- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 20:01:23.31 ID:/NLovFxw]
- 仕事前にジムでスロジョグ（6km/h）を1時間しているんだが
このスレでクロトレを知ったので、今日は替わりにクロトレにしてみた。
簡単に使い方を習って乗ってみたらスタート→ポーズの繰り返しで
なかなか始められない。
足を前に出すように動かせばいいのか、下に踏めばいいのかまだ感覚が掴めない。
手で動かして足は乗っけただけという情けない状態でレベル1の10分でギブ。
それでもその後の仕事に影響が出そうなぐらい疲れてしまった。
足にどう力を入れればいいのか、教えてください。
