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【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２

268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 17:45:08.02 ID:Br1sj0BR]
ジムで負荷１で４０分くらいやってるけど
ちょっと疲れるくらい

この前近所を３０分走ったら
次の日筋肉痛で動けなかった
計算上は消費カロリー一緒なんだけど絶対嘘だと思う




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