【40kg台】30kg台を目指すスレ

1 名前： ◆xhuPm53TgI mailto:sage [2011/06/28(火) 09:24:18.80 ID:W7VzRhxU] 現在40kg台の人が30kg台を目指して頑張るスレです。 【身長】 【体重】 【目標体重】 【目標達成期日】 を書いて下さい。 また捕捉として、年齢や性別、体脂肪率なども書ける方は書いて下さい。 定期的に食べた物報告や運動報告、相談やアドバイスを書き込む方はトリップを付けてくれるとありがたいです。 ※トリップの付け方は、#好きな文字列 で付けれます。 次スレは>>980を踏んだ方がお願いします。 忍者レベル不足で立てられない場合は、親切な方が代わりにお願いします。 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 07:28:31.47 ID:yVNL4VKy] 40キロ以下になって数ヶ月で生理止まった。 子供欲しい人はそれ以上痩せないでね 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 07:43:42.29 ID:+mGBXZkV] >>403 確か初潮を迎えた体重以下になると生理が止まりやすいらしい。 私は35キロで初潮を迎えたから38キロの現在でも毎月不順なく生理が来てます。 ちなみに身長は161 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:19:15.38 ID:432U0O+s] １４７センチ ３１キロだけど生理はないし医者から鉄分不足で貧血気味とか言われた…疲れやすいしフラフラしたりも 骨っぽくなった 食べるのも怖くなって辛いから１５０キロ代の人にはオススメできないよ ３０キロ代は 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:09:33.75 ID:uVsRaN7x] >>381です。 【身長】 148 【体重】 41 【目標体重】 38 【目標達成期日】 １２月３１日 なんにも変わらない… まあおからクッキー食べても増えてないところがまだ救いかなあ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:07:03.35 ID:CeIqoSkm] 158cm、現在34kgですが洋服ってみなさんどうしてますか？ ブランドはアプとかが好みです。 ウエストつめたりするのもお金がかかるので…できれば最初からウエストがあうものを買いたい……。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 06:03:57.29 ID:KyejodxL] >>407 ウエスト何センチですか？ 私は161で38キロのウエスト53です。 このスペックでも中々ないので407さんもないでしょうね。。 私もアプとかが好きです！ 基本的にワンピースが多いです。 あとはウエストがゴムになってるやつとか 少し前に流行ったウエストベルトも未だに使ってます！ たまにある3号サイズは少しだけブカだけど使えます 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 08:14:49.83 ID:wqV8Wa3Z] クリスタルシルフおすすめ 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 02:00:09.32 ID:Mo3sPacD] 長らく40キロになったことなかったのに飲み会続きで40ジャストになってた(´Д` ) さっき風呂3時間入ってアクロバットな体位でバタ脚とかしまくったら39.7キロになった 燃焼じゃなくて脱水なんだろーけど気持ち的に楽になった チラ裏スマソ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 19:33:26.72 ID:mMjg0eND] わかる 0.3ｋｇの差でも30kg台と40kg代じゃ気持ち的に全然違うよね 私も飲み会で一時的にだろうけど1kg増えちゃった 体重戻るまでつらいな 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:15:38.39 ID:sRarTwcR] 忘年会新年会正月料理のこの時期はつらいね よくドカ食いしても一日くらいなら大丈夫とか 便がでれば元の体重になるとか言われるけど それでも体重増えるとすごく落ち込むね 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 02:31:11.72 ID:IZgRVlGk] 【身長】151 【体重】43 【目標体重】37 【目標達成期日】3月 ２ヶ月前に好きな人から痩せすぎは好きじゃないって言われてバカみたいに食べて太ったけど、本当にバカらしくなった。 もうきっぱり諦めて、体重を戻そうと思います。 頑張って痩せるぞ！ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 03:42:43.88 ID:hZ4TrhTR] 23歳女 【身長】160cm 【体重】42kg (体脂肪率16〜18％) 【目標体重】38.6kg 目標達成まであきらめない！ 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 06:21:20.22 ID:q0aRnn/q] 【身長】155 【体重】44 【目標体重】38 【目標達成期日】2月29日 先月末からほぼ毎日飲み会続きで、ぶくぶくになった。 好きな人の彼女がすごく細身だから、彼女くらいになりたい。 (２人の仲を壊そうとは思ってないです) 飲み会は減らせないから ランニングをするつもりです。 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 06:09:00.85 ID:7ykCtCko] 【性別】女 【身長】148cm 【体重】38.1kg 【体脂肪率】17.2% 【目標体重】32.0kg 【目標期日】夏前までに 二年前に 48から34まで落としたが 脚が細くならなくて食への欲が爆発して40まで戻ってしまった… 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 21:11:20.82 ID:BW0T8Igr] >>381、>>406です。 【身長】 148 【体重】 41 【目標体重】 38 【目標達成期日】 １２月３１日 →　１月３１日 今年中に目標達成はどう考えても無理なので、 目標達成期日を変更…。 これから正月に食べ過ぎないように気をつけて、 目標達成目指します。 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 09:39:59.58 ID:7m8bibBf] 現在158/41だけど38を目標に頑張る 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 12:30:27.39 ID:L47ACbj5] 151cm44kgだけど55kgから２ヶ月で落とした。 方法は一日一食朝のみ。俳優の香川照之もやってた方法。 だけどここにきて食欲をおさえるのに苦労している。ゼロゼリーでごまかしたり してるけどつらい。 一時期36kgだったころは生理なくなったから38kgでいいので頑張るつもり。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 12:45:56.85 ID:rbB9Piv3] 貧血に気をつけて 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 13:46:08.24 ID:fJUEIpEU] 【身長】151 【体重】46 【目標体重】43 【目標達成期日】2月まで まずは３ｷﾛ！４月までには４１ｷﾛ目指します(^^) ダイエットを始めようと思ったのは、自分に自信がなさすぎて人間関係がうまくいかないから… 痩せて自分に自信をもてるきっかけにしたい！！ いつもリバウンドばかりで失敗してしまってるけど今回は本気です。 あの人達を見返せるようにかわいく前向きになる！ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 03:09:48.52 ID:7uEUfo2M] >>421 こっちじゃないかい？ 【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/ 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 03:52:04.72 ID:ZDLE4PhO] 【身長】 156 【体重】 43 【目標体重】 39 食事減らして痩せ、リバウンドしないようドカらない程度食事を戻すと４３キロになってしまう。 卒業までには30ｷﾛ台になりたいからがんばる！ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 19:43:47.78 ID:OALD9epQ] 【身長】155 【体重】42 【目標】38 正月太りしたは…がむばる 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:57:13.82 ID:6+4ZveBT] 41kgまでいってたのに 正月で44kgになったorz 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 01:00:05.81 ID:9g96Afi7] あげ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 14:30:49.45 ID:yrusaQ0Z] 【身長】156 【体重】42 【目標体重】39 去年の11月から6kg太り、今2kg戻した 38kgだとドカに走りやすいんで39kgでキープしたい のこり-3kg 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 22:45:59.43 ID:KHNnWQyR] あげ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 23:29:28.50 ID:wFGbDu0T] 身長 156 体重 49 目標 39 気づいたら10kg太ってたから戻す 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 11:37:25.64 ID:i2gwH5Bf] 身長158 体重45 目標体重38 4月までがんばりましょう！ 口だけで終わらせない。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 13:05:05.61 ID:j0hveg4E] >気づいたら10kg太ってた ふつう、10kg増える前に気づくでしょｗ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 13:41:25.17 ID:QDPddOsr] 【身長】156 【体重】42 【目標体重】39 【目標達成期日】4/1 体脂肪率は18〜20。 みなさん、いつ体重計ってますか？ やはり朝ですかね。 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 16:29:19.89 ID:K5OLmadg] 身長156 体重43 目標体重36 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 17:13:28.17 ID:iomx0+qQ] 身長152 体重41 目標38 この３kgがなかなか落ちないから頑張りたい 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 19:26:41.73 ID:HEpYA2Kk] 【身長】152 【体重】45 【目標体重】39.99以下 【目標達成期日】半そでの季節　6月くらい 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 04:18:20.13 ID:ncBoyS4N] 【身長】 153 【体重】 49 【目標体重】 40 【目標達成期日】 4月1日 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 04:19:44.93 ID:6cStthMt] 【身長】154　♀ 【体重】39.3 【体脂肪率】15.9 【目標体重】37.0 【目標達成期日】 3/10 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 08:51:57.88 ID:bSqPH6a5] 【身長】157 【体重】41.5 【目標】38〜39 正月太りがなかなか戻らない 皆さん食事はどんな感じですか？ 量やカロリーとか 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 18:38:51.26 ID:bK2/emaa] >>438 156/41です。 カロリーは一日1200前後で抑えています。 けどぜんぜん落ちない(T_T) 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 23:43:04.49 ID:1qzJ9tRE] 153�p38.5�sです 私は１日1000キロカロリー以下にしてる。 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 23:44:24.60 ID:YCvGdL5Z] 158/41で800kcal 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 10:23:37.37 ID:f+bZbQDu] 【身長】154.5 【体重】41.5 【目標体重】38 【目標達成期日】3/31 49.5キロから始めて今丁度−8キロ。 30台まであと少し。頑張る 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 15:42:32.02 ID:w7t28UF1] 【身長】154 【体重】41 【体脂肪】19.5 【目標体重】37 【目標達成期日】4月1日 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:19:03.84 ID:Y+dxwfkF] 身長156 体重43〜44 目標39〜40 −4キロするするっと 身軽になりたい、腹の肉がうざいよ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 03:34:57.83 ID:cZ2c6TmS] 161で目標の38になったら生理が止まった 2ヶ月分こなかったから40にしたら3週間ぐらいで生理が来た ニキビは大量発生するはで女性ホルモンたりてなかったのかなー みなさんは肌は大丈夫ですか？ こちら、一応野菜やサプリなど気を使ってました 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 11:23:17.12 ID:tA1L3J6+] 151cm 43kg あと4、5kg痩せたい 150cm代の人は40kg切ってもまだぽっちゃりしてる?それとも普通体系？ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 11:43:23.20 ID:xr/m+Zo8] >>446 153/41だけど周りには凄く細身だと言われる でも胸がFカップだし胴体にまだ多少肉がついてるから絞りたい 骨格とかの個人差はあると思うけれども 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 11:56:33.23 ID:tA1L3J6+] >>447 そっか安心したfカップってすごいね、でも身長低いと胸の大きさの恩恵を感じないよね服選びとか大変だし 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 14:38:33.08 ID:g6UAuCYw] >>446 151cm35kgのときあったけど骨太だからごつごつした感じになったよ。 今は43kgぐらいなんだけど38kgぐらいをめざしている。 裸で41kgなんだけど服を着たら増えるんだよね。 35kgのときはさすがに痩せすぎって言われていたけれど華奢にみえなかったから 限界を感じた。さすがに40kgきるとぽっちゃりにはみえないと思う。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 15:48:53.20 ID:IAbYNvG2] >>442 参考にしたいので、よかったら期間と詳しいダイエット方法 教えてもらいたいです。 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 22:15:16.36 ID:J+lG54+n] 153�pピークの52�sからおよそ1年かけて37〜38�sに でも、私の場合上半身はガリガリだけど太ももは41�pもあるよ もともと顔も丸いし、厚着する季節はきっと普通に太って見えてる 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 22:01:55.29 ID:Y1Lrh5Yb] 30キロ台の時のほうが、肌の調子も生理の調子もよかった… 便通よくしたい 金スマでやってたのやろうかな… 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 08:56:08.98 ID:1yduFYjJ] >>450 王道っちゃ王道なんであまり参考にならないかもしれないけど… 期間は10月からの現在進行形で、元々夕飯後の間食（夜食？）が多くダラダラ食いが酷かったため まず1ヶ月目はきちんと三食取って間食しないことを守ったらすんなり3〜4キロ落ちた。 2ヶ月目はそれだけじゃなかなか減らなくなってきたから 筋トレを取り入れてあと朝昼軽めにして夜は通常メニューを普通に食べてた。 私事になるけど同棲している関係でお互い夕飯だけはちゃんと一緒に食べたいからという理由です。 本来は夜を一番減らした方が格段に痩せるとは思うけど… それでもここで3キロほどは落ちた。もちろん間食は一切してない。 3ヶ月目は停滞気味でなかなか落ちなくてストレスだったな。 でも部分痩せのストレッチとか代謝を上げるために半身浴とか高温反復浴とかしつつ ボディラインにも気を遣うようにしてなんとかモチベ保ちながら1キロほど落とした。 で、今>>442に至るというわけです。 目標まであと−3キロ正直どうやったら落とせるのかお手上げ状態… 長文＆読みづらかったらすいません。 454 名前：モナ [2012/01/25(水) 03:21:25.99 ID:QqlLYflz] 【身長】 152 【体重】 43〜44 【目標体重】 38 【目標達成期日】 4月1日 ４月から同棲するのでそれまでに絶対に痩せる！ 足フェチの彼氏のために頑張る！ みなさんよろしく！ 455 名前：モナ [2012/01/25(水) 03:25:04.75 ID:QqlLYflz] 連投すまそ。 みなさん体脂肪少ないですね。 わたし現在の体脂肪25〜26です。 セルライトがやばいです。 20を目指します！ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 09:45:33.01 ID:9ik7n/oe] 【身長】157 【体重】49.6 【体脂肪】24 【目標】37 【目標達成日】3月31日 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 21:52:10.78 ID:q79I44Cj] 【身長】 160 【体重】 50→39 【体脂肪】24→16 【目標達成期日】年内 私、顔が大きいし骨が細いのか太って見えやすい。 39キロくらいがちょうど良かったんだけど、受験でだいぶ太ってしまったから徐々に減らします！ とりあえず四月までに45以下にはしたいなぁ 腹筋始めてお菓子、夜食をやめたら多分すぐ痩せると信じて頑張るぞぉ！ 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 04:13:31.22 ID:EDYctuDi] >>453 自分、>>450ではないが、ありがとう 459 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 21:06:40.46 ID:???] 最近過疎ってるんですね… 30キロ代目指したいけど、今の体重が酷いので書きにくいですorz 460 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 11:52:05.27 ID:???] モデルの八鍬里美さんは身長150.3cmで33kg 写真をみると細すぎるような丁度良いような… beebee2see.appspot.com/i/azuYtJvYBQw.jpg beebee2see.appspot.com/i/azuYgafcBQw.jpg 461 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 12:14:12.82 ID:???] ↑きっも 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 00:36:01.03 ID:nnWJfWP9] >>460 カンペキだわ… 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 22:15:22.73 ID:MqCyIPt0] やっぱり33キロまで落とさないと無理なのか… と思った。35の壁が大きくてなかなか これ以降にならない 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 01:55:16.25 ID:htPyDFa3] 足長いからかバランスいいからかわからんけど150cmに見えないくらいスタイル良い！頑張らねば〜 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 02:00:24.94 ID:crg27PBa] >>460 膝下長い！ 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:02:27.29 ID:r2BQhen/] 踵…背伸びしてるw 靴の中にも厚底インソール入ってるね、足首の位置オカシイ 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:16:43.38 ID:ZihbiEc6] 水着写真もヒール履きながら更に背伸びしてるよね。 つま先の高さがある靴で足の甲丸見えのヒールってどんだけｗｗ 必死過ぎてﾜﾛﾀ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 01:16:39.76 ID:/snyd1Cy] 細過ぎてちょっとキモいね ちゃんと客観視出来る様 この感覚は忘れない様にしなければ… 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 01:42:44.00 ID:VWLabiJv] >>460 この角度だと細くて羨ましいんだけどな… i.imgur.com/z2JKH.jpg 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 18:36:12.55 ID:pWvmZtvq] 中国の顎トンガリおばけじゃん 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 07:52:11.04 ID:340mitSV] >>469 めっちゃ細いし可愛い〜 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 05:02:23.35 ID:bfOILctI] >>469 これ見たとき え！何で電波がKDDIに？って若干ワクテカしてしまった 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 14:36:11.09 ID:jH4NWQqD] 157cm/45.9kg 目標39kg 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 17:53:20.93 ID:pR+8B417] >>472 可愛いなｗ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 20:42:42.34 ID:AQ2PEn90] 【身長】 156.5 【体重】 41.6→39.5 【体脂肪】22→21 【目標達成期日】２月２９日 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:47:03.56 ID:xdffTKPS] 151cm/38kg。どうにか30kg台にはなったけれどどうも骨格が華奢じゃないから あばらが胸とか背中に浮いてきて上半身が恥ずかしい。 それでいて太ももの肉は取れにくい。 骨盤削りたい！アンダーバストも削りたい！ 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 00:21:36.55 ID:iwvBjFFr] 【身長】 153 【体重】 41 【体脂肪】 【目標】37 【目標達成期日】3月末 一時37まで落ちたけど、じわじわ戻っちゃった 体脂肪測らないとだめかな、やっぱり 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 23:28:17.45 ID:RcSIfulT] 身長が151cmなので、30キロ代を目指しても良いんじゃないかと思い始めた40キロ代後半 胸なんて形悪くて垂れてるから無くてもいいや… 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:33:09.36 ID:72Rl54u6] >>453 >>450です。ずっと携帯から規制されてたみたいで書き込めませんでした。 大変遅くなりましたが、詳しくありがとうございます。 夜普通に食べてるのに痩せるなんてすごいですね。 その後は順調ですか？ 私も身長、体重、目標体重がほぼ同じで 、10月からダイエットしてます。半身浴やストレッチなどを参考にさせてもらい、私もやっと41キロ台になりました。 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 23:23:37.20 ID:34UVRHeK] >>414です 途中経過 42kg→39.9kg(体脂肪率10〜13％) 途中経過というか、ギリギリ40kgきったので記念にかきこ。 体脂肪率キープしつつ、体重だけ減らしたいんだけど、運動やめた方がいいのかなぁ。 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 21:55:38.17 ID:QOfWBvR9] >>480 同じスペックです！ これでも脚が太いんですが480さんは満足いく細さですか？ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:11:32.39 ID:LWqZ1FZn] >>481 私も満足してません。 正直脚だけ痩せたいです。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 03:41:58.53 ID:jyNrvjHX] beebee2see.appspot.com/i/azuYisCNBgw.jpg 484 名前： ◆yzfTjrsgdw mailto:sage [2012/04/18(水) 22:43:12.72 ID:c3U/TfxJ] 【身長】154cm 【体重】39〜41kg 【目標体重】37kg 【目標達成期日】5月中 現在39だけど毎日変動して 気を抜くとすぐ41〜に増えるので･･･ 今日の食事は 朝：パン一個、加糖コーヒー 昼：なし 夜：発泡酒二本、37kcalのおつまみ 晩酌を辞めればもっと痩せられると思うんだけど･･･ なかなかorz これからがんばる 485 名前： ◆yzfTjrsgdw mailto:sage [2012/04/18(水) 22:44:48.83 ID:c3U/TfxJ] >484です 体脂肪は14〜16程度。 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 22:00:22.94 ID:a+/HBGUq] あげ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 22:17:12.71 ID:jOeQGWNF] ビチクは42キログラム　断食で30キロ代を目指すビチク 488 名前： ◆yzfTjrsgdw mailto:sage [2012/04/21(土) 08:02:00.28 ID:XpD3dzzs] 今日のスペック 【体重】39.4 【体脂肪】12.3 質問なのですが･･･ 体脂肪率って「これ以上減ったらまずい」みたいなのって あるんでしょうか？ なんか自分、特に運動はしておらず 食事制限だけなのに体重より体脂肪ばかり減ってしまって･･･ とりあえず生理は来てます 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 15:20:00.50 ID:ktOSNkXI] すきなだけお菓子たべてたらやばいことになった… 現在152/41.1 37に戻さなきゃ… 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 18:56:02.83 ID:xRvYfxyv] 【身長】 157センチ 【体重】 45キロ 【目標体重】 39キロ 【目標達成期日】 6/30 ギリギリ40キロ切りたい！ 今日間食しちゃったけど今から頑張ろ。 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 22:43:32.52 ID:J4f9rx8V] 【身長】158cm 【体重】41kg 【目標体重】39kg 【目標達成期日】5月中 51kgからここまできたが、ここからぴたりと落ちなくなってしまったorz まだまだ太ももとふくらはぎに肉があるんだよーどうしたらここを落とせるんだ！ 40kgの壁を超えたい！ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 10:58:42.83 ID:De94uOW9] >>491 身長も体重もまったく一緒だ 私は40kgジャストを目指し中 お互いがんばろー 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 12:30:50.74 ID:qeQ6ZOtE] 皆さん身長高くない？ 私は151cm37kgだけれど朝おきぬけに計るろ36kgなんだよね。 ここ２ヶ月そんな感じでうろうろしている。 とにかくリバウンドしないためにも今日は我慢できそうなので食べない。 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 17:44:21.65 ID:zIuTTmoc] 150cm 妊娠前40kg 産後2週間目45kg←今ここ 5/9に1ヶ月検診があるから それまでに出来るだけ体重落とす！ 最終的には妊娠前より痩せて 40kgの壁を超えて30kg台になりたい。 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 18:45:28.77 ID:1o9B7a+g] 産後だったら無理しない方がいいような 母乳あたえてると痩せるとも聞くし 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:53:32.07 ID:Xh1ka68R] 21歳女 【身長】155cm 【体重】46.4kg 【目標体重】38kg 17歳の時に41kgまで落としたんだけど、それから一向に落ちなくて諦めちゃったんだよね…。冬に51kgまで太ってダイエット開始したから、いい機会だし今度こそ夢の30kg代目指すぞ！ 友達に言うとまだなってもないのに「絶対ガリガリになるからやめなよ」って言われて萎えるからここでひっそり決意表明。 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 10:01:12.17 ID:074tNvvE] >>491だが、そのぶん食べてたので痩せなかった 断乳後、食事制限とスクワットで痩せた 今朝測ったら39.9kg！ 今月中にあと-1kg、なかなか減らないけどがんばる 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 10:03:29.42 ID:074tNvvE] >>495へのレスでした↑ >>494産後はよく食べていい母乳出してください。 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 23:49:29.44 ID:yagL3z6Q] 【身長】155 【体重】46 【目標体重】39 【目標達成期日】８月１日 まだまだ道のりは遠いな。とりあえず今月中に44 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 21:59:10.48 ID:ltYHlgYN] 【身長】154 【体重】38.9 【目標体重】37.0 【目標達成期日】7/31 37kgまで落としても、すぐリバウンド 今度こそ維持してみせる 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 17:25:46.82 ID:silSHZ7G] 【身長】154 【体重】42.5 【目標体重】37 【目標達成期日】7月28日 こんにゃくダイエット！始めるぞー！ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 13:54:46.09 ID:gsF/UEYK] ロート製薬抗議　告知動画（修正）２０日場所変更１６、２７日日程追加 www.nicovideo.jp/watch/sm17831434 【在特会】ロート製薬抗議！１【5月12日】 www.nicovideo.jp/watch/sm17805170 ５月１２日　大阪からロート製薬による逮捕の件で、警察署前にて抗議�@ www.nicovideo.jp/watch/sm17807778 ４月１日　国民行動『ロート不買デモ』ｉｎ関西　�@ www.nicovideo.jp/watch/sm17427876 ３月１９日　再度、ロート製薬に質問状を提出　【カメラCX720V】　�@ www.nicovideo.jp/watch/sm17300148 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 22:17:48.10 ID:N+OjKAI2] 小学６年から中学１年の平均体重が４５くらいだから、３０キロ台になればその程度の頭の大きさになる おまいら頑張ってバカになれ！ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 22:36:40.06 ID:5lcUEDtx] ここでチェックしてみよう。 あなたの理想のﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝﾁｪｯｸ m-checker.info/body_pro/ 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 17:53:33.34 ID:rv5rRwbH] 【身長】156 【体重】41.5 【目標体重】30 【目標達成期日】今年中に 男ですが、2週間前まで45kg位あったのですがなんとか40台前半になりました 生涯最高体重は56kgぐらいです。 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 10:32:10.52 ID:P0yZ2cvR] 【身長】158 【体重】52→40 【目標体重】38 【目標達成期日】今月中と思っていたが無理そう… 場合によっては39キロ台に落ちるときもあったのだがそれ以下にはならず 食事制限も運動もしてるんだがあと２キロどうやったら落ちるのかorz 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 03:36:11.11 ID:iKXIOjY7] 26歳♀ 【身長】157 【体重】48.0 【体脂肪】29 【目標】39 【目標達成日】9月中 妊娠で20kg太ってしまったので、妊娠前の体重に戻すのが目標。 産後、体重は減ったが体脂肪が1%しか落ちてないorz 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 07:38:58.19 ID:BGAZm4Va] >>507 びっくりした。元が28kgなのかと思った。 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 21:10:41.38 ID:GLlMTjG7] 結局、体重の数値そのものじゃなくて、体が引き締まっているかが大事だよね〜。 体重が軽くてもプヨプヨじゃ、しようが無いもんね。 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 08:00:16.03 ID:h1vwjjJf] 【身長】164 【体重】44.1 【目標体重】39 【目標達成期日】6月15日は無理かな・・・ 彼氏が2週間いないからその間に痩せたい 足と腕が細くならないよー 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 06:40:26.39 ID:OvdyX2Q7] >>510 今朝43.9 ちょっと落ちた 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 01:26:13.35 ID:J4ig8c2n] >>510 誰もいないからいいよね 今日は会社の飲み会でした。 食べ過ぎたけど飲み過ぎたけどいいよね？ 明日は今日は何も食べない。 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 10:24:00.94 ID:J4ig8c2n] >>510 今朝 44.5 夜中にラーメン食べたらそら増えるわ 今日は調整の日 514 名前：510 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:42:04.35 ID:ArNx4yEv] 今日の体重 44.0 よく考えたら生理前だ。どうりでむくむ 今日はおでかけ。天気もいいしたくさん動こう 515 名前：510 mailto:sage [2012/06/11(月) 06:56:26.23 ID:FNldENji] 今朝の体重 44.5 休日入って人と出掛けるとやっぱり駄目ね 誰かと食べる食事は美味しすぎる 仕方ないね。平日勝負！ 眠いけど今週も頑張らなきゃ 516 名前：510 mailto:sage [2012/06/12(火) 08:28:33.77 ID:NTHcc6B0] 今朝の体重 44.5 へらないなあ・・・増えもしないなあ。 ちゃんとお野菜もとらなきゃだめかなあ 一人で食べる夕飯は味気ないし食べるのめんどくさい もう少し気長にがんばってみよう。 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 19:38:31.59 ID:J9lTMnPg] 39キロになった途端に停滞期が… 踏ん張りどころってわかってはいてもキツイ(´･ω･｀) 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 14:26:02.38 ID:yAqUFW3V] みんな生理普通に来てる？ 自分は薬で無理やり…30キロ代目指したいけど生理との兼ね合いが難しい。 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 05:20:35.23 ID:4Yg33eOx] 生理止めてまで体重減らすとか病気の域でしょｗｗｗｗ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 07:17:06.20 ID:6nemk+4j] 身長160cmでギリだけど39kg代。 体脂肪率も12％くらいだけど、生理は順調。 ただ中身の無い生理の確率高いけど。 もう子どももいるから別にいいんだけどね。 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 17:59:47.71 ID:czEkHGZp] 1月から半年。48kgから今41kg台。 やっとこのスレが視野に入るようになった。 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 22:20:02.39 ID:e0KjyrQt] 30キロ台と書くと、叩かれたり嘘と言われたりするのは何でだろ。 その人に合った適性体重ならいいと思うんだけど。 妬みなのか、心配してくれてるのか… 摂食障害でもないし、体調もすこぶるいいのに。 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 15:54:14.57 ID:0KV2LO8l] そりゃ、身長によるでしょ。 160ならガリガリだし、150無いなら適正体重。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 23:49:30.76 ID:vWdBeci/] 【身長】１５６ 【体重】４４ 【目標体重】３８ 【目標達成期日】１１月１日 年齢は２３歳です。 体脂肪率はわからないです。 ビリーズブートキャンプ、カーヴィーダンス、モムチャンダイエット等で段々 落として行きます。 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:51:55.64 ID:RdWD4HCi] 150cm42kg 産後三ヶ月になります。 産後は脂肪が落ちやすいというので 食事制限以外の方法で頑張ってみる。 母乳育児だと痩せるというので期待。 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 12:54:40.88 ID:WJace6Rb] 147センチ29キロ 体力ない 沢山食べられない ガリガリでキモイ 目指すのはやめておくべき 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 13:08:05.92 ID:j6pJ6tN6] >>526 キミは30キロ目指すべき　がんばって太れ〜 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 10:35:51.28 ID:if9f385G] 今41kg。あと2kg痩せたい 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 21:38:20.33 ID:kyeX9WlB] 【身長】147 【体重】44 【目標体重】35 【目標達成期日】9月1日 年齢は10 体脂肪は26です 夏休み中に走りまくって汗かきまくって痩せようと思ってます！ 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:20:49.17 ID:QNDpXk0U] ちょｗ 小学生ｗｗｗ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 03:43:58.60 ID:COCy/TKk] >>529 冬まで毎日頑張ったら持久走で一位になれるかもね！ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 08:06:11.09 ID:4j7C1Ntu] >>529 まだ成長期に無理なダイエットしたら背が伸びなくなるよ。 サプリメントでカルシウムとるとかしたら良いと思う。 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 13:29:05.74 ID:QNDpXk0U] 小学生ならサプリは金銭的に厳しいかと 牛乳がいいんじゃない？ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 14:26:01.79 ID:k0x9YDf8] 153/41で周りに凄い細いとばかり言われるんだけれども ここの人たちって周りに体型どう言われているか気になる 自分は手足とウエストが細いおかげで着痩せするけど お腹とか気になるからもう少し痩せたいが 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 18:10:10.01 ID:k/5F1TDo] サプリも15歳未満はやめたほうがいい。臓器や細胞自身が食物から栄養を摂取しようとする力が発達しなくなる。 成長期は代謝も高いんだから、たんと食べてたんと運動すればよい。 幼少から正しいストレッチしていれば体も美しく作れる。 ダイエット関係も18禁にすればいいのになあ… 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 07:23:52.07 ID:D1XmuXEr] 160/43 なかなか43の壁が厚い 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:04:57.50 ID:bE9hvutU] 40.3kg あともう少し！！ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 06:29:05.14 ID:eQyeXJKF] 42kg台から減らなくなった 生活習慣またどこか変えにゃあ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 16:11:20.41 ID:WsIYdXac] >>534 160/41/18% 周りからは｢ガリガリキモい｣って言われるけど腹は屈むと鏡餅みたいになる 手足は細いから見える部分だけでガリって言われるだけで実は腹デブっていうのが切ない 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 10:37:57.04 ID:5g+ZDipP] スレチだったら申し訳ないんだけど、 154/39/15〜16％でバストDカップなんだけど この場合体脂肪率のうちバスト分って何％くらいなんだろう？ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 00:58:25.03 ID:8oBq3KGL] 155/42.5 見た目全然細くないけど背中の骨が出てきた 腹はぷよぷよ足はパンパンなのに 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 08:27:03.53 ID:S25Uqcdl] 151/42 目標39 朝晩のウォーキング、時々カービーダンス、 食事制限、頑張ってる。 30キロ台になりたい！ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 02:18:13.98 ID:Kz436+Fj] 154/45　20％ 目標39〜40kgくらい 無理のない食事でキープはできてるけど、ここからなかなか減らせない。 みなさん何やってますか？ 一度41kgまで行ったけど、けっこうガッツリな運動続けないと戻ってしまうんですよね。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 21:36:54.17 ID:mmxaK23U] 151センチ43キロ 今年の5月から8キロ減ってるけどまだまだモデル体重には程遠い… 来月の終わりまでに41キロ目指す 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 21:07:27.35 ID:vjNMVI6F] 体重は何キロでも良いけど、こんな脂肪の無い引き締まった腹は魅力的じゃね？ deepbs.tistory.com/6363 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 00:25:46.30 ID:q2T3wKml] 151/42→41 目標39 あと２キロ！！ がんばるぞ！ ちなみに周りからは細いって言われる。 でもお腹の脂肪がすごいからこれを無くしたい。 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 07:38:03.93 ID:RxRNAmKo] 154/48→154/38 やった！達成した！！！ みんなありがとうここのスレが励みになった ほんとありがとう！ 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 22:02:36.90 ID:taZzuort] おめでとう！よくがんばった！ 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 22:48:50.18 ID:X0gCl23/] すごいね！おめでとう！ どうやって達成したのか書いてくれると嬉しい！ 身長もスタート時体重も547とほぼ同じ。 7月からダイエット開始して現43.5kg。 39kg遠いな〜〜 550 名前：547 mailto:sage [2012/09/24(月) 06:41:27.19 ID:RmpMuT4Z] >>549 健康的ではないので正直マネはしないでほしい 200グラム入りのもやしを一日に５袋と低脂肪の牛乳500ミリリットル それと各種サプリメントだけの生活を丸々４ヶ月間続けた 体調に異変は無いんだけど精神的にキタわ 頭を抱えて「ぐあああああーッ食いてーッ」て叫びながら床転げまわったりな… これからはリバウンドしないよう気をつけながらリハビリ食に変えるよ 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 12:20:57.44 ID:JPnDBa2/] うわあ。ものすごいストイックな生活おつかれさまでした。 これからはできるだけ適度に食べてね。 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 17:31:02.61 ID:eq7v9Fmm] >>549から42.7まできた。あと3kg！ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:32:04.68 ID:RZucT89D] 9月スタート時150�p/47�s→先週41�sまで落としたのに 旅行で食べすぎたせいで43.5�sまでリバった… 今月でとりあえず39�sまで落とす！！ そして今年中に36�s！！！ やっぱり数字が目に見えて減るとやる気出る みんな頑張ろう！！ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 15:11:30.91 ID:2VBbIKpZ] やっと初めて４１を切った！ ４０．９！ あと少しだ！ 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 16:20:34.01 ID:hw/Bqm+b] 筋トレしたり運動しないと手足細くて体重減っても腹の脂肪が残るよ〜筋肉ばかり落ちるからさ 難民や食事制限なんかは腹だけは普通 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 01:25:53.25 ID:EIfxLeE0] 【身長】163 【体重】44〜45 【目標体重 】39 【目標達成期日】年末までに 昔みたいにガリガリになりたい とりあえずウォーキングしよう 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 08:16:42.71 ID:PHJQXnKi] 151cm41.2kg。 つい一ヶ月前は36kg台だったのにリバウンドしたみたい。 今朝は39kgだったのに食べたらこの数字。 そして昼と夜ぬきでウォーキングしてまた夜に39kgになって朝戻るみたいな 生活。もういやだ。 炭水化物ぬいてるのに太ももの肉がとれない。 マッサージしているけれどすごく肉ついてる。 とにかく頑張って１ヶ月であと3kg減らしてみる。 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 21:20:59.68 ID:tZyDPLq6] 【身長】１５４ 【体重】３９．０ 【目標体重】３７. ０ 【目標達成期日】１１月１日 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:20:42.17 ID:OO6vICD8] >>557 1〜2キロって誤差だから増えた内に入らないよ それ以前に36から41に増える間にもっとなんか思わなかったの？ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 09:25:24.07 ID:xVSW5HxD] 【身長】１５９ 【体重】４４．５〜４５ 【目標体重】３９. ０ 【目標達成期日】１２月頃までに 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 11:19:33.12 ID:UQwjvwNa] >>559 参考までに書いておくけれど36kgから41kgになるまでてんぷらとかどう考えても 過食連日していました。お菓子とかも。 気づいたらいつものように落ちてなくてあせりだして。 今は食べて39kg維持中です。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 02:34:44.12 ID:iCZxhKMG] 【身長】156 【体重】40.5 【目標体重】39 【目標達成期日】26日から旅行なのでそれまでに！ 本音を言えばもっと減らしたい… 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 08:09:46.67 ID:uYiQXg+A] 【身長】151 【体重】40.9 【目標体重】39 【目標達成期日】年内 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 21:49:09.47 ID:5tHPtb38] >>547>>549凄い！維持頑張れ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 18:50:10.66 ID:ekfc+6oD] 35キロ目指してたら、減らしすぎて28キロになっちゃいました。159センチです。 でも彼氏も喜んでくれてるし、これでいいのかなって思ってます。 これからは28キロ以下キープするためにがんばります。 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 20:40:44.76 ID:3YrF4XXP] 釣り針でけえw 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 14:18:54.08 ID:eSKwURpE] スレンダーでステキ〜〜〜〜〜〜 美意識高いカップルなんですね！ 25kg目指して頑張ってネッ☆ 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 19:23:23.55 ID:uD+f6+MX] 154cm43kg 何着ても似合わないし、動きにくい なにより職場でデブ扱いされるのが耐えられない(涙) 目標は38kg 今年中に5kg痩せる!! 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 20:57:56.34 ID:IlvPA3IS] ちょうど良さそうなのに？ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:08:09.86 ID:ztBu6SD/] >>568 職場ってモデルかタレント事務所とかですか？ その身長体重ならどんなに体脂肪率が高くてもデブはないでしょ デブ扱いってなんて言われるの 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:57:09.16 ID:uD+f6+MX] 実際の体重を言うと必ずびっくりされます 私の場合、見た目が実際の体重よりずっと重く見られるようで 実際の体重＋10kgに見られます…(涙)だから見た目53kgくらい 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 22:08:17.66 ID:ztBu6SD/] >>571 そんなことあるのかあ ダイエットよりも何か別の問題がありそう 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 06:46:47.04 ID:djbj4qgu] >>571 浮腫みとか？その背だと健康的な体型だと思うけど。 運動して引き締めたらいいんじゃない。痩せる必要ないよ。 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 12:14:54.84 ID:tXdbBDty] つらい44から下がらない 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 15:28:11.46 ID:emiJFFIZ] １５１ ５４→４０．４ 目標３９ ひとまず未知の世界、３０キロ台へ行きたい！ あと５００ｇ落とせば夢の３０キロ台 なんとか、なんとか年内に頑張る！ 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 16:18:10.32 ID:prG7mRs4] 153cm 58kg → 現在39kg 体脂肪率16% 目標の38kgまであと1kg 頑張る〜 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 00:13:50.90 ID:Dtsm14LB] みんな生理順調にあるの？ 自分、30台になったら生理止まるから、30台目標に出来る人羨ましい 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 00:43:38.79 ID:+D5gvPLJ] ピルのみなよ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 14:22:04.39 ID:zS73cc4t] >>576 どのくらいの期間で何をして痩せたのか具体的に教えてくれませんか？ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 21:53:26.80 ID:Dtsm14LB] ピル飲んでまで痩せたいとか… 摂食障害？ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 22:14:50.16 ID:+D5gvPLJ] 痩せるためにピル飲んでるなんて言ってないよ摂食脳が 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 22:54:09.93 ID:4ljmi47Y] ピルってむしろ生理来るための脂肪は残してくれるんだから、むしろ痩せすぎ防止薬だよね 極限まで痩せたい摂食の人なんか死んでも飲まないと思う 583 名前：れな ◆V7C1ipRJiU mailto:sage [2012/10/28(日) 23:03:10.69 ID:MnP1trkS] 【身長】150cm 【体重】49kg 【目標体重】39kg 【目標達成期日】2013/4月 ここのスレの皆さんからすれば、かなりのデブです。 半年かけて、ゆっくりだけどがんばります。 よろしくお願いします。 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 00:14:12.86 ID:t9O1yfHq] >>583 スペックが全く！！！同じ。 私の目標は甘々で42だけど・・・ｗ 一緒に頑張ろうぜ！！！ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 07:57:53.40 ID:1iVbEN2X] 148の36 33になりたいのに、35で維持になり現在、リバ中。 チビって、−115って無理なの？ って思う。 でも痩せても骨格が残念だから上だけガリで下はデブ。 数字じゃないんだなと思った。 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 14:59:38.30 ID:sdhCzcLt] >>571 私は、体重が今より少なかった時のほうが太って見えた、いまのほうが体重多いけど細く見えるよ 運動したことなかったからたるんでた 体重を減らすことより運動をして引き締めたほうがいいと思う 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 22:38:18.14 ID:wXEW61tm] >>586 運動メニューはどの様な内容ですか？ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/05(月) 23:10:02.38 ID:RmPRdVDA] １５１ｃｍ ５４�`→４０・０�` やっとここまできた あと一歩で３０キロ台だ あと少し頑張る 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 00:15:12.72 ID:VtVpware] >>588 すごいね 見た目変わった？ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 00:32:25.18 ID:hEY7NHvI] あと3キロが果てしない 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 22:00:04.80 ID:eEqNjHXH] >>５８９ ５８８です。 ありがとう。 見た目はまるで別人です。 身体が軽くなって健康的になりました。 今日ついに３９．７キロになりました。 ３０キロ台・・・嬉しいです。 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 22:18:58.89 ID:IW+rYImP] >>587 とにかく歩く！ 一週間くらい毎日一時間程度歩いてたら、いままで食事制限じゃ絶対に痩せなかった下半身が痩せてびっくりした。ジーンズがゆるくなったもん。今は休みの日は絶対に一時間以上は歩くようにしてるよ。 歩き方だけど、よく小股で膝下だけでちょこちょこ歩いてる人多いけど、適度な歩幅で膝下は意識せずに太ももを動かすようにして歩いた方がいいと思う。 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 22:14:35.14 ID:OcvEinJy] >>552から41.9kg。もうちょい。 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:08:34.14 ID:YhygrHdj] >>593 一日何カロリーくらいとってますか？ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:48:26.60 ID:OC/uhPq5] 500〜600くらいかな。 一日一食なんで好きなもの食べてます。 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:57:13.51 ID:YhygrHdj] >>595 わたしは毎日1000カロリーくらいにしてて、155�p42〜43キロから全然減らないです やっぱもっと減らさないとだめなのかなー 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 15:45:58.46 ID:bI0TrPru] 168cm47キロから38になりました。 半年ちょっとかけてやっとです。長かったな。 ウエストが60から52 太股が45から34になった。 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 02:52:52.47 ID:XPndAQZM] ＞＞597 ネタですよね。 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 02:54:00.92 ID:XPndAQZM] >>597 ネタですよね。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 11:09:15.41 ID:+XCVaYKt] 身長149 今朝体重41、4 元は50近くあった 去年の10月から夜７時以降は食べない、よく歩く〜などゆる〜く実践してきた ただ飲み会などの付き合い、夜中にどうしても食べたい時は食べた もうちょっとだ… 上につっこみなくてごめんｗ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 19:28:48.98 ID:eSb9uKfg] 低体重になると低血糖症状起きない？ 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 19:41:14.78 ID:QFlhH0NJ] あるある！すぐ頭痛するよ。 ケーキとかプリンをモグモグしてる瞬間だけおさまるけど、飲み込んで少し経つと頭痛復活とか。あと眠い。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:06:46.50 ID:+vsTJw9o] 低血糖でイライラでて、体が震えてくる。 たまたまその時に血糖はかってもらったら、60くらいしかなくまさしす低血糖。 その場しのぎで飴なめても治らなくて、震えながら食べ物急いで食べる。低血糖なかったら食べずにすむのに。 低体重なる前からだから体質なんだよね。 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:16:58.07 ID:CMw2g9au] >>599 本当ですよ。ずっと30キロ台に憧れてました。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:30:25.28 ID:ZnVc2Kz9] >>604 太もも34cmというのは、さすがにガリガリすぎて怖くないかい？ 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 22:26:45.85 ID:MVgCMzHl] >>597 きもちわる ふくらはぎじゃん 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:14:58.05 ID:CMw2g9au] >>606 よく｢うわっ｣て引かれます けっこう平気でさらしてますんで。 自己満足ですから。 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:17:31.02 ID:MVgCMzHl] >>607 うわあそりゃ痛々しいね、見せられるこっちの身にもなってよグロいじゃん 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 06:48:22.52 ID:oD3vBv3Q] >>607 自分のこと大好きでしょww ブログでその体型さらしてよ 喜ぶ人も沢山いるよ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 09:52:08.51 ID:51G9S5Sd] そういう体型の人に限ってホットパンツとか履いて颯爽と歩いてることが多いから満足なんだろうね…まあ、健康害さない程度に… 41kg台突入したら低血糖か貧血か、少し体調悪くなってきたので一時休止。 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:08:20.29 ID:ogsXbMg4] 痩せていても筋肉がしっかりあれば良いけど、 そうでないと高齢になったとき寝たきりになるよ。 あまり先のことは想像できないだろうけどね。 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:26:14.15 ID:5sEhUKQJ] 痩せ期でひさびさに41kg台 健康的に30kg台になりたい 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 00:23:30.93 ID:8xuzrNGc] イケメン美容師の美容カウンセリング実施中！ もちろん無料です。 あなたのお悩みお聞かせください。 まずは「めんずーーがーでん 」って検索してください♪ 614 名前：小日向いちご mailto:jejing_love_0206@yahoo.co.jp [2012/11/15(木) 01:18:42.51 ID:oFdChloC] 【身長】158.9cm 【体重】44.9kg 【目標体重】36kg 【目標達成期日】2013/7月 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 01:20:48.29 ID:zZiCw2tn] やっと40�s、更に頑張ろうとしたけど…風邪ひきまくり↓↓身体が限界感じてるっぽい 616 名前：小日向いちご [2012/11/15(木) 01:24:55.69 ID:oFdChloC] うちは頑張って3か月くらい HipHopABSやってます☆ 一番太った時の体重が48.6kgあって今の体重まで絞り込んだのが最近なんです！ 間食はたまあにしますけど、なるべく食べないようにしてますね。 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 03:17:41.10 ID:57plfsVi] 健康害さなければ、自分大好きで自己満足でいるって、悪い事じゃないと思うけどなー 私は体調崩しちゃうから羨ましいよ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 08:06:59.89 ID:WP2U3Vbp] 今42で小学校以来の体重なんだが、見た目は46だった頃より肉々しい… なんなんだヽ(｀Д´)ノ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 19:01:34.54 ID:Kpan7CL8] 体重を気にするようになったから自分が太ってるように見えちゃうんじゃない？ 体脂肪が増えてるとしても4kg減って見た目が太くなるってありえない 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 21:22:05.83 ID:EIKXifHe] 身長154cm 体重43kg 食事制限やら筋トレやら日々やってたけど頭のどこかでこれ以上ムリって思ってた。 ここの人たちの並大抵ならぬ努力を見て、気持ちが入れ替わった！がんばるは☆ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 23:44:17.75 ID:jUprfUPf] >>618分かる 身長155�pＭＡＸ50�s→今40�sだけど、全然痩せたように見えない… 鏡では前と変わってないように見える。 もっと痩せなきゃって落ち込む 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 15:40:05.62 ID:CpDTYdkv] 2,3ヶ月前の36kg台に戻りたい。今151cm43kg。 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 16:42:45.01 ID:dA1bDa3U] >>622 何がおこった？ 食べ過ぎちゃった？ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 17:16:24.68 ID:53KuJGDN] 156/36 昼は普通に食べて朝夜炭水化物抜き、おかずたっぷりでするする落ちた 運動は腹筋のみ。 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 18:15:46.73 ID:kI6fD5eo] 622だけど今42kgぐらい。 前にもリバウンドして55kgになったことあるから早い話が食べすぎ。 今年ずっと2月から36kg台を定着させてたけれど先月からものすごい飢餓感で 禁じてた炭水化物とか甘いものとか食べてたら胸がはってきてなくなってた 生理もきて普通の体重になったんだなと実感した。 やっぱり36kgに戻りたい。胸のはりがやっぱり嫌だ。 そういうわけでまた30kg台目指してます。 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 00:20:10.70 ID:ZvBXupku] 停滞中でモチベーション下がってたから、今年中に30kg台を見るの目標にする！ あと2.5キロ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 13:44:11.50 ID:0GA/I6QW] 今朝39.8kgだったのに食べすぎたら43.2kgになってしまった。 飢餓感がすごい。だけど39kg目指しているから今から何も食べないで頑張ってみる。 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 14:25:14.29 ID:DaEfurrm] >>592 有難うです。歩いてみます！ 629 名前：小日向いちご [2012/11/24(土) 18:29:57.22 ID:HtB/NuGK] 明日からケーキやめます！現在46.4kg・・・目標体重35kg！！ 今朝計ったら45.6kgだったのに800g増えちゃいました・・・真剣にケーキ食べるのやめる！！ 太っていく自分が怖いです・・・＞＜ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 15:32:04.39 ID:pj2zpuFB] 30kg台じゃなくて20kg台目指すやついないのかよ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 15:53:43.66 ID:9LWUc2uw] ここにいます。29とかなりたい。 148/35 ここから落ちない。 脚が太い。ほんと嫌だ。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 16:36:44.27 ID:pj2zpuFB] >>631 その身長なら25とかも楽勝かもね 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 18:49:42.24 ID:oph72L1H] 長年150cm36kgくらいだったのが 病気で31kgまで落ち、頑張って体重戻して今41kgくらい ちょっと戻りすぎた 意外になかなか体重が減らん ここを見てモチベーションを上げてとりあえず38kgまで落とす 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 19:58:19.12 ID:9LWUc2uw] ここみてモチベ上がりますか？ 理想の体重のは人が食事内容書いてもらえるとこの食べ方なら痩せるかもって真似しようとは思うけど。 痩せるにも限界があるのか、疲れました。 ただ太るのだけは絶対いや。 困った頭。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 04:03:27.53 ID:KcIkn8//] 恥ずかしながら某マルチ商法の製品飲んで痩せたから一般的に参考になることはかけない。チートですまん。 勧誘はしてないしひっそり愛用者だから叩かないでね… 正月に155/55→今41。あとちょっと。 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 07:20:54.69 ID:zMzl93Mn] >>635 叩かないけど、そんなこと書かれたら何に頼ったのかきになる… スワとかで買えるやつですか？それともサプリ系？ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 02:38:32.34 ID:rzt1nDH1] スワってわからないけど、ヤフオクには出てなかった。 炭水化物を吸収してくれる穀物ベースの美味しいプロテインって感じ。 食事我慢しないでも良くなったし肌もキレイなまま痩せられたので物はいい。本当はオススメしたい。 でもマルチは売り方がな・・・自分で買うだけなら抵抗ないけど、人にはなかなかすすめられないジレンマ・・・ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 06:59:49.08 ID:RpmSzBu8] アメブロの人のやつかなぁ… もしそうなら自分もきになってはいる。 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 16:31:49.11 ID:ATG/Os7b] 157cm 40kgから旅行で42kgまでリバウンド 体調崩して現在41kg あと2kgだけ痩せたいけど減らない！ どうすればいいんだ〜(ﾉД`) 640 名前：小日向いちご [2012/11/29(木) 06:17:09.86 ID:7TXrjV/T] あたしの最終目標は23kgくらいです。 どうしたら痩せるんだか・・・・ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 06:28:27.07 ID:/eCcDXpI] ２３キロだとゴールデンレトリーバーより軽いよ！ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 08:08:25.78 ID:aDINnKis] 飲み物だけの生活してれば痩せる。 俳人になるけどねww 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:21:08.51 ID:zPU88klV] 長年152/50だったけど 半年でやっと152/39まで落ちた… あと３�s痩せたい。 でも産まれてから基本デブだった私が39まで落とせたことに みんな希望を持ってほしい！！ ちなみにシリアルと野菜を腹六分目、夜抜きの食生活です 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 17:27:23.48 ID:62x6ImV2] 私は151cm43kgだけど34kgまで痩せた。一応底まで見たかな。 骨太だって解ったらしらけてしまって今の体重になった。 完全な炭水化物と甘いものぬきで。これを完璧にこなしてたし肉も魚も夕食の 分朝食にまわして食べてた。 1年たつかなってときにわっと食欲がわいて来てなかった生理もきた。 体が危険信号だしてたんだなと解った。来月も生理くるかもしれない。 30ｋｇ台になると危険だけれど38kgになって生理もきたらいいなと思っています。 チラ裏だったかな。 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 18:53:11.48 ID:aDINnKis] 34までよく痩せれたね。でもだめだときづいて、体重増やすことも受け入れられたのはよかった。 それができないと摂食になってしまうから。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:44:56.83 ID:DP0oMA3h] 【身長】155.3cm 【体重】40.9kg 【目標体重】38.0kg 【目標達成期日】12月31日 647 名前：６４６ mailto:sage [2012/12/06(木) 21:04:30.14 ID:L6fB99QK] ３９．８�sになれた 目標まであと１．８�s 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 05:51:47.90 ID:DcKQxmd3] 48.9kg　50kg台から移行してきました。これからよろしくお願いします。 649 名前：小日向いちご [2012/12/10(月) 07:20:17.05 ID:a3OlfInS] 46kgまで体重上がってしまった・・・ でも、運動後に45.7kgに減っていました！ よし、来年までには35kgいきたいです、頑張ります！ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 18:12:08.51 ID:of+BtgfV] 身長158くらいで30キロだいの方、日常生活に支障ありませんか？ 立ち仕事とかふらつきません？ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 18:53:50.30 ID:wowpJLbr] 別になんともないよ。 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 19:02:01.14 ID:81hvcGzX] 小さくて細い女の子は良い 護ってあげたくなる ただし美少女に限る 美少女に限る 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 19:05:04.33 ID:Z6ETsvkm] 【速報】 韓国産キムチ700トン（1840万人分）からノロウイルスを検出！【韓国】 詳細　朝鮮日報　2012/12/6 www.chosunonline.com/site/data/html_dir/2012/12/06/2012120600765.html 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 01:10:30.18 ID:48UVR5kY] >>652 女の子の骨の感触が堪らなく好きだ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 09:35:57.20 ID:LvSmIPzi] blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1743074.html 夢の20kg台きたで 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 21:20:02.30 ID:jQcFzSXY] >>655 見方によっては美しいけど、汚いのはなんか駄目だ… 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:46:30.59 ID:1POhQmZE] 一回30キロ代になってみたいんだよな… 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 15:30:03.98 ID:IWb3AvC3] 【身長】155.3cm 【体重】37.9kg 【体脂肪率】15.5％ 目標達成できた 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 19:12:41.13 ID:+29l6jd1] >>658 オメ。どんなことして痩せたかよかったら教えて。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 03:00:18.16 ID:NbzmNh8Y] >>658 おめでとう！ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 00:06:25.70 ID:jnBRikZt] >>658 ええな 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 15:53:24.16 ID:3inuE/Ma] 158/41 夏までに39.9になるぞage 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 20:53:11.77 ID:4EdkDtcq] 身長 153�p 体重 31�s 体脂肪 5％ やりすぎた。 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 21:05:08.66 ID:ZmIUWXKs] 【身長】156cm 【体重】40.5〜41kgをウロウロ 【目標体重】38.5〜39kg辺りで安定させたい 【目標達成期日】2/3 生理が終わったので断食などを交えつつ頑張るぞ！

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