- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 13:07:43.60 ID:pZVJCuDO]
- 水毒を治せば自然に痩せることができます。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 23:52:15.26 ID:HGkncEYe]
- 今までは水分を取る量が多かったけど、ここ見て日中は350mlをチビチビ飲むようにした
効果覿面であっさり鎖骨が見えるようになりお腹ポッコリも少なくなった
今までジョギングすると鎖骨が見えてお腹が凹むのは脂肪のせいだと思ってた
あと食事を取らなくても下腹が膨らみがちだった
これが水分を減らすだけで、かなり解消されたのには驚いた
ただ、ジョギングの後に異常に喉が乾くのは、なんとかならないだろうか？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/13(金) 00:07:00.89 ID:vNyFanIb]
- ならねーよｗ
体が本当に水分を欲している時と、習慣でがぶ飲みするのとは訳が違う
あとは自分がその時に応じて適正量を摂るように心掛けるしかないんじゃね？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/13(金) 00:12:35.81 ID:fbnfeH1q]
- >>699
5〜6kmならそんなでもないんだけど、10km走った後の適正量がまだ分からなくて
色々試してみるよ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 19:29:41.14 ID:WMw/AcBe]
- また暑くなってがぶ飲みしてしまった・・・
こうやっていちいち罪悪感持つことが体に悪そうだ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/15(日) 10:28:45.21 ID:5POzu7qX]
- 40番てなんだろう、後でググろう
>>701
がぶ飲みしてもいいんじゃない？
普段水分に気をつけている分、暑い時は意図的に飲むようにしてるよ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/17(火) 10:06:49.32 ID:GrYxHOOx]
- コントレックス
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/17(火) 10:11:23.45 ID:GrYxHOOx]
- コントレックス合わないという方いますか？
むくみ解消と思いコントレックス飲んでるのですが、なんだか普通の国産軟水ミネラルウォーター飲んでいた時より浮腫むきがして…
もちろんがぶ飲みはしていません。今までどおりです。
ここで、水毒の人はどくだみ茶は合わないと見た気がしたのですが、同様にコントレックスの成分が水毒には合わないとかあるのかと思い、書き込みました。
コントレックス飲んでる方居ましたらよろしくお願いします。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/17(火) 23:41:44.55 ID:TsFr+X3M]
- >>702
40番はツムラの漢方だよ
今日ノンシュガーのミルクコーヒーがぶ飲みしたら
喉が渇いてるのにしょっぱいものが食べたくなった
もしかして塩分不足？と思って
むくみ気にしないでしょっぱいものたくさん食べたら
のどの渇きは治まった
むくむのがイヤで塩分控えてたんだけど
コーヒー飲んでトイレ近くなってたから
逆に塩分足りなくなってたんだな
血圧低いから
医者から少し塩を多めに取るように言われてるけど
水毒体質の人は水と塩の摂取量の加減が難しいよね・・・
便秘になるし
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 02:55:29.88 ID:vBt5EOTB]
- >>698
西城秀樹は水分控えて死にかけたんだぜ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/19(木) 02:51:31.69 ID:YN55rauC]
- ゴキブリ体操って足だけでも効くかな？
ネットしながら寝転んで、足だけバタバタやってるけど効果の程が分からない
足痩せしたいけど、手もしなくちゃいけないのかな?
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/19(木) 09:52:27.85 ID:CAwdDd4X]
- 眼の網膜のむくみもやはり水毒何でしょうか？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 02:01:26.10 ID:s7ByAKYT]
- 水分補給ならスポドリが一番調子いいな
レンジで人肌くらいに温めて飲むと冷え予防になるし何となく体が気持ちいいよ
但し人工甘味料が入ってるのはダメ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/26(木) 18:00:05.20 ID:qJq+fLpo]
- チョレイトウを2ヶ月飲んだけど効果なくて
ゴレイサンに変わった
冷え性で便秘なのにゴレイサン？
これって汗かき＆下痢症の人向きじゃなかったっけ
胃がチャポチャポの症状には確かに当てはまるけど……
でも脇汗は異様にかく
顔や手のひらはサラサラなのに
ちょっと緊張すると上着まで染みだすくらいべっちょり滝の汗
1ヶ月分処方されたからとりあえず飲んでみる
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/05(土) 21:19:08.77 ID:71rS2LHR]
- >>708
昔徹夜するとなってた。主に太ってる時。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/15(火) 05:49:28.72 ID:7rtCdPSk]
- むくみって食べ過ぎでもなりませんか？
飲み会(下戸で食べる専門)の次の日とか体をさすると脇の下のあばらとか痛い
あとズボンの太腿もキツくなる気がする
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/15(火) 07:26:09.49 ID:y7ANXaLo]
- そりゃなりますよ！塩分か糖分の取り過ぎです！脂質でもなるのかな？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/15(火) 11:42:37.92 ID:nxBMVuQI]
- >>712
飲み会は長時間座りっぱなしだからってのもあるよ。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/15(火) 17:04:26.74 ID:u8HszzQW]
- 食べ物にも水分入ってるからね
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/15(火) 18:49:57.17 ID:pobXIVYT]
- 胃の調子と浮腫みは凄く関連してる感じがする
自分も食べすぎるとすぐ浮腫み頻尿なるわ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/15(火) 23:24:09.70 ID:7rtCdPSk]
- 食べ過ぎでも浮腫むんですね
飲んでもむくみ、食べてもむくむ
長時間座るのもむくむ
どうすりゃいいんだよ！
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/15(火) 23:45:51.15 ID:KYFFGD9m]
- そりゃ適度な運動と塩分に気をつけた食事、食べ過ぎないことだお(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 15:39:19.18 ID:Vpk5JWIh]
- 塩分に気を遣った腹八分目の食事と余計な水分は摂らないこと、お酒も飲まない
うっすら汗をかく程度の運動と充分な睡眠時間…
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 00:46:19.13 ID:5JQUelw0]
- ここのところ食事をかなり減らしてるけど痩せるね
食べないダイエットって水分抜けるだけって言われるけど、むくみやすい自分には合ってると思う
上に食べても浮腫むってあるけど、本当に食事って水分多いのかも
問題は運動するのが辛い事
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 02:53:03.94 ID:aHeBPdyP]
- 水分って摂った方がいいのか悪いのか分からなくなる
足りないと貯めこむとも聞くから
適度にとって、運動や半身浴などで出すのが一番いいのかな
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/18(金) 07:18:17.70 ID:bnAOqM5V]
- 肉体労働で汗かくし夏は水分多めに摂ってたけど
全部おしっこで出ちゃって便秘になった
涼しくなって水分控えたら
今度はおしっこが出なくて便秘もさらに悪化
ちょっと多めに水飲んだら
ひと晩でジーンズがパンパンになるほどむくんで
1週間経つけど戻らない
もうやだ
こんな水毒体質
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 07:48:33.77 ID:ZG+vu6Bh]
- 逆に汗をかかなくなったから頻尿になったぜ。
今漢方の八味地黄丸を処方されて飲んでる。
日中はいいんだけど、夜間頻尿だから困る。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 14:36:48.22 ID:Gsw2ei2Q]
- 夜間頻尿の原因は色々あるけど、もし夜だけ頻尿なら
寝る1時間くらい前や入浴時に足をマッサージしたり長時間上に上げたりして
ふくらはぎに貯まった水分を全身に回しておいて
寝る直前に全部出しきると、頻尿具合がマシになるそうですよ
知ってたらごめんなさい
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 18:38:43.82 ID:ZG+vu6Bh]
- >>724
ありがとう。試してみるよ〜
半身浴くらいしかしていなかったんだよね
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 21:52:39.50 ID:IS6LIIeW]
- カリウム１日どのぐらい取ってる？
１日の食事と飲み物書いてみて。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 08:50:31.90 ID:7/qe2RNO]
- 誰に言ってるんだ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 22:52:13.71 ID:ITVpqDp+]
- 意識しないとカリウムとれないのかもね
水溶性で熱に弱いって、もろすぎんだろ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 19:52:20.82 ID:XDVUwVuM]
- >>728
むしろ好きなものがどいつもこいつもカリウム満載で
腎炎持ちとしては大いに困る今日この頃。
一応手元にある食餌制限の手引きには
生の果物とかトマトとか野菜ジュース、大豆製品（納豆やきな粉）はカリウム多くて
特にかぼちゃ、とうもろこし、イモ類(特に粘るタイプ)なんかは多い上に茹でても殆ど抜けない、ってある。
おやつとして多いのはチョコレートとかポテチ。
ポテチ1袋720mgって多すぎんだろ…大好物だよ畜生。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 21:37:43.05 ID:KeCFZAxI]
- 寝る前に足裏湿布したら、だいぶ軽減されてきた
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 00:13:35.59 ID:Eg35aE4D]
- やたら唾が出る、食後に痰が絡む、喉と鼻の間の気道で粘液が出てきて吐き気を
催す等の症状も水毒って認識でおｋ？
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 01:43:49.67 ID:nFRsVPON]
- そういえば一時期血液検査でカリウム値が高かったけど、むくみは解消されなかった気がする
原因は多分トマトジュースと豆乳の飲み過ぎ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 09:59:56.79 ID:vIrkA7qx]
- カリウム摂取にはバナナがいいと聞いた
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 11:10:23.97 ID:AVqlp6k3]
- あと瓜系ね
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 17:59:11.04 ID:fnpCEMcI]
- >>731
いや逆だろ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 20:01:12.42 ID:hJpbhuIs]
- >>729
へぇ〜芋類って茹でても平気なんだ。ポテチは盲点だったね！いうほど塩分が多いわけじゃないし、通りでむくまないと思ってたよ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 00:20:45.64 ID:UzwXFWf0]
- >>736
じゃがいもは、カリウム制限者が取りたい場合は
出来るだけ小さくor薄く切って水に３０分ほど晒した後、大量のお湯で茹でこぼせば
50%〜75%くらいまでなら減らせるとの事。
レンジでチンした場合はそのまま残るんで、カリウム取りたいならレンチンで。
アボカドなんかも、1個でポテチレベルのカリウムがある。
でも、浮腫むの恐れて塩分控える一方で、カリウムばっかり取るのは心臓に良くないらしいので
やっぱバランスが大事だな。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 03:40:32.76 ID:xuw0xjsV]
- >>737
んじゃ、塩分もあるポテチが最強なのか？ｗ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 04:23:38.93 ID:igLvO6Z3]
- レンチンかぁ・・
ポテチ最強とはとんだダークホースだなw
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 00:16:16.06 ID:ReqS9pWv]
- 初心者向けの漢方の本をみて
「水滞：身体がむくみ、舌もむくんで縁に歯型の圧痕がつく」と
実例の写真が載っていて
「げーグロい、これ人間の舌なの？」と鏡で自分の舌をみたら
同じだったよorz舌のサイドがぐっきりデコボコ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 11:02:05.88 ID:L/2bZuFx]
- まさかこのスレでポテチ最強と言う結論が出るとは
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 03:55:49.30 ID:SryPnYay]
- >>740
あー同じだ
歯科衛生士に驚かれたことあるよ
漢方しかないのかな
値段も受診もできるだけ手軽な方がいいんだけどな
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 21:44:40.83 ID:wiYFrbcB]
- >>740
樹液シートを手のひらと足裏に貼って寝たら少し歯型が薄れたよ
あと歯ぎしりしてると歯型つきやすいって
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 03:36:48.95 ID:/CRcA+mn]
- 普段の舌の位置が悪いとかもあるんじゃない？
ググると正しい舌の位置が分かるよ。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 08:52:56.72 ID:zIkI9ZOg]
- 甲状腺機能低下でも舌に歯型がつくぞ
いくら頑張っても体力つかない、だるい肩凝り冷え性眠い浮腫む
これで腎臓問題なくて甲状腺検査したら低下症だった
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 02:45:26.52 ID:1+noNHUv]
- >>744
ためしてガッテンでやってたね。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 21:54:54.86 ID:ZzSvbssh]
- 甲状腺機能復活させるために良い栄養素教えて
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/25(月) 10:59:36.67 ID:F41rwJKB]
- >>747
病院に行って医者に訊け。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 08:51:36.70 ID:X+J6Nie1]
- 水毎日２リットルは飲んでるし、食事に野菜スープを取り入れてる
今まで寝たら朝までぐっすりだったのに最近はトイレ行きたくて目が覚めるようになった
水分取りすぎなのかな？
でもやたらと喉が乾く
父方の遺伝に糖尿あるから怖いけど違うと信じたい
とりあえず健康診断では引っかかったりはないけど
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 14:38:59.28 ID:9/P7MtHh]
- 水だけ飲んでもだめだぞ。塩分も補給しないと
低ナトリウム血症になる。今だと塩鮭とかいいかな
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 14:55:24.58 ID:3tNIKlgU]
- >>749
むくんだり、体の表面が冷たくなってない？
野菜スープで水分が増えてるから、飲み物を調節してみたらどうかな。
水分は一気に飲まずにこまめに飲むことだよ。
生姜紅茶おすすめ。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 15:39:42.47 ID:X+J6Nie1]
- 冷え性ではあると思う
暖房つけない生活してるからたしかにたまに体冷たいかも
あと冷たい飲み物が好きだから基本的にスープ以外は常温の水か冷たいコーヒーとか飲んでる
やっぱり体冷やすのがだめなのかな
生姜紅茶とかおいしそう！
あったかくして飲むんだよね？
試してみたいな
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 15:57:22.21 ID:DbV6WyY1]
- >>752
冷え性とは違うんだけど、お腹、お尻、太ももの表面が他の部位より冷たかったらむくんでて水分取りすぎ。
コーヒーはやめた方が良いと思う。
石原 生姜紅茶でググると良いかも。
その先生の本を読んで昼そばにしてるけど、そこまでしなくても良いと思う。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 16:26:01.45 ID:rgUORxhf]
- 水以外の飲み物だと、結局口や喉が渇いちゃうんだよね。
石原ゆうみの本何冊か読んだけどなかなか難しいな。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 13:40:29.63 ID:emcErrCU]
- >>754
緑茶や麦茶みたいな無糖でも？
少しずつ飲んでも喉が乾くなら体が必要としてるんじゃない？
水分を必要としてるなら、排出出来るようにした方が良いんじゃないかな。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 13:56:28.77 ID:yozfD5uP]
- まあ糖尿病の可能性もなきにしもあらず
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 22:41:12.35 ID:ybiCkF+m]
- γトコフェロールが良いよー
利尿剤みたいな副作用なくむくみがすっきり
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 06:39:53.91 ID:JeFcMoxL]
- 参院選、落っこちちゃったね
石原さん
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 19:44:24.59 ID:3kRCnqyG]
- 「やせない」理由を解明！ダイエットとむくみの恐るべき因果関係とは？
news.livedoor.com/article/detail/8292693/
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 18:40:28.05 ID:mi+lkTk0]
- 「長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい」で、出版社アスコムの電話パンク状態
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1385961398/
www.ascom-inc.jp/books/assets_c/2013/08/978-4-7762-0793-1-thumb-160xauto-396.jpg
バラエティ番組「金スマ」で同書が紹介され、12月2日現在、社内の電話はパンク状態。
累計46万部。書店では品切れ店が続出し、取次会社からの注文も殺到。
12月12日にもＴＢＳ系「はなまるマーケット」で紹介されることから、再度、重版を検討する見通し。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 19:32:10.31 ID:0ExN96YE]
- 下半身のリンパマッサージに何をつけたらいいか迷ってる
今まではお風呂で石鹸つけてやってたんだけど、部屋でもやろうと思う
脚を１０回こするには、オイルやクリーム系のものは途中で滑らなくなってしまう
だから、乳液やボディミルクにしようと思うのだけど
少しでも長くヌルヌルが続くものはないかな
口コミを読んでも、『すぐにサラッとします』っていうのばかりなんだよね
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 19:37:25.57 ID:l7VM0+Qd]
- サラダ油。
体に塗って問題ないけど、落とすのが大変。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 22:19:45.26 ID:w7aeMg98]
- >>761
ワセリンや馬油は比較的浸透しにくいと思う
安いからたっぷり使えるのもマッサージ向き
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 22:23:37.86 ID:q5E/j88h]
- ひまし油ならいつまでもベタベタネトネト
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 23:25:06.17 ID:0ExN96YE]
- >>762-764
ありがとう
油が人気なんだね
オリーブ油は試したんだけど、足裏にはよくても脚全体だと
すぐに滑りが悪くなってしまって、油は駄目かと思ってた
手に入りやすくてコスパもいいものが多くて嬉しい(なにしろ広大な面積だし…)
さっそく試してみる
サラダ油はあるけど、勇気が出ない
お風呂前にちょっとだけ使ってみようかな
どうもありがとう
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 07:02:20.95 ID:/XBN7t0D]
- 風呂に入る前の方がいいのでは
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 13:23:14.96 ID:DaIGy21N]
- 朝起きたときと夜寝る前の脚の見た目がもうね…
痛くて寝れない時もある。
でも靴下苦手なんだよなぁ…
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 14:25:13.15 ID:GO43HgnL]
- ブッチャーズブルームまじで良い
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