- 1 名前： ◆xhuPm53TgI mailto:sage [2011/06/28(火) 09:24:18.80 ID:W7VzRhxU]
- 現在40kg台の人が30kg台を目指して頑張るスレです。
【身長】
【体重】
【目標体重】
【目標達成期日】
を書いて下さい。
また捕捉として、年齢や性別、体脂肪率なども書ける方は書いて下さい。
定期的に食べた物報告や運動報告、相談やアドバイスを書き込む方はトリップを付けてくれるとありがたいです。
※トリップの付け方は、#好きな文字列 で付けれます。
次スレは>>980を踏んだ方がお願いします。
忍者レベル不足で立てられない場合は、親切な方が代わりにお願いします。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 22:14:35.14 ID:OcvEinJy]
- >>552から41.9kg。もうちょい。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:08:34.14 ID:YhygrHdj]
- >>593
一日何カロリーくらいとってますか？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:48:26.60 ID:OC/uhPq5]
- 500～600くらいかな。
一日一食なんで好きなもの食べてます。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:57:13.51 ID:YhygrHdj]
- >>595
わたしは毎日1000カロリーくらいにしてて、155㎝42～43キロから全然減らないです
やっぱもっと減らさないとだめなのかなー
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 15:45:58.46 ID:bI0TrPru]
- 168cm47キロから38になりました。
半年ちょっとかけてやっとです。長かったな。
ウエストが60から52
太股が45から34になった。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 02:52:52.47 ID:XPndAQZM]
- ＞＞597
ネタですよね。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 02:54:00.92 ID:XPndAQZM]
- >>597
ネタですよね。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 11:09:15.41 ID:+XCVaYKt]
- 身長149
今朝体重41、4
元は50近くあった
去年の10月から夜７時以降は食べない、よく歩く～などゆる～く実践してきた
ただ飲み会などの付き合い、夜中にどうしても食べたい時は食べた
もうちょっとだ…
上につっこみなくてごめんｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 19:28:48.98 ID:eSb9uKfg]
- 低体重になると低血糖症状起きない？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 19:41:14.78 ID:QFlhH0NJ]
- あるある！すぐ頭痛するよ。
ケーキとかプリンをモグモグしてる瞬間だけおさまるけど、飲み込んで少し経つと頭痛復活とか。あと眠い。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:06:46.50 ID:+vsTJw9o]
- 低血糖でイライラでて、体が震えてくる。
たまたまその時に血糖はかってもらったら、60くらいしかなくまさしす低血糖。
その場しのぎで飴なめても治らなくて、震えながら食べ物急いで食べる。低血糖なかったら食べずにすむのに。
低体重なる前からだから体質なんだよね。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:16:58.07 ID:CMw2g9au]
- >>599
本当ですよ。ずっと30キロ台に憧れてました。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:30:25.28 ID:ZnVc2Kz9]
- >>604
太もも34cmというのは、さすがにガリガリすぎて怖くないかい？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 22:26:45.85 ID:MVgCMzHl]
- >>597
きもちわる
ふくらはぎじゃん
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:14:58.05 ID:CMw2g9au]
- >>606
よく｢うわっ｣て引かれます
けっこう平気でさらしてますんで。
自己満足ですから。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:17:31.02 ID:MVgCMzHl]
- >>607
うわあそりゃ痛々しいね、見せられるこっちの身にもなってよグロいじゃん
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 06:48:22.52 ID:oD3vBv3Q]
- >>607
自分のこと大好きでしょww
ブログでその体型さらしてよ
喜ぶ人も沢山いるよ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 09:52:08.51 ID:51G9S5Sd]
- そういう体型の人に限ってホットパンツとか履いて颯爽と歩いてることが多いから満足なんだろうね…まあ、健康害さない程度に…
41kg台突入したら低血糖か貧血か、少し体調悪くなってきたので一時休止。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:08:20.29 ID:ogsXbMg4]
- 痩せていても筋肉がしっかりあれば良いけど、
そうでないと高齢になったとき寝たきりになるよ。
あまり先のことは想像できないだろうけどね。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:26:14.15 ID:5sEhUKQJ]
- 痩せ期でひさびさに41kg台
健康的に30kg台になりたい
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 00:23:30.93 ID:8xuzrNGc]
- イケメン美容師の美容カウンセリング実施中！
もちろん無料です。
あなたのお悩みお聞かせください。
まずは「めんずーーがーでん 」って検索してください♪
- 614 名前：小日向いちご mailto:jejing_love_0206@yahoo.co.jp [2012/11/15(木) 01:18:42.51 ID:oFdChloC]
- 【身長】158.9cm
【体重】44.9kg
【目標体重】36kg
【目標達成期日】2013/7月
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 01:20:48.29 ID:zZiCw2tn]
- やっと40㎏、更に頑張ろうとしたけど…風邪ひきまくり↓↓身体が限界感じてるっぽい
- 616 名前：小日向いちご [2012/11/15(木) 01:24:55.69 ID:oFdChloC]
- うちは頑張って3か月くらい HipHopABSやってます☆
一番太った時の体重が48.6kgあって今の体重まで絞り込んだのが最近なんです！
間食はたまあにしますけど、なるべく食べないようにしてますね。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 03:17:41.10 ID:57plfsVi]
- 健康害さなければ、自分大好きで自己満足でいるって、悪い事じゃないと思うけどなー
私は体調崩しちゃうから羨ましいよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 08:06:59.89 ID:WP2U3Vbp]
- 今42で小学校以来の体重なんだが、見た目は46だった頃より肉々しい…
なんなんだヽ(｀Д´)ノ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 19:01:34.54 ID:Kpan7CL8]
- 体重を気にするようになったから自分が太ってるように見えちゃうんじゃない？
体脂肪が増えてるとしても4kg減って見た目が太くなるってありえない
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 21:22:05.83 ID:EIKXifHe]
- 身長154cm 体重43kg
食事制限やら筋トレやら日々やってたけど頭のどこかでこれ以上ムリって思ってた。
ここの人たちの並大抵ならぬ努力を見て、気持ちが入れ替わった！がんばるは☆
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 23:44:17.75 ID:jUprfUPf]
- >>618分かる
身長155㎝ＭＡＸ50㎏→今40㎏だけど、全然痩せたように見えない…
鏡では前と変わってないように見える。
もっと痩せなきゃって落ち込む
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 15:40:05.62 ID:CpDTYdkv]
- 2,3ヶ月前の36kg台に戻りたい。今151cm43kg。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 16:42:45.01 ID:dA1bDa3U]
- >>622
何がおこった？
食べ過ぎちゃった？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 17:16:24.68 ID:53KuJGDN]
- 156/36
昼は普通に食べて朝夜炭水化物抜き、おかずたっぷりでするする落ちた
運動は腹筋のみ。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 18:15:46.73 ID:kI6fD5eo]
- 622だけど今42kgぐらい。
前にもリバウンドして55kgになったことあるから早い話が食べすぎ。
今年ずっと2月から36kg台を定着させてたけれど先月からものすごい飢餓感で
禁じてた炭水化物とか甘いものとか食べてたら胸がはってきてなくなってた
生理もきて普通の体重になったんだなと実感した。
やっぱり36kgに戻りたい。胸のはりがやっぱり嫌だ。
そういうわけでまた30kg台目指してます。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 00:20:10.70 ID:ZvBXupku]
- 停滞中でモチベーション下がってたから、今年中に30kg台を見るの目標にする！
あと2.5キロ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 13:44:11.50 ID:0GA/I6QW]
- 今朝39.8kgだったのに食べすぎたら43.2kgになってしまった。
飢餓感がすごい。だけど39kg目指しているから今から何も食べないで頑張ってみる。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 14:25:14.29 ID:DaEfurrm]
- >>592 有難うです。歩いてみます！
- 629 名前：小日向いちご [2012/11/24(土) 18:29:57.22 ID:HtB/NuGK]
- 明日からケーキやめます！現在46.4kg・・・目標体重35kg！！
今朝計ったら45.6kgだったのに800g増えちゃいました・・・真剣にケーキ食べるのやめる！！
太っていく自分が怖いです・・・＞＜
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 15:32:04.39 ID:pj2zpuFB]
- 30kg台じゃなくて20kg台目指すやついないのかよ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 15:53:43.66 ID:9LWUc2uw]
- ここにいます。29とかなりたい。
148/35 ここから落ちない。
脚が太い。ほんと嫌だ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 16:36:44.27 ID:pj2zpuFB]
- >>631
その身長なら25とかも楽勝かもね
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 18:49:42.24 ID:oph72L1H]
- 長年150cm36kgくらいだったのが
病気で31kgまで落ち、頑張って体重戻して今41kgくらい
ちょっと戻りすぎた
意外になかなか体重が減らん
ここを見てモチベーションを上げてとりあえず38kgまで落とす
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 19:58:19.12 ID:9LWUc2uw]
- ここみてモチベ上がりますか？
理想の体重のは人が食事内容書いてもらえるとこの食べ方なら痩せるかもって真似しようとは思うけど。
痩せるにも限界があるのか、疲れました。
ただ太るのだけは絶対いや。
困った頭。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 04:03:27.53 ID:KcIkn8//]
- 恥ずかしながら某マルチ商法の製品飲んで痩せたから一般的に参考になることはかけない。チートですまん。
勧誘はしてないしひっそり愛用者だから叩かないでね…
正月に155/55→今41。あとちょっと。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 07:20:54.69 ID:zMzl93Mn]
- >>635
叩かないけど、そんなこと書かれたら何に頼ったのかきになる…
スワとかで買えるやつですか？それともサプリ系？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 02:38:32.34 ID:rzt1nDH1]
- スワってわからないけど、ヤフオクには出てなかった。
炭水化物を吸収してくれる穀物ベースの美味しいプロテインって感じ。
食事我慢しないでも良くなったし肌もキレイなまま痩せられたので物はいい。本当はオススメしたい。
でもマルチは売り方がな・・・自分で買うだけなら抵抗ないけど、人にはなかなかすすめられないジレンマ・・・
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 06:59:49.08 ID:RpmSzBu8]
- アメブロの人のやつかなぁ…
もしそうなら自分もきになってはいる。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 16:31:49.11 ID:ATG/Os7b]
- 157cm
40kgから旅行で42kgまでリバウンド
体調崩して現在41kg
あと2kgだけ痩せたいけど減らない！
どうすればいいんだ～(ﾉД`)
- 640 名前：小日向いちご [2012/11/29(木) 06:17:09.86 ID:7TXrjV/T]
- あたしの最終目標は23kgくらいです。
どうしたら痩せるんだか・・・・
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 06:28:27.07 ID:/eCcDXpI]
- ２３キロだとゴールデンレトリーバーより軽いよ！
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 08:08:25.78 ID:aDINnKis]
- 飲み物だけの生活してれば痩せる。
俳人になるけどねww
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:21:08.51 ID:zPU88klV]
- 長年152/50だったけど
半年でやっと152/39まで落ちた…
あと３㎏痩せたい。
でも産まれてから基本デブだった私が39まで落とせたことに
みんな希望を持ってほしい！！
ちなみにシリアルと野菜を腹六分目、夜抜きの食生活です
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 17:27:23.48 ID:62x6ImV2]
- 私は151cm43kgだけど34kgまで痩せた。一応底まで見たかな。
骨太だって解ったらしらけてしまって今の体重になった。
完全な炭水化物と甘いものぬきで。これを完璧にこなしてたし肉も魚も夕食の
分朝食にまわして食べてた。
1年たつかなってときにわっと食欲がわいて来てなかった生理もきた。
体が危険信号だしてたんだなと解った。来月も生理くるかもしれない。
30ｋｇ台になると危険だけれど38kgになって生理もきたらいいなと思っています。
チラ裏だったかな。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 18:53:11.48 ID:aDINnKis]
- 34までよく痩せれたね。でもだめだときづいて、体重増やすことも受け入れられたのはよかった。
それができないと摂食になってしまうから。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:44:56.83 ID:DP0oMA3h]
- 【身長】155.3cm
【体重】40.9kg
【目標体重】38.0kg
【目標達成期日】12月31日
- 647 名前：６４６ mailto:sage [2012/12/06(木) 21:04:30.14 ID:L6fB99QK]
- ３９．８㎏になれた
目標まであと１．８㎏
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 05:51:47.90 ID:DcKQxmd3]
- 48.9kg 50kg台から移行してきました。これからよろしくお願いします。
- 649 名前：小日向いちご [2012/12/10(月) 07:20:17.05 ID:a3OlfInS]
- 46kgまで体重上がってしまった・・・
でも、運動後に45.7kgに減っていました！
よし、来年までには35kgいきたいです、頑張ります！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 18:12:08.51 ID:of+BtgfV]
- 身長158くらいで30キロだいの方、日常生活に支障ありませんか？
立ち仕事とかふらつきません？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 18:53:50.30 ID:wowpJLbr]
- 別になんともないよ。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 19:02:01.14 ID:81hvcGzX]
- 小さくて細い女の子は良い
護ってあげたくなる
ただし美少女に限る
美少女に限る
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 19:05:04.33 ID:Z6ETsvkm]
- 【速報】 韓国産キムチ700トン（1840万人分）からノロウイルスを検出！【韓国】
詳細 朝鮮日報 2012/12/6
www.chosunonline.com/site/data/html_dir/2012/12/06/2012120600765.html
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 01:10:30.18 ID:48UVR5kY]
- >>652
女の子の骨の感触が堪らなく好きだ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 09:35:57.20 ID:LvSmIPzi]
- blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1743074.html
夢の20kg台きたで
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 21:20:02.30 ID:jQcFzSXY]
- >>655
見方によっては美しいけど、汚いのはなんか駄目だ…
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:46:30.59 ID:1POhQmZE]
- 一回30キロ代になってみたいんだよな…
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 15:30:03.98 ID:IWb3AvC3]
- 【身長】155.3cm
【体重】37.9kg
【体脂肪率】15.5％
目標達成できた
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 19:12:41.13 ID:+29l6jd1]
- >>658
オメ。どんなことして痩せたかよかったら教えて。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 03:00:18.16 ID:NbzmNh8Y]
- >>658
おめでとう！
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 00:06:25.70 ID:jnBRikZt]
- >>658
ええな
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 15:53:24.16 ID:3inuE/Ma]
- 158/41
夏までに39.9になるぞage
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 20:53:11.77 ID:4EdkDtcq]
- 身長 153㎝
体重 31㎏
体脂肪 5％
やりすぎた。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 21:05:08.66 ID:ZmIUWXKs]
- 【身長】156cm
【体重】40.5～41kgをウロウロ
【目標体重】38.5～39kg辺りで安定させたい
【目標達成期日】2/3
生理が終わったので断食などを交えつつ頑張るぞ！
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