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女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 09:09:46.02 ID:31PCTsMA]
>>321
身長、年齢、筋肉量と基礎代謝、生活強度によって摂取量が変わるから
それらのわかる体重計を買った方が良いと思う。

安い買い物ではないけど毎日測ってレコーディングすればモチベーション保てるし、
食べ過ぎ防止に繋がっておすすめ。
私は計るだけダイエットのアプリでグラフ化してるよ。




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