- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 12:25:55.18 ID:/EykupW8]
- こんにちは！
前>>215
[開始日]5/9
[身長/性別]162cm/女
[初期値]80kg/47%
[前々回値]67.2kg/36.0%
[前回値]66.6kg/35.5%
[今回値]66.1kg/35.0%
[目標値]50.0kg
[方法]糖質制限＆低カロリー＆ウォーキング
[コメント]
３日連続で体重も体脂肪も落ちた…。ずっと落ちなかっただけに感動しています。
ウォーキングのノルマを4000歩から8000歩にして以降、体脂肪率が下がりやすくなった気がします。
