- 1 名前： ◆xhuPm53TgI mailto:sage [2011/06/28(火) 09:24:18.80 ID:W7VzRhxU]
- 現在40kg台の人が30kg台を目指して頑張るスレです。
【身長】
【体重】
【目標体重】
【目標達成期日】
を書いて下さい。
また捕捉として、年齢や性別、体脂肪率なども書ける方は書いて下さい。
定期的に食べた物報告や運動報告、相談やアドバイスを書き込む方はトリップを付けてくれるとありがたいです。
※トリップの付け方は、#好きな文字列 で付けれます。
次スレは>>980を踏んだ方がお願いします。
忍者レベル不足で立てられない場合は、親切な方が代わりにお願いします。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:53:32.07 ID:Xh1ka68R]
- 21歳女
【身長】155cm
【体重】46.4kg
【目標体重】38kg
17歳の時に41kgまで落としたんだけど、それから一向に落ちなくて諦めちゃったんだよね…。冬に51kgまで太ってダイエット開始したから、いい機会だし今度こそ夢の30kg代目指すぞ！
友達に言うとまだなってもないのに「絶対ガリガリになるからやめなよ」って言われて萎えるからここでひっそり決意表明。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 10:01:12.17 ID:074tNvvE]
- >>491だが、そのぶん食べてたので痩せなかった
断乳後、食事制限とスクワットで痩せた
今朝測ったら39.9kg！
今月中にあと-1kg、なかなか減らないけどがんばる
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 10:03:29.42 ID:074tNvvE]
- >>495へのレスでした↑
>>494産後はよく食べていい母乳出してください。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 23:49:29.44 ID:yagL3z6Q]
- 【身長】155
【体重】46
【目標体重】39
【目標達成期日】８月１日
まだまだ道のりは遠いな。とりあえず今月中に44
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 21:59:10.48 ID:ltYHlgYN]
- 【身長】154
【体重】38.9
【目標体重】37.0
【目標達成期日】7/31
37kgまで落としても、すぐリバウンド
今度こそ維持してみせる
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 17:25:46.82 ID:silSHZ7G]
- 【身長】154
【体重】42.5
【目標体重】37
【目標達成期日】7月28日
こんにゃくダイエット！始めるぞー！
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 13:54:46.09 ID:gsF/UEYK]
-
ロート製薬抗議 告知動画（修正）２０日場所変更１６、２７日日程追加
www.nicovideo.jp/watch/sm17831434
【在特会】ロート製薬抗議！１【5月12日】
www.nicovideo.jp/watch/sm17805170
５月１２日 大阪からロート製薬による逮捕の件で、警察署前にて抗議①
www.nicovideo.jp/watch/sm17807778
４月１日 国民行動『ロート不買デモ』ｉｎ関西 ①
www.nicovideo.jp/watch/sm17427876
３月１９日 再度、ロート製薬に質問状を提出 【カメラCX720V】 ①
www.nicovideo.jp/watch/sm17300148
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 22:17:48.10 ID:N+OjKAI2]
- 小学６年から中学１年の平均体重が４５くらいだから、３０キロ台になればその程度の頭の大きさになる
おまいら頑張ってバカになれ！
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 22:36:40.06 ID:5lcUEDtx]
- ここでチェックしてみよう。
あなたの理想のﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝﾁｪｯｸ
m-checker.info/body_pro/
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 17:53:33.34 ID:rv5rRwbH]
- 【身長】156
【体重】41.5
【目標体重】30
【目標達成期日】今年中に
男ですが、2週間前まで45kg位あったのですがなんとか40台前半になりました
生涯最高体重は56kgぐらいです。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 10:32:10.52 ID:P0yZ2cvR]
- 【身長】158
【体重】52→40
【目標体重】38
【目標達成期日】今月中と思っていたが無理そう…
場合によっては39キロ台に落ちるときもあったのだがそれ以下にはならず
食事制限も運動もしてるんだがあと２キロどうやったら落ちるのかorz
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 03:36:11.11 ID:iKXIOjY7]
- 26歳♀
【身長】157
【体重】48.0
【体脂肪】29
【目標】39
【目標達成日】9月中
妊娠で20kg太ってしまったので、妊娠前の体重に戻すのが目標。
産後、体重は減ったが体脂肪が1%しか落ちてないorz
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 07:38:58.19 ID:BGAZm4Va]
- >>507
びっくりした。元が28kgなのかと思った。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 21:10:41.38 ID:GLlMTjG7]
- 結局、体重の数値そのものじゃなくて、体が引き締まっているかが大事だよね～。
体重が軽くてもプヨプヨじゃ、しようが無いもんね。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 08:00:16.03 ID:h1vwjjJf]
- 【身長】164
【体重】44.1
【目標体重】39
【目標達成期日】6月15日は無理かな・・・
彼氏が2週間いないからその間に痩せたい
足と腕が細くならないよー
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 06:40:26.39 ID:OvdyX2Q7]
- >>510
今朝43.9
ちょっと落ちた
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 01:26:13.35 ID:J4ig8c2n]
- >>510
誰もいないからいいよね
今日は会社の飲み会でした。
食べ過ぎたけど飲み過ぎたけどいいよね？
明日は今日は何も食べない。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 10:24:00.94 ID:J4ig8c2n]
- >>510
今朝 44.5
夜中にラーメン食べたらそら増えるわ
今日は調整の日
- 514 名前：510 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:42:04.35 ID:ArNx4yEv]
- 今日の体重 44.0
よく考えたら生理前だ。どうりでむくむ
今日はおでかけ。天気もいいしたくさん動こう
- 515 名前：510 mailto:sage [2012/06/11(月) 06:56:26.23 ID:FNldENji]
- 今朝の体重 44.5
休日入って人と出掛けるとやっぱり駄目ね
誰かと食べる食事は美味しすぎる
仕方ないね。平日勝負！
眠いけど今週も頑張らなきゃ
- 516 名前：510 mailto:sage [2012/06/12(火) 08:28:33.77 ID:NTHcc6B0]
- 今朝の体重 44.5
へらないなあ・・・増えもしないなあ。
ちゃんとお野菜もとらなきゃだめかなあ
一人で食べる夕飯は味気ないし食べるのめんどくさい
もう少し気長にがんばってみよう。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 19:38:31.59 ID:J9lTMnPg]
- 39キロになった途端に停滞期が…
踏ん張りどころってわかってはいてもキツイ(´･ω･｀)
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 14:26:02.38 ID:yAqUFW3V]
- みんな生理普通に来てる？
自分は薬で無理やり…30キロ代目指したいけど生理との兼ね合いが難しい。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 05:20:35.23 ID:4Yg33eOx]
- 生理止めてまで体重減らすとか病気の域でしょｗｗｗｗ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 07:17:06.20 ID:6nemk+4j]
- 身長160cmでギリだけど39kg代。
体脂肪率も12％くらいだけど、生理は順調。
ただ中身の無い生理の確率高いけど。
もう子どももいるから別にいいんだけどね。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 17:59:47.71 ID:czEkHGZp]
- 1月から半年。48kgから今41kg台。
やっとこのスレが視野に入るようになった。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 22:20:02.39 ID:e0KjyrQt]
- 30キロ台と書くと、叩かれたり嘘と言われたりするのは何でだろ。
その人に合った適性体重ならいいと思うんだけど。
妬みなのか、心配してくれてるのか…
摂食障害でもないし、体調もすこぶるいいのに。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 15:54:14.57 ID:0KV2LO8l]
- そりゃ、身長によるでしょ。
160ならガリガリだし、150無いなら適正体重。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 23:49:30.76 ID:vWdBeci/]
- 【身長】１５６
【体重】４４
【目標体重】３８
【目標達成期日】１１月１日
年齢は２３歳です。
体脂肪率はわからないです。
ビリーズブートキャンプ、カーヴィーダンス、モムチャンダイエット等で段々
落として行きます。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:51:55.64 ID:RdWD4HCi]
- 150cm42kg
産後三ヶ月になります。
産後は脂肪が落ちやすいというので
食事制限以外の方法で頑張ってみる。
母乳育児だと痩せるというので期待。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 12:54:40.88 ID:WJace6Rb]
- 147センチ29キロ 体力ない 沢山食べられない ガリガリでキモイ
目指すのはやめておくべき
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 13:08:05.92 ID:j6pJ6tN6]
- >>526
キミは30キロ目指すべき がんばって太れ～
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 10:35:51.28 ID:if9f385G]
- 今41kg。あと2kg痩せたい
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 21:38:20.33 ID:kyeX9WlB]
- 【身長】147
【体重】44
【目標体重】35
【目標達成期日】9月1日
年齢は10
体脂肪は26です
夏休み中に走りまくって汗かきまくって痩せようと思ってます！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:20:49.17 ID:QNDpXk0U]
- ちょｗ
小学生ｗｗｗ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 03:43:58.60 ID:COCy/TKk]
- >>529
冬まで毎日頑張ったら持久走で一位になれるかもね！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 08:06:11.09 ID:4j7C1Ntu]
- >>529
まだ成長期に無理なダイエットしたら背が伸びなくなるよ。
サプリメントでカルシウムとるとかしたら良いと思う。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 13:29:05.74 ID:QNDpXk0U]
- 小学生ならサプリは金銭的に厳しいかと
牛乳がいいんじゃない？
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 14:26:01.79 ID:k0x9YDf8]
- 153/41で周りに凄い細いとばかり言われるんだけれども
ここの人たちって周りに体型どう言われているか気になる
自分は手足とウエストが細いおかげで着痩せするけど
お腹とか気になるからもう少し痩せたいが
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 18:10:10.01 ID:k/5F1TDo]
- サプリも15歳未満はやめたほうがいい。臓器や細胞自身が食物から栄養を摂取しようとする力が発達しなくなる。
成長期は代謝も高いんだから、たんと食べてたんと運動すればよい。
幼少から正しいストレッチしていれば体も美しく作れる。
ダイエット関係も18禁にすればいいのになあ…
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 07:23:52.07 ID:D1XmuXEr]
- 160/43 なかなか43の壁が厚い
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:04:57.50 ID:bE9hvutU]
- 40.3kg
あともう少し！！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 06:29:05.14 ID:eQyeXJKF]
- 42kg台から減らなくなった
生活習慣またどこか変えにゃあ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 16:11:20.41 ID:WsIYdXac]
- >>534
160/41/18%
周りからは｢ガリガリキモい｣って言われるけど腹は屈むと鏡餅みたいになる
手足は細いから見える部分だけでガリって言われるだけで実は腹デブっていうのが切ない
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 10:37:57.04 ID:5g+ZDipP]
- スレチだったら申し訳ないんだけど、
154/39/15～16％でバストDカップなんだけど
この場合体脂肪率のうちバスト分って何％くらいなんだろう？
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 00:58:25.03 ID:8oBq3KGL]
- 155/42.5
見た目全然細くないけど背中の骨が出てきた
腹はぷよぷよ足はパンパンなのに
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 08:27:03.53 ID:S25Uqcdl]
- 151/42
目標39
朝晩のウォーキング、時々カービーダンス、
食事制限、頑張ってる。
30キロ台になりたい！
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 02:18:13.98 ID:Kz436+Fj]
- 154/45 20％
目標39～40kgくらい
無理のない食事でキープはできてるけど、ここからなかなか減らせない。
みなさん何やってますか？
一度41kgまで行ったけど、けっこうガッツリな運動続けないと戻ってしまうんですよね。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 21:36:54.17 ID:mmxaK23U]
- 151センチ43キロ
今年の5月から8キロ減ってるけどまだまだモデル体重には程遠い…
来月の終わりまでに41キロ目指す
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 21:07:27.35 ID:vjNMVI6F]
- 体重は何キロでも良いけど、こんな脂肪の無い引き締まった腹は魅力的じゃね？
deepbs.tistory.com/6363
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 00:25:46.30 ID:q2T3wKml]
- 151/42→41
目標39
あと２キロ！！
がんばるぞ！
ちなみに周りからは細いって言われる。
でもお腹の脂肪がすごいからこれを無くしたい。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 07:38:03.93 ID:RxRNAmKo]
- 154/48→154/38
やった！達成した！！！
みんなありがとうここのスレが励みになった
ほんとありがとう！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 22:02:36.90 ID:taZzuort]
- おめでとう！よくがんばった！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 22:48:50.18 ID:X0gCl23/]
- すごいね！おめでとう！
どうやって達成したのか書いてくれると嬉しい！
身長もスタート時体重も547とほぼ同じ。
7月からダイエット開始して現43.5kg。
39kg遠いな～～
- 550 名前：547 mailto:sage [2012/09/24(月) 06:41:27.19 ID:RmpMuT4Z]
- >>549
健康的ではないので正直マネはしないでほしい
200グラム入りのもやしを一日に５袋と低脂肪の牛乳500ミリリットル
それと各種サプリメントだけの生活を丸々４ヶ月間続けた
体調に異変は無いんだけど精神的にキタわ
頭を抱えて「ぐあああああーッ食いてーッ」て叫びながら床転げまわったりな…
これからはリバウンドしないよう気をつけながらリハビリ食に変えるよ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 12:20:57.44 ID:JPnDBa2/]
- うわあ。ものすごいストイックな生活おつかれさまでした。
これからはできるだけ適度に食べてね。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 17:31:02.61 ID:eq7v9Fmm]
- >>549から42.7まできた。あと3kg！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:32:04.68 ID:RZucT89D]
- 9月スタート時150㎝/47㎏→先週41㎏まで落としたのに
旅行で食べすぎたせいで43.5㎏までリバった…
今月でとりあえず39㎏まで落とす！！
そして今年中に36㎏！！！
やっぱり数字が目に見えて減るとやる気出る
みんな頑張ろう！！
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 15:11:30.91 ID:2VBbIKpZ]
- やっと初めて４１を切った！
４０．９！
あと少しだ！
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 16:20:34.01 ID:hw/Bqm+b]
- 筋トレしたり運動しないと手足細くて体重減っても腹の脂肪が残るよ～筋肉ばかり落ちるからさ
難民や食事制限なんかは腹だけは普通
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 01:25:53.25 ID:EIfxLeE0]
- 【身長】163
【体重】44～45
【目標体重 】39
【目標達成期日】年末までに
昔みたいにガリガリになりたい
とりあえずウォーキングしよう
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 08:16:42.71 ID:PHJQXnKi]
- 151cm41.2kg。
つい一ヶ月前は36kg台だったのにリバウンドしたみたい。
今朝は39kgだったのに食べたらこの数字。
そして昼と夜ぬきでウォーキングしてまた夜に39kgになって朝戻るみたいな
生活。もういやだ。
炭水化物ぬいてるのに太ももの肉がとれない。
マッサージしているけれどすごく肉ついてる。
とにかく頑張って１ヶ月であと3kg減らしてみる。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 21:20:59.68 ID:tZyDPLq6]
- 【身長】１５４
【体重】３９．０
【目標体重】３７. ０
【目標達成期日】１１月１日
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:20:42.17 ID:OO6vICD8]
- >>557
1～2キロって誤差だから増えた内に入らないよ
それ以前に36から41に増える間にもっとなんか思わなかったの？
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 09:25:24.07 ID:xVSW5HxD]
- 【身長】１５９
【体重】４４．５～４５
【目標体重】３９. ０
【目標達成期日】１２月頃までに
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 11:19:33.12 ID:UQwjvwNa]
- >>559
参考までに書いておくけれど36kgから41kgになるまでてんぷらとかどう考えても
過食連日していました。お菓子とかも。
気づいたらいつものように落ちてなくてあせりだして。
今は食べて39kg維持中です。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 02:34:44.12 ID:iCZxhKMG]
- 【身長】156
【体重】40.5
【目標体重】39
【目標達成期日】26日から旅行なのでそれまでに！
本音を言えばもっと減らしたい…
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 08:09:46.67 ID:uYiQXg+A]
- 【身長】151
【体重】40.9
【目標体重】39
【目標達成期日】年内
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 21:49:09.47 ID:5tHPtb38]
- >>547>>549凄い！維持頑張れ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 18:50:10.66 ID:ekfc+6oD]
- 35キロ目指してたら、減らしすぎて28キロになっちゃいました。159センチです。
でも彼氏も喜んでくれてるし、これでいいのかなって思ってます。
これからは28キロ以下キープするためにがんばります。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 20:40:44.76 ID:3YrF4XXP]
- 釣り針でけえw
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 14:18:54.08 ID:eSKwURpE]
- スレンダーでステキ～～～～～～
美意識高いカップルなんですね！
25kg目指して頑張ってネッ☆
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 19:23:23.55 ID:uD+f6+MX]
- 154cm43kg
何着ても似合わないし、動きにくい
なにより職場でデブ扱いされるのが耐えられない(涙)
目標は38kg
今年中に5kg痩せる!!
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 20:57:56.34 ID:IlvPA3IS]
- ちょうど良さそうなのに？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:08:09.86 ID:ztBu6SD/]
- >>568
職場ってモデルかタレント事務所とかですか？
その身長体重ならどんなに体脂肪率が高くてもデブはないでしょ
デブ扱いってなんて言われるの
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:57:09.16 ID:uD+f6+MX]
- 実際の体重を言うと必ずびっくりされます
私の場合、見た目が実際の体重よりずっと重く見られるようで
実際の体重＋10kgに見られます…(涙)だから見た目53kgくらい
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 22:08:17.66 ID:ztBu6SD/]
- >>571
そんなことあるのかあ
ダイエットよりも何か別の問題がありそう
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 06:46:47.04 ID:djbj4qgu]
- >>571
浮腫みとか？その背だと健康的な体型だと思うけど。
運動して引き締めたらいいんじゃない。痩せる必要ないよ。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 12:14:54.84 ID:tXdbBDty]
- つらい44から下がらない
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 15:28:11.46 ID:emiJFFIZ]
- １５１
５４→４０．４
目標３９
ひとまず未知の世界、３０キロ台へ行きたい！
あと５００ｇ落とせば夢の３０キロ台
なんとか、なんとか年内に頑張る！
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 16:18:10.32 ID:prG7mRs4]
- 153cm 58kg → 現在39kg 体脂肪率16%
目標の38kgまであと1kg
頑張る～
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 00:13:50.90 ID:Dtsm14LB]
- みんな生理順調にあるの？
自分、30台になったら生理止まるから、30台目標に出来る人羨ましい
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 00:43:38.79 ID:+D5gvPLJ]
- ピルのみなよ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 14:22:04.39 ID:zS73cc4t]
- >>576
どのくらいの期間で何をして痩せたのか具体的に教えてくれませんか？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 21:53:26.80 ID:Dtsm14LB]
- ピル飲んでまで痩せたいとか…
摂食障害？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 22:14:50.16 ID:+D5gvPLJ]
- 痩せるためにピル飲んでるなんて言ってないよ摂食脳が
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 22:54:09.93 ID:4ljmi47Y]
- ピルってむしろ生理来るための脂肪は残してくれるんだから、むしろ痩せすぎ防止薬だよね
極限まで痩せたい摂食の人なんか死んでも飲まないと思う
- 583 名前：れな ◆V7C1ipRJiU mailto:sage [2012/10/28(日) 23:03:10.69 ID:MnP1trkS]
-
【身長】150cm
【体重】49kg
【目標体重】39kg
【目標達成期日】2013/4月
ここのスレの皆さんからすれば、かなりのデブです。
半年かけて、ゆっくりだけどがんばります。
よろしくお願いします。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 00:14:12.86 ID:t9O1yfHq]
- >>583
スペックが全く！！！同じ。
私の目標は甘々で42だけど・・・ｗ
一緒に頑張ろうぜ！！！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 07:57:53.40 ID:1iVbEN2X]
- 148の36
33になりたいのに、35で維持になり現在、リバ中。
チビって、－115って無理なの？
って思う。
でも痩せても骨格が残念だから上だけガリで下はデブ。
数字じゃないんだなと思った。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 14:59:38.30 ID:sdhCzcLt]
- >>571
私は、体重が今より少なかった時のほうが太って見えた、いまのほうが体重多いけど細く見えるよ
運動したことなかったからたるんでた
体重を減らすことより運動をして引き締めたほうがいいと思う
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 22:38:18.14 ID:wXEW61tm]
- >>586
運動メニューはどの様な内容ですか？
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/05(月) 23:10:02.38 ID:RmPRdVDA]
- １５１ｃｍ
５４㌔→４０・０㌔
やっとここまできた
あと一歩で３０キロ台だ
あと少し頑張る
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 00:15:12.72 ID:VtVpware]
- >>588
すごいね
見た目変わった？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 00:32:25.18 ID:hEY7NHvI]
- あと3キロが果てしない
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 22:00:04.80 ID:eEqNjHXH]
- >>５８９
５８８です。
ありがとう。
見た目はまるで別人です。
身体が軽くなって健康的になりました。
今日ついに３９．７キロになりました。
３０キロ台・・・嬉しいです。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 22:18:58.89 ID:IW+rYImP]
- >>587
とにかく歩く！
一週間くらい毎日一時間程度歩いてたら、いままで食事制限じゃ絶対に痩せなかった下半身が痩せてびっくりした。ジーンズがゆるくなったもん。今は休みの日は絶対に一時間以上は歩くようにしてるよ。
歩き方だけど、よく小股で膝下だけでちょこちょこ歩いてる人多いけど、適度な歩幅で膝下は意識せずに太ももを動かすようにして歩いた方がいいと思う。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 22:14:35.14 ID:OcvEinJy]
- >>552から41.9kg。もうちょい。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:08:34.14 ID:YhygrHdj]
- >>593
一日何カロリーくらいとってますか？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:48:26.60 ID:OC/uhPq5]
- 500～600くらいかな。
一日一食なんで好きなもの食べてます。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:57:13.51 ID:YhygrHdj]
- >>595
わたしは毎日1000カロリーくらいにしてて、155㎝42～43キロから全然減らないです
やっぱもっと減らさないとだめなのかなー
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