- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 08:10:54.12 ID:X7sHQ/QQ]
- 朝 ゆで卵2個、キュウリ1本、アボカド半分、マヨネーズ、酢
昼 塩鮭2尾、キャベツ2枚、水菜、コンソメ半分
夜 牛肉300g、キュウリ1本、アボカド半分、ゆで卵1個、マヨネーズ、塩こしょう
他 総合ビタミン、エビオス錠、Lカルニチン、αリポ酸、ミネラルウォーター、炭酸水
↑これ5日続けてるんだけどなかなかケトン来ない
標準体重＋20kgの巨なのに何か原因あるのかな
グリコーゲン早く枯渇させようとダンベル8kgとスクワットもやった
