- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 01:46:49.91 ID:p8baIF04]
- ▲主なアップローダ▲※PC閲覧&保存許可を忘れずに！
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男女どちらでも可。
服のサイズが大丈夫かチェックします。
【利用上の注意】
・晒しはすべて自己責任です。
・>>950超えたら次スレ立ててください。
身長・体重・年齢なども書くとアドバイスしやすいです。
上から撮り下ろすより姿見の鏡などがベター。
前スレ
【スカート】下半身をうｐで採点【パンツ】 その3
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280189736/
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:20:18.49 ID:5qtcXg/W]
- 初投稿です
38kg目指してダイエットしています
上半身ばっかり痩せていって
下半身はあんまり痩せてくれません
何kgぐらいに見えますか？
身長は151cmです
f.pic.to/208bs
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:54:44.64 ID:W84gh59i]
- >>275さんは、ウォーキング等の有酸素運動を続ければ痩せると思う。
足の形が綺麗だから、もう少し痩せると美脚になるだろうなー裏山！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 20:01:41.75 ID:GqNAOQq6]
- >>285
十分綺麗だと思うよ～42くらいかな？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:10:38.63 ID:CAKwDTg8]
- >>285
これもクイズかww45前後くらい？
もしアナタが踵を合わせて真っ直ぐ前見た状態をうp してるならO脚気味だから
矯正するようなストレッチしたらいいと思う
アキレス腱でてないのなら
ウォーキングからでも運動して
もしある程度の有酸素運動しついるなら筋トレを
体重は結局はただの数字だから、それよりアナタの足の素材を生かすボディメイクしていった方が綺麗になるよ
応援しますね
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:30:04.34 ID:73nGw9Ge]
- >>285
45キロぐらいかな？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age manko [2011/08/04(木) 21:36:31.31 ID:CieZbVZw]
- >>288
何を応援するんだ？ 口先だけのハゲが！
脚の素材をどう生かすかって？ 所詮マンコの添えものにすぎないだろうに！
きれいな足って・・・・
ヘンタイハゲはその根元にあるマンコを想像しているだけなんだって良く認識しなさいね。
相変わらず化け物が変体はげにおべんちゃら言ってもらって喜んでる。
あ、チョウセンとチャンコロの売春婦だけなんだな。
まともな日本婦女子は要るはずもないな。
今気がついた・・・・ヘンタイハゲって在日とか密航者なんだな！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age manko [2011/08/04(木) 21:38:58.63 ID:CieZbVZw]
- >>286
おまけに一言コメントするね！
面白い脚してるね。 この足で街中歩いてるの？ ご両親は何にも言わないの？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age manko [2011/08/04(木) 21:41:20.69 ID:CieZbVZw]
- ↑
>>285 の間違いだよ。 ごめんね！
あまりにもへんちくりんだから思わず間違えちゃった！
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age manko [2011/08/04(木) 21:42:57.76 ID:CieZbVZw]
- >>275
これも一言！
なんか土偶に似たような脚してるのがあるね！
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:50:28.35 ID:96tbIYEL]
- >>285
４８！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 21:51:29.18 ID:1v0yDA35]
- >>275
何キロか分からんけど、男受けするイイ足だよ。
網タイツとか履くとエロそう(´∀`)
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:52:41.01 ID:W84gh59i]
- >>285
横と後ろからの画像がないからよくわからないけど、48くらいありそうだね
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:00:37.39 ID:1RDtH5SP]
- >>285
48だな。同身長で48キロの私が言うんだから間違いない
前屈みや前から見ると普通で後ろから見ると太いんだよね…
間違えてたらごめんなさい
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:09:15.36 ID:5qtcXg/W]
-
>>285です
皆様 カキコありがとうございました
体重はこの足で43．4kgです…
やっぱり下半身太いですよね
一応仕事がよく動き回る仕事なんで
運動はある程度は出来ていると思います
体脂肪は19％です
40切ったら少しはまともに
なれることを祈って
頑張りたいと思います
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age manko [2011/08/04(木) 22:24:07.71 ID:CieZbVZw]
- 本物の
>>285です
皆様 オベンチャラありがとうございました
体重はこの足で70．4kgです…
やっぱり下半身とくにマンコは太くて臭いですよね
一応仕事はよくマンコを使う仕事なんで
ウンコはある程度は出ていると思います
知能指数は19です
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 03:26:38.96 ID:Y5NwXPxA]
- >>299
自分の知能指数が低いことを自覚してるなんて、えらいな
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:18:00.58 ID:cLkSbi+1]
- 知能指数19てえらい低いな
ちょいフイタｗ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 11:28:39.82 ID:HQXVs0Ki]
- 119です。
あれからカーヴィーダンスやってかなり痩せたのでうｐ
pita.st/n/ahmu0368
太もも細くなりましたが、やっぱり歪みが気になりますか……？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 11:33:24.70 ID:JuXAXnTe]
- >>302
せつこ、逆や
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 11:38:57.06 ID:RerlP4Nx]
- >>302
逆さﾜﾗﾀ 後、不安定な布団の上じゃない方が分かりやすいな
- 305 名前：119 mailto:age manko [2011/08/05(金) 11:42:23.38 ID:QHcflKQ3]
- すみませーん 私って馬鹿だから写真上下さかさまに気付かなくて！
この間彼氏とやった時、歪みがひどくて奥まで嵌めてもらえませんでした。
それに歪みがひどいと、あそこってすっごく臭いんですね。
どうしたらいいのか教えてくれませんか？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 11:47:25.22 ID:QIqhp4Ka]
- >>302
写真を比較すると、かなり痩せたね
でも俺は前の方が好きだった
今は色気がなくなったし、歪みが気になる
女からみれば今のほうがいいのかもしれん
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 12:03:13.49 ID:e55f+FMa]
- 毎回変な撮り方わざとしてんの？
せっかく綺麗な足だが
なにその下の布団みたいなの
- 308 名前：119 [2011/08/05(金) 12:04:29.31 ID:QHcflKQ3]
- >>306
大きなお世話です ハゲに好かれたいとは思いません。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 12:20:27.83 ID:FczgWza1]
- 罵倒される覚悟できました
みなさんと違って、本気で太いです
これでも10キロの減量に成功したところです
160cm 24歳女ですが、何キロくらいに見えますか？
どのくらい絞ればスカートを履いても見苦しくないでしょうか
写真で確認してみてはじめて、X脚矯正に力を入れようと思いました
何から何までお恥ずかしい限りですが、よろしくお願いします
pita.st/n/cfikp149
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 13:15:32.61 ID:TTRlCTUB]
- >>309
ふくらはぎは言うほど太く思えないし、膝丈ならスカート余裕じゃないかな
体重は57くらい？上半身が分からないから適当だけど
できたら、鏡とか使って真っ正面から撮ってほしい
取り方によって全然違ってみえるのは前のレスでも言われたし(´・ω・)
- 311 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:27:32.69 ID:w5yiJjRA]
- 258ですが、>>309さん私の半分くらいしかないw
私その倍はあって、太ももの間に隙間なんてないですよ。
57くらいにみえるかな
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 13:51:55.24 ID:WAaqNikF]
- このスレおかしい。デブ同士で慰め合ってないか?
>>309はかなりデブだぞ。
BMIでいうと28-30はあるとおもうが。計算すると70キロ越え。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:56:08.36 ID:FczgWza1]
- >>309です
正面からの写真を追加します
自宅でないのでこのような写真で申し訳ありません
pita.st/n/ilowx267
160センチ/53キロ/28%です
上はMサイズでOKなのですが、下はLLです
太もも54センチなので、せめて50センチまでは落としたいです
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 14:02:39.47 ID:8Mf7tdjW]
- >>313
体重は痩せ過ぎ。１６０なら６０ｋｇぐらいが男から見るとエロくていい。
ただ、体重の割りに体脂肪率が高いようなきがするから、運動して無さそう。
軽く運動すればいいんじゃね。ちなみに太ももは太いほうがいいんです。
ガリガリの太ももほど萎えるものは無いです。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:09:16.12 ID:FczgWza1]
- >>310
膝丈スカートなら大丈夫ですか！
少しだけ希望がもてました
ありがとうございます
>>311
258さんは私と違って筋肉がついているし、体重と比べると脚は引き締まって見えるので羨ましいなと思っていました
コメントありがとうございます
>>312
そうですか、70キロ…
やはり醜いですよね
頑張ります！
>>314
そうなんです、体重より体脂肪のほうがきになってます…
2週間前からウォーキングをはじめました
このまま続ければ効果はあるかなあと期待していますが、甘いでしょうか
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:14:52.15 ID:QRD4Qb9s]
- >>313
>>309はもっと太く(60㎏前後ぐらい)に見えるね。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:20:27.59 ID:FczgWza1]
- >>316
やはりそうですよね
全身に筋肉がほとんどついていなくて脂肪だけなので体重も軽く出るだけですよね
ひとまず体重はこのままでもいいので、身体を動かして筋肉をつけていきます！
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:34:03.45 ID:JuXAXnTe]
- おお、ぞくぞくうpされてるな
>>315
ウォーキンクは是非とも続けてみて
10キロも減量できた貴女だ続けられる
体脂肪も減るし足だけでなく身体全体引き締まるよ
半年後には見違えるようになってるさ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:39:03.15 ID:FczgWza1]
- >>318
ありがとうございます！
1年かけてゆっくりと10キロ落としたので、今度も1年かけて美脚を手に入れるくらいの気持ちでがんばります
ウォーキングを続けて脚と全身が引き締まったら、また評価をもらいにきます
今度は体重相応の脚になれるようにがんばります
みなさまありがとうございました
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 15:34:42.25 ID:QHcflKQ3]
- 豚のマンコでもうれしいなんて・・・あまりにもみじめなハゲ！！！！
マンコ見たさにおべんちゃらかますから３１９のような勘違い豚が
ブヒブヒ鳴き出すしー・・・
ところでこのブタ何してるんだ？ 売春する前の休息か？
でも・・・買う奴ってココのはげ位なんだろうな。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 15:39:25.68 ID:4WoFdGBj]
- >>320
見てやるからうp
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 16:21:08.40 ID:QHcflKQ3]
- >>321
マンコ渇望症・・・
お前が生まれるときに見たママのマンコ思い出して千図利こいてろよ・・・
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 18:53:13.42 ID:mSW91exW]
- 156cmです。
何kgに見えますかクイズお願いします。
pita.st/n/abfiv169
pita.st/n/cflwy459
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 18:57:16.32 ID:6f48LbbS]
- >>323
スレを間違えていませんか？
ここは下半身ですよ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:06:10.86 ID:mSW91exW]
- ごめんなさい。
スレチ承知のうえです。
どうも、首から下スレはＵＰしにくい雰囲気が…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:21:07.70 ID:pJjwUJQ1]
- 55ぐらい？
膝下は細そうだけど、くびれなさそうに見える
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:22:50.48 ID:6f48LbbS]
- そうでしたか
私も53～56くらいに見えます
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:35:13.74 ID:IXlH762x]
- その服装で撮るのが間違ってる
どうみても太って見える格好だろ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:36:51.58 ID:q6ebvbXC]
- 51kgに見える
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:45:47.88 ID:JuXAXnTe]
- >>323
それだけしっかり着てたらな…靴下もはいてるし
上半身ボリュームあるように見えるよ5
5～60くらい？服着てたら筋肉質かそうでないかも判りずらいからなあ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:59:30.64 ID:VW8ZBWU2]
- お腹がすごく出てそうに見える。
58くらいかな。
- 332 名前：323 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:25:10.45 ID:mSW91exW]
- 323です。
みんなスゴいね。
54kgです。
一年かけて70kg（３Ｌサイズ）から
54kg（Ｍサイズギリギリ）まできました。
子供三人産んだら、ウエストの肉がスゴい事に…（73cm）
二の腕30cm、ふくらはぎ34cm とアンバランスに残った。
ヒップ90cm太もも54cmなので、自分の中では、かなり痩せてみえる服です。
ありがとうございました。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:39:52.18 ID:VW8ZBWU2]
- >>332
すごく頑張ったんですね
見るからにデブというくらいではないので、軽い運動を取り入れつつ、目標まで頑張ってください！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:55:26.05 ID:JuXAXnTe]
- >>332
おお素晴らしい!!先ずはおめでとうございます
お子さん達の世話で大変でしょうが引き続きダイエット応援いたします
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 21:24:54.29 ID:ZZy5kWja]
- 鏡の角度が悪いからバランス悪く見える。
実際はもっとすっきりしてそう。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:17:31.35 ID:mSW91exW]
- ありがとう。
目標まで、あと6kgがんばります。
鏡の写真とるのって難しいね。
鏡を床と垂直にしても、カメラの位置によって別人。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:35:15.40 ID:8/qUtGVB]
- 一度ちゃんと体のライン見える格好で撮ってみてくれないだろうか？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 23:01:08.33 ID:mSW91exW]
- いいの？たぶん後悔するよ？
70kgまで太った事のある、子供を三人産んだ34才。
ぎゃ～って、なるよ。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 23:05:18.18 ID:IXlH762x]
- 問題ないな
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 23:08:10.03 ID:8/qUtGVB]
- うむ、問題ない
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 01:30:33.08 ID:xubTiNp+]
- >>323
お前は正しい。 マンコは晒さないのがベスト
千図利ハゲはそれでもお前のマンコが見たいらしい・・・腐っててもいいんだとさ！
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 01:34:29.69 ID:xubTiNp+]
- >>323
もう一言。 お前よりお前の亭主って不思議な奴だな？
よくもそんな豚とマグワッタな・・・変態なのか？
とりあえず３回はやったわけだろ？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 05:41:30.07 ID:AmXGy/4l]
- 他人だし別にどうでもいいんだけど、
よくこんなスレで顔出す気になるな・・・。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 07:13:43.70 ID:p4OFLMfe]
- ハゲマンコ君はただの粘着荒らしかと思いきや
もしかして自治厨のつもりなのか？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 10:29:11.47 ID:xubTiNp+]
- とっても恥ずかしい行為を正当化しながらやるハゲって・・・・
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 00:22:40.99 ID:LUzLyq36]
- あげ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 22:34:41.41 ID:yBDg+qOu]
- 169/55 25歳♀です
とにかく下半身が太くて、上半身とのバランスが悪いですorz
運動は通勤中の徒歩(一日1時間程)です
併せて食事制限とストレッチやマッサージをしていますが、
上ばかり痩せていきますorz
この脚にメリハリを作るにはどうすれば良いでしょうか
h.pic.to/276cy
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/09(火) 22:58:01.96 ID:0KWYuuYr]
- >>347
下半身だけじゃなくって全部が問題外だろ？
一番の問題はこんなとこに写真貼ってるお前の知能の低さだな！
メリハリをつける、って言ったって・・・・そんなこと自分で考えろよ。
ここにはマンコを覗きたいだけのハゲしかいないんだから。
背中にこの豚足の写真貼って通勤したらどうだ？ 誰か変なのが言いよってくるかもよ！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:00:31.49 ID:EZZMt5eh]
- >>347
身長体重のバランスを考えたらスレンダーな方かなとも思うんですが。
ぱっと思いつくのは、自転車である程度の距離を走ることですかねえ。
歩く以上に引き締まる気はします。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:06:22.08 ID:B+AvTjDt]
- >>347
身長体重の割合からしたら
十分過ぎるくらい痩せてるからなあ
見る限りでは、足も細いしね。上半身は服きてるから良く判んないし
足の左右の膝頭がくっついてないから、少しO脚気味？
今でも十分だと思うけど
更にメリハリつけるなら、筋トレするしかないかもです
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:> [2011/08/10(水) 00:44:32.49 ID:UfAk2uWi]
- >>349-350
相変わらずど素人がえらそうに・・・
もっとも、こんなとこに晒すバカ女もアッフォだけれどな！
- 352 名前：347 mailto:sage [2011/08/10(水) 08:34:25.01 ID:b3YuSXpx]
- >>349>>350
アドバイスありがとうございます。
確かに膝やくるぶしは離れているので、O脚だと思います
もう少し涼しくなったら、通勤に自転車を取り入れてみたいと思います
それまでは筋トレで少しでも締めていきます
始めて客観的な意見を貰えて参考になりました
ありがとうございました
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:> [2011/08/10(水) 11:02:21.99 ID:UfAk2uWi]
- >>352
ハゲにお礼を言ってるこのバカ女って・・・
客観的な意見？ そんなわけないだろうに。
それより、なんでも言ってくれる友人が一人もいないって言うことのほうが
問題なんだけど、分かってるのかな？この馬鹿？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 10:36:03.59 ID:81vPLvcB]
-
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 05:03:50.83 ID:VfAOz/EP]
- >>353
コンビニで笑われてる巨でぶオバサンここにも出没してるんだー。
イケメンの店員が店の裏で笑ってたよ。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 11:56:05.41 ID:Wlcfdml/]
- >>355
ハゲで馬鹿の変態覗きガキはここにもマンコ見に来てるんだ・・・ママのマンコで我慢してろよ。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 01:16:48.94 ID:KreNzISk]
- なんだよ、久々に覗いたけど、ハート様、まだこのスレにいるのかよｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 11:55:23.62 ID:HZu7N1DI]
- >>357
なんだよ、ハゲ！ まだマンコのぞきに来てるのかよ。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 19:04:02.74 ID:KreNzISk]
- >>358
せめて体重を0.0○ｔにしてから来ようなw
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 22:29:08.54 ID:tABl/VDz]
- 164㎝50㎏です。
なかなか太ももの肉が落ちません。
やはり筋トレ？
imepic.jp/20110917/797310
imepic.jp/20110917/800010
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 22:48:40.10 ID:18hKIi89]
- パンツは脱いでくださいね
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 23:16:06.35 ID:ZfJFXODP]
- 足太すぎですよね
コンプレックスで服をどうしたらいいのかわからないくらいです
細くするためにどのような運動をした方がいいんでしょうか？
151㎝46㎏
k.pic.to/6gmcx
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 23:29:08.52 ID:IOyHgo6u]
- >>362
すみません。太いです。
運動よりも食べ物へらすとやせます。
オムスビ一個で、ジョギング一時間はしないと消費しないので。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 23:47:19.91 ID:6lAqIMv4]
- >>360
筋トレじゃなくてウォーキングとかジョギングのほうがいいと思いますよ
>>362
気になってるのは足だけですか？
全身が太めなら、ちゃんとしたダイエットが必要だと思うし
太ももが太いだけなら普通に有酸素運動をすればいいと思います
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 00:24:31.77 ID:DDL2gyXM]
- >>360
個人的にはそのままでいいと思うけど・・・
太ももの前側が気になるのかな？
>>362
足を動かす運動なら何でもいいんじゃない？
ウォーキングでも自転車でも通販の足を開いたり閉じたりする奴でも
がんばれ！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 01:04:55.70 ID:Xi3yUhcr]
- >>360
前も晒してたよね。
何回も同じ事聞いてなにがしたいの？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 03:42:28.67 ID:UBPwi8VH]
- 運動全くせずに痩せたんで
筋肉落ちてしまいましたが…
e.pic.to/4uokz
運動やストレッチ続けて内腿引き締めたり、
バランスの良い体型・美脚目指します!!
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 05:50:05.51 ID:YfmKvog0]
- 足が細目だから足がながく見えるね
もうちょっと痩せたほうが綺麗だと思う
シェイプがんばれ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 05:53:40.48 ID:tcH/W1uE]
- 太ももが細すぎて気持ち悪い
もっと太れ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 06:11:19.98 ID:oorx3waT]
- >>367
ちょっと細すぎではないかと思う
膝下はいいんだが、太ももの筋肉
が全然ないように見えるよ
もうちょい筋肉つけたら、すげぇ
綺麗な足になると思う
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 06:23:46.94 ID:TGAsVckB]
- お初ですー
これでも5kgくらい痩せてる…
1680mm 79kg 20
k.pic.to/2aywl
腕はそこまで太くはないのに顔とお腹と足だけこんな…
1カ月後までに何すればいいかなぁ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:12:41.42 ID:5TbK2jY+]
- >>368
綺麗じゃねーだろ。細すぎて不健康すぎる。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:25:17.99 ID:/8mvUicA]
- >>371
どうやって5キロ痩せたの？
基本的にはそれを継続すればいいんじゃない？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 10:34:51.93 ID:AYaEHMKy]
- >>367
拒食症だね
ホスピタル行きな
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 10:46:25.41 ID:nwWaOgTX]
- >>367
でもここまで落としてから太くしていくってのは
結構効率的なような気がする
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 13:28:37.05 ID:QlUCIkrZ]
- >>367
気持ち悪い。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:37:02.32 ID:xah8vf6V]
- >>367はやつれてるように見えないし体質では?
太ももが細いが、膝から下は並体型では?
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 14:15:30.96 ID:bhsU2DAe]
- >>367
内腿ないからＸ脚みたいに見える。
太もももっとあったら美脚なんだけどな～
でも部屋の感じとか服装とか清潔そうだし俺は好き～
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 14:34:07.54 ID:x6ZeCgjz]
- >>367
まっすぐ立った状態が見てみたい
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 14:46:52.44 ID:xah8vf6V]
- 戸田は細いが、モモはそれより細いな。
farm1.static.flickr.com/188/478308210_c5dfafd142_z.jpg
cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamada_takawo/20080926/20080926231352.jpg
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 15:40:26.57 ID:TGAsVckB]
- >>373
最近、昔と逆にストレスで食欲がなくなってそのせいかと…
これだと健康的ではないはずだから何かないかなぁ…
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 20:20:08.55 ID:T/uEAeY4]
- >>362
そんな痩せなくてもいいんじゃないの？
俺はそんぐらいが好き。
運動した方がもっとしまった感じでいいとは思うけど。.
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 20:35:56.49 ID:7wqS2S5Q]
- >>381
だったらオーソドックスに有酸素運動と食事の見直しじゃない？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 22:22:34.58 ID:TGAsVckB]
- >>383
そうかー
できる限りがんばってみるか…
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 22:46:56.88 ID:OsgEtxV1]
- 太ももが痩せません
スキニーかっこ良く履きたいです
アドバイス下さい
imepic.jp/20110910/203670
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