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女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 02:02:14.73 ID:M3qNDJ0C]
前回>>690
[開始日]9月22日
[身長/年齢]159ｃｍ/36
[初期値]72kg
[現在値]67.8kg 38.4％
[当面目標]60㎏
[最終目標]55㎏
[方法]ジョギング、ウォーキング、ビーチボールバレー、
腹八分目、バランスの良い食事を摂る

[コメント]
風邪をひいて10日ほど運動ができずにいましたが今日から復活しました。
たくさん体を動かして、バランスの良い食事をとって健康的に痩せたいです。




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