【調べるの】今すぐ質問に答えて！02【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】

[表示 : 全て最新50 1-99 101- 201- 301- 2chのread.cgiへ]
Update time : 11/16 16:59 / Filesize : 99 KB / Number-of Response : 391
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 07:14:40.19 ID:ZqyepFmg]: 調べる気無しの奴以外は質問するな！
過去スレ読めはもってのほか！
質問を質問で返すのはＮＧ！
答えようが無い質問にも質問された内容だけで適当でもいいから頭使って答えろ！
独断と偏見大歓迎！
自分の知ってる正しい知識とは違う答えを書く奴が居てもスルーしろ！
回答者同士で議論・口論するな！言いたい事があるなら質問をしろ！
間違いだ、もっと一般に言える答えを知ってるって奴はただただ機械的に答えろ！
詳しく知りたい奴はちゃんとした質問スレでちゃんと質問しろ！
過去レスなんか読む必要無し！
コテ歓迎！　age推奨！
特に質問者は言葉遣いには要注意！（回答者がムカついて出鱈目を書く可能性あり）
教えてもらったらお礼を言え！（多分、回答者が張り切る。）
回答するのは自由だが、勝手に打ち切る行為は荒しと看做される！
質問者は多くの意見を聞く為にここに書き込んでいるんだからな！
嘘を嘘とｒｙ
やらない善よりやる偽善、でもオナヌー回答者は逝ってよし！！！
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 14:43:26.84 ID:6A1LqP5H]: またエライ特異体質があったもんだな。
尿の水分がアイス由来と断定できるのか？

白濁でもしてんのかよｗ
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:07:59.57 ID:ujNNxWZf]: >>207
体重増えないし、尿が超甘臭
ただの糖尿病とは突っ込まないで
毎年、健康診断は良好です
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 19:23:38.28 ID:GlT1Gv7O]: 挙げ
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 19:29:39.26 ID:/niiV8cb]: 確かに今までアイスバカ食いしてても太ったことない
けどやっぱりアイス好きなデブも居るんだから体質によるんだね
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 20:54:09.11 ID:SB2b6x03]: いやいやいやいや・・・w
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/03(日) 10:31:28.78 ID:PDzEqSla]: 同じ距離を30分走っても1時間歩いても消費されるカロリーはどちらも同じですよね？
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/03(日) 11:33:11.08 ID:PDzEqSla]: 重70kgの男が、距離8kmを
①約1時間掛けてジョックするのを1日1セットする
②約1時間30分掛けて歩くのを1日2セットする

この場合、1日の消費カロリーが一番多く稼げるのは①と②のどちらですか？
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/04(月) 07:32:20.24 ID:87SGMgzI]: １日1200カロリー、１ヶ月で体重2キロ太もも3センチ減りました。
が、頭痛が酷く、仕事に集中力が無くなり、ミスが目立ちます。
何が原因か教えて下さい。カロリーチェックは、ダイエットサイトを利用してやってます。
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:44:55.79 ID:Qyd4LBxN]: キツすぎない筋トレのオススメDVDってある？
ちなみにビリーはきつくて断念
コアリズムはついていけなくて断念してます…
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/04(月) 12:54:36.54 ID:sm+bCeci]: 高蛋白低カロリーな食品おしえてください。笹身以外で
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 13:14:53.58 ID:bM0u7PXT]: >>215
動画サイト漁れ。

>>216
プロテインだね。
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 13:23:35.83 ID:sm+bCeci]: >>217
やっぱりそうですよね。
プロテインは牛乳で割るイメージですけど水でとかせますかね？
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 14:00:40.82 ID:bM0u7PXT]: >>218
最近のは水でもよく溶けるね。味は好みがあるからお好みで。
それ以外だとイカ、タコなどやまぐろ赤身、羊肉、卵白。
まあ１日トータルで必要量摂れてればいいので、色々組み合わせるのがいいけどね。
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/04(月) 18:35:08.97 ID:Z4xkQWM9]: 足ぱかってどういうものですか？
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 20:37:08.12 ID:sm+bCeci]: >>219
ありがとうございます。
頑張ります
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 12:26:05.04 ID:/nR0Myv2]: 体重は標準以下だけど見た目ぶよぶよな場合どうすればいいの？
太ももやふくらはぎを両手で絞るとブツブツした脂肪が現れる。立って足閉じて尻に力入れると尻から太ももにかけてうっすらブツブツが見える。このセルライト(皮下脂肪？)どうしたらなくせる？
脚をキュッと引き締めたい
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 13:59:50.29 ID:rf6XPMxm]: >>222
走れ。
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/09(土) 22:53:57.43 ID:hTYbcEmW]: >>222
セルライトにはマッサージですよ
ローラーとかでもみ出せ
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 02:35:18.86 ID:Of1rhB6A]: >>222
脂肪がなくなればなくなるという見解が一般的
マラソン選手とか見ればわかるだろ
老廃物が溜まってるとかマッサージで取れるとかいうのはしょうもない
その時間分運動した方がセルライトは減るとだけ言っとく
（※脂肪を燃やせという意味での運動ですよ）
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 14:24:19.99 ID:fdekThKF]: 昨日肉のタタキとハイボール２リットルのみ
今朝、豆腐と吸い物、肉のタタキ
空腹はおさまったけど手が痺れる
なんでだろう？怖いよ～マルチビタミン？ミネラル採ったら治りりますか？
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 14:43:54.36 ID:5s/u7S4a]: 炭水化物抜きしてんの？
ちょっと血糖値上げる物食べてみ。
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 17:52:29.96 ID:fdekThKF]: >>227ありがとう
ちょっと小麦粉食べたら治ったありがとう
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 23:23:14.92 ID:BD4l85QN]: 踏み台昇降とエアロバイクではどっが痩せますか？
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:43:25.74 ID:vv63+6Pk]: ウォーキング30分の消費カロリーってどれくらいですか？
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:58:35.77 ID:HdX90x+K]: >>230
体重と速さがわかれば、おおよその計算は可能だが
どちらもわからんので答えようがない
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 00:16:22.02 ID:qIy3CFSA]: >>231
身長165㎝体重52㎏で速さは時速7㎞くらいです。
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 00:35:47.01 ID:o3IBZ4j6]: >>232
120～160くらい
時速7㎞というのは、走りと歩きの境目くらいの速さとされており
人によっては走るほうが楽
早歩き程度で大して息も上がらないなら低め
きつく感じるなら高めに考えればいいかと。
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 00:39:34.03 ID:qIy3CFSA]: >>233
ありがとうございます！参考になります！
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 21:48:32.98 ID:CrLkOm+r]: 授乳中でも可能なダイエットありますか？
母乳が出なくなりそうなので置き換え等の食事制限は気が引けてしまい
運動も乳児がいる為まとまった時間がとれず。。。
一年近く８キロ太ったままで焦っています
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 23:22:05.07 ID:EoJ31RhV]: >>235
離乳して、食べ過ぎを見直し、たくさん歩いてお散歩してください
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 05:28:43.89 ID:hscQ0XHu]: 食事制限と毎日20kmランに精進してたら体重は67kgくらいだけど顔がやたら痩せてさらにシュッとした顔つきになった
目が大きくなって鼻筋が強烈に通ってきて輪郭も筋肉質な逆三角形になった
顎のたるみも一切無くなって肌も日に焼けてたくましさが出てきた
おかげで普通に街を歩いていても女子高生に指を指されて褒められるし声を掛けたがられるし超モテモテになっちまった
ただ俺は奥手だからそういう反応に対して積極的な態度に出れないから今の所何もおいしい思いはしていない

今の俺は俺に好意を持ってくれる女性に対してどのような反応をすればいいのでしょうか？
気軽に声を掛けてドライブにでも誘えばいいですか？
それともホテルに即で誘ってもいいでしょうか？
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 21:32:32.43 ID:Yxi5RoSZ]: >>237
toro.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1339527120/
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 23:15:32.25 ID:7AgOlBHL]: >>236
やはり授乳中のダイエットは難しいですよね
ありがとうございました
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 01:44:21.20 ID:dsJmtu7a]: 今年に入ってからストレスで食いすぎて気づいたら５キロ太った

３年前に一度きっかけが合って痩せたのに元にもどってしまった

親が基地外でいつも食い物を作りすぎるもんで
残すのも食材に申し訳ないしで結局食事制限もできず
運動するにも高校の部活を引退してかなり時間がたっていて
筋力も弱まっているため、ラインニングなどは、足を痛めたりなどでなかなか続かない

どうしたらよいんだろうか
続くためにはどうすべきか
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 05:47:15.33 ID:MfXpk1pt]: >>240
一人暮らししとけば食い物の量から自分できめれる。
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 05:57:07.17 ID:0jAqJRre]: >>240
まずは、言い訳して逃げようとする性格を直してみては？

親がイヤなら自立したっていいんだよ
親に依存したままで、親のやり方に文句ばかり言うのは、マザコンだよ
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 13:27:20.66 ID:dsJmtu7a]: >>241
一人暮らしは来年変えあ

>>242
言い訳ではなく事実
どこがいいわけなんだ？まったく逃げてない件
言い訳って言って逃げるなと言っておけば簡単に説教できるから楽だよね
馬鹿でも言えるわそんなもの

親に依存しているわけでもなく、自立は来年からだ
いろいろな事情があって独り暮らしをできない人間がいるということを
まったく考慮に入れず依存したとか、文句言うのはマザコンだとか馬鹿すぎる
いいか？俺が聞いてるのはどうすれば肉が落ちるかの方法だ

言い訳じゃないけど、仮にそれがいいわけだったとして
それをやめたら肉がおちるのか？
聞かれたことに最低限答える知能を持ち合わせてから掲示板に書きこめくずが
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 17:33:21.10 ID:C/0UPdPr]: >>243
最低限人に物を尋ねる態度をわきまえてから書き込めクズが
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 17:59:29.74 ID:d25lpfiq]: >>243
食事はダイエットするからって親に言えば、多めに作ることもないでしょ。
運動は何もランニングなんてわざわざしないで、プールとか筋トレってのもあるけど。
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 05:28:40.94 ID:IV8OMMtI]: ＞運動するにも高校の部活を引退してかなり時間がたっていて
筋力も弱まっているため、ラインニングなどは、足を痛めたりなどでなかなか続かない

これが言い訳じゃないならなにが言い訳になるのかわからんわ。
走れないなら1日2時間くらい歩けば５ｋｇくらい2，3ヶ月ありゃあ落ちる。
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 05:44:05.12 ID:YrkUfJ+C]: >>240
誰からも尋ねられていないのに、
自発的に「ストレスのせいで」と言っちゃうなんて…

被害的な自己アピールをベラベラとする余裕があるのなら、
そのエネルギーを真摯なダイエットに向けてみては？
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 06:35:20.42 ID:dN7AVc3v]: 逆ギレ243フルボッコﾜﾛﾀ
まぁ、まずはやることやってからだわ。
文句たれるだけでやせるわけないだろ。
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 09:20:49.93 ID:Gapn2Hz8]: 扁桃腺炎になって丸二日お茶だけです。２キロ体重が落ちたのですが今日から何か食べたいです。
どんな食べ方をすればいいでしょうか？
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 10:42:16.12 ID:ELdtTVts]: >>249
お粥とか野菜スープがいいんじゃない？
胃に優しいものがいいよ
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 10:43:04.09 ID:bQz5tkEz]: >>249
刺激物を避けて、消化のよいものを。
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 10:57:54.80 ID:Gapn2Hz8]: >>250-251
早々にありがとうございます。
体調が整ったらダイエットしたいです。
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 14:50:49.27 ID:i8U0KYg/]: >>249
2日で2kg減の内容が分かりませんが（水分以外には該当しませんけど）
ここで書くと言う事はダイエット中なのですよね？
ならばお茶漬けしか食べられないと言う事なので、不足がちな栄養素を混ぜ込めば良いんじゃないですか？
サプリメントが本来の意味で必要になる場面かと
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 16:44:27.70 ID:sJ6hg71a]: MTDって何ですか？
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:JAP [2012/06/28(木) 21:46:24.16 ID:dWjvZpzm]: 痩せた後のたるんだお腹の皮はどうすればいいですか？
切る程っではないけど気になる。
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 22:32:55.03 ID:VGEMn1ye]: 痩せを維持してれば時間経過とともに戻る
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:JAP [2012/06/28(木) 22:37:40.69 ID:dWjvZpzm]: ありがとうございます。
女の子みたいにクリームみたいなの買うのかと思ってました。
少し安心しました。
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 22:49:07.85 ID:YrkUfJ+C]: >>257
ダイエット関連業者は、人のコンプレックスにつけ込むのが商売だから、相手にしないのが正解です
ダイエット食品なんて使わなくても痩せられるし、皮の弛みを取るクリームもイランのです

皮の弛みが取れるクリームが実存したら、しわがないおばあさんだらけになってるはずです
この世にそんなクリームは実存しないんですよ

ダイエット関連商品は「個人の感想です」という詐欺ですから
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:JAP [2012/06/28(木) 22:53:09.05 ID:dWjvZpzm]: 確かにそんなクリームあるはずないですね。
結構な衝撃でした。ありがとうございました。
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 08:55:15.18 ID:eiAzCHgn]: 食物繊維を取るには
１日一本のファイブミニを飲んでおけば補えるでしょうか？
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 18:18:35.99 ID:ouSf2zXC]: >260
一日に摂取を希望される食物繊維量は
成人男性でおおよそ19g以上、女性で17g以上です。

ファイブミニの食物繊維量は1本6gですから
食持ち繊維をそれだけで補うとするなら3本以上飲まないと無理ですね
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 19:30:14.75 ID:eiAzCHgn]: >>261ありがとう御座います。
うーん、一日３本ですか。
ファイブミニ１本＆他で１１ｇ取る形でやってみます。
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 17:39:49.02 ID:26vUV4UG]: バレーボール1時間フル試合でどのくらいカロリー消費しますか？
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 06:28:29.25 ID:/vGIHAv8]: 体重が昔より10kg増えて胸が大きくなりました。
今現在ジムと食事制限をして体重を戻そうとしています。
せっかく大きくなった胸をできる限りそのまま残していきたいのですが、胸から痩せていきます。
やはり胸は脂肪だから今のまま残すのは難しいですか？
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 09:37:43.30 ID:jnoeUk+U]: 元々自分の持ち物でないのなら仕方がないですよね。
「デブの虚乳に未練を持つな」
ってことで。
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 09:42:06.21 ID:/vGIHAv8]: >>265
そうですよね
大人しく諦めます

胸がなくなり皮が垂れてしまいそうで怖いのですが、筋トレで垂れるのは防止できるのでしょうか？
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:45:50.30 ID:pcBTLalJ]: 運動カロリー計算機を買おうと思うのですが(万歩計や運動カロリーが表示されるもの)、どこのメーカーがオススメとかありますか？また、あれが表示する運動カロリーは結構信憑性あるんでしょうか？
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 08:29:17.59 ID:dS/+MS8A]: >>267
タニタでもオムロンでもあまり変わらないと思う。
リストバンド式だが「NIKE+ FuelBand」はカッコイイね。
スマホアプリって手もないではないがバッテリー食うね。
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 13:23:04.19 ID:RnME/nMs]: >>268
ありがとう。一回安いものを買ってモチベーションあげてみる！
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 15:55:16.09 ID:J1Nzg+Vg]: お腹空いてなくても、基礎代謝のカロリー下回らないようにちゃんと食べなきゃだめ？
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 08:54:30.24 ID:QOBCJ7la]: 横浜喜久屋のラムボール、1個あたりのカロリーはどれくらいですか？
直径５cmくらいです。
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 03:33:38.74 ID:u2K7EFZW]: >>270
自身の基礎代謝を正確に把握している前提でいうと、
数日レベルならほぼ問題ない、歪みの分身体が勝手に取り返すから。
月単位なら多少影響でてくるかもしれない。
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 03:37:40.10 ID:u2K7EFZW]: >>271
クックパッド辺りにいけばモドキつくってる人がいるから、その材料から大体推測できるよ。
隠し味とかの使用差のカロリー差なんて誤差だし。
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 14:03:15.34 ID:mBLhuEPW]: >>272
影響ってどんな？(´･ω･`)
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 21:12:38.77 ID:4jDPbSpe]: 12時半に寝るとして、7時に1000kcalとるのと、11時に500kcalとるのではどっちがマシですか？
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 14:25:50.63 ID:LGXUFK8v]: >>275
7時に500kcal
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 19:42:11.02 ID:EeC4mGgD]: >>276
275です
わかってるけど純粋な疑問だったんですやよぅ
あと、仕事の付き合いとか家庭の事情とかあるんですよぅ
すみませんでした…
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 21:55:30.22 ID:oBDdfDvR]: 週5日、1日4時間の立ち仕事(食品加工)で、子持ち(幼稚園児一人)の主婦です。
まだ働き始めたばかりで体が慣れていないせいか、仕事が終わるとぐったりで運動をサボってしまいます。
働く前はエアロバイクを1日40～60分を週6日やってました。
10分やるにもしんどく感じるんですが、やっぱりあと3kgは痩せたいので、今日からまた漕いでます。
それでも26分しかやってません。
1日の摂取カロリーはどれくらいがいいですか？
エアロバイクをやるなら、1日最低何分やればいいですか？
27歳女、148cm49kg24％のちびデブです。
よろしくお願いします。
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 22:09:45.06 ID:wPnRZI9O]: 皆さん、ウエスト何センチですか？
５０台はありえないという人は、お腹ポッコリなんですか？
大して痩せてもいないのに５８です。
６５以上に見える女の子なんて、そんなにいない気がするのですが・・・
失礼に当たったらごめんなさい
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 14:03:52.54 ID:pZbmBJgq]: >>279
腹なんて身長や体格比でしかないからな。
T150cmの細身の58cmと、T180の筋肉質の70cmなら後者の方が細く見えるだろうね。
まずはBWHの相対比較で聞いたらどうかな？
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 12:02:44.48 ID:ywjjLu7I]: 1時間のジョギング以上ランニング未満の運動とウォーキングならどっちが肉体改造的に効果的ですか？
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 12:25:41.00 ID:pDRX2cV6]: 食べる順番で、まず野菜サラダとか汁物から食べて、
その後炭水化物などを摂ると脂肪がつきにくいという法則
のようなものがありますが、そんなに違うものなんですか？
何卒宜しくお願い致します。
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 12:41:57.70 ID:7rsz9HWg]: >>281
「肉体改造的に」の意味が分からない。

>>282
少なくとも、脂肪のつきやすさとかとはほとんど関係ないと思う。
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 02:53:19.09 ID:QzL7nWHG]: >>282
消化の問題なので体調良くなるよｗ
便秘の人にはいいかもねー誤差レベルで。
あと少食の人なら結果的に残すのが炭水化物になるから違うんじゃない？
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:01:57.80 ID:5V73uj/p]: 長文すみません、ちょっと質問させて下さい。

20歳♀です。
ダイエット始めてから、下っ腹が前よりぽっこりしてきました。
たんぱく質不足になるほどの食事制限はしてないつもりです。
最近は生理前で便秘がひどかったのでお薬に頼ったら、逆にお腹を下してしまいました…
しかし30分ごとにトイレにいくような状態でもお腹はへこみません。
触ると腸が膨らんでるような感じで、押すとけっこう痛いです。

ちなみに腹筋は毎日やっていて、水分もこまめに摂ってます。
自分なりに調べたり考えたりしたのですがわからなくて…
何かご存知の方、よければ教えていただきたいです(´･ω･`)
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 18:40:32.86 ID:nVxD5DyC]: 腹筋はどういう腹筋？
/＼＿○　
こういう腹筋で上半身上げる腹筋で鍛えられるのはお臍から上だけだよ
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:26:41.27 ID:5V73uj/p]: >>286
レス感謝です！
色んなやり方で試しているのですが、
下っ腹に効くと聞いた足あげ腹筋などをよくやってます。
ゆっくり上げ下げ10回×3セットほどですが少ないでしょうか…
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 20:37:20.20 ID:D9cynmCk]: >>283 >>284
ありがとうございます。
これからもなるべく心掛けていきたいと思います。
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:05:38.35 ID:tdd/NggZ]: >>287
少ないとか多いは個人差あるよ。でも毎日続けると体が運動に慣れるから少しずつ不可を上げるとか回数を増やすとかしないとダメらしいよ。
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 23:17:49.22 ID:M+ko9yay]: 缶コーヒーを止めて豆乳に切り替えようと思ったら全然捗らなかったんだけど。
砂糖と米油って何さ･･･

(´･ω･｀)もうデブはお茶でも飲んでろと？
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 23:33:38.28 ID:suxWY76J]: >>290
え？飲んでないの？
半年前は缶コーヒー、ジュース大好きだったけどお茶にしたら捗り過ぎヤバい
どんだけ飲んでも太らない。2～3日で2L飲み干す勢いでお茶飲むようになったよ。
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 23:36:32.59 ID:M+ko9yay]: >>291
お茶飲んでる飲んでる。
職場にストックしてあるんだけど豆乳はどうなのかな？って

ちなみにお茶で下痢になるものがあって慎重に選ばないとやばいわ俺の場合。
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 02:23:00.53 ID:bWUo3kl1]: >>289
ありがとうございます！
回数は徐々に増やしていく予定です。
やっぱり脂肪を減らすのが最優先ですかね―
筋トレ増やして様子見てみます。
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:22:37.26 ID:C9j6u8WF]: 筋トレやダイエットのサイトで
１週間に１度は好きな物を好きなだけ食べた方がいい。
ストレス発散や、身体の飢餓状態を避ける為(停滞期防止)あるんだそうな。

週に１度、昼に食べ放題で死ぬほど食って５㎏くらい体重が増えたとして
後日、どの程度脂肪になって、どの程度消化やウンコになるんでしょう？
１日で５㎏体重が増えて、それを落とすのに１週間掛ける羽目になりませんか？
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:39:07.58 ID:vUd3syDV]: >>294
なりません。
1日で5kg体重が増えることもあるかもしれませんが、大半は水分です。
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 20:43:31.01 ID:M2hNf0/u]: 自分の経験だと48時間でだいたい元に戻るな
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 20:47:50.65 ID:C9j6u8WF]: >>295-296
おお、心強いレスありがとう御座います。
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 08:59:26.31 ID:P0fr9OIi]: >>297
ただ、なんで好きなものを食べる→食べ放題で死ぬほど食べる
にすり替わっちゃうのかは理解できない。
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 12:37:54.79 ID:MgSpz3kN]: >>298
好きな物食べ放題でいっぱい食べたいなーと思って。
はい、食いしん坊です。
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 14:05:39.50 ID:P0fr9OIi]: >>299
なんで質の話を量の話にすり替えちゃうのかなあ。
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 16:25:48.74 ID:MgSpz3kN]: スルー検定ですね？了解です。
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 19:59:29.58 ID:MwFQhYeJ]: 最初から最後まで量の話に見えるが・・・
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 09:41:46.26 ID:YAbuZ4PT]: >>302
ああ、「好きなものを好きなだけ」って書いてあるよね。
量の話だ。
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 20:36:46.84 ID:vdjcCphN]: スルー検定ｗｗｗ
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:43:21.84 ID:n9ndnq/N]: お酒を飲んだ日は有酸素運動はするだけ無駄なんでしょうか。

今日も６時から飲み会で７時すぎには帰宅して９時ごろからエアロバイクとステッパ計４５分したんですが
やっぱりしない方がいいんですか？
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 21:27:51.25 ID:1jwU5Hs9]: >>305
下手すれば
救急車に乗せられて
ダイエットどころじゃなくなります
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 08:10:10.17 ID:IylCZdqQ]: 最初に野菜を食べてから主食を食べるというダイエット法ですが、
この野菜は、例えば付け合せの漬物とか、カレーなららっきょうとか、
その程度でも、いきなりご飯を食べるよりは糖の吸収を
抑えられますか？

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef