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:51:58.27 ID:NiwhH19i]
- 同じ日でもトレーナー（男）の髪型がキューピーみたいな時と７・３分けの時があって面白いｗ
ロン毛はまだお目にかかったことない
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 15:29:15.63 ID:/cOH1OMv]
- >>601
アドバイスありがとうございます
今度試してみます
- 604 名前：*おにぎり* [2011/10/26(水) 19:37:01.94 ID:Tlxg5Aw2]
- フィットネスﾊﾟｰﾃｨのが効果ある気がするなー。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 07:46:51.88 ID:M4oyr7Wr]
- この年末にWii Fit関連で何か動き無いかな。
海外だと黒のバランスボード出てるんだよな、あれうらやましい。
もうWiiでは続編とか新カラーの動きないのかな。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 07:57:02.26 ID:AYYFacGJ]
- WiiFitの開発担当が異動になったから次が出ないって
前にこのスレで見た気が
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 09:57:24.02 ID:M4oyr7Wr]
- でも、誰かが引き継げばいいだけじゃね？
WiiUのコンセプト映像にもFit出てくるし、このまま終わりにするような
もんじゃないと思うけどなぁ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 11:19:13.19 ID:0vXWHrbu]
- ある程度通信DL販売で中身を追加or入れ替えできるようにならないかなぁ
パレードとかショコの音ゲー系が好きなんだけど
曲パターンや舞台を定期的に新しく出来たら、すごいモチベあがると思うのに
ヨガやスロトレも、ポーズは増えなくても良いから(上級者向けになるだけだろうし)
効果音とか風景とか、トレーナーの服やアバターとかさｗ
気分を変えられるようなサービスがあったら良いなぁ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:17:21.18 ID:4/GCdgar]
- リズムボクシングやると特に、接続が頻繁に切れる。
買って３年以上経つんだけど、そろそろ寿命？
それとも私が重いから？（笑）
同じく頻繁に切れる人いるかな
買い替えも視野にいれるべきかな？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:24:59.89 ID:A+Q+DgSU]
- 重さとかわかんないけどｗ
電池の寿命は？
あと近くに高周波出すものない？
冷蔵庫とか電子レンジとか昔の(ワンセグ以外の)ラジオとか
あとはセンサーとの距離かなぁ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:22:10.86 ID:5A7+/1T/]
- ボクシング限定ならリモコンの電池が慣性でズレるとかじゃね？
電池カバーと電池の間にティッシュとかスポンジとか詰めてみたら？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 16:55:01.48 ID:bQuNXxvD]
- ながら踏み台でリモコンを
テレビのリモコンの側に置いたらプツプツ音が切れてたよ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 13:13:36.40 ID:nij25U7U]
- 代理の男トレーナーにくじけないで、がんばって連呼されると
さすがに気持ち悪いわｗ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 13:43:18.39 ID:YKbGkuqB]
- そんなに連呼されないよう姿勢をキープしろｗｗｗ
- 615 名前：613 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:56:37.27 ID:68gUFLXV]
- アーム＆レッグレイズで青線上ピッタリでも言われるぞ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:42:39.66 ID:CMYn9W4/]
- 男トレーナーの声、結構好きｗ
クセになる声だ
わざわざ声優さん（？）を調べようとは思わないけど
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 23:18:47.73 ID:My7dvZE1]
- sage
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 23:36:10.18 ID:My7dvZE1]
- 間違えました；
１１日から始めたwiifit。今日までスタンプ押すだけでもと続けてたら、９４kgあった体重が今日やっと９０kgを切ったよ。
目標３６０kcalで有酸素運動を主にやってた。
記念に書いとくｗ
みんなも一緒に頑張ろうね！
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:01:01.74 ID:trPoEk4U]
- クセになる声？ アッーーーー！な人ですか
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:43:30.81 ID:ztMqnI6Z]
- >>619
おいおい、ダ板は女性が多いんだぜ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:53:14.70 ID:ztMqnI6Z]
- >>618
wikiに書いてあるけど、筋トレ→有酸素の順番でやると
脂肪燃焼効果が高くなるそうだよ。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 08:12:22.47 ID:J2+TFGkf]
- 小杉十郎太か池田秀一の声だったらそれにするのだが。
波平さんの声で失敗するとバカモーン！とかもいいな。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 08:27:19.11 ID:cA0bJvxu]
- ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| ＿＿＿＿＿＿＿＿ |
| |./ ＼| |
| |＼ ⌒ ⌒ || | さよう
| |||||| (･) (･) || | 運動は毎日30分以上せにゃいかん
| |6-------◯⌒つ |.| | メタボは未然に防がんとえらいことになる
| | | ＿||||||||| |.| | グータラするなぞもってのほかじゃぞ、カツオ
| | ＼ ／ ＼＿/ ／ | |
| ￣￣￣￣￣￣￣￣ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|. |
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿| ∧∧
( ＿)
／￣￣￣￣￣旦￣(_, ）
／ ＼ ｀
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|、＿）
￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 08:28:22.76 ID:j+YqVEh8]
- 若本さんというかTバッグ希望
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 15:00:24.69 ID:hXGFC5sH]
- >>623ﾜﾛﾀｗｗ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 16:29:34.79 ID:uKfNiyPh]
- >>623
ちょｗｗ実現したら波平さんの中の人までファンな自分大喜びだｗ
池田秀一さんには是非動きがダレてきたときに「メタボだからさ」と言って欲しい
今日は雨だから筋トレと踏み台とジョグを頑張った！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 20:42:25.90 ID:tI+xJYFd]
- >>623
某風呂スレかと思ったｗｗｗ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 10:27:24.45 ID:4O0wbHtP]
- トリック・オア・トリート！
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 10:50:29.88 ID:UreB+C+1]
- >>628
え、そんなの出てるの？
最近サボってたけどスイッチ入れてみようかな
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 19:46:48.64 ID:EsIdoQIu]
- 板君がアルカリ電池がなんとかってしゃべってたけど、
電池少なくなるとそうやって教えてくれるの？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 20:38:19.66 ID:ylrMZim4]
- 教えてくれるよ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 01:48:24.37 ID:+ZSDgTVq]
- >>630
31日の
「トリックオアトリート！アルカリ電池ください」
のこといってるならハロウィンネタだよ。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 03:14:47.86 ID:Q/K9TPiR]
- Aボタンを押しまくって、ハロウインネタをすっ飛ばしてしまったｗ
もう少しゆっくり見てあげたらよかったな。ごめんよウィーボ君。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 08:40:36.31 ID:2kEBh9x2]
- >>632
オープニングでウィ～ボくんが
ランタンにでも化けて登場するかと
密かな期待を（ｒｙ
季節感を表現するウィ～ボくんにＧＪ！
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 15:15:38.87 ID:1zzrL9Gk]
- まだ一年やってないから知らないんだけど、誕生日とかお正月も期待していいんだろうか…ｗ
グラフのときミーにさわると手を振るとか
カレンダーのときさわるとビックリしたようなリアクションとるとか、
かなり後になって知りました…
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 15:20:12.11 ID:gavAzx2c]
- 今日はうちの猫の誕生日だけど
「そういえば○○の誕生日ですね」みたいなこと言ってた
祝ってあげましょうとか
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 18:16:37.25 ID:ppAGTm9I]
- マイルームの時計をクリックすると……
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 21:04:32.56 ID:BcqeVgEW]
- FITとどうぶつの森でコラボしてくれないかな。板の上で歩くと村を歩く。
どたばたすると走る。
方向はサイクリングのリモコンを傾ける感じで。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 21:56:52.10 ID:ZkbTpgR0]
- それいいねぇー
どうぶつの森おもしろいもんねえ
最近時間がなくてやってないけどまたやりたいなあ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 10:56:54.39 ID:77EA6I8u]
- FITで別ゲームなら、マリオやってみたいなあ。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 11:03:12.65 ID:n9R8xnkz]
- >>640
「バランスボードの上でジャンプしないでください」 ｗｗｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:01:28.00 ID:U6/OJnUy]
- バランスボード、もっと色んなゲームに反映させるといいね。
カロリー計算とかもしてくれたら嬉しい。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 18:08:44.65 ID:U6/OJnUy]
- 今日食べ過ぎちゃって、帰ってきてから始めたら案の定の+１.２kg…orz
有酸素運動しまくって絞りに絞ったら半分は減った。
自分の誕生日でやっと始めてから一ヶ月になる。
当日は是非ともウィーボ君にお祝いして頂きたい。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 07:31:08.28 ID:kGEvQ24X]
- >>635
正月はわかんないけど誕生日は期待していいぞｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 07:54:54.62 ID:yCCv01Rl]
- >>644
ほぉ、誕生日今月だからwktkしとくｗモチ上がるわ
以前スクワットが毎回膝を前に出してって注意されるって書き込みしたけど
アドバイス通りやってみたら、格段に言われなくなったよ！
アドバイスくれた方ありがとう
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:43:28.98 ID:DXNCh9jM]
- コブラのポーズ、男はチ○コ痛いよなぁ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 15:16:37.19 ID:xzVPj/ET]
- >>646
おなのこも恥骨痛いよ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 23:48:56.01 ID:DmS25tt/]
- WiiFit15分ダイエットをはじめて6か月経過
ついに70ｋｇ台に突入！（・∀・）
s1.gazo.cc/up/s1_4951.jpg
s1.gazo.cc/up/s1_4952.jpg
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 02:53:08.76 ID:IBCBIbgp]
- >>648
おめぇ～！ タニタでこんなサイトがあったんだぁ！
自分も時々ＷｉｉＦｉｔのグラフ見直してるけどやっぱ半年前とかとは
かなり下がっていて嬉しく感じる。
太りぎみから標準に初めて突入したときは感動したなぁ～。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 21:09:09.62 ID:D/eLVtfM]
- 最近自分のMiiに愛着わいて仕方ないｗ
グラフで手を振るMiiが可愛い！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 23:38:32.32 ID:mgyybKDL]
- >>650
Miiかわいいよね
ついシャチハタのスタンプ買ってしまったぜ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 11:58:59.86 ID:mZVNgJDf]
- >>651
ググった
これはほしいｗｗｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 12:27:45.12 ID:Aa5kvRs5]
- Miiでサザエさんヘアーにしたい
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:22:27.71 ID:HuwAzKsZ]
- くそっ、胴回りが3ヶ月前と変わらん
V字ポーズとジャックナイフを追加オーダーだ！
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 02:32:23.42 ID:xx347ARY]
- >>654
それでは内臓周りの脂肪が取れんぞ。
水平＆横ひねりと身体水平支持2セットさらに追加。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 14:58:51.51 ID:lTNjCf/s]
- 聞くだけで体が怠くなったｗｗ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 18:59:27.66 ID:Y9K+me/C]
- 時々話にでてるけど
Wiifitの箸休めに使えそうなダンス系のソフトってなんですかな
ある程度ダイエットに使えそうなやつを探しているんだけれど
やはりダンレボ？
Wiifitだけだとどうしても飽きてしまってダイエットも中止状態になる…
両方やってる人にアドバイスもらいたい
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 20:03:13.68 ID:8BneBjOm]
- >>657
Fitness party一押し
ダンス系はエアロビ・ヒップホップ・ラテンがあって
その他にボクササイズの中にエアロビ要素の入ったヤツなんかもある
スタイリッシュさはないけどテンション高く楽しむにはかなりいい
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 20:36:17.57 ID:Y9K+me/C]
- ありがたい
自分で色々調べてはいたんだけど
Wiifitをしてる人の意見をどうしても聞いてみたくて
マイケルがもっと早く発売されてればよかったんだが…
J-popが馴れない人間なのでラテン系嬉しいな動画見て検討してみる、有難う
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 20:59:23.01 ID:Pk404BlO]
- おいらはビリーもオススメ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 21:45:24.61 ID:PkxzIvUB]
- ユアシェイプセットになってるし、いっそキネクト買っちゃうのおすすめｗ
ダンスセントラル楽しくって、最近全身筋肉痛
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 22:37:48.32 ID:Y9K+me/C]
- ビリーとキネクトは調べてなかった！
ありがてえ！
本家のビリーは死にかけたがWiiならまだやらかそうだな
Wiifitプラスになってからモチベ上がったりしたんだが
すぐにメニューに飽きが…
普段しない動きをしたほうが体に効く論を信じて二刀流してみる
色々ありがたい
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 00:23:32.27 ID:YklSR0aC]
- ビリーはDVDより軽くなってるよ
難度も選べるし、時間も15分かそこらから選べる
重点を置くパーツごとにも選べるしいろいろとっつきやすいけど
モチベ高くやるよりは真面目にきっちりやりたいとき向けな気がする
気分に合わせて使い分けるといいと思う
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 01:57:40.80 ID:K3DWoqMi]
- フィットネスパーティとビリー隊長はこのスレでも時々出てるみたいだが
モムﾁｬﾝ、骨盤フィットネス、シェイプボクシング２は出てこない
誰もやってない？ｗ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 02:50:08.84 ID:AXld8EQ2]
- おいらはシェイプボクシング2は
はやばやと、買取センターにもちこんだ。
汗はかくけど単調だしなにより暗いんだもの。もむちゃんはやろうとも思わない。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 08:24:44.72 ID:jL9jlRjT]
- 昨日からWiiでトレーニングし始めたピザだけど、早速入隊したよ。
初日だったんで一番軽いやつをやったんだけど、それでも汗かいたｗ
いかに運動不足だったのかわかったよ。
フィットネスパーティーはうまく踊れないｗ
端から見たら変な人だ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 09:05:41.05 ID:N/FF51MG]
- パタパタやってるところは誰にも見せられない。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:04:14.03 ID:dNDejjnR]
- フィットネスパーティ、ストレッチだけやりたい
スロトレとかストレッチやヨガがメインのソフト出ないかなぁ
あとはリズム天国か太鼓の達人がアクション+踏み台昇降になってくれたら嬉しいw
前の、どう森コラボなんてあったら最高だなー
ダンスって、収録曲全部好きって訳でも無いし
ダイエットとして毎日やるとどうしても飽きちゃう、かといって難易度高いと続かない、とほー
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:57:00.24 ID:in3UKZ+m]
- >>668
フィットネスパーティーのピラティスはけっこう強力だよー。
個人的にWii-Ｆitだといまいち下腹に効かない印象があるので、その部分のフォローにすごくいい。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 11:49:33.00 ID:DDGy79fy]
- >>668
リズム天国のアクション+踏み台いいね！
すごい楽しそうだし是非やってみたいわーｗ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 12:50:19.30 ID:drcBg9tK]
- >>662
モチベとか言ってるうちはまだまだだぜ？
習慣になってしまえば、淡々とできる
毎日歯をみがくのと同じ感覚だよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 14:16:14.25 ID:Eb7doNK2]
- >>671
分かる。
遊び感覚だから飽きちゃうんじゃないのかな。
かく言う私はメニュー云々じゃなくて、体重が減っていくのが楽しいから続いてる。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 14:35:40.42 ID:enzdWzxQ]
- ＤＱの移動にウィーボ使って踏み台昇降←コラ！ｗ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 15:20:49.19 ID:xUqr/nXB]
- >>371 372
だれしも同じ感覚に至れる訳じゃないから自助してるだけさ
お互いのやり方は色々あっていいでない
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 17:29:00.89 ID:IvTSS+IU]
- どこの誤爆だ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 18:47:43.57 ID:7cLeVj7R]
- 急に体重が増えて５０kgの大台に乗ってしまったので昨日からwii-fitでダイエット始めました！
いつも晩御飯の後に体重を測ってるのでまだ今日は測ってないですが
151cm/50.7kg/32.6%
からのスタートです。
ヨガ⇒筋トレ⇒有酸素運動で４０分程度毎日続けれるように頑張ります・・・・・・！
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:24:22.51 ID:sH51/Gpx]
- wiiボードの下に、ニッセンを敷いて計ったら、前日より＋3.3キロとか出てびびったw
床に置き直して計ったら前日より－0.5
踏み台昇降もいつも3000歩以上なのに、下に敷くと2000歩くらいしかカウントしてなかった。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 01:29:07.80 ID:T3QAL4lK]
- 二年経ち標準まできたけど、背中の肉を引き締めるメニューってどれなんだろう？
背中というか正確には胃の裏、肋骨の周辺なんだ。
ヤシの木ポーズで、背中の脂肪の下の筋肉が縮まるのは感じるけど、
脂肪が乗っかってしまってるよ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 03:35:14.95 ID:04zmPub/]
- >>678
個人的にパタパタが最強
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 08:40:27.93 ID:hyB5/0Ye]
- 広背筋を鍛えるならローイングスクワット
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 10:25:10.29 ID:wIOA+WIt]
- >>678
www.know-dt.com/Bodypart/shape/070_back2.html
アーム＆レッグレイズおすすめ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:37:21.49 ID:T3QAL4lK]
- みんなありがとう。
詳しいね。
広背筋を鍛えるとバストも下がらないんだって。来たる年代までがんばる。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 17:41:04.42 ID:eD1xtygh]
- いやいや、それらもいいが、個人的にプッシュ＆ヒップリフトも推すね
日常絶対にすることない動作だけに、超キツイが超効いた
背中も二の腕も引き締まったよ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:04:48.33 ID:T3QAL4lK]
- >>683
ありがとうやってみた。
普段姿勢が悪い猫背だからこれ効いた。
右側だけスジっていうか筋肉痛。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:23:56.29 ID:IcI6HzZ+]
- 「上げてッ」
「・・・と言ったら上げてください」
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 08:56:49.43 ID:PyjF3URU]
- age
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 09:55:11.44 ID:XOpaEQbl]
- フィットネスパーティーのラテン、ステップが全然出来なくてワロタ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 10:22:24.56 ID:F9TAck+u]
- プレステ3 肉弾
やばい！大量の汗
次の日から筋肉痛ものすごい
確実に筋肉痛になるから
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:00:27.66 ID:5qcsKVgS]
- Wiiフィット＋の踏み台昇降で30分3900歩てペース早すぎる？台の高さはそのままだし、これくらいで平気かな？
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:13:25.48 ID:0yGMjaxC]
- >>689
WiiFitのながら踏み台なんて、大した運動じゃないから気にするな。
俺は4000歩いつも超えてる。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:22:00.29 ID:j/PmYt+J]
- >>690
すごいなー。ものすごい早い上り下り。
ちょっと見てみたいw
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:34:45.96 ID:0yGMjaxC]
- >>691
ちょっと早いくらいですよ。
最近は外でジョギングのほうが多いからやらないけど。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 01:04:30.62 ID:BIFJirCo]
- >>667
わかる、あれやってる時は情けない姿になってしまう。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:04:14.61 ID:rTOFkl55]
- 踏み台昇降は膝を腰の高さまで上げながらやってる。腿上げみたいな感じで。
足を下ろす時に音をたてないよう気を付けながらやるから、ペースはメチャクチャ遅いけど、汗は結構かく。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:08:02.19 ID:BzEbM2t7]
- 今日初めて気づいたんだが膝を抱えて尻を付かずに座ることができた！
今まで太ってて支えがないと無理だったけどこれって痩せたからだよね？
WiiFitさまさまです。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:41:17.75 ID:pXmVYf5R]
- >尻を付かずに座ることができた
人体浮遊の術？
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:42:52.66 ID:WzTvkKF0]
- 尻をつけない体育座りでしょ
腹が出てない人は普通にできる
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 01:25:45.67 ID:7EOggQJO]
- しゃがむってわけでもないのか？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 02:30:01.54 ID:kQItNYkP]
- >>697
そうそう、言葉が上手くなくてすまぬ。
腹が出てたころは無理だったのよねぇ。
これからも運動頑張りますっ！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 05:34:58.56 ID:JZDV6MvB]
- 足の裏を全部地面に付けてしゃがむってことか？
しかもヤンキー座りにならないように膝をくっつけて。
俺は無理だった。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 06:19:39.84 ID:4PoLvrKs]
- 肥満児だったから、体育の授業や避難訓練でそれ出来なくてツラかったわ。
思い出しても疎外感ていうかなんか悲しいわ。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 12:14:16.57 ID:oD2TUeF6]
- >>701
分かる！自分もそうだった
なんでそんなことができるん？と思ってたよ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 12:41:49.36 ID:FrRbd7R7]
- ああ、和式便所のポーズか
座るというよりしゃがむだな
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 15:16:56.22 ID:Mbk9ZMqO]
- それ、小学校の体育の授業のときに集合して座るときとかやってるじゃん
腰の悪い担任の先生が、その座り方みてすげーな かかとあげないと出来ないつってたんだけど
いまやってみたらかかとあげるほうがプルプルするわｗ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 22:23:40.97 ID:bi+/mXXZ]
- リズムカンフーとランニングが楽しい。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 01:29:14.31 ID:Ho+krYKK]
- かつてはスケボーにハマりすぎて他の種目に気が向かなかったけど
１００回ほどやったらさすがに飽きた
その代わりにこれまであまり興味のなかった筋トレが最近面白くなってきた
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 02:31:07.39 ID:sKTGIB75]
- >>706
スケボーいま160回超えたけど、まだ飽きないぜｗ
wikiにあるフリーで2500点とか2800点とかには、
ぜんぜん及ばないけど、少しずつ最高点が伸びてるのが
楽しいな。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 04:14:16.69 ID:xisWr9gb]
- やりたくなってきた
やってくるﾉｼ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 08:59:58.60 ID:/laqVE7h]
- >>708
そんな時間からかよｗｗ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 09:55:25.77 ID:OTy0RUmj]
- カンフーはヌンチャクの反応がｲﾏｲﾁな気が
自分だけかと思ったら同じこと言ってる人がいて納得
ギャラリーがいるとゲームやったりするが、自室に置いてからほとんど筋トレとヨガだけ
たまにフープと踏み台ダンスくらい
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 12:16:52.01 ID:A5MKUy9M]
- ゲームは普段使わないインナーマッスルが鍛えられるから、トータルで
シエィプアップに効果が期待できるんだよな。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 14:14:42.84 ID:Ho+krYKK]
- >>711
難しい発音だな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 16:49:23.91 ID:f3Kka0/H]
- ごうぃぷあっぷ？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:49:32.00 ID:jzCTOng2]
- サラッと読んだのに>>712の書き込みで噴き出したわ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:07:17.75 ID:xisWr9gb]
- 上級クリアーできんです
クリアーしないとフリーコースはでんのですか？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 21:43:36.60 ID:vzaOQPz9]
- 今日やっと豚の色が金からシルバーに変わった。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:22:14.70 ID:/g4t924J]
- >>715
上級クリアーがフリー出現の条件ですね。
>>716
金からシルバーに逆戻りすることがあるのか(((゜□゜)))
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:45:06.87 ID:vzaOQPz9]
- >>717
だよね・・・なんでシルバーに降格したんだろ？って思ったんだけど。
プラチナか？違うか。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:46:26.65 ID:vzaOQPz9]
- あ、わかった。金色じゃなくて肌色だったのねw
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:51:24.19 ID:GzQRrGFi]
- あれはメダルみたく
銅→銀→金と思ってたけど違ったのか…
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:17:55.41 ID:ivDa36kL]
- >>718
多分プラチナ。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:23:34.41 ID:66zCHfjp]
- うちのブタさんは銅→銀→金に変わってそれ以上は変わらないブー
と言ってたけどね。
>>716
金からシルバーになったんじゃなくて銅からシルバーに変わったのではないかと。
10時間で銅、20時間で銀、40時間で金だった気がする。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:28:46.16 ID:5Y4rF2cX]
- あー 上級もうちょっとだったのに
8面まで2回やっただけで汗ぼったぼたなんだがｗ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 04:38:40.04 ID:rSy930i/]
- やったー スケボー 上級クリアーできたｗｗ
太ももパンパンで諦めかけたわ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 05:11:56.29 ID:TnYHKbvv]
- >>723-724は同一人物？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 06:23:19.52 ID:rSy930i/]
- うん
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 06:55:13.54 ID:TnYHKbvv]
- 4時間ちかくもやってたの？すごすぎｗ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 10:34:21.70 ID:ezWpFQXS]
- 毎日頑張ってたのに震災後のストレスからかドカ食い繰り返してしまって昨日体重計のったら＋６キロ…
今までの記録消して、心機一転今日から頑張るよ！とりあえず年内に－２キロを目標にする！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:02:42.23 ID:rSy930i/]
- >>727
10分の運動+脂肪燃焼ボーナスタイムを意識して
２回やったら休憩、１時間後に再開とかしてたよ。
ステージ8の最後のほうは太ももいたくてコントロールきかなくなってたからｗ
心拍計ないからはっきりとは分からないけど
心拍数があがってるのは間違いないから効果ありそう。
何より太ももに効くね。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 15:23:11.30 ID:0+V8tkt9]
- >>707
その2800点の者だけど、記録更新の楽しみがモチベーションになりますね
ただ、記録を伸ばせば伸ばすほど、
点数を出しやすい回り方を5分続けるだけの単純作業になっちゃいます
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 00:03:03.38 ID:KF/aGF6d]
- どこかでヨガだけやりたい、というカキコを見たような気がしたので
DSですが・・・
www.nintendo.co.jp/ds/software/ay5j/index.html
www.konami.jp/products/yoga_ds/
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:20:59.33 ID:ymhUeydl]
- >>730
工夫次第で別の楽しみ方もできるかもね。
たとえば、ステージ上のハーフパイプを、
ステージから落下せずに横に飛び繋いで
何周できるかとか。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 02:04:03.49 ID:0uayEomk]
- 最近地味にまたジョギング＋を度々始めるようになった。
ああいう自然の中走りたいなぁとか思ってしまうｗ
あとはフリーに走り回れる機能が欲しいと思ったのは私だけではないはず。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 03:09:57.81 ID:ymhUeydl]
- フリーコースがあれば、パタパタ飛行でウェッジ島まで行きたい。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 07:57:32.13 ID:PBOofMep]
- 自転車はフリーあるよね。
羽のある自転車で、キコキコこぎながらパタパタすると浮上するとか・・・・。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 08:03:01.33 ID:t6mKYo34]
- パタパタのスタート地点のカウント音がBGMのアルペジオに重なって哀愁のあるメロディになる瞬間が大好きだ。
途端に呑気なBGMになるのが残念w
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 09:20:57.52 ID:ue/6hanL]
- パタパタ２番目コース（たぶん上級コース）
あれのコースの行き方がわからないーorz
ほぼ直進で進んでいくと
飛行船（？）が上の方に出てくるからそこでゴールするんですが
星の数は２つ止まりなので
絶対コース間違ってるような気がする
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 09:48:02.97 ID:mcD4Sjw2]
- ながらジョギング（10分）してるとキモイおっさんがニヤニヤ
しながら併走してきて、やっと別のルート行ったわと思っても
また別地点でドッキングしてまたニヤニヤ併走されるのが禿しく
嫌いでしばらくやってなかったのに昨日久々走ってみたら…
出たセクハラおやじ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 10:06:01.88 ID:iRXEzQxi]
- と、いうか深夜に２ｃｈのカキコとかトレーナーに怒られるぞ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 11:16:25.39 ID:OCeqTr8o]
- コー……ホー……
すいませんねえいつも叩き起こしてｗ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 12:23:48.31 ID:d5cNycrD]
- >>737
上級コースは海上ルートとホワイトビーチルートしかないと思うが、
ビーチでは☆２つしかとれなかったな。
ラクダ岩をくぐり抜けるとき、ついからだをかがめてしまうのは俺だけ？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 12:51:22.46 ID:a3NTK7Ln]
- >>738
出てくるmiiって、通信して出会った人のmiiだから
miiコレクションかなんかから削除すれば
キモイmii出てこなくなるよ
うろ覚えでスマン
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 12:56:29.16 ID:a3NTK7Ln]
- >>738
ごめん、今確認したら、似顔絵チャンネルだった
そこの似顔絵パレード選んで、気に入らないmiiを削除したらいいよ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 13:52:06.07 ID:Z0H8+i1t]
- 通信してないけどキモいキャラは出てくるよｗ
ランダムでは。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 18:31:35.75 ID:s05Zq9Ar]
- 新型Wiiがオーストラリアにも登場！
『Wii Fit Plus』と黒いバランスWiiボードを同梱して12月1日発売
jin115.com/archives/51825650.html
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 08:15:21.73 ID:Ks6mGjkp]
- ウィーボもブラックな口調になるのかな
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 08:54:42.09 ID:SCn5cwn5]
- もともとわりとブラックじゃない？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 09:00:00.95 ID:abgTHoR3]
- >>744
それなら逆に通信して気に入らないmiiだけ消してしまえば防げるね
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 09:29:05.07 ID:2EEVIuHZ]
- >>741
737ですが２コースあったとは！
チャレンジしてみます
情報ありがとうございました！！！
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 12:46:48.07 ID:8Kz1wj8U]
- おでんが食べたくなったじゃないか
どうしてくれるんだよウィーボ！
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 20:41:53.48 ID:Dr6Y/8OE]
- ウィーボ君が三角帽子乗っけて登場、
鳴り響くクラッカー、舞い散る紙吹雪
『誕生日？いえただの老化デス、老後に備えテさっさとトレーニングしまショウ(意訳)』
ありがとうウィーボ君……今日はからだ測定だけやって寝るよ……
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:50:32.66 ID:0iV4eCT9]
- >>751
おめでとうｗ
やらないよかマシだよな
明日も頑張ろう
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 01:20:42.81 ID:DTNdR+4x]
- wiiボードを乗せる台（踏み台昇降の高さ調節ができるやつ）みたいなの教えてくれた人ってここのスレの人だっけ？
あれを買いたくてググったんだけど、検索の仕方が悪いのか、でてこない。
だれか知ってる人いたら、何で検索すれば出てくるか教えてほしい。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 02:17:32.24 ID:IpCmS/xO]
- >>753
自分も買いたくてググったんだけど出てこないんだよなぁ・・・。
以前は出てきたのに。外国製のやつだよね？
ちなみに自分は秋葉原の輸入ゲームを取り扱う店で購入しました。
参考にならないとは思いますが一応・・・。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 13:51:51.82 ID:e1mQH81D]
- せめて店名をw
- 756 名前：754 mailto:sage [2011/11/17(木) 21:32:11.47 ID:N+RVPrfc]
- >>755
ごめん、友人に連れて行かれたので店名わからんのよ・・・。
友人にはメールで一応店名覚えてるか聞いてみた。
返信待ち。
- 757 名前：754 mailto:sage [2011/11/18(金) 00:30:07.19 ID:ezntXFwT]
- メールきた。
ゲームハリウッドって店らしいです。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 01:21:12.93 ID:QKXvKkOC]
- >>753です。
踏み台昇降の前スレにリンクあったー！
www.amazon.co.jp/Wii-Step-It-Up-Black/dp/B0041RZXGO/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1319515892&sr=8-1
www.amazon.co.jp/Universal-Aerobic-Step-System-Kinect/dp/B00509TLP6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1319515892&sr=8-3
www.amazon.co.jp/CTA-World-WI-STE-Aerobic-Step/dp/B0028IDSWE/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1319515892&sr=8-5
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 01:46:36.39 ID:3+0QqXoN]
- >>758
一番下の安い奴かってみた
高さ調整できなくてもテンポあげればいいかな～と
wiiの下に家具をばらした板+雑誌おいてたけど出すのが面倒だし
置きっぱなしも邪魔だったんだよなあ
ありがとう
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 01:47:19.47 ID:3+0QqXoN]
- 残り一点になってるｗ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 01:54:43.75 ID:SQ1mVzd4]
- >>758
www.amazon.co.jp/dp/B0041RZXGO/
www.amazon.co.jp/dp/B00509TLP6/
www.amazon.co.jp/dp/B0028IDSWE/
リンクをシェイプアップしてみた
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 02:54:20.85 ID:BjAJ1bAE]
- しばらくやってなかったけど、久しぶりに再開。
今までBMIが22～23の間だったのが23～24の間になってた…orz
マイメニューで組み合わせた筋トレ30分＋有酸素メインにどきどきバランスゲームやヨガなどを約２時間をほぼ毎日、プラス犬の散歩を早歩きで１時間～１時間30分(雨の日は行かない)。
食事は前に置き換え食と菜食を組み合わせてやった時に身体の調子が悪くなったので、無理な制限はせずに主食は麦飯(米7:麦3)にして食べる順番(野菜から食べるとか)に気を付ける程度。
体重はあまり変化無いけど、お腹がへこんで顎が少しスッキリしてきた。
あと、便秘が解消されたり長時間歩いても疲れにくくなった気がする。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 03:20:09.22 ID:vEgZ6Tso]
- ついに日本でも黒ボード発売！待っていた甲斐があった…
www.inside-games.jp/article/2011/11/17/52816.html
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 08:51:26.02 ID:N++oexyt]
- >>762
ドキドキしながらバランスゲームしているかと思った
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 09:44:41.02 ID:iloulBGW]
- >>761
一番下のを注文してみたよ
ありがとう
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 09:49:47.86 ID:qVBZFZaT]
- >>763
黒ｋｔｋｒ！
購入を考えてる方はこの機会にぜひ！とおすすめしたい
見た目も何気にかっこいいネ！
ってもうボード持ってるので追加購入の予定はないものの
ボードにつけるパワーケーブルがおかしくなって修理出した＞＜。
www.linxpro.jp/products/nwi016/nwi016.html
今日から当分電池で起動orz
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 12:17:28.88 ID:lUlFhEa0]
- >>764
綱渡りはドキドキするかも。
いや、座禅のほうがドキドキするな、俺はｗ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 12:27:33.48 ID:sGr7dukg]
- ボードがギシギシなる俺はどうすればいいかな
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 13:11:17.47 ID:xkdjIcbZ]
- ダイエット
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 16:50:36.58 ID:3+0QqXoN]
- fitするためにダイエット
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 00:23:45.88 ID:uXVPBYhn]
- やる気なくなり
うつうつしてたら凄い太った
散歩とfitを無理矢理にでも再開
しかしfitやって数日するだけで
体型は少しでも締まるのに
体重が変わらんのはなんでだろう
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 00:55:39.58 ID:4VbUFy9L]
- それが、いわゆる正統派ダイエットでは
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 02:29:49.06 ID:ulAEFGeM]
- なるほど
最近体重減らなくてもどかしかったけどなんか納得した
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 09:46:27.38 ID:spbu66Lb]
- 53日ぶりにやったら名前忘れやがったよ、あのやろう。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 10:59:19.77 ID:LjjcKKIP]
- 最近太ってきたからwiiとwii fit買おうと思ってるんだけど
黒？出るらしいからそれまで買うの待つか迷う
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 11:57:31.85 ID:ckmROIWb]
- とても黒がほしいならそのように
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 15:09:00.07 ID:VwSbLe+Z]
- amazonでもまさかの踏み台昇降用器具売ってたんだ！
秋葉原でわざわざ重い思いして買った俺涙目。
でもこういった器具マジでオススメ。
最初、結構来るけど 慣れるともうこれでないと運動した感じにならないｗ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 15:43:00.07 ID:3P8VABfE]
- 準備が面倒だと、やらなくなるもんな
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 21:49:46.52 ID:Dr1KB9Qa]
- >>775
12月発売だし、待つってほどでもないだろうから、黒にしとけ。
というか俺もそうするｗ
黒の幸せ感は異常だぞ。しらねーけど。
それよりもWiiを安く手に入れる算段でもしとけ。ヤフオクとかの中古で
十分だ。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 23:00:31.72 ID:4MArdwmn]
- 板の発表はあったのに新型本体はないってことは、
日本じゃHDMIとか旧ハード切捨てのはでないってことかね。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 23:14:48.10 ID:Dr1KB9Qa]
- なにせ来年にはWiiU発売と言われているからね。
今Wii買うなら中古の安物で十分。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 01:09:22.12 ID:OVuP4He9]
- >>761の一番下届いた
台は7cmでボードをのせたら高さ13.5cm
５０分ほど２回に分けて踏んでみた
ちょーどいいかな。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 13:54:17.72 ID:pYhpq7dR]
- >>772
締まると同時に体重も目に見えて
変わってほしいけど無理か
まあ頑張る
>>761
fit発売当時こういうの無かったよね
探し回りホームセンターで購入した
玄関用足置き使ってるけど丁度良いよ
値段も同じくらいか
安かったら乗り換えしようかと思ったけど
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 14:50:00.99 ID:cFhXtWyF]
- 今日>>761の一番上のやつ届く！がんばるぞー！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 11:58:14.57 ID:GctTQC/3]
- >>774
俺は476日ぶりだけど名前覚えててくれたよ
俺のことが好きなのかと思った
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 13:55:56.44 ID:6pAEMkiD]
- ｳﾎｯ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:35:20.18 ID:Jwtlg34j]
- マテ、ウィーボは♂なのかｗｗ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 01:38:33.40 ID:ma/VIZBw]
- ウィーボくん、と普通に呼んでたけど
男性ユーザーから見ると女性に思えるのかな。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 01:39:48.16 ID:Q0ZGtLHM]
- 機械だから男とか女はないんじゃないか？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 02:47:56.50 ID:ma/VIZBw]
- いや、あるよ！
ドラえもんを女の子だと思う人はいないでしょ。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 08:53:33.81 ID:J2VSzbzm]
- それは一人称が「ぼく」だから
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 12:42:45.91 ID:P2ehXCQ4]
- ウィーボには「彼氏」がいるよねｗ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 17:25:26.38 ID:EZiIYbOa]
- 男性ユーザーだがウィーボは男だと思ってたけどね、雰囲気的に
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 23:07:08.12 ID:YmChBTNa]
- ここ数日体重が毎日１ｋｇ以上増減していて、グラフが不自然に乱高下してる
むくみなのか便秘なのか板の調子が悪いのか
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 23:33:13.44 ID:MP7XNR15]
- >>792
ｱｯｰ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 23:57:50.99 ID:HsZ0MvTR]
- ボードがおかしい？と思ったときは動作チェックをしてみてわ。
みんなの広場
↓
右上のスパナ
↓
バランスWiiボードの動作チェック
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 10:40:36.41 ID:xqdhrc5N]
- 自分の所のは乾電池の残量が残り二つになると踏み台の反応が悪くなる
駆け足もしていないのに歩数が反映されない事が多くなって、ひどいと２千歩は誤差が出る
電池を変えたら元に戻るけど、これは仕様なんだろうか
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 14:28:13.43 ID:C4G/aP3m]
- Wiiリモコンの電池交換したヤツを、
ちょうど反応が悪くなったテレビのリモコンに使ってみたら
ビッシビシ変わるｗ
消費電力の少ない時計とかも使えそうな気がする
プチエコですな
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 15:36:58.53 ID:JcgNymj+]
- 電池はエネループで更にエコですな
楽天ブックでついでに買うことがある。安いしポイント溜まるし
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:48:15.26 ID:MHIX1Wt9]
- 当然エネループだな。毎日続けているとすぐに減ってくるし。
ん、待てよ。ながらショコや自転車しながら自家発電するボードが開発されたら、もっとエコになりそうだなｗ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:02:42.31 ID:HnZkIjj7]
- 昨日の誕生日、朝イチで測ってるからウィーボくんが一番最初に祝ってくれた
ありがとう。
でもケーキ食べて外食して運動してなくて…今日は乗りたくないから乗ってないｗ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:56:40.63 ID:e9XE/uiq]
- >>801
おめでとう、私のJ('ｰ`)しと同じ日だ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:56:16.41 ID:TBH6AoFM]
- 筋トレのトレーニング中画面で、どの辺りの筋肉に力が入ってるか
光らせるとかして視覚的に分かるようになってればいいのになあ、と思う。
今この辺りに力が入ってるけど、実は他のところに力が入ってるべきなんじゃ…って
ちょっぴり不安になるので。
と、発売日に購入してからずっと考えてる。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:44:04.69 ID:tV23LkGJ]
- ゲームにそこまでのクオリティを求めたら、高過ぎて誰も買えなくなるなw
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 00:30:44.76 ID:nQS+yzir]
- ボードでそこまでの判定は無理でしょｗ
センサーつきのボディスーツでも着てれば別だが
- 806 名前：798 mailto:sage [2011/11/24(木) 01:26:44.83 ID:djhYdyQk]
- 毎日使っているが、Wiifitしか使わないからエネループは微妙なんだよね
ディスカウント店で10本189円で乾電池が手に入る。
計算してみるとWiifit2年でエネループ代がチャラになる
2年・・・微妙な期間だ。
新しいWiiUfitが出る？
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 02:55:08.04 ID:LMQ6mdDM]
- エネループ Ｗｉｉリモコンにも使えるし自分はボードと両方エネループだな。
それとは別の話題だが
今日 半年ぶりぐらいに元仕事仲間に会ったんだけど
開口一番「え！？痩せた！？」と驚かれた。
Wii Fitのおかげなんだと言ったけどやっぱ「痩せた！？」って驚かれるのって
「太った？」とは真逆で気持ちいいものだよね。
やっぱ１３キロ近く痩せると気づかれるものだなぁと思った。
- 808 名前：803 mailto:sage [2011/11/24(木) 08:22:03.19 ID:ca77zaC1]
- 表現が悪かったか…
この筋トレならここに力が入るべきっていうところがあるはずだから、
そこを光らせたらってことだったんだけど。
何も、今自分のどこに力が入っているかを
リアルタイムに計測して表示するっていうんじゃなくてね。
現状でそれが無理だっつーのは理解しとります。
つまり、『今やっている運動ではどこに力が入るべきかを表示する機能』
があるといいなと言いたかったんだ。
すまん。
また言葉足らずがあるかもしれんが。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 12:05:49.78 ID:w9d0gp0a]
- このスレ見てまたボード引っ張り出してきた。
買った当時は３ヶ月で－８キロ。もちろん食事も管理してだけどめちゃめちゃハードにやってた。
やめてから徐々にリバウンド；；
今日から毎日1時間はやろうと思う(今1時間終わったとこ)
今回は６ヶ月で－５キロにしてみた。
パレードのやつ楽しかったｗ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 14:33:41.33 ID:+k7fLvxa]
- >>808
それは自分も思った
ここに力入れますよっていうのは欲しいね
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 15:22:04.05 ID:wxrC7Wj4]
- 筋トレは奥が深くて？ちょっと姿勢や向きがずれたりするだけで
ヒットさせたい筋肉に効いてないことがある。
腹筋も腕の反動を殺して腹筋にヒットするためにへそのあたりに指を置く方法。
これが頭の方へ行くほど負荷がふえる。
背中から丸め込む感じじゃなくて、天井から糸でおでこを引っ張られる感じで
やるといい・・・らしい
（DS角ちゃん式筋トレナビより）
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 00:52:25.30 ID:DSuDSujq]
- ﾏｲｸﾛｿﾌﾄ、ソニー、キネクト使用を協議中
任天堂だったらキネクト＋バランスWiiボードで自宅最強フィットネスマシンだったのにｗ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 17:38:09.42 ID:TT8CAOYi]
- 毎日おでん、おでん言われてもな
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 20:47:02.65 ID:7NnaLn3+]
- ぎっくり腰になったorz
しばらくwiifitできない。座禅すらツライ。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 08:33:15.23 ID:BixOMmZO]
- >>814
ぎっくり腰は座っても寝ても痛いだろう
ゆっくり休んで必要なら病院も行って早く治せよ
お大事に
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 12:33:35.18 ID:8kNZkBdE]
- 痛いときは運動しないことが一番
やると回復を遅らせるだけ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 18:14:31.69 ID:lO0Dn0Pw]
- ウィーボが電池交換言い出してから無視すること1週間、まだ動いている（笑）
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 18:36:32.83 ID:BjWBIZ6N]
- ウィーボが動かなくなるまで酷使してやれ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 21:14:05.92 ID:Fngc+CbH]
- ウィーボが痩せちゃうよ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 21:36:48.32 ID:t/7Tzsnx]
- シャワー浴びさせてやれ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 23:37:32.16 ID:mh2o7qSy]
- 電池交換のサインって、あまり当てにならないよな。
全然関係ないけど、うちの浄水器は電池交換のサインが出てから２年交換してない。壊れてるのかなw
wii-fitは主にフラフープとながら踏み台昇降しかしてないや。
マンネリ。
- 822 名前：817 mailto:sage [2011/11/27(日) 12:52:39.80 ID:md0O4amg]
- 今日やってたら重心の赤い●が動かなくなって、トレーナーがサボってますね？
と言い出したので、電池交換
結局サインが出てから5時間くらいはもったｗ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 16:47:20.14 ID:D8zaAvGB]
- wiifitの新品が3480円でプラスが新品6480円になってたけど、これって3480円買って中古でプラスのソフト買ったほうがいいよね？
心配なのが4年前の在庫で
ボードは昔も今も変わってないのかな？
黒欲しいけど安く済ませたいし…
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:06:10.28 ID:LvnHBKre]
- なんでみんなそんなに黒欲しいの？
白買って黒く塗れば？w
ソフトは中古で充分でしょう
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 22:55:09.68 ID:WbzcejZo]
- バランス系ゲームが全然できない
びっくりするほどできない
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:31:57.07 ID:wT5ecsCz]
- 毎日毎日おでんおでんってうるせぇわ
ちょっと食いたかったけど奴のせいで食ってないのに
もうお腹一杯って気がする
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:41:22.09 ID:yQVOlecH]
- >>825
自分もww
ヨガでも片足系のものは全然駄目なぐらい
でも馴れで何とかなる部分も大きいかな
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 10:54:14.67 ID:tly5aKS7]
- 最初は椅子の背とかを持ってやると良いよ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:30:17.96 ID:G5YQWp5y]
- アスレチックでジャンプ（屈伸）が正常判定されないでジャンプできず。
つい反射的に連続ジャンプして、タイミング遅くて落下するといらってくる。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:53:23.60 ID:DRWwbDWx]
- バランス系は一番苦手。いつもスキージャンプでごまかしてるｗ
なんとか穴からボールを下に落とすやつは初級クリアできた
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:57:58.24 ID:ECs6FK3S]
- ぎっくり腰でトレーニング休んでからだを動かさないようにしていたら、
5日で一気に2㎏も体重が増えちゃったよ。まだ腰は痛いし体重もまだ増えそう。
半年の努力も数日で振り出しに戻りそうだorz
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 07:24:10.64 ID:tal2lPD3]
- >>831
寝たきりの時はそれなりの摂取カロリーにしないと
食べたのでなければムクミでしょう
気休めだけど、脳を使ってもカロリー消費するから、読書なんかオススメ
やっと風邪治って布団脱出！
踏み台から始めて衰えた筋肉を呼び覚ますぞー
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 12:22:13.23 ID:gnOmZg+3]
- 前にも同じような人がいたけど
＋と－間違えて、目標を「＋1.5kg」にしてしまった…
体重が増えるたび「順調デスネ」って言われるのがつらい
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 12:29:13.56 ID:X8NfvWSq]
- >>832
読書は結局、受け身だからそこまでカロリー消費しないと思うよ。
クロスワードパズルとかの方がまだましかも。
まあパズルも結局受け身なんだけどね。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 14:35:52.04 ID:c6opLyGy]
- 本を読んだり勉強入れるの自分は効果あるかなー
ストレス緩和とかの意味もあると思うけど
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 14:54:29.25 ID:XpvPpZRO]
- 今月初めから食欲が凄くて頻繁にウィーボ君に言い訳してたんだけど、昨日も同じく言い訳したらとうとうなにも言わなくなったよ。
言い訳をスルーされるとものすごくショックだｗ
アドバイスされるよりこっちのほうがきついな。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:21:53.35 ID:mK8ucfuM]
- サイクリングのエキスパートがクリアできない…
地図みても奥行きわからなくて迷う。
時間切れになってショック
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:04:29.63 ID:F7MhRbmt]
- 寝て起きて体重測ったらなぜか100グラムしか減ってなかった
いつもは600～1000ぐらいは変わるのに
ウィーボはちょっと増えたぐらいでねちねち言葉攻めしてくる
のに、減ったときの原因までは聞いてこないのが不満
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:32:39.76 ID:nEc8iMZ2]
- 1日で1kgの変動はあるとか言いながら
ちょっと増えたら「なんで、ねぇ、なんで？」って聞いてくるよなw
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 13:20:12.46 ID:9jRQVqFb]
- まぁ、いいじゃないか
毎日踏まれてるのだからストレスたまる、大目に見てやろうじゃないか
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 14:15:01.57 ID:v7Su8wkx]
- >>837
お城への行き方はわかる？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 20:27:08.58 ID:v7Su8wkx]
- age
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 02:24:29.54 ID:FgHBUjHT]
- >>838
夕食が遅かったもしくは食べ過ぎたか
前日便が出なかったか、生理前、停滞期かと色々考えられるけど
気にしすぎないようにね
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 02:46:09.24 ID:3VmZ4RSM]
- >>841 それはいけるんですが…
残り一個残っちゃって
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 03:19:18.39 ID:5CU0XTME]
- アイツ、ウィーボっていうのか
一年以上の付き合いだけど今わかったわ・・
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 08:47:46.28 ID:IbskxWgG]
- 残り1個で迷う旗の場所といえば、
ホワイトビーチの先端か火山横の砂場ぐらいか。あとは地図で確認できるし。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 09:29:07.33 ID:laDRLWGB]
- ネタばらしはやめてくれ。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 14:55:56.13 ID:6Ky0vHCB]
- ウィーボくん、画面に雪が降ってるよ……
今日は運動したくない…
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 16:54:07.90 ID:Z3/ISiwv]
- 今日トレーナーの髪型が大きく変わってたがウチだけかな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 17:15:51.31 ID:X4Y0GQK/]
- ネタばれが嫌だったら2chなんて覗くなよ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 18:00:58.45 ID:CsHScEgy]
- ここのネタばれ見たから覚悟して自転車エキスパートに挑めた
最初見ちゃった時ちょっと嫌だったけどね
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 18:25:58.54 ID:IbskxWgG]
- 悪かった。でも、エキスパートは早くクリアして、フリーコースの風船割り挑戦しようぜ。
地図には出ない風船は、実走して見つけるしかないから結構難しい。
(実はWikiに風船地図が出ているが、18個しか出てなくて、しかも不正確)
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:11:32.34 ID:lXQ/F4AO]
- もう12月だというのに、黒の発売日の発表はまだかいな
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:56:39.37 ID:GQSb2heD]
- 黒く塗ればいいと思うよ。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 01:06:55.94 ID:LekPiIlY]
- 体重の推移を見てたら10月30日～１ヵ月間は多少の増減が続いた状態でずっと横ばいだったのが、11月末にいきなり２kg減…そこからまた多少の増減を繰り返し。
あの板がよく言ってた
「トレーニングの効果が出るまでに時間がかかりマス」
ってこういう事だったのか!?
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 06:26:35.85 ID:3eOeI2Ub]
- あの板呼ばわりｗ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 07:53:26.95 ID:2Ukyc2TA]
- いとこのおじさんがガンで亡くなったときも急に体重が減ったって言ってた。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 10:36:21.63 ID:6qrFCVRH]
- 84日ぶりに起動した。
今日からちょっとずつやるぞー。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 14:10:34.96 ID:O/Mr+DZj]
- 123日目にやっと重心50：50成功
まぐれだな。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 14:15:34.70 ID:cJFlAiV9]
- 此処で教えて貰ったフィットネスパーティーに浮気していたが
体重がグラフになってるだけでこんなにモチベ維持になっていたとは
フィットネスパーティー動きに馴れるとすぐ息もあがらなくなるし
運動してる実感が少ないな
又Wiifitに戻ってきます
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 16:05:33.03 ID:qFYzwc+R]
- >>860
男性かな？
正直、フィットネスパーティーは女性向きだと思う。
自分はWii Fitのみだと上腕に筋肉つくばかりで体重が減らず、
パーティーと併用したら面白いようにスルスル落ちて引き締まったよ。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 16:16:04.70 ID:7/OcLtba]
- フィットネスパーティーのボクササイズなんか結構きついけど
エアロビなんか息を上げてするようなもんじゃないし
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 16:48:17.08 ID:sWHojyCp]
- よっしゃああ！！ここ3日50kg切った状態維持できてる！
ダイエット開始から7ヶ月経過。WiiFitのおかげで飽きる事無くなんとか減らせてる。
今は減らすというよりもスタイル良くしたいから燃焼フープダンスメインでやってるけど。
因みに開始時67kgで今は49.5kgここまで効果出るとは思わなかったし続けれた自分にもビックリ！改めてグラフみてるとなんか達成感というか気持ちいいね！
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 20:56:01.79 ID:vsiVnh/9]
- >>859
おめ！ウォーキングテストでしか50:50出した事ないや。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:17:51.43 ID:dHIz8z0N]
- ヨガと筋トレのメニュー増やして欲しい
ネットで探すとよさげなヤツがあるしねぇ・・・
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 02:29:11.13 ID:JeoKEBYl]
- >>863
おめでと～！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 09:48:05.83 ID:/vrd2vQj]
- >>863
おめでとう！
参考にしたいのでよかったらどんな風にダイエットしたか教えてー！
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 16:20:37.76 ID:mSs3bExe]
- 運動は一か月～三か月やらないと効果が出ないってよく言うけど、
その間どうやってモチベーション保ってますか？
何度か挑戦してるんだけど二週間くらいやったらなんか飽きちゃって続かなくなる……。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 16:24:58.07 ID:lZKmP24J]
- 通勤通学を利用するのが手っ取り早んだけど
ニートや主婦は無理だよね
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 19:25:11.55 ID:syHcS5Av]
- もうすぐ5ヶ月だけどウィーボやトレーナーのおだてと励ましに
うまく乗せられてる感じがする。
今までにボディブレードとかDVDとか5種類くらい買って全然続かなかったから。
あと、自分の体への危機意識かな。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 23:04:56.57 ID:C/HxDH9B]
- 自分は好きな番組・ＤＶＤを見ながら「ながら」運動してる
燃焼フープダンスも５分タイマー計っておいて
フープ５個たまった時点で即テレビに切り替えｗ
そのおかげで１０ヶ月続いてるなぁ。
「ながら」運動万歳！
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 23:11:53.91 ID:n8Fz+7J0]
- ドラマや映画をながらショコやジョギング用に録画するようにしてる
特に2時間サスペンスものは、展開が読めなくて思わず足が止まる程面白い！て程でもないゆるさだから
真剣に見なくて良いし、ながら運動に最適だ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:18:59.29 ID:XGrd2TFO]
- スレ違いで申し訳ないけど
マリオカート７でウープアイランドってコースが２つあって
思い切りジョギングで走るコースなのが軽く感動ｗ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 07:38:26.12 ID:MSLaFLk5]
- >>873
あったあったｗｗｗ
しかも長いから周回じゃないんだよなｗｗｗｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 08:39:46.35 ID:4aX4Ssto]
- ジョギングしながら「マリオカートでこの島を舞台にしたコースがあればなぁ」なんて思ってた俺からすると
流石任天堂わかってる、マジGJとしか言い様が無い
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 10:30:55.21 ID:JUm6ee41]
- 楽しそうでいいな。
でもむしろマリカのコースを走れるオン対応ありのマラソン大会ソフトとかあったらいいのになーw
- 877 名前：868 mailto:sage [2011/12/04(日) 11:17:18.90 ID:G9G8ODye]
- レス下さった方ありがとうございます。
とりあえず自分の体の危機意識を持つという事で写真を撮ってみました。
待ち受けにでもしたらさらに効きそう……。
ながら運動はテレビが家にないので今度DVDでも借りに行こうと思います。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 12:13:58.57 ID:18MnIYBs]
- 一週間ごとに測定してるんだが、前回から+2.8kgｗｗｗ
なんでやねんｗｗｗｗ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 12:48:56.54 ID:2W7NP6eP]
- 毎日量っていれば原因がわかるはずやで。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 13:16:46.62 ID:f9Og0FAT]
- 量る場所がフローリングと柔らかいカーペットの上では誤差出るのはもうデフォだしね
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 18:30:30.66 ID:lvu9dllk]
- ゴルフレッスン？がぜんぜんわからない
ゴルフ自体やったことないけど
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 01:46:54.51 ID:d+rC141L]
- 最近立ち上げてない
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 06:15:34.20 ID:8txlnlks]
- >>882
ダイエットさぼり？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 11:58:26.20 ID:ahH6/EA4]
- >>882
スレを開いて書き込めるんだからまだあきらめてないはず
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 12:14:03.58 ID:6vHssE4d]
- 一週間起動しないと爆発するようにすればOK
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 13:03:49.18 ID:yU0DTFpl]
- 乗ってくださいって言う割りに乗るとあっ!?っていう声出すのやめてほしい
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 14:11:14.71 ID:85H+3fpR]
- >>886
あれ、「ﾊｲｯ」じゃないの？
でもあっ！？にも聞こえるｗｗ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 14:15:06.75 ID:mok1J2pu]
- ぁぅっ！って聞こえるよ(´・ω・`)
あぁ、どうせ重いですよ！！！
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 14:47:37.28 ID:3iNetD6Z]
- １０月１１日から始めて一日もかかさずスタンプ押してたのに昨日忘れてしまったｗｗ
悔しいわ～
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 15:57:43.53 ID:1DAOACnf]
- 時刻設定いぢってみれば？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 17:19:15.76 ID:3iNetD6Z]
- それ思ったけど、
ズルいからやっぱやめとくよ。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 18:58:19.13 ID:OvIP1GmG]
- アッー！って聞こえる
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 19:29:05.65 ID:ahH6/EA4]
- ホモまつｒ
もとい、「ハイッ！」と「アッ！」という時の違いはなんなんだろう
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 23:18:49.38 ID:dyNT/hrY]
- Wiifitにちょっと飽きてきたので安くなったWiiビリーズブートキャンプに入隊。
実質的にWiiリモコン２つ必須。この時点でもってないのでアウト。
一応ヌンチャクでもできるとあるが、できない（やりにくい）種目がでてくる。
英語音声日本語字幕なので読むと動作と同時にやるのが厳しい。
ローカライズするなら吹き替えしてほしかった。
動きはブートキャンプだけに動きは早く負荷は高め。
まぁ、ウィーボとマッタリフィットネスのほうが自分には合っていたかも。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:35:31.75 ID:MhpDwT4S]
- ぎっくり腰のあとまだ治り切らないうちに、風邪を引いてしまったorz
ウィーボの言い訳に「病気他」を入れて欲しいと思う今日この頃。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 01:55:17.13 ID:xedj9LET]
- スレチですが、
適当偶然発見？した腰痛の直し方？
仙骨マッサージ。
具体的にいうとお尻の割れ目の先端の骨からこぶしひとつくらい上の所
左右１０ｃｍくらいをマッサージ。
手のひらなどでやるより親指でなでるようにやる効果的(親で実験済みｗ）。なぜかはわかりませんｗ
自分やってるとある瞬間に痛みがふっと消えます。なぜかはわかりませんｗ
だれでも効くのかわかりませんｗ
やる時は自己責任でお願いします。
これとWiifit＋のおかげで腰ベルトが不要になりますた。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 09:35:35.16 ID:ro/LH6jC]
- 太り過ぎから太り気味になったよ。
判定の音がドデーン！からデン！と控えめになってたw
標準ですの音も聞いてみたい。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 09:45:40.19 ID:oP81nzGH]
- >>886
うちのはﾎｲｯって聞こえる
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 09:52:25.39 ID:s0mhoK6i]
- うちのは「あっ・・・ん・・・」って聞こえる。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 12:23:30.74 ID:Z3vmAjMa]
- あれは踏まれて喜んでる声だと信じて疑わなかった
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 13:17:15.27 ID:h4YFeUJc]
- …ちょっとピンヒール買ってくる。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 13:33:30.24 ID:mnf9Rx5M]
- 網タイツもおながいします。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 13:50:27.19 ID:5rIhu0uH]
- じゃあヌンチャクをムチ代わりにしてください
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 07:38:24.54 ID:dzTMBIRb]
- もう12月も7日なんだが、黒の発売日発表まだかよ。売る気あるのかね。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 09:38:21.01 ID:0+jcdJ0w]
- 右足捻挫中
それでもwiiがやりたい
右足使わなくてできるものってある？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 14:03:55.91 ID:WH83tI7I]
- >>905
ちょっときついが身体水平支持右足上げ。座ってフレンチプレス。Ｖ字やジャックナイフ。
それもきつければ、ひたすら腹式呼吸を繰り返し、腹横筋を鍛える。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 16:24:38.06 ID:GB0n/Hat]
- ありがとう！
それでセット組んでみるわ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 18:04:14.33 ID:fdyJIEUs]
- wiifitをはじめて五日たった
三日目までは踏み台30分その他筋トレ系30分とやってみたけど
はじめた日から毎日きっかり0.2kgずつ増えていくので
wiifitとは別件で筋肉痛になったこともあって四日目五日目は体重だけ測ったら
やっぱり0.2kgずつ増えていく
普段はデブながらもほとんど体重増減しないし食事も普段通り、むしろやや控えめなくらい
今猛烈に悲しいんだけどこのままwiifit続けてたらいつか報われるんだろうか
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 18:24:41.83 ID:sP1AXToF]
- たかがwiifitで減らせる体重なんて知れてますよ。超デブなら一気に減ることも
あるでしょうが、そこそこの人なら、先に筋肉が付いて体重が増えることもあります。
続けていけば筋肉量が増えて、少ない運動量でも脂肪が燃焼していきます。あきらめずガンバレ！
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 19:05:42.62 ID:NO9mpmw/]
- たった五日で弱音はいてんじゃねーよ
テメーのその贅肉は何日かけて付けたんだ？
増やすのは簡単、減らすのは大変なんだ
面倒なら一生デブでも食ってろピザ！
- 911 名前：165 mailto:sage [2011/12/08(木) 19:58:57.85 ID:YT3ewbO2]
- つか、体重が増えるのは、食べ過ぎてるか、便秘か、水分の取り過ぎしかありえないしな。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 20:06:21.82 ID:3PyBrgJM]
- コップ1杯の水を余分に飲めばそれだけで0.2kg増だからな
この寒い季節、汗も出難いから体に溜め込んで浮腫みやすいし
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 20:15:50.73 ID:sP1AXToF]
- フィット＋ならカロリーチェックして、まず食事の見直しするのが大事だな。
そして毎日のからだ測定。測るだけダイエット効果で痩せる体質になるよ。
そして昼飯のカロリーをwiifitで消費してみることに挑戦しよう。
うどん一杯を消費するには、1～2時間トレーニングしないとダメですよ。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 09:41:44.79 ID:3beQfyJC]
- カロリーチェックの機能
まんどくせぇで使ったことないけど便利？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 12:26:06.94 ID:u3pxAvfB]
- 使えば食い物とカロリーと運動量の関係が、だんだん頭のなかに入って、
意識が変わってくる。トレーニングをサボっても、そのぶん食事の見直しを
するから、罪悪感から挫折するのが防げる。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 15:40:02.86 ID:dyM3ZHiU]
- フレンチプレスかなりきく
二の腕引き締まった！
けどまだ太ももが・・ランジが良さそうかなぁ・・うーむ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 18:57:19.40 ID:IdC43XPD]
- ダイエット目的で買っていいと思う？
やりたいゲームはなくfit目当てなのですが。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 21:17:29.48 ID:u3pxAvfB]
- なんのためにダイエット板にこのスレがあると思ってるんだ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 22:04:50.97 ID:k/AHjcl+]
- >>909 >>910 >>913
ありがとうございやす
初めて測った当初は標準すれすれの太り気味だったのが
日を増すごとに遠ざかっていくのが怖いです
とりあえず一月はちゃんとやってみよう
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 23:16:43.30 ID:0VC5MkvD]
- >>917
むしろ、ゆるさとまったり加減からしてWiiｆｉｔは最後の砦だよ
これで駄目なら何をやっても続かないしダイエットは諦めた方がいいかもしれん
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 18:31:53.37 ID:BHSnuSCc]
- 向き不向きはそれぞれだからそれは言いすぎかも＜これが続かなかったら～
起動するのが面倒な時はショコやダンベル、
体年齢はかりたいときやゲーム気分で体動かしたいときはwiifitとか最近はいろいろわけてやってる
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 08:27:12.34 ID:B69pGyj5]
- もう12月もなかばになりつつあるけど、黒フィット売る気あるのだろうか。
まだ発売日発表がない…
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 12:37:57.26 ID:35+D+OtX]
- fitやり込みすぎて物足りなくなってきたからビリー買った、しばらくはビリーにハマりそう。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 13:31:07.22 ID:9AcnqlQm]
- やり込みすぎて星4つ軽く出ちゃうやつをどうにかバージョンうpしたい
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 16:53:25.75 ID:1ujEJcbq]
- 質問なんだけど、リズムボクシングの左右に避けるやつってどうしたら良いんだ？
上半身動かしても認識しないし、ボードに乗せてる足の重心かと思ってなんとなく重心動かしてみてるけど、これだけどうしても認識されない…毎回殴られて心折れそうだ(´･ω･`)
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 17:49:43.59 ID:B69pGyj5]
- あれってリモコンやヌンチャクの角度を倒すんじゃなかったっけ？
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:17:05.25 ID:Id8cgFjk]
- >>926
角度か！
位置を動かすことしか考えてなかった！
ありがとう、試してみます。
全身筋肉痛で動きがギクシャクしてやヴぁい。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:26:38.72 ID:YObTsolV]
- ボーナスタイムに力が入りすぎて、息を止めてしまう。これでは有酸素運動にならない。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:42:15.16 ID:H3OJb8mf]
- 自分も質問です
ながらジョギングを一日に30分×4回で計2時間、このペースで1か月程やっています
昨日までは平均7500ｍそこそこ燃焼で消費カロリーは約117Kｃａｌの記録が続いていました
それが今日になって115Ｋｃａｌの表示になったので、あれ？と思い
走るペースを激しい燃焼まで上げたり、リモコンの振り方をあれこれ変えたりしても結局4回とも115のまま
大した差ではないのだろうけど不思議で…乾電池は替えたばかりだし
何かの仕様でこうなる事があるのでしょうか？
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:46:55.35 ID:Id8cgFjk]
- >>928
すごくわかるw
今リモコンの角度気にしながら動いたらちゃんと認識された。
これでやっとハイスコア目指せる…本当にありがとう！
ものすごい運動不足で少しやっただけで全身がだるい…('A`)
でも運動嫌いの自分でも学校の体育とかと違ってこれは楽しいわ。身体締めるぞー。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 22:52:38.00 ID:L/TpsVxV]
- >>929
そんだけやってりゃ体重も減ったでしょ？
体重減ると消費カロリー減るんです。
身体が軽くなると負荷も減るってことですね。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:02:14.83 ID:H3OJb8mf]
- >>931
！！
確かに今日のからだ測定で、やせぎみの域ぎりぎりですが入る様になっていました
そう言う事だったのですね、ありがとうございます
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 19:24:23.31 ID:JRJfsjTT]
- 久々にやった
体重が増えてたのは予想通りだから、気を取り直して頑張ることにする
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 12:23:11.00 ID:lMY21Vkr]
- きっちりMET'S×時間×体重×1.05で消費カロリー計算してくるね。
直前にしたからだ測定の結果を反映するから、久しぶりにするときは
からだ測定→トレーニングの順番でやらないとズレが生じる。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 12:33:57.53 ID:iIU8u1Q3]
- ながら踏み台はfitのあの高さでも30分120kcalとかいくんだろうか
14ｃｍにしてやってるけど。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:00:58.43 ID:zIK9wT2+]
- はじめて一か月。
体重は大きく変わらないけれど、久しぶりに会う人たちから「痩せた？」と言われるようになった。
今まで運動したことなかったから締まってきたのかも。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:39:51.20 ID:T4lEltSd]
- リズムは一定にしましょう。有酸素運動の効果が高まります。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 22:23:09.54 ID:CRjxFJ3l]
- >>935
自分はながら踏み台の30分は72Kcalの消費にしかならないな
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 15:19:36.57 ID:jD8RhWKA]
- >>935
体重あるから130kcal／30分、よゆうです。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:19:53.78 ID:45stkGKR]
- ボードの高さを変えられる台売ってくれないかなー
ながら踏み台もボードの高さが違えば負荷も断然変わってくるのに
海外はあるのになんで日本に無いんだ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 08:28:51.36 ID:XNgDeJv3]
- 940はこのスレくらいちゃんと読めよとしか…
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 12:57:19.32 ID:nK95NEg4]
- >>941
>>21の事？雑誌は不安定そうだから怖い
900以上レスがついてて全部読んでから書き込む人っているの？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 13:02:11.62 ID:Een7FqAy]
- ﾉｼ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 13:31:25.25 ID:DgR6OHw2]
- >>941はこのスレに解があるって示唆してるんだから
ざっと読めばいいんだよ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 13:33:13.22 ID:CWGiiAzm]
- ﾉｼ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 13:53:19.22 ID:901foKm/]
- 今日、電池交換で裏返して気がついた。
足の丸い部分が割れてる。
発売日に購入して、そんなとこ気にすることなかったので
いつ割れたのかは分からんが。
ちなみに自分、体重は70キロちょい。
最近はながら昇降を毎日1時間ほどやってた。
みんなのバランスボードの足、割れてない？
>>940
ヒント：ama
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 15:57:19.94 ID:cLbi6lQw]
- >>761
一番上の台買った方まだいますか？
どのくらいの高さか教えて欲しいのですが・・・
収納があるし安いから一番いいかなと思って。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 16:19:25.28 ID:9LO2++rG]
- >>947
むこうの尼さんで4インチだから10センチちょいぐらいかな
ボードいれたら15センチぐらいになるんでないかい
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 20:49:47.35 ID:cLbi6lQw]
- >>948
ありがとう!!
あまりに高すぎたら使えないなと思っていたので知れて嬉しいです。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:10:11.09 ID:TXSa75tz]
- 今日、リストウェイト1kg×2個を買って使ってみた。ペットボトル使うよりいいな。
足にも巻けて、アーム&レッグレイズも付加できるしいいよ。
明日はヌンチャクゲームにも使ってみよう。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:56:07.09 ID:/Jk5S/35]
- しばらくプレイしてみたけど、体重が減っていくのが楽しいね
適当にやりたいように色々やって万年64kgから62kg切るように
厳しいカロリー計算なんかしてないしお菓子もいまだにちょいちょいつまんでるけど
普通より多く食べようとすると、「ヤツに怒られる…」と自制が利くようになった
最終的に64kgから10kg減らしたいんだけど
同じような感じの目標で成功した人いないかな？
もしいたらどれをどのくらいのペースでやったかを聞いてみたい
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 22:31:56.94 ID:R0YAbmwB]
- >>951
７９㎏から６２～３㎏のものですが
期間はまもなく１０ヶ月を迎えます。
ながら踏み台昇降（海外製の踏み台増強使用）を２０分or３０分
フープダンスを１０分やるようにしていますよ。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 07:13:17.31 ID:gddpAG4H]
- >>946
黒ボードをぜひ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 08:13:55.03 ID:/Mupym4j]
- 体測定でＭＢＩが18.43になって「やせすぎ」へ
そうしたら情けない効果音とMiiがへにゃへにゃとくねってワロタｗ
さーてこれからは筋肉つけるぞー
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 19:29:01.51 ID:75W0Zm6W]
- 一応標準だけどお肉が気になって最近始めたんだけど全然重心が安定しない…
何かオススメのトレーニングってありますか？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 19:51:07.48 ID:p+Q1i2kk]
- 今使ってる単三電池4本がなくなったら（無くなるまで続けられたら）
ボードパワーケーブル買うんだ…
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 21:07:40.42 ID:ZeUHznj5]
- >>952
ありがとうございます
とくに筋トレ等しなくてもそこまできっちり減るということは
やっぱり継続は力なんですね
深く考えずに毎日ちゃんとやることだけを目標にコツコツやろう
- 958 名前：946 mailto:sage [2011/12/21(水) 21:58:46.34 ID:svbxPszV]
- >>953
個人的に、WiiFitって白のイメージなんで
黒はちょっとなあ…て感じなのだ。
黒は汚れは目立たなくていいかもだけど。
ところで、割れてる足部分の画像見たい人っている？
もしいるなら、画像アップしようと思うんだけど。
ただ、どこにアップすればいいか分からん…
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 01:16:52.38 ID:JMs0xbEn]
- WiiFitやりはじめてから睡眠が捗りすぎてやばい
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 15:04:51.83 ID:UTYi3Czd]
- >>766 です
報告遅れましたが
ボードパワーケーブルの会社のサポートが親切すぎて泣いた
なので毎日使うのであれば
>>956 さんの選択は絶対いいと思う
どこで購入したかがわかる納品書や
領収書などは保管しておきましょう
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:17:15.01 ID:IyjWoiAN]
- >>985
参考までに見てみたいです。
ここなんてどう
2ch-ita.net/html/002/index_d.html
- 962 名前：961 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:17:45.05 ID:IyjWoiAN]
- アンカー間違えた
>>958です
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 22:09:45.76 ID:US5Ai9O9]
- 最近wiiを譲ってもらって、wiifitが気になっているんですが、
やっぱり有酸素とか下の階に響いたりしますか？
夜しかできないので、激しい運動はできないんですが、
続ければ効果はあるんでしょうか？
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:26:50.98 ID:tgWhHZEb]
- ちょいとお聞きしますが、
横足上げが、股関節硬過ぎで効果ない感じなんですが、
組み合わせて股関節ほぐすのにいいヨガはどれですかね？
立ち木あたりがいいんでしょうか
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 00:35:40.29 ID:Er0J37Pu]
- >>964
英雄とか楽な割りに効果高いんじゃないかな。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 01:44:21.93 ID:vZH2AwJk]
- >>964
膝をかかえるポーズなんてどうだろう
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 02:18:40.14 ID:oED4z4N+]
- >>965-966
英雄と膝を抱えるポーズですか、
ありがとうございます、
参考にさせてもらいます。
腹筋鍛える系はそれ以外も柔軟性がないと上手くできなかったりするので
なかなか遠回りをしております。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 02:39:06.59 ID:Er0J37Pu]
- >>967
うまくなんかできなくったっていいんだよ。
最初は「運動不足級｣で十分。
遠回りしなくってもいいよ。
最初の頃は、俺もジャックナイフは足さえ
上がらず、身体水平支持は10秒でアウト。
横足上げに至っては、ボードから転落し、
「おや、サボってますね。私一人じゃ淋しいじゃないですか」
とトレーナーに言われる始末。
しかし、今ではいずれも☆☆☆☆さ。継続は力なり。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 03:09:05.56 ID:oED4z4N+]
- >>968
そうですね。
やっぱり続けると出来るようになってくるのかもしれませんね。
この腹のたるみも続ければっ！
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 14:00:22.74 ID:2HNXLzDO]
- >>968
ジャックナイフ出来るのｳﾗﾔﾏｼｽ
いまだにできない…
- 971 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/12/23(金) 14:43:12.77 ID:qWzUcAQN]
- レベル不足で無料でした
代行お願い致します
- 972 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/12/23(金) 14:43:49.38 ID:qWzUcAQN]
- >>971
間違えました
無料ではなく無理です
すみません
- 973 名前：946 mailto:sage [2011/12/23(金) 17:46:45.09 ID:Dj51+7/n]
- >>961
サンキュです。
で、アップしようと思ったんだがつながらん。
しばらくおいてから、またアップ試してみるわ。
結局、今日修理のために発送した。
多分、と言うかほぼ確実に返ってくるのは来年。
それまでの間は、ボード使わないのでしのぐ。
今回、任天堂に修理の件で問い合わせしたら
とっても丁寧な返事が来て（返事は次の日）好感持った。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 17:58:32.03 ID:9Jguxs3r]
- 拾い物ですが
38 名前：名無しさん必死だな [sage]： 2011/12/20(火) 21:33:49.07 ID:9eiLFaB00
ご主人のベッドにしてしまえばいいじゃない
nukoup.nukos.net/img/79334.jpg
nukoup.nukos.net/img/80507.jpg
nukoup.nukos.net/img/80810.jpg
nukoup.nukos.net/img/80812.jpg
nukoup.nukos.net/img/80813.jpg
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:02:46.66 ID:KfJK7/SJ]
- >>974
うちもキュムキュム鳴るからそろそろ買い替え時
一番上のください
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:17:53.83 ID:8zhLFrpB]
- >>974
一番上の子おデブだなｗ
一緒にダイエットしよう
- 977 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:22:17.75 ID:8zhLFrpB]
- ほい
【ただの】wii-fitでダイエット-9kg【ゲーム？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324642866/
- 978 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:23:56.68 ID:IRq0CTe3]
- >>977
代行ありがとうございます
ご迷惑をおかけしました
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:31:23.98 ID:XSpFxJXF]
- 乙！
ぬこはやはり乗るんだなｗ抱っこいらず
- 980 名前：946 mailto:sage [2011/12/24(土) 08:57:06.28 ID:ZsqZ3SKP]
- 割れたバランスWiiボードの足部分、
アップしてみた。
参考になれば。
2ch-ita.net/upfiles/file16024.jpg
それはそうと、『バランスWiiボード』なのな。
じつはずっと『Wiiバランスボード』と思っとった。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 09:48:59.89 ID:xLJ0ksBZ]
- >>980
うｐ乙。
これはひどいな。たしかスペアの足ってついてなかったっけ。
初期版はついてないのかな。普通に使っててこうなるのかなぁ。
話変わるけど、黒ボードが12月発売のはずなのに、未だに発売日
発表されないのな…というか12月中はもう無理だろうな。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 11:47:07.80 ID:My/9djGS]
- とっくの昔に尼でも量販店でも黒は売られてるけど
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 19:03:32.56 ID:xLJ0ksBZ]
- まじだｗ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 13:23:47.44 ID:1kIIqdle]
- ウィーボ、クリスマスバージョンかぁ
不意打ちにびっくりして声出たぞ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 13:26:50.48 ID:LOL1W6Ov]
- >>984
マジで？
この３日ほど測定サボってたけど行ってこよう
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 15:38:24.33 ID:hrcVtCEy]
- >>984
それはいいんだがイヴでウィーボさんに
「○○さん、私がついてますよ」って言われたときはぶっ壊してやろうかと思ったな
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 15:38:28.67 ID:1kIIqdle]
- >>985
いってらっしゃい！
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 17:39:49.33 ID:qHqkUitW]
- ウィーボの野郎が、登録してる仲間のこと「知ってるますか？最近○○さんは運動をしてませんよ。運動不足は下半身うんぬん」言ってきたw
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 23:21:50.48 ID:4NdJSn/4]
- >>986
>>988
マジで？うぜえええｗｗｗ
だがそれがいい
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 23:53:26.10 ID:F2mUYrtI]
- さあ皆
クリスマスも終わる事だし
ウィーボをピンヒールで踏む作業に戻るんだ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 01:50:41.38 ID:Nf/7TaWZ]
- ウィーボってたまにムカつくけど何故か憎めない
やり始めて７週間続いた・・・習慣になったみたい
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 02:08:21.17 ID:qZIU5LjS]
- >>988
しばらく運動してない家族のことを「○○サンをどう思いますか？」と訊きやがるので
「きれいになった」と答えといた。
ちなみに夫。42歳。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 17:28:00.38 ID:2DJn5Ub+]
- 1年かけて15kgくらい太ったので1年かけて15kg落とすつもりで初めてとりあえず1週間
スタンプにあいだ空くとやる気なくしそうだからこのまま続けたいな
ウィーボさんもっと褒めてくれー
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 18:00:28.66 ID:gHpNm7YP]
- 自分はたまに計測してウィーボを驚かせる、というプレイをしている
やっと標準に入り目標に近付いていますね！と言われた
なんか使い方間違っている気がするが、まあいいや
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/26(月) 23:43:05.73 ID:BgjQcouU]
- 夜中計測して、うたた寝してる奴を起こすのもいいよねｗ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 23:47:07.09 ID:BgjQcouU]
- 次スレ
【ただの】wii-fitでダイエット-9kg【ゲーム？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324642866/
梅ますか
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 08:13:34.63 ID:ik6P3WBW]
- うめ
- 998 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/12/27(火) 08:31:52.83 ID:fZliTJOA]
- 梅
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 08:40:25.49 ID:NRVHMqsl]
- 来年もがんばるぜ
うめ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 09:23:36.19 ID:+6EFp9DG]
- 1000なら皆のウィーボが褒めてくれる
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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