- 1 名前： ◆xhuPm53TgI mailto:sage [2011/06/28(火) 09:24:18.80 ID:W7VzRhxU]
- 現在40kg台の人が30kg台を目指して頑張るスレです。
【身長】
【体重】
【目標体重】
【目標達成期日】
を書いて下さい。
また捕捉として、年齢や性別、体脂肪率なども書ける方は書いて下さい。
定期的に食べた物報告や運動報告、相談やアドバイスを書き込む方はトリップを付けてくれるとありがたいです。
※トリップの付け方は、#好きな文字列 で付けれます。
次スレは>>980を踏んだ方がお願いします。
忍者レベル不足で立てられない場合は、親切な方が代わりにお願いします。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 17:31:02.61 ID:eq7v9Fmm]
- >>549から42.7まできた。あと3kg！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:32:04.68 ID:RZucT89D]
- 9月スタート時150㎝/47㎏→先週41㎏まで落としたのに
旅行で食べすぎたせいで43.5㎏までリバった…
今月でとりあえず39㎏まで落とす！！
そして今年中に36㎏！！！
やっぱり数字が目に見えて減るとやる気出る
みんな頑張ろう！！
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 15:11:30.91 ID:2VBbIKpZ]
- やっと初めて４１を切った！
４０．９！
あと少しだ！
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 16:20:34.01 ID:hw/Bqm+b]
- 筋トレしたり運動しないと手足細くて体重減っても腹の脂肪が残るよ～筋肉ばかり落ちるからさ
難民や食事制限なんかは腹だけは普通
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 01:25:53.25 ID:EIfxLeE0]
- 【身長】163
【体重】44～45
【目標体重 】39
【目標達成期日】年末までに
昔みたいにガリガリになりたい
とりあえずウォーキングしよう
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 08:16:42.71 ID:PHJQXnKi]
- 151cm41.2kg。
つい一ヶ月前は36kg台だったのにリバウンドしたみたい。
今朝は39kgだったのに食べたらこの数字。
そして昼と夜ぬきでウォーキングしてまた夜に39kgになって朝戻るみたいな
生活。もういやだ。
炭水化物ぬいてるのに太ももの肉がとれない。
マッサージしているけれどすごく肉ついてる。
とにかく頑張って１ヶ月であと3kg減らしてみる。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 21:20:59.68 ID:tZyDPLq6]
- 【身長】１５４
【体重】３９．０
【目標体重】３７. ０
【目標達成期日】１１月１日
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:20:42.17 ID:OO6vICD8]
- >>557
1～2キロって誤差だから増えた内に入らないよ
それ以前に36から41に増える間にもっとなんか思わなかったの？
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 09:25:24.07 ID:xVSW5HxD]
- 【身長】１５９
【体重】４４．５～４５
【目標体重】３９. ０
【目標達成期日】１２月頃までに
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 11:19:33.12 ID:UQwjvwNa]
- >>559
参考までに書いておくけれど36kgから41kgになるまでてんぷらとかどう考えても
過食連日していました。お菓子とかも。
気づいたらいつものように落ちてなくてあせりだして。
今は食べて39kg維持中です。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 02:34:44.12 ID:iCZxhKMG]
- 【身長】156
【体重】40.5
【目標体重】39
【目標達成期日】26日から旅行なのでそれまでに！
本音を言えばもっと減らしたい…
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 08:09:46.67 ID:uYiQXg+A]
- 【身長】151
【体重】40.9
【目標体重】39
【目標達成期日】年内
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 21:49:09.47 ID:5tHPtb38]
- >>547>>549凄い！維持頑張れ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 18:50:10.66 ID:ekfc+6oD]
- 35キロ目指してたら、減らしすぎて28キロになっちゃいました。159センチです。
でも彼氏も喜んでくれてるし、これでいいのかなって思ってます。
これからは28キロ以下キープするためにがんばります。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 20:40:44.76 ID:3YrF4XXP]
- 釣り針でけえw
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 14:18:54.08 ID:eSKwURpE]
- スレンダーでステキ～～～～～～
美意識高いカップルなんですね！
25kg目指して頑張ってネッ☆
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 19:23:23.55 ID:uD+f6+MX]
- 154cm43kg
何着ても似合わないし、動きにくい
なにより職場でデブ扱いされるのが耐えられない(涙)
目標は38kg
今年中に5kg痩せる!!
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 20:57:56.34 ID:IlvPA3IS]
- ちょうど良さそうなのに？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:08:09.86 ID:ztBu6SD/]
- >>568
職場ってモデルかタレント事務所とかですか？
その身長体重ならどんなに体脂肪率が高くてもデブはないでしょ
デブ扱いってなんて言われるの
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:57:09.16 ID:uD+f6+MX]
- 実際の体重を言うと必ずびっくりされます
私の場合、見た目が実際の体重よりずっと重く見られるようで
実際の体重＋10kgに見られます…(涙)だから見た目53kgくらい
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 22:08:17.66 ID:ztBu6SD/]
- >>571
そんなことあるのかあ
ダイエットよりも何か別の問題がありそう
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 06:46:47.04 ID:djbj4qgu]
- >>571
浮腫みとか？その背だと健康的な体型だと思うけど。
運動して引き締めたらいいんじゃない。痩せる必要ないよ。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 12:14:54.84 ID:tXdbBDty]
- つらい44から下がらない
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 15:28:11.46 ID:emiJFFIZ]
- １５１
５４→４０．４
目標３９
ひとまず未知の世界、３０キロ台へ行きたい！
あと５００ｇ落とせば夢の３０キロ台
なんとか、なんとか年内に頑張る！
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 16:18:10.32 ID:prG7mRs4]
- 153cm 58kg → 現在39kg 体脂肪率16%
目標の38kgまであと1kg
頑張る～
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 00:13:50.90 ID:Dtsm14LB]
- みんな生理順調にあるの？
自分、30台になったら生理止まるから、30台目標に出来る人羨ましい
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 00:43:38.79 ID:+D5gvPLJ]
- ピルのみなよ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 14:22:04.39 ID:zS73cc4t]
- >>576
どのくらいの期間で何をして痩せたのか具体的に教えてくれませんか？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 21:53:26.80 ID:Dtsm14LB]
- ピル飲んでまで痩せたいとか…
摂食障害？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 22:14:50.16 ID:+D5gvPLJ]
- 痩せるためにピル飲んでるなんて言ってないよ摂食脳が
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 22:54:09.93 ID:4ljmi47Y]
- ピルってむしろ生理来るための脂肪は残してくれるんだから、むしろ痩せすぎ防止薬だよね
極限まで痩せたい摂食の人なんか死んでも飲まないと思う
- 583 名前：れな ◆V7C1ipRJiU mailto:sage [2012/10/28(日) 23:03:10.69 ID:MnP1trkS]
-
【身長】150cm
【体重】49kg
【目標体重】39kg
【目標達成期日】2013/4月
ここのスレの皆さんからすれば、かなりのデブです。
半年かけて、ゆっくりだけどがんばります。
よろしくお願いします。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 00:14:12.86 ID:t9O1yfHq]
- >>583
スペックが全く！！！同じ。
私の目標は甘々で42だけど・・・ｗ
一緒に頑張ろうぜ！！！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 07:57:53.40 ID:1iVbEN2X]
- 148の36
33になりたいのに、35で維持になり現在、リバ中。
チビって、－115って無理なの？
って思う。
でも痩せても骨格が残念だから上だけガリで下はデブ。
数字じゃないんだなと思った。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 14:59:38.30 ID:sdhCzcLt]
- >>571
私は、体重が今より少なかった時のほうが太って見えた、いまのほうが体重多いけど細く見えるよ
運動したことなかったからたるんでた
体重を減らすことより運動をして引き締めたほうがいいと思う
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 22:38:18.14 ID:wXEW61tm]
- >>586
運動メニューはどの様な内容ですか？
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/05(月) 23:10:02.38 ID:RmPRdVDA]
- １５１ｃｍ
５４㌔→４０・０㌔
やっとここまできた
あと一歩で３０キロ台だ
あと少し頑張る
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 00:15:12.72 ID:VtVpware]
- >>588
すごいね
見た目変わった？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 00:32:25.18 ID:hEY7NHvI]
- あと3キロが果てしない
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 22:00:04.80 ID:eEqNjHXH]
- >>５８９
５８８です。
ありがとう。
見た目はまるで別人です。
身体が軽くなって健康的になりました。
今日ついに３９．７キロになりました。
３０キロ台・・・嬉しいです。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 22:18:58.89 ID:IW+rYImP]
- >>587
とにかく歩く！
一週間くらい毎日一時間程度歩いてたら、いままで食事制限じゃ絶対に痩せなかった下半身が痩せてびっくりした。ジーンズがゆるくなったもん。今は休みの日は絶対に一時間以上は歩くようにしてるよ。
歩き方だけど、よく小股で膝下だけでちょこちょこ歩いてる人多いけど、適度な歩幅で膝下は意識せずに太ももを動かすようにして歩いた方がいいと思う。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 22:14:35.14 ID:OcvEinJy]
- >>552から41.9kg。もうちょい。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:08:34.14 ID:YhygrHdj]
- >>593
一日何カロリーくらいとってますか？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:48:26.60 ID:OC/uhPq5]
- 500～600くらいかな。
一日一食なんで好きなもの食べてます。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:57:13.51 ID:YhygrHdj]
- >>595
わたしは毎日1000カロリーくらいにしてて、155㎝42～43キロから全然減らないです
やっぱもっと減らさないとだめなのかなー
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 15:45:58.46 ID:bI0TrPru]
- 168cm47キロから38になりました。
半年ちょっとかけてやっとです。長かったな。
ウエストが60から52
太股が45から34になった。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 02:52:52.47 ID:XPndAQZM]
- ＞＞597
ネタですよね。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 02:54:00.92 ID:XPndAQZM]
- >>597
ネタですよね。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 11:09:15.41 ID:+XCVaYKt]
- 身長149
今朝体重41、4
元は50近くあった
去年の10月から夜７時以降は食べない、よく歩く～などゆる～く実践してきた
ただ飲み会などの付き合い、夜中にどうしても食べたい時は食べた
もうちょっとだ…
上につっこみなくてごめんｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 19:28:48.98 ID:eSb9uKfg]
- 低体重になると低血糖症状起きない？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 19:41:14.78 ID:QFlhH0NJ]
- あるある！すぐ頭痛するよ。
ケーキとかプリンをモグモグしてる瞬間だけおさまるけど、飲み込んで少し経つと頭痛復活とか。あと眠い。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:06:46.50 ID:+vsTJw9o]
- 低血糖でイライラでて、体が震えてくる。
たまたまその時に血糖はかってもらったら、60くらいしかなくまさしす低血糖。
その場しのぎで飴なめても治らなくて、震えながら食べ物急いで食べる。低血糖なかったら食べずにすむのに。
低体重なる前からだから体質なんだよね。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:16:58.07 ID:CMw2g9au]
- >>599
本当ですよ。ずっと30キロ台に憧れてました。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:30:25.28 ID:ZnVc2Kz9]
- >>604
太もも34cmというのは、さすがにガリガリすぎて怖くないかい？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 22:26:45.85 ID:MVgCMzHl]
- >>597
きもちわる
ふくらはぎじゃん
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:14:58.05 ID:CMw2g9au]
- >>606
よく｢うわっ｣て引かれます
けっこう平気でさらしてますんで。
自己満足ですから。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:17:31.02 ID:MVgCMzHl]
- >>607
うわあそりゃ痛々しいね、見せられるこっちの身にもなってよグロいじゃん
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 06:48:22.52 ID:oD3vBv3Q]
- >>607
自分のこと大好きでしょww
ブログでその体型さらしてよ
喜ぶ人も沢山いるよ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 09:52:08.51 ID:51G9S5Sd]
- そういう体型の人に限ってホットパンツとか履いて颯爽と歩いてることが多いから満足なんだろうね…まあ、健康害さない程度に…
41kg台突入したら低血糖か貧血か、少し体調悪くなってきたので一時休止。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:08:20.29 ID:ogsXbMg4]
- 痩せていても筋肉がしっかりあれば良いけど、
そうでないと高齢になったとき寝たきりになるよ。
あまり先のことは想像できないだろうけどね。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:26:14.15 ID:5sEhUKQJ]
- 痩せ期でひさびさに41kg台
健康的に30kg台になりたい
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 00:23:30.93 ID:8xuzrNGc]
- イケメン美容師の美容カウンセリング実施中！
もちろん無料です。
あなたのお悩みお聞かせください。
まずは「めんずーーがーでん 」って検索してください♪
- 614 名前：小日向いちご mailto:jejing_love_0206@yahoo.co.jp [2012/11/15(木) 01:18:42.51 ID:oFdChloC]
- 【身長】158.9cm
【体重】44.9kg
【目標体重】36kg
【目標達成期日】2013/7月
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 01:20:48.29 ID:zZiCw2tn]
- やっと40㎏、更に頑張ろうとしたけど…風邪ひきまくり↓↓身体が限界感じてるっぽい
- 616 名前：小日向いちご [2012/11/15(木) 01:24:55.69 ID:oFdChloC]
- うちは頑張って3か月くらい HipHopABSやってます☆
一番太った時の体重が48.6kgあって今の体重まで絞り込んだのが最近なんです！
間食はたまあにしますけど、なるべく食べないようにしてますね。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 03:17:41.10 ID:57plfsVi]
- 健康害さなければ、自分大好きで自己満足でいるって、悪い事じゃないと思うけどなー
私は体調崩しちゃうから羨ましいよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 08:06:59.89 ID:WP2U3Vbp]
- 今42で小学校以来の体重なんだが、見た目は46だった頃より肉々しい…
なんなんだヽ(｀Д´)ノ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 19:01:34.54 ID:Kpan7CL8]
- 体重を気にするようになったから自分が太ってるように見えちゃうんじゃない？
体脂肪が増えてるとしても4kg減って見た目が太くなるってありえない
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 21:22:05.83 ID:EIKXifHe]
- 身長154cm 体重43kg
食事制限やら筋トレやら日々やってたけど頭のどこかでこれ以上ムリって思ってた。
ここの人たちの並大抵ならぬ努力を見て、気持ちが入れ替わった！がんばるは☆
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 23:44:17.75 ID:jUprfUPf]
- >>618分かる
身長155㎝ＭＡＸ50㎏→今40㎏だけど、全然痩せたように見えない…
鏡では前と変わってないように見える。
もっと痩せなきゃって落ち込む
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 15:40:05.62 ID:CpDTYdkv]
- 2,3ヶ月前の36kg台に戻りたい。今151cm43kg。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 16:42:45.01 ID:dA1bDa3U]
- >>622
何がおこった？
食べ過ぎちゃった？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 17:16:24.68 ID:53KuJGDN]
- 156/36
昼は普通に食べて朝夜炭水化物抜き、おかずたっぷりでするする落ちた
運動は腹筋のみ。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 18:15:46.73 ID:kI6fD5eo]
- 622だけど今42kgぐらい。
前にもリバウンドして55kgになったことあるから早い話が食べすぎ。
今年ずっと2月から36kg台を定着させてたけれど先月からものすごい飢餓感で
禁じてた炭水化物とか甘いものとか食べてたら胸がはってきてなくなってた
生理もきて普通の体重になったんだなと実感した。
やっぱり36kgに戻りたい。胸のはりがやっぱり嫌だ。
そういうわけでまた30kg台目指してます。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 00:20:10.70 ID:ZvBXupku]
- 停滞中でモチベーション下がってたから、今年中に30kg台を見るの目標にする！
あと2.5キロ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 13:44:11.50 ID:0GA/I6QW]
- 今朝39.8kgだったのに食べすぎたら43.2kgになってしまった。
飢餓感がすごい。だけど39kg目指しているから今から何も食べないで頑張ってみる。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 14:25:14.29 ID:DaEfurrm]
- >>592 有難うです。歩いてみます！
- 629 名前：小日向いちご [2012/11/24(土) 18:29:57.22 ID:HtB/NuGK]
- 明日からケーキやめます！現在46.4kg・・・目標体重35kg！！
今朝計ったら45.6kgだったのに800g増えちゃいました・・・真剣にケーキ食べるのやめる！！
太っていく自分が怖いです・・・＞＜
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 15:32:04.39 ID:pj2zpuFB]
- 30kg台じゃなくて20kg台目指すやついないのかよ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 15:53:43.66 ID:9LWUc2uw]
- ここにいます。29とかなりたい。
148/35 ここから落ちない。
脚が太い。ほんと嫌だ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 16:36:44.27 ID:pj2zpuFB]
- >>631
その身長なら25とかも楽勝かもね
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 18:49:42.24 ID:oph72L1H]
- 長年150cm36kgくらいだったのが
病気で31kgまで落ち、頑張って体重戻して今41kgくらい
ちょっと戻りすぎた
意外になかなか体重が減らん
ここを見てモチベーションを上げてとりあえず38kgまで落とす
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 19:58:19.12 ID:9LWUc2uw]
- ここみてモチベ上がりますか？
理想の体重のは人が食事内容書いてもらえるとこの食べ方なら痩せるかもって真似しようとは思うけど。
痩せるにも限界があるのか、疲れました。
ただ太るのだけは絶対いや。
困った頭。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 04:03:27.53 ID:KcIkn8//]
- 恥ずかしながら某マルチ商法の製品飲んで痩せたから一般的に参考になることはかけない。チートですまん。
勧誘はしてないしひっそり愛用者だから叩かないでね…
正月に155/55→今41。あとちょっと。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 07:20:54.69 ID:zMzl93Mn]
- >>635
叩かないけど、そんなこと書かれたら何に頼ったのかきになる…
スワとかで買えるやつですか？それともサプリ系？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 02:38:32.34 ID:rzt1nDH1]
- スワってわからないけど、ヤフオクには出てなかった。
炭水化物を吸収してくれる穀物ベースの美味しいプロテインって感じ。
食事我慢しないでも良くなったし肌もキレイなまま痩せられたので物はいい。本当はオススメしたい。
でもマルチは売り方がな・・・自分で買うだけなら抵抗ないけど、人にはなかなかすすめられないジレンマ・・・
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 06:59:49.08 ID:RpmSzBu8]
- アメブロの人のやつかなぁ…
もしそうなら自分もきになってはいる。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 16:31:49.11 ID:ATG/Os7b]
- 157cm
40kgから旅行で42kgまでリバウンド
体調崩して現在41kg
あと2kgだけ痩せたいけど減らない！
どうすればいいんだ～(ﾉД`)
- 640 名前：小日向いちご [2012/11/29(木) 06:17:09.86 ID:7TXrjV/T]
- あたしの最終目標は23kgくらいです。
どうしたら痩せるんだか・・・・
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 06:28:27.07 ID:/eCcDXpI]
- ２３キロだとゴールデンレトリーバーより軽いよ！
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 08:08:25.78 ID:aDINnKis]
- 飲み物だけの生活してれば痩せる。
俳人になるけどねww
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:21:08.51 ID:zPU88klV]
- 長年152/50だったけど
半年でやっと152/39まで落ちた…
あと３㎏痩せたい。
でも産まれてから基本デブだった私が39まで落とせたことに
みんな希望を持ってほしい！！
ちなみにシリアルと野菜を腹六分目、夜抜きの食生活です
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 17:27:23.48 ID:62x6ImV2]
- 私は151cm43kgだけど34kgまで痩せた。一応底まで見たかな。
骨太だって解ったらしらけてしまって今の体重になった。
完全な炭水化物と甘いものぬきで。これを完璧にこなしてたし肉も魚も夕食の
分朝食にまわして食べてた。
1年たつかなってときにわっと食欲がわいて来てなかった生理もきた。
体が危険信号だしてたんだなと解った。来月も生理くるかもしれない。
30ｋｇ台になると危険だけれど38kgになって生理もきたらいいなと思っています。
チラ裏だったかな。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 18:53:11.48 ID:aDINnKis]
- 34までよく痩せれたね。でもだめだときづいて、体重増やすことも受け入れられたのはよかった。
それができないと摂食になってしまうから。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:44:56.83 ID:DP0oMA3h]
- 【身長】155.3cm
【体重】40.9kg
【目標体重】38.0kg
【目標達成期日】12月31日
- 647 名前：６４６ mailto:sage [2012/12/06(木) 21:04:30.14 ID:L6fB99QK]
- ３９．８㎏になれた
目標まであと１．８㎏
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 05:51:47.90 ID:DcKQxmd3]
- 48.9kg 50kg台から移行してきました。これからよろしくお願いします。
- 649 名前：小日向いちご [2012/12/10(月) 07:20:17.05 ID:a3OlfInS]
- 46kgまで体重上がってしまった・・・
でも、運動後に45.7kgに減っていました！
よし、来年までには35kgいきたいです、頑張ります！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 18:12:08.51 ID:of+BtgfV]
- 身長158くらいで30キロだいの方、日常生活に支障ありませんか？
立ち仕事とかふらつきません？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 18:53:50.30 ID:wowpJLbr]
- 別になんともないよ。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 19:02:01.14 ID:81hvcGzX]
- 小さくて細い女の子は良い
護ってあげたくなる
ただし美少女に限る
美少女に限る
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 19:05:04.33 ID:Z6ETsvkm]
- 【速報】 韓国産キムチ700トン（1840万人分）からノロウイルスを検出！【韓国】
詳細 朝鮮日報 2012/12/6
www.chosunonline.com/site/data/html_dir/2012/12/06/2012120600765.html
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 01:10:30.18 ID:48UVR5kY]
- >>652
女の子の骨の感触が堪らなく好きだ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 09:35:57.20 ID:LvSmIPzi]
- blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1743074.html
夢の20kg台きたで
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 21:20:02.30 ID:jQcFzSXY]
- >>655
見方によっては美しいけど、汚いのはなんか駄目だ…
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:46:30.59 ID:1POhQmZE]
- 一回30キロ代になってみたいんだよな…
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 15:30:03.98 ID:IWb3AvC3]
- 【身長】155.3cm
【体重】37.9kg
【体脂肪率】15.5％
目標達成できた
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 19:12:41.13 ID:+29l6jd1]
- >>658
オメ。どんなことして痩せたかよかったら教えて。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 03:00:18.16 ID:NbzmNh8Y]
- >>658
おめでとう！
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 00:06:25.70 ID:jnBRikZt]
- >>658
ええな
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 15:53:24.16 ID:3inuE/Ma]
- 158/41
夏までに39.9になるぞage
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 20:53:11.77 ID:4EdkDtcq]
- 身長 153㎝
体重 31㎏
体脂肪 5％
やりすぎた。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 21:05:08.66 ID:ZmIUWXKs]
- 【身長】156cm
【体重】40.5～41kgをウロウロ
【目標体重】38.5～39kg辺りで安定させたい
【目標達成期日】2/3
生理が終わったので断食などを交えつつ頑張るぞ！
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