- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 00:53:25.20 ID:7npvuPkb]
- fitcrewってとこのjoule-trainer使ってます。
いまは夕食後に1日1回75分やってるんですが、仕事が遅くなったときは、時間とるのが大変で。
で、もし効果が同じなら、朝１回、夕食前後に各１回の計３回に分割しようと思うんですが、分割した場合、単純に25分x3回だと効果落ちますか。
分割でロス？する分一回の時間は増やさないとダメですかね。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２
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