- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 22:42:38.01 ID:mO/J+52Y]
- １です
[開始日]7月14日(今日からスタートです）
[身長/年齢]156ｃｍ 26歳
[初期値]72.85kg/35.1%
[現在値]72.34kg/35.8%
[方法]今日は腹８分目におさえました
ウォーキング30分
踏み台昇降20分＋30分
[コメント]お腹がすいてしょうがないです・・・。腹八分目でおさえるだけでなく、
カロリー考えたりもしなくちゃです。
運動は毎日続けたいと思います。
