【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 21:53:40.57 ID:HWxMaonA] 前スレ 【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動のﾏｼﾝについて【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155979312/ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 07:07:28.65 ID:FjFFze5a] Andes6、youtubeの動画見ると結構音が気になるんだけど実際どんなもんなのかな 値段的に魅力的だが 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 11:28:01.97 ID:EsscbcDA] Lifefitnessのいう傾斜率とは道路標識の勾配率と同じものらしい つまりたとえば傾斜率15のときは水平に100m進めば高さが15m 上昇するというもの 角度で言えば約8.53度しかないが、この坂で時速6kmを維持しようとすると結構きつい 私は背が低い（脚が短いともいう）のでほとんど走るように足を回さないと 振り落とされてしまうし、心拍数が220-年齢の限度を超えてしまうので 5.7�qに落とさないと歩けない 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 20:50:45.74 ID:6VKCXK6C] 自分が最近行き出したジムにボディトレックってのがあるけど これはクロストレーナーってこと？ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 23:28:28.36 ID:RlcjFzgM] お前ら。。。 uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1361849780/ 【調査】スポーツジムで真面目に汗をかく人は全体の３分の２程度…「異性探しに」「サウナが目的」の人も 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 07:59:18.93 ID:OtiXQXA2] >>579 そうだよ。 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 12:50:14.77 ID:wFwGqm1N] >>580 ターミネーター２のサラコナーのチンニングシーンが理想の俺には信じられないお話 スレ違いごめん 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 16:27:11.70 ID:fNq0UcV8] 3分の2程度って見るとたいしたことない感じするけど 66.6％だから70％弱の人らはまじめに汗をかいていると見れば 全体からの割合からしたら多そうだけどな。 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 10:04:14.21 ID:N6Y/nSXh] 3人に1人がまともにやってないって考えるとそれも結構多い気が… ジム的にはどっちでも良いというか、同じ金貰ってるのに機器が長持ちして万々歳なのかね ところでこのスレって、ジム派より自宅派の方が多いのかな 俺は出かけるのがめんどくさいし、貯まった録画の消化時間を運動に当てたいからクロストレーナー買ったんだけど 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 13:55:24.67 ID:Nxv+UhP5] 家だとダラダラしてなまけるし、置き場も厳しいのでジム派。 出かけた方がやる気になるタイプなんだ。 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 09:03:29.38 ID:HYgZ9ebp] ジムに行けばノーブラで乳首勃起してる女性の運動姿とか見れるんですか！！！ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 09:27:56.62 ID:rWWkHQXO] >>586 マジレスすると、ノーブラで運動はおっぱいに良くないし痛いので見られません。 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 18:35:00.71 ID:UbHyagIo] 亀レスだがそんなの関係ねぇ >>572 俺が買ったのはすでに組み上げられたた >>577 鉄筋マンションで毎晩45分やってるけど静かなもんだ。 腹筋用のコロコロの方が煩く感じるくらいだ あと、なかなか現物を見れないAndesだが池袋西武に展示してあった。 騒音や振動は実物を試すのが一番だろ 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 09:44:39.45 ID:gwQfzB9Y] 今まで二年くらいジョギングしてたんだけど、足首痛めてから走れなくなった。 だから、クロストレーナー買おうと思うんだけど、耐久性はどうかな？ 今、体重が96キロある。 YCT575-Nの購入を検討してるんだけど、俺が乗ってもすぐ壊れたりしない？ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 11:21:43.90 ID:Vm+63Dvn] >>589 ぐぐってもYCT5750Nしか出てこないがこれであってるのか？ 耐荷重125kgなら余裕だろうけど… 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 12:15:28.48 ID:JXPdo7d1] >>590 ごめん、それであってる 売ってるサイトに電話したら、重さよりも回転数の方が多いと壊れやすいと言ってた より丈夫なアンデス6を勧められたから分割払いでそれを買おうと思う 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/29(金) 15:45:08.86 ID:gHhvlDUR] 正回転・逆回転　どちらも半々ですると効果上がるとトレーナーから指摘。 それ以来、30分ずつしているが、うでのふりも実感できています。 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 21:51:37.55 ID:bOPJlys/] みんな漕いでる 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 19:04:58.59 ID:P+LRh89v] クロストレーナーのステップの後ろの方につま先を乗せる。（ステップからかかとがはみ出した状態。） そうするとバーから体が離れて腕振り動作が大きくなって、背中に効く効くｗ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 08:22:19.70 ID:8kNzUuJc] 通販で買った５万くらいのマシンでやってるんだけど、 太股あたりは筋肉痛になるので効いてそうな感じだけど、上半身はなんともない。 これってやり方が悪いのか、それとも機械がやっぱり廉価品だからなのか。。。 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 18:05:12.57 ID:QcjD3sfx] もっと上半身を大きく動かせればいいのにと思う 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 22:48:56.65 ID:VLcDiJpP] くわあああああああああああ クロストレーナーのペダルが割れたああああああorz 樹脂製でひびが入ってたんだけど、とうとう割れた こういうのって部品の在庫なさそうっぽいし、壊れたときまじで困る 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/12(日) 19:48:38.47 ID:XtshlooZ] andes6が一万の値上げ YCT-5750Nなんて定価が１．５倍になったねｗ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 22:50:43.31 ID:57Iat5lN] Horizon Fitness EX-79-2 Elliptical Trainer　(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ… けど重量的に代行では買え無さそうだな 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 00:51:01.77 ID:PQATL6sV] ジムでファットモードの負荷10で１時間 脇腹が痛くなり心拍数180 ペダルが段々と重くなるのはまじきつい やり方が間違ってる気がする 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 06:44:34.02 ID:88Oqn9Ov] >>600 なにと戦っているんだ？しぬぞ 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 08:53:57.69 ID:PQATL6sV] >>601 糖尿病です 体重落とさないとやばいんです 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 09:25:27.44 ID:88Oqn9Ov] >>602 糖質制限とかどうよ？ 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 12:21:40.08 ID:PQATL6sV] >>603 180 108のピザです 食事療法もやってます 体力がないのかクロストレーナーで一人だけハアハア言ってます 他の人は澄まし顔なんで何かがちがうのかなと 負荷小さくしてやってみます 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/15(水) 11:35:51.22 ID:6vM0hFLP] >>602 俺も糖尿だけど、それやり方が多分間違ってる 負荷軽めで長時間やるほうがいいよ 俺の場合だと HbA1c 9.6→5.4 体重 86kg→54kg 胴回り 98cm→76cm ってか糖尿ならほっとけば体重減るだろ 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/15(水) 22:15:16.46 ID:reK6r2nW] >>605 体重減るのは末期 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/16(木) 18:05:25.72 ID:WIfJ2AQM] 俺が通ってる病院の医者は、糖尿学会かなんかの専門医だけど、 血糖値さげるのが先決だから、糖尿でも何でもいいから体重は減ったほうがいいって言ってたよ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 23:39:23.40 ID:KSWn3QQG] >>600 今日も同じ条件でやったんですがかなり楽にこなせました 毎日の運動で身体がなれてきたのかな あの苦しさは何だったんだろ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 23:42:43.29 ID:KSWn3QQG] >>605 素晴らしいデータですね どれくらいの期間で体重落としました? 私も３０キロ落としたい 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/17(金) 01:14:41.15 ID:bxt8oBVR] ２年です 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/18(土) 00:04:18.16 ID:Gil9oY3R] エアロバイクは膝にくるから最近はウォーキングしてるんだけど、クロストレーナーは膝への負担はどう？ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/18(土) 08:52:24.44 ID:gdqaPpVg] >>611 本来、エアロバイクは膝に負担のかかりにくい運動です。 ひざにくるようなら、サドルの高さとか調整してみては？ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 20:29:51.40 ID:w1xGVqNf] >>592 書き込み見てやってみた。逆回転すげーやりにくい でも正回転だと楽だから回転数稼げて心拍数が上がるので 逆回転で体力削ってから正回転やると心拍数が上がらなく なった。 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/20(月) 21:18:22.08 ID:hiWgH956] １５８センチ５４キロ 出産太りでお腹まわりと尻、太ももがひどい状態です。 有酸素マシーン使用前の筋トレでおすすめメニューはありますか？ どのくらいやればいいのか教えて下さい。 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/21(火) 16:54:35.00 ID:e4oacmsb] 初めてクロストレーナーやってみた。 45分＋60分 やっぱちょっと膝に違和感。 椅子にずっと座ってるだけで痛くなるような妙な膝だから、 とりあえず、続けられそうか明日の朝膝に聞いてみる。 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/23(木) 12:38:35.60 ID:PHq9vz1m] 誰かルームランナー5万で買い取ってくれないかな… 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 19:28:49.52 ID:rbf5ug2w] 久々にクロストレーナー始めた 前はやっている間退屈すぎて辞めたが、iPad台設置したら苦にならなくなった 週末にテレビ連携の設定するから今後は楽しくなりそうw 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 23:20:02.36 ID:G3FTWi1P] YCT-5750Nの最高速度は6kmって本当ですか？ >>611 変形性膝関節症でバイクこぐと痛みある（こぎ方が悪いのかな？）けどライフフィットネスの旧型＆プリコーの576iなら痛くならない。 おそらく前傾姿勢がきついと自分の場合だめみたい。ためしやってみてだめなら自分のあった運動を見つけましょう。 プリコーの576iを毎日2時間やっていたら外踝の下痛くなった。 true striderとかという機種はカロリーがずいぶん甘いような。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 02:19:30.35 ID:WiDuIbrP] 腹筋。 腹がパンパンになるまで。 マシンつかえば10回くらいですぐパンパンに出来る。 ひと月もやれば引き締まってくる。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/30(木) 18:35:01.31 ID:xPQtdj69] 鉄筋の家の２階で使用中 まず最初に思ったのはでかい、重い。ほぼすべて組み立て済みのものが梱包材でぐるぐる巻きできており ビビった。マットとチェストベルトが付属のはずが、なぜかチェストベルトがなく購入先に連絡して2〜3日後に 送られてきた。大量にゴミも出るので注意。運送のお兄さん二人で何とか２階に運んでもらいました。 もし１人で２階に運ぶならギリシア彫像なみ、若いころのシュワちゃんなみの筋肉がいるでしょう。自信があるならどうぞ ばらして運べばいいじゃんと考えているなら、業務用の特殊な器具持っている方のみ推奨。 車輪ついてるので折りたたんで１人で動かせるが、フローリングだと跡が付きました。 またandes6は自重を支える足の部位８箇所のうち6箇所が自分で高さを調整でき 重さを分散できるのですがこの調整が難しい。微妙に均等にならない。マットに跡が付くので重さの分散具合の確認は簡単です。 最初調整できること気づかず付属の厚さ1ｃｍのマットの上でやっていました。 途中できずいてある程度いじりましたが他より負荷のかかる足部位がマットの厚みを超えて フローリングの床に跡がついてしまいました。 そのためホームセンターでフローリングの床６０×200ｃｍぐらいのを買ってマットの上にひいて使ってます。 下から順に　フローリング床→付属マット→買ってきたフローリング床板→andes6 これで多少高さ調整上手くいかなくても板で分散して床には跡付きません。 でかくて圧迫感あるので最低４畳半ぐらいは欲しい感じです。 乗ると2ｍぐらいにはなるので天井高い部屋の方が気持ち良いかと思います。 購入当初音や振動が心配でしたが問題なかったです。音は日常会話レベル、振動もないです。 調度真下が両親の寝室ですが使っていても何も聞こえませんでした。 真夜中に使っていても誰にも文句言われていません。 負荷は１６段階ですが健康維持ダイエット目的なら半分あれば十分だと思います。 １６で腕だけで漕ぐならそこそこムキムキになるかと。 　 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/30(木) 18:35:53.58 ID:xPQtdj69] >>620続き 良かった点 　膝の負担はやっぱり外ランニングとは全然ちがいますね。足がくがくになるぐらい 運動しても足が痛いとかはなかったです。10分もこげば全身汗ばんできてポカポカして気持ちいいです ダメな点 　説明書に不備が。体重年齢なんかをユーザーごとに登録する機能が付いているんですが 説明書には最後スタートキー押せば登録終了とありますが押しても登録されません。 結構長く長押ししないとだめです。 他 　１年少しで車輪から異音。切れたうすべったい黒いあぶらまみれの丸い輪が床に落ちていた。 店に連絡したら先に部品が入った荷物が送られきて数日後修理のおじさんが来た。 輪っかが壊れたせいだったらしいが車輪部位丸々新品と交換してくれた。以後問題なし。 　歩幅狭いのでランニングには使えません。ジョギングレベルなら気持ちよく使えます 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/30(木) 18:49:17.00 ID:xPQtdj69] >>621続き 長文過ぎて肝心の部位抜けてしました andes6についての感想です。 １年ほど使用 使用者　私　男170ｃｍ60キロぐらい　2〜3日おき20〜30分使用 　　　　　　父　170ぐらい70〜80きろぐらい　毎日15〜20分位使用 テレビみながらゆっくり使用（時速6〜8）　健康維持目的 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 01:24:46.89 ID:JJB/1WF9] クロストレーナーって腕にも効くね。一時間やってるけどしまってきた。 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 18:54:01.93 ID:cyv3685e] >>623 脂肪は体全身から落ちるわけだから、腕も細くなるし首も、ウエストも細くなる。 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 11:47:48.42 ID:gjtZZ8C9] ステッパーだと 大汗かくのが中々難しいな 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 11:29:27.44 ID:ZEzjb2IG] >>625 というか、連続で長い時間使える家庭用のステッパーって存在しないだろ。 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 12:38:01.36 ID:8hn8zxiX] 通販10000円くらいのステッパー（を中古で1000円）で 30分×2くらいほぼ毎日使ってたよ。 大汗かいたし体重も減らした。 けど、数か月でキコキコ異音がして、壊れはしないけどうるさくて使わなくなった。 いずれまた中古を調達しようと思ってるけどｗ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 13:02:58.66 ID:rGK5AZpp] >>626 頑丈とされている エクサーのステッパーの説明に 15以上はシリンダーが熱くなるので 連続で使うなって書いてあるんだが、 無視して毎日一時間ぐらい使ってたら壊れるんかな？ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 13:13:35.55 ID:rGK5AZpp] ぐぐってたら連続二時間を10年で 本体そのものが折れたってブログあったわｗ シリンダー買えるらしいから時間無視して 好きなだけやる事にした 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/19(水) 08:58:07.74 ID:7IJmx8J2] >>628 普通は壊れやしないよ。 ただ、連続使用していると シリンダーの過熱とともに負荷が抜けてくる。 壊すなんて もう相当に長期間使わないと無理っぽい。 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 14:22:18.57 ID:AbF6D30X] 家庭用でAndes6より高価な機種もあるんだな ttp://crosstrine.fw.shopserve.jp/SHOP/M5.html 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/29(土) 18:38:06.55 ID:sQWh3Uez] 約30万円か 形は5〜6万円代のものとあまりかわらないけど乗り心地がすごくいいのだろうか >631のページだと業務用になってるね 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 03:12:49.57 ID:enNl2kTS] 一年ぐらい前にYCT-5750N購入したけど家が狭くて、やりたい時はわざわざ移動して、その度にコンセント差し込む必要があったからだんだんやらなくなっちゃった。 でも引っ越して、置くスペースが出来てコンセントも差しっぱなしだから、やりたい時にはまたがるだけでOKになった！ よし！痩せるぞ！！ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 13:40:20.82 ID:0h4RkX5X] なんかさ、一定の線を超えたら勝手に体重が減り始めた。生活リズムとか食生活とかがツボにはまったのかな？ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 13:45:38.47 ID:x8YY1dK5] 食事制限で停滞期に入り医者に間食やめろと言われた でもお菓子やめるぐらいなら主食やめたいし 停滞期を抜けるために有酸素運動でもしよう 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 14:55:01.81 ID:hHlvMomM] 家にあると日焼けや交通事故や防犯や寒暖の差とか気にせず 思い立ったときにすぐ運動できるからいいね ジムの業務用機器の漕ぎごこちにはかなわないけど 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 17:39:28.52 ID:enNl2kTS] >>635 停滞期って痩せなくなったってことでしょ？ なら逆に食べた方がいいかと。 爆発の日！！ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 17:57:03.30 ID:x8YY1dK5] >>637 爆発の日でぐぐったら体脂肪率が基準より上の人はやっても駄目みたいで 下がっては来てたんだけどまだそこまでは下がってないんだよね 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 19:51:34.19 ID:6JxjT9+5] 単に運動か食事制限が足りないだけだ 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 20:51:40.08 ID:H8V1mBVN] ジムでやったAMTの稼働域に惚れました。 ジムは体験だったのでもう通えませんが、AMTの家庭用ってないですか？ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/04(木) 21:36:12.11 ID:YTdweFa7] マグネットストライダーっていう商品を最近知ったんだけど、 これってクロストレーナー見た目がほとんど同じなんだけど、 違うものなんだろうか？ 値段が安いから欲しいなーと思ってるんだが、持ってる人とかいませんか？ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/04(木) 21:38:18.12 ID:YTdweFa7] www.kenkouchokuhan.com/top/detail/asp/detail.asp?scode=K-c05&cid=overtureKN001280 これがそのマグネットストライダーなんだけどさ。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/05(金) 23:08:58.41 ID:m6tTUYCK] >>640 あの仕組みのマシンを家庭用にするのは難しそうだが、業務用なら２００万円で買える。 外車でも買うつもりで貯金をすればなんとかなるよ。 ただ、２００キロのマシンを入れるなら床の補強工事も必要そうだがね 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 07:11:29.85 ID:ZjuCqG72] 俺はジム派なんだけど、最近時間を50分から1時間にしたら何か捗り始めたよ 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 21:12:27.13 ID:0mQbmFET] クロストレーナーってランニングマシンに比べると汗かかないんだけど これって負荷が足りないってことなのかな？ あんまり負荷かけると無酸素運動みたいになっちゃいそうでね 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 01:27:00.30 ID:cKEwGtoA] >>645 負荷（重さ）っていうか回転数（ケイデンス）だろうね 動きに慣れてなくて十分な心拍まで上がってないんだと思う 運動強度的にはクロストレーナーの方が上だから きっちりやるとそれはもう滝のように汗が出てくるよ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 15:37:31.32 ID:5TXPcS9c] 逆回転で漕いだら二の腕の筋肉に効くかな 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 20:18:30.21 ID:o9UVPTLE] クロストレーナー欲しいんだけど、あまりに高くて手が出ない スレを見てるとYCT-5750Nとか人気なんだけど、8万↑とかちょっと思い切れない… と、考えていたら入門に良さそうなのが、中古品でかなり安かったので買ってみた。 item.rakuten.co.jp/makevalue/10004516/ これで物足りないと思ったらランクアップを考えてみよう… とりあえず到着したらレビューします 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 12:18:54.03 ID:oZNxJXCL] 上を見たらきりがないからなー 自宅に業務用置けたら最高なんだが アメリカのAmazonを elliptical trainer で検索したらAndes6と同等かそれ以上っぽい家庭用機種がゴロゴロ出てきてﾜﾛﾀ しかも値段も安い 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/07(水) 13:25:28.81 ID:iADG4Qyf] あぁ　広い家に住みたい そしたら家でやるのに・・・ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 00:04:01.39 ID:rrYG9Jro] ジムでクロストレーナーやってるけど 最低負荷でなるべくゆっくり漕いでも気がつくと心拍数が上がりすぎてる 脂肪燃焼目的では私には向いてないのかもしれないけど空中を歩いてるような感覚が運動してて気持ちいい 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/08(木) 21:13:32.63 ID:m9QltnHn] エアロバイクとかならともかく クロストレーナーはやっぱりジムに限るよね 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 22:08:10.74 ID:hv7ZOzY3] クロストレーナーは家庭用のと業務用のとで性能差ありすぎだからね でかいから置ける家も限られてくるし素直にジム行った方がいい 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 14:18:36.02 ID:+T+x9UOQ] >>648 俺もその製品が気になっている。 サイクルツイスタースリムとどちらがいいかなと。 ぜひ感想を聞かせてください。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 23:30:27.08 ID:YT2q621y] クロストレーナーの購入を検討しているのですが、クロストレーナーを使用 されている人にお聞きしたいのですが、外で普通に歩くのとどちらが膝に負担が かかっていますでしょうか？トレッドミルとの比較ではクロストレーナー の方が負担は軽いという記事は読んだことあるのですが・・・ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/16(金) 06:53:30.64 ID:CEuZiadH] >>655 基本、クロストレーナーが最も膝への負担がないんじゃないの。着地するという行為がないもの 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/17(土) 14:55:10.53 ID:Yypw+jyM] >>655 プール歩きには敵わないかもだけど、器具関係だと一番膝負担少ないと思う 普通に歩くのだと、どうしても着地衝撃はあるしなぁ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/19(月) 12:14:28.11 ID:/yOiSPXV] andes6、コツコツいうのがちょっとうっとうしい。 中で何かがぶつかってるような小さな音なんだけど、テレビ観ながらとかだと集中できない。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 15:27:12.33 ID:89H+y9yY] YCT-5750Nをポチろうか悩み中 業者に組み立てて貰うと＋15000円なんだけど 素人でも組み立てられる？健康器具買ったことなくて ちなみに図工の成績は低かった 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 15:46:41.20 ID:S7gbUCXV] YCT-5750N 試し乗り出来るとこないかな？ 8万以上も出してショボすぎるとか嫌なんで。。。 試して買いたい… 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 02:59:39.64 ID:9Eh7clcy] 自分が買ったのは別の機種だけど組み立ては簡単な工具で誰でも出来る ただむちゃくちゃでかくて重いし梱包材もすごい量なんで 自分ひとりでやろうと思うなら覚悟しておいたほうがよろしいかと 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 17:53:24.09 ID:KrB4FOaL] >>661 床荷重とか作業・メンテスペースとかspecificなこと少しは書けよ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 12:30:48.30 ID:Q6+fEl4D] 659だけど661さん有り難う 20代にして腰痛持ちだし色々考えて業者に頼むことにした 昨日入金したから届くのが楽しみだ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 19:17:37.78 ID:5b5I3y/Z] >658 Andes6じゃないけど俺のクロストレーナーでも何かがこすれるようなカタカタ音がしてた 故障かと思って修理の人に見てもらったが問題ないと言われた 業務用とは部品の精度が違うからそういうこともあるというような説明だった 運動の機能には問題なくても一度気になりだすとイライラするよね 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 23:30:13.85 ID:zQVztZUH] ストライダーM５という機種を使ったことある方いますか？ 業務用？で新品で約30万で買えるんだけどandes6にするかこっちにするか悩み中 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/26(月) 21:43:22.65 ID:NX9gYpNo] >665 両方とも高価なものだから販売代理店に連絡して試しに体験できないか聞いてみたら？ 金銭的にどちらでも買えるなら自分にとって使い心地がいいほうがいいよ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/27(火) 11:46:58.91 ID:gbQfCND0] 減量というか引き締めてスタイル良くなりたい 同身長同体重の人よりデブに見える クロストレーナーで全体的に引き締まりますか？ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) 15:18:20.96 ID:NMQDrPCv] 何週間とか何ヶ月とか実際使ってる方の感想がもっと聞きたい 効果とか 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) 15:57:56.58 ID:64Ezeqt+] 魔法じゃないんだから、結局有酸素運動を続けられるかどうかじゃないの？ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) 16:45:50.18 ID:VwjRtJ6C] >>668 買って満足してしまうタイプだな 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/29(木) 22:23:04.13 ID:UzOTm5w/] >>668 ジム行くとクロストレーナーぐらいしかないので よくやってたけど、ハムストリングが鍛えられるので ヒザ痛にはいいかもしれない。というかヒザ痛だったけど 体重が減って筋力がついたので痛くならなくなった。 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/29(木) 23:50:01.01 ID:DHKQKK+H] 爪先立ちや踵上げ下げで踏み込むように縦にバウンスするように漕ぐのと 踵ベタ足で少し腰下ろして前後にスライドするように漕ぐのとどっちがいいんだろ？ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) 06:41:22.50 ID:Gwk+PNaB] >>672 縦に動いて反動つけちゃうと効果落ちるよ かかとベタ付けで上半身もしっかり使って回すといいぜ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) 11:09:24.43 ID:Nk3NELBX] ありがとう。今までかなり間違った漕ぎ方してたw 確かに前後に動くと腕や上半身も使ってる感じするね これからはこれで頑張る 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 10:33:32.98 ID:WolrOAFQ] >>674 俺も間違ってたっぽい つま先でなんかステップの前の方に足乗ってた これから踵ベタでがんばる 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 10:43:50.52 ID:bXGUe+df] >>675 そういうやり方もあるよ 足の筋肉のどこを重点的に動かしたいかで踏み位置変わる ハムストリングスや上半身を意識して動かしたいなら後方べた足がいいし 軽めのジョギングみたいな感じでくるくる回すなら前方つま先立ちがいい 体力とか好みの負荷で選べばよろしいかと 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/04(水) 04:40:07.11 ID:GTIJCTe5] ジムでクロストレーナーを結構前からやってるんだけど １ヶ月くらい前にふと体を前傾ぎみから後傾ベタ足ぎみに変えてみたら もう限界だと思ってた漕げる負荷が一気に上がったｗ もちろん消費カロリーも一気に跳ね上がったｗ まさかこんな事でと今でも少し信じられないような気がしている

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