- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 20:31:35.69 ID:p8iQzoLI]
- 前スレが落ちていたので立てました。
60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。
40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！
前スレ
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244509308/
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 12:16:43.77 ID:9TDDSUQn]
- >>805
ジャスト55kg!!
モチベあがるわ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 12:31:12.77 ID:PLFBK1NV]
- >>807
普通１食でキロ単位食べることってなくないか？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 13:51:52.64 ID:Qd26FIbk]
- 一食で水分も含めて300gくらいは重くなるけどキロ単位で増えはしないなあ。
三食で積み重なっても次の日には戻ってるよ。
塩分多かったり便秘になると戻りが遅いけど、それでも2、3日で調整できる。
- 811 名前：797 mailto:sage [2012/01/15(日) 13:52:27.15 ID:gORpYfr3]
- 肉250㌘のカレー食ってやっと54.1まで戻した(;_;)
あさっての精検が怖い。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 23:12:05.13 ID:xM28g+l4]
- 150cm/62→58kg
今月からダイエット始めました。
夕食の白ご飯をキャベツに変えたらいい感じ。
でも飽きるね…。これを一生かと思うと気が遠くなる。
あとはウォーキングとボクササイズしてます。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 02:01:10.54 ID:4c2HQTWY]
- >>809
ちょっとオーバーだったね。
でも、大食いなせいか、1日とか2日ぐらいで3キロはよくあるんだ。
>>810
水分含めてそれだと辛くない？それでどのくらいの期間維持してるの？
55まで痩せるのは平気なんだけど、それから安定して維持出来なくて困ってる。
食べて＋3から＋5、1週間かけて戻すのパターンを数ヶ月続けてる。人付き合いとか、フラフラ解消で食べると戻ってしまう。
痩せる時に、絶食系のダイエットしてるから、いざ目標体重に到達した時に、どのくらい食べて生活すればいいのかわからない。
55に戻せるけど、いい加減、同じ事の繰り返しで疲れてきた。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 07:55:39.61 ID:EZZmLQrd]
- まずは大食いを止めることでしょう。
大食いを誘発する絶食系のダイエットも止めて、きちんと食べる。
私もかつて大食いで、少量では満足出来ないと思ってきた。
けど、今は満腹感が変わったよ。
美味しいものも甘いものも食べるし、三食食べてる。
ただ、一日の総カロリーは考えてるし、カロリーオーバーしたら２日くらいで調整。
しかし、以前のように、一日で１kg太るほど大量に食べることはない。
- 815 名前：787 mailto:sage [2012/01/16(月) 09:57:10.51 ID:VjXfNJ0o]
- 57.0まで減った。
置き換えダイエットやってます。
後、年末年始の変な食欲？が少しおさまってきた。
あと4キロ。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 18:38:18.94 ID:bNUIwZMp]
- 絶食までして55kg前後でさらに3-5kgすぐ増えるくらい
太り易いって最悪じゃん
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 06:48:57.38 ID:KYD0tmXM]
- 50キロまで痩せて、50～55キロで調整すればいいんじゃないかな
自分はそうやって維持していくつもり。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 08:44:06.30 ID:Dz/oRW0Y]
- 152cm 59.0kg 26.6%
50kg台を目指すスレ卒業してきました。66.8kgからスタート。
最終目標は50kgですが、通過点としてとりあえず55kg目指します！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 09:02:30.20 ID:Dz/oRW0Y]
- ↑ミスった、68.6kgからです。まぁどっちでも良いか。
とりあえずよろしく！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 13:44:28.23 ID:2pIaQHj0]
- 164.5cm 58kg 26％ 32歳♀
昨年60ｷﾛになった事から筋ﾄﾚ始めましたが、56ｷﾛ台になると
安心してさぼって戻ったりで中々55ｷﾛまで落ちません。
今日から有酸素運動もやろうと思います。
よろしくお願いします!!
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 14:14:39.20 ID:CVa8eMQD]
- ここ何ヶ月も57kgの壁が超えられない。
56kg台になると気が緩んでしまう。
今月こそ頑張る！
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 07:56:12.76 ID:6r2HXvP2]
- >>814
やはりそれしかないか。
でも、食べながら維持するとなると、ダイエット食とか、本当の小食しないといけないから、それはそれで辛いんだよな。
>>816
単純にそれだけの分量食べてるということだよ。
食べて翌日に測った体重だしね。
太り易いというより、大食いということだね。
マンネリ化してるのか、55になっても、維持することより、好きな物大食いするパターンになってるし。
>>817
それは厳しいね。男だし、身長も169あるし。
周囲からは、55でも痩せすぎと言われてるし。
52まで落としたことあるけど、フラフラで日常生活出来ない状態で諦めた。
胃下垂なのか、腹だけ出るから、腹凹ませる為に55にしたいんだよね。
でも、顔とか腕とか胸とかガリガリ。
やはり、食べつつ維持するしかないんだね。頑張ろう。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 08:58:54.04 ID:qdsnkws2]
- なんだっけ100ｇダイエット？
1時間に1回だけ好きなものを100ｇだけ食べるっていう奴
そういう小食にして回数を増やすっていうのやってみたらいいんじゃない？
大食いは胃も大きくなるし一時的に血糖の上下を招くから
空腹感が大きくなるんだよね
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 10:23:33.53 ID:sn0Yayxd]
- >>822いちいち何かに言い訳用意してる人って感じ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 10:50:46.70 ID:I0tN5WoV]
- だね。 つきあうのは避けたいタイプw
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 20:22:43.50 ID:2ECM6sST]
- >>824-825 ですね。
下記のスレの1が最初のうち誰のどんな提言に対しても
「でも…」と返すのでイライラした、ってのをふと思い出した
↓
三ヶ月で１０kg痩せる方法教えてくれ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317813989/
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 20:49:20.79 ID:oSyb7IAO]
- 胃下垂で腹が出ているとわかっていて、それでいて腹をどうにかしたくて何故絶食を選ぶのか理解できない
悪化のお手本みたいな行為だろ、そこにきてヤケ食いとか最悪の手本だ
腹筋つけろ腹筋、例え40kg台になろうとそれじゃ腹だけ出っ放しだぞ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 00:40:58.84 ID:/HieWT01]
- 154cm/58kg
正月太りでついに60kgまで行ってしまったけど、58kg前後に戻した。
1ヶ月1kgペースで、6月末までに53kg目指す！
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 09:52:30.30 ID:XNcA6Unl]
- >>827
しかも男なんでしょこいつ。キモ過ぎ
- 830 名前：818 mailto:sage [2012/01/20(金) 21:29:19.20 ID:isk5FdXt]
- 57.8kgになった。
今朝脱水症状？みたいなのあったけど大丈夫かな自分。
ビックリしたわ。
- 831 名前：803 mailto:sage [2012/01/21(土) 11:04:18.41 ID:kSI6l8r3]
- 59.4になりました。60kg台へ戻る危険も少し下がってきたー
最近普通の服屋のLサイズで選べるようになったけど
袖口がボタンになってる半袖のものだけは無理だ…
二の腕ぷるんぷるんでどうにかしたいわ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 01:47:42.17 ID:kMFmnsIc]
- はじまして
166/56.4
どす
54目指します！
動ける身体目指してがんばるぞ～
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 17:11:17.42 ID:BQLe8igV]
- 162/56キロ/28％
4月までに52キロが目標なので、まず55キロになれるよう頑張ります
- 834 名前：820 [2012/01/25(水) 10:30:12.06 ID:PdY3VOQm]
- 164.5cm 58kg
↓
整理で60.5㎏まで増量！
↓
終わった！今日は57.8㎏
ｼｮｺ初日で飛ばし過ぎて2～3日筋肉痛に苦しんだけど、
毎日やってると少しだけど見た目が変わってきた気がする。
このまま頑張ります。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 23:09:04.88 ID:fOSIfY5/]
- >>833
162/55.5/27.8％
今日からコアリズム開始
基本リズムでも結構きつかった
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 23:47:28.78 ID:ly+gZtVR]
- 162cm 56.2kg
今週より生理明け、がんばるぞ！
>>831
すごいねーがんばったね
私もMAX73kgだったからまずは普通の服だとか
二の腕とかで四苦八苦するのわかるｗ
標準に届いてきて気が緩みやすくもなったりしつつ
雑誌に載ってるようなかわいい服が少しずつ圏内になってきてモチベがあがったりしつつ
前は全部隠したくてスカートが履けなかったけど、
今は全部隠すだけの服は脱しつつも、今度は尻～太股隠しにスカートばかりでパンツが履けない
パンツをかっこよく履くのが目標だ！
がんばろう～
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 23:01:07.85 ID:U0tlOkOt]
- >>835
162/55.4/25.7％
クッキーさえ食べなければもっと減っていたかもしれない…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/27(金) 01:07:26.28 ID:BC4dL9E4]
- 60kg台で足踏み。早くそっちにいきたいの～
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 09:57:05.46 ID:d8j/3VnA]
- 167 64→57まで来たぜ
ただ運動して筋肉付けないと体つきがダサい…
早く膝治して走りたい
- 840 名前：818 mailto:sage [2012/01/27(金) 11:28:11.97 ID:nXlwBhbj]
- 57.3kgから全く動かない…。痩せてくれ頼む～！
ところで体脂肪率の変動が激しいんだけどこれ何故？
26～27.5%を行き来している。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 17:28:43.84 ID:iusrrP7H]
- >840
体水分の変化とその時の皮膚の状態による
汗かいてたり水気がついてると脂肪率が低く出るし
乾燥してると高く出る
まあ高めのほうを信用しとく方が自分に厳しくていいんじゃない
- 842 名前：818 mailto:sage [2012/01/27(金) 18:15:20.68 ID:nXlwBhbj]
- >>841
一日一回同じ時間に測ってるんだけど、大体いつも26.5%くらいで、急に上がったり下がったりする。
水分量の変化だったのね～納得です！教えてくれてありがとう！
- 843 名前：803 mailto:sage [2012/01/28(土) 17:23:15.78 ID:iMMw0859]
- 58.4kgになった
62～3kg付近で半年間ダラダラしてたが早く55kg達したい！
>>836
ありがとーお互い頑張りましょう
>>839
身長マイナス110とかでも体つきがダサいのか
やっぱ運動しなきゃ洋服着こなすのは難しいのかな
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 17:25:25.02 ID:71nSQnui]
- 55kg前後が目標だったのに気づけば52kgになっていた
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 00:07:55.53 ID:smC9mBmJ]
- 164/54.6/8%/男
ダイエット開始は去年の6月で、その時は73kgありました。
運動は毎日2～3時間以上のウォーキングと寝る前にクランチ120回ぐらい。
食事はたんぱく質多めに1200～1400kcal前後。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 01:09:52.78 ID:ATxjaV7u]
- >>837
162/55.1/26.1％
今日は食事＆筋トレ頑張った
あと少しっ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 23:22:35.71 ID:d3xXS322]
- >>846
162/55.6/25.6％
日曜日さぼったら元通り
今日は４キロジョグ＆コアリズムした
便なし
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 12:45:05.17 ID:2it4dxeZ]
- 今朝163/57.1
明日生理が来る予定。
２月末までに55kg台を拝みたい。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 13:49:27.54 ID:mUlFBq/s]
- >>847
162/55.1/27.8％
夕飯は白米抜き
便あり
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 22:20:42.40 ID:mUlFBq/s]
- >>849
162/55.0/26.9％
今日はコアリズムやる気でなかったから、半身浴のみ
便は少しだけ
明日は大量にでますように
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 22:14:27.40 ID:zkHzmL3q]
- >>850
162/55.0/25.6％
便少しだけ
7㎞ランニング＆半身浴
- 852 名前：803 mailto:sage [2012/02/04(土) 09:49:29.96 ID:PIjtPcAP]
- 今週土曜測定は58.1
>>844
良いなーおめ！
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 09:59:57.51 ID:oJkYrovw]
- 3ヶ月前、66キロから始めて、現在59.7キロ
もうすぐ生理だからまた増えるかも・・・だけど、あと3ヶ月位で55まで目指す！
よろしくおねがいします
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 12:18:31.66 ID:SHLrZJGL]
- 身長が微妙に170に届いてないのもあるけど
55kgになってみると案外物足りないね
もう5kgいけそうな気もする
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 00:13:26.23 ID:v66Bbww3]
- >>851
162/54.2/25.4％
昼夕飯少なかったから？
便なし
半身浴したら少し筋トレしよっと
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 13:22:17.19 ID:k5W2TID5]
- 167cm/56.7kg
年末62kgからここまで来た。
前は夕食後にポテチ１袋とか
チョコ１枚食べてたのを止めた。
夕食のメインをいつもの半分にした。
通勤で往復４０分歩くが、モデル歩きを意識した。
５５kgまで気を抜かないぞ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 23:47:37.61 ID:v66Bbww3]
- >>855
162/54.8/25.9％
油断した…ついつい日曜日は夕飯おそくなってしまう
便すこしだけ
運動ゼロ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 14:35:21.05 ID:y82NqbI0]
- 昨日からダイエット開始 まずは55kg目指す
163/60
時間帯もカロリーも気にせず食べたりしてたのでカロリーメモしてお菓子は禁止する
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 23:06:23.33 ID:Id/wAM/H]
- >>857
162/54.5/24.7％
便すっきりする程度
コアリズム、少し筋トレ
明日はジョギングするぞっ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 18:04:55.67 ID:M8LBvCkU]
- 160/58
昨年の６月は67キロだった。
そこから生活習慣を変えてゆるゆるとダイエットしていまこの数字。
早く人間になりたいので、今日からビリー始めて運動量＋筋肉量増やす事にしました。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 13:47:07.47 ID:oQw1FMLA]
- はじめまして
♀/170/59.6/22
68㎏から始めたんですが
仕事で結構、動くので運動はなし。
白飯を食べないだけで他は何もしていない。
胸があるのと骨太でここからが痩せません。
ﾘﾊﾞしないｵｽｽﾒの落とし方、教えてほしいです。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 15:42:13.09 ID:xKOXtSq2]
- >>860
ベムｗ
- 863 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 21:35:14.24 ID:ZCPk0aQ2]
- はじめました。
165/68
55目指して頑張ります(o^-^o)
- 864 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:13:17.11 ID:???]
- はじめましたー！
164/60.2
5ヶ月で5キロふとったので、5キロもどして、56くらいにはなりたい！
とにかく腹八分目を意識andお菓子どか食いしないということをがんばってます。
- 865 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:34:10.06 ID:???]
- がんばるぞー！
55キロ（身長１５３・・）を超えるわけにはいかない！と思いながら退職～クリスマス～正月でなんと60キロ超え・・・
新しい職場はフロント業務です・・周りを見渡せば私よりみんな一回り細い・・
まずいよー＞＜
ってことでありがちですが夕食をドリンクに置き換える系のダイエット始めました
フロント始めてから痩せたよーって言ってる人も多いので・・がんばります！
すごくおいしいし腹持ちもいいんですけど、やっぱり夕食がドリンクって寂しいｗｗｗ
- 866 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 23:13:22.98 ID:???]
- 目標を細かく設定して
まず55kg目標
現在162/58
あの人と並んで恥ずかしくない人になる！
自分を追い込む。自分に甘いのを直す。
これを機に勉強とかもがんばれればいいな。焦らずポジティブに絞る。
- 867 名前：818 mailto:sage [2012/02/11(土) 08:50:58.76 ID:???]
- 56.7kg！やっと56kg台になりました！長かった…嬉しいです！
体脂肪率は25.7～27.2%を行き来してます。
- 868 名前：803 mailto:sage [2012/02/11(土) 10:17:06.52 ID:???]
- >>852
今週は57.8
地道にだけど減ってきてるー頑張ろう
- 869 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 10:58:09.28 ID:8F6AMApW]
- >>863
2/11
165/67.7
55目指して頑張ります(o^-^o)
- 870 名前：853 mailto:sage [2012/02/11(土) 11:36:26.96 ID:???]
- 今週はむくみで60.6まで増えましたが、今日は59.2kg。やったー
午後は走りに行きます
ちなみに159cm・40代BBAです
58キロ台になったらジーンズ買いに行こうかな(´∀｀)
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 23:57:03.18 ID:1xAk1uz9]
- 初参加
164/58・30代♀
ビールをやめて白米も減らしたい
やばいのは腹回り。見るたび落ち込む
頑張るぞー！！
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 14:21:05.47 ID:BhqZ0r5B]
- 168/65k
お腹周りと足の肉落とす！
カーヴィとストレッチ欠かさない！
自信もてるようがんばります。
- 873 名前：164/61 mailto:sage [2012/02/12(日) 20:08:15.31 ID:ZCP+FbHn]
- >864
61.6とか…
水でむくんだと思いたい
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 00:47:18.97 ID:P8370cPE]
- 158/57
3月までに2kg落とす!
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 09:36:34.01 ID:K/ZtiA3g]
- >>869
2/13
165/67.3
55目指して頑張ります(o^-^o)
先は長いけどね(￣□￣;)!!
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 16:59:56.16 ID:7+64InJy]
- 155/60 40・女
ついに大台にのってしまった。
昨日から近所を散策。高低差が激しいコースを1.5時間ほど
かけて歩いてます。
- 877 名前：820 [2012/02/13(月) 19:56:10.63 ID:iBFNl4k0]
- 1/17 164.5cm 58kg スタート
↓
1/25 57.8㎏
↓
2/13 57.5㎏でしばらく安定
中々落ちませんが、毎日30分～1時間のｼｮｺで体型変わってきて嬉しいです。
前はパンパンで息止めてボタン閉めてたズボンがゆるくなってきました。
もうちょっと頑張る！
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 21:46:48.33 ID:kI8V8Hrx]
- キャベツのおかげでかなり絞れたわ
このままキープできれば最高
- 879 名前：865 mailto:sage [2012/02/13(月) 23:36:29.78 ID:5pMmVSCK]
- 1キロ痩せました！正月太り解消まであと1キロ！
その後も続けていきたいけど、ドリンクで置き換えダイエット・・おいしくて腹持ちいい！
・・・・と思ったけど5日目にして飽きました・・
2週目は何しようかな
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 08:02:48.34 ID:NZ0y/C07]
- >>875
2/14
165/66.7
55目指して頑張ります(o^-^o)
ヨーグルト大好き(●^o^●)
- 881 名前：164/61 mailto:sage [2012/02/14(火) 21:36:45.46 ID:KKc8mV1Y]
- >864
>873
60.4kg
んーなかなか減らないヽ(´o｀；
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 00:34:40.18 ID:pt4Zvn4v]
- 前回>>860
160／57
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 01:01:59.35 ID:+1R+hbYL]
- >>871
164/58
ビールを二日やめてみたのに変化なし…
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 09:37:38.71 ID:3tfeNwz9]
- >>880
2/15
165/66.3
55目指して頑張ります(o^-^o)
一日5食ダイエット始めました(o^-^o)
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 11:59:06.25 ID:k8wsadiA]
- 82kgから3年で54kgまで減らし、更に3年で60kgにリバウンド
今日から本気でダイエットします
165.0cm/60.2kgスタート
筋トレは今月頭から既にスタートしているため食事管理中心予定
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 15:10:30.10 ID:v2BTPIGz]
- 今日計ったら丁度55.0
ずっとここにいたいよ～
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 20:20:16.13 ID:jBZeDd81]
- 身長166
2年前88
今65
いずれ55くらいで安定したいです。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 01:27:03.42 ID:StZFSjN+]
- オラも仲間さ入れてけれ
169cm58kgやが
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 11:11:39.36 ID:KZ7x+wUt]
- >>848
半月経ちました
今朝163/56.4
生理後の割にあんまり減りませんでした
朝でいいから56.0以下の数字が見たい
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 11:12:40.39 ID:0Ihn6mTp]
- ここ1週間ほどチョコを毎日食べているので微妙に体が重い
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 23:03:52.89 ID:X6/I0S82]
- ６３ｋｇから一念発起してようやく55.2ｋｇの目盛りキター
切りたいなぁ。54ｋｇとか言ってみたいｗｗｗ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 23:28:09.89 ID:COyWeQFA]
- ドラ焼き7個食ってしもーたわえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 08:13:42.53 ID:/t6NiTC2]
- >>892 よう、ドラえもん。
朝から赤福食べちゃったよ。
163/57.6 最近食べすぎで2キロ増www
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 19:26:32.17 ID:PYnBhLdz]
- どら焼き1個213kcal×7個＝1491kcalか。
思ったほど高くはないな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 19:15:05.65 ID:6ycbub9b]
- 162㎝80㎏♀
ここから3ヶ月で65㎏になりました！
目指すは8月には55㎏
頑張ります!!
- 896 名前：853 mailto:sage [2012/02/18(土) 21:07:49.39 ID:8ToTNDr6]
- 58.9kg
減り方がゆっくりになってきたのは、代謝もさがっているんだろうけれど、なんか「一口」が増えてきた気がする
気を付けないと
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 00:36:33.98 ID:y9eg4tRl]
- >>883
164/57
うーん…orz
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 22:48:52.96 ID:4WeL3C62]
- 167センチ 60キロ
クリスマス前から3キロちょい増えた。
バストはトリプルA。
スタイル悪すぎるから54を目指します！！
はぁ、デブス卒業してえ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 09:05:02.48 ID:KJ482YvJ]
- １６３ｃｍ６３ｋｇなう。
開き直って思いのまま食べてたら５３ｋｇだった私がこんな体重に…
持ってるジーンズが全部はけなくなったので外出も億劫。
腹はボンレス、二の腕は大根、足は丸太のよう。
食事制限と運動で細いと言われていたあのころに絶対戻る！
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 19:48:19.09 ID:Y23FZywX]
- お昼に量ったら60・5㌔だった！もう少しで50㌔台！ガンバル(>_<)
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 22:05:23.99 ID:QwQr5kae]
- 168ｃｍ 61kgの俺もこのスレ励みになるわ
65kgから１ヶ月で４キロ落とした。
甘いもの一切食わず歩いたり食事制限かなりしてるからもっと痩せると思ったけどそう簡単には落ちないね
でも、中学のサッカーしてた頃に戻る！って決めたがらがんばる！
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 22:36:04.13 ID:igVizu7d]
- >901
男なら痩せなくていいわい！
私は899だけど。
その体重なら細いわい
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 22:36:50.01 ID:igVizu7d]
- 間違えた898です。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 14:51:40.08 ID:f75V/AA/]
- ５５ｋｇとか。。ここ男の人しかいないじゃん(笑
- 905 名前：818 mailto:sage [2012/02/22(水) 09:16:15.61 ID:Q0BbPXbt]
- 56.5kg 25.5%
うーん…減らない…。生理来たらちょっとは減るかな。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 00:48:07.69 ID:yEQjcCrc]
- >>897
164/56.2
激務すぎてろくに食べられなかっただけかも
でもひさしぶりに見る56に少し感動した
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 21:53:27.51 ID:pEY5eX18]
- 156/57.6
57～58を行き来してる。生理前だけど、増えてないだけマシ。
大増量が来てないのか、少しは平均値が下がって来てるのかわかんないけど
三月中には56の数字が見たいなぁ。
- 908 名前：853 mailto:sage [2012/02/26(日) 09:44:18.81 ID:RypuqLmZ]
- 58.5
今週は1キロ程度増えてどうなるかと思いました。
停滞している気がする。これから体重増加期・食欲増加期に入るので気を引き締めます。
4末までには55キロ台を一瞬でも見たいと思ってたけど、ちょっと無理かも
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