- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 11:22:37.45 ID:1rW0zarM]
- １日２食（昼、夜）のダイエット法です。
※朝食抜きダイエットを実行し、頑張る人達のスレです。
※朝食抜きダイエットを否定、議論するスレではありません。
※アンチや荒らしはスルー。荒らしに反論するあなたも荒らし。
前スレ
朝食抜きダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302372670/
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 13:23:57.89 ID:7O/rMfni]
- 朝抜き始めた
朝食べないと便秘になりそうって思ったけど朝食の支度が無い分ゆっくりお茶飲んだら問題なかった
また少ししたら報告にくるよ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 06:17:29.18 ID:+yvQaWA1]
- 朝抜きが体にいいと言われる上のレスは最近よく見る
それを詳しく語るサイトやブログも多い
だが、長生きしている爺様や婆様の話を聞くと大半が朝はちゃんと食べている
長生きが多い日本だからたまたま長寿遺伝子だったんだろは通じない
三食ちゃんと食うが誰にでも出来る長寿のヒントなのかもな
もちろんカロリー考えた三食
食う力ともいうから、下手に減らして食べらい体（胃を小さくするなど）にするのもいかんな
長い人生で三年くらい良くてもなんの評価にならんでしょ
三食健康論者は説得力ある長寿の人間を例にだし論破しにくるぞ
おまえら油断無きように！健闘を祈る
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 17:00:42.44 ID:yiwNzNYu]
- ９月からこのダイエットを始めて５キロ減。
元々食べるのが大好きなので「まあ三日坊主だろうな」と思っていたけど気が付いたら５ヶ月。
それ以外では一日２０回の腹筋をするようになっただけ。
朝、唯一口にするのは大好きなコーヒー。
便秘がちだったのが始めてすぐから毎日朝出るようになったことが痩せたことと同じくらい嬉しい。
成長期の人や運動をしている人は止めた方がいいし、色んなダイエット法がある中でこれがベストというのは
情報がありすぎてわからないので自分ひとりで人にも勧めずやっていますが、結構いいかも・・・。
二食はバランスよく栄養を取るのが前提だと思います。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 15:38:44.47 ID:XwizqzE6]
- >>250
うむ。
結局、トータルなんだろうね。
一日の食事が何時にどれだけ・・・どうかじゃなくて、一ヶ月、一年トータルで何をどれだけ食べたか、が重要なんだろうね。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 08:51:40.22 ID:ecyRL3Ub]
- 朝食抜いてお茶だけ飲んでたら胃腸壊した。
二キロ痩せたけど、胃粘膜弱い人は注意した方がいいかも。
自分に合った健康方がいいね、皆の健闘を祈るよ。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 19:36:55.54 ID:YFxaak+z]
- 朝ごはんは忙しいからりんごとかだけで、ひるがっつり。
夜食べすぎると太る。
この間いいともで、太った芸人さんの食事だしてたけど、朝ごはんたべてない一言おおいね
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 12:41:08.24 ID:Ha344x3R]
- 疲れが取れなくて困ってたけど朝抜いたら体調良くなった
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 10:46:23.36 ID:khSKXEO3]
- 朝何も食わず何も飲まなければ胃が寝たままで全然腹減らないな
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 11:37:07.68 ID:SnH0i+js]
- でもお腹は鳴る
お腹鳴らなきゃいいのに・・・
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 18:14:13.94 ID:gQoiWoOT]
- 20代で標準体型よりかなり痩せてるんだけど朝食抜きはしていいの？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 23:48:38.96 ID:xUhV7luF]
- 知らんぷりや
- 260 名前： 忍法帖【Lv=38,xxxPT】(-1+0：8) mailto:sage [2013/05/08(水) 09:40:54.30 ID:j88D6hHo]
- お腹すいたわｗｗ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 07:31:36.79 ID:RVQieIg+]
- 朝食抜くと反動でドカ食いになりやすい。
食費と手間の面では朝食抜き良いんだけどね。
朝バタバタしなくて済むし。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/18(土) 13:03:45.26 ID:6C5oi1Mi]
- >>258 食事を大きく制限しなければ大丈夫だよ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 09:28:06.33 ID:6C8iJ6RS]
- >>258
ますます痩せるから止めたほうがいいよ
朝食抜きは俺みたいに腹出てるおっさんが対象だから
てか若いうちはしっかり食え
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/26(日) 11:42:10.78 ID:WJnIg8X1]
- 朝食は排泄の時間帯って本当なの？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 18:22:09.89 ID:ROhuU6Nl]
- 科学的な根拠はない
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/27(月) 18:43:10.80 ID:rKtdy53Z]
- 夕食ぬきの方がいいんじゃないの？
朝抜いてもさっぱりやせないよ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/31(金) 06:57:59.77 ID:NxGSwcqP]
- 朝抜きは私には合わなかった。
王道スレ行くわ。
皆頑張れよ！
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/02(日) 08:47:16.30 ID:gRKlB5f0]
- 朝食抜いたらウンコでなくなったわ。俺には不向きか
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 10:45:13.14 ID:qKydzGpo]
- 朝食抜きは良くないっていうけど
実際、自分の場合朝食抜きにしてた頃は超痩せてたわ。
今それより15キロ太い・・・・
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 15:23:44.95 ID:UbIC74hv]
- 夕食抜きが一番やせる
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/07(金) 17:49:04.71 ID:bO4g6N0Z]
- ダイエットの場合、結局
「楽してやせたい！そうだ食べなきゃ良いんだ！」
ってシンプルな理由だからなぁ～。
朝食抜きダイエットなんて
「楽してやせたい！でも昼夜はいっぱい食べたい。そうだ朝食だけ抜こう！」
ってもっとアホな理由
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/12(水) 07:26:20.96 ID:BnYKJztZ]
- 長寿の人は何を食べているという馬鹿らしさ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 12:25:36.73 ID:S6fu0Ihp]
- 長寿の人は低カロリー
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/12(水) 20:50:47.63 ID:zrq445g0]
- 自分は昼夜控えれば朝はガッツリ食べて大丈夫!
という安心感から朝に食べ過ぎちゃって痩せなかった
朝抜くようにしてから2キロくらい痩せたよ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/12(水) 22:15:34.98 ID:nt8HO+6x]
- ↑ビチク52歳爺～
カモン！
カモン！
カモン！
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/12(水) 22:34:44.84 ID:Eqw/uA66]
- 寧ろ朝は食べた方が良いだろ？
抜くなら夜抜けよ！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/13(木) 07:50:34.38 ID:AFnVFZBv]
- 116歳の人亡くなったな
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 08:44:25.01 ID:ASYtK7Yk]
- イチローは、一日二食。昼前に、朝昼兼用のカレーを食べる。
これも、渡米してからの7年間、ずっと変わらないそうだ。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/13(木) 10:45:24.85 ID:uQWsh96j]
- アスリートと凡人一緒にするな
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 13:59:24.38 ID:aZzxTWT6]
- >>278
カレーはたべてないとニュースになってたし記事ってほとんどうそだぞ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/15(土) 09:06:20.65 ID:459sy9WK]
- これだけ効果出てるのに頑なに否定する奴って飯我慢できずに痩せられないデブだと思う
- 282 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：8) [2013/06/16(日) 10:59:32.62 ID:vl0JJ071]
- 毎日朝食を食べるか全く食べない人と、たまに朝食を食べる人だと
たまに食べる人の方が太りやすいらしいけど本当なのかね
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 16:39:59.59 ID:P7SQCRgn]
- 先週から朝抜いてるんだけど
午前中は我慢できるんだが夕方ぐらいに異様に腹が減るようになった、昼が足りないんやろか
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:th7gsYZ0]
- 朝食べるより抜いたほうが腹減らないんだよなー
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:sRnbfY0P]
- ↑腹は減るのが健康
わかったか？ ビチクｗｗｗｗ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:4v6z/xX0]
- >>284
おれも。なまじくうと逆に腹減る。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:DnERW0Y3]
- ↑自演乙～ ビチクｗｗｗｗ
キチガイ
レスが欲しいのか？ｗｗｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:nup8x0/M]
- 食べると昼前くらいに空腹感かんじる。
食べないとかんじなう。
食べると血糖値が変動して、昼前くらい下がり過ぎちゃうからかな。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:Vb+tJ5vp]
- ↑ビチク52歳爺～
朝飯も食えないのか？
可哀想な極貧ジジイｗｗｗ
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/14(土) 16:23:28.41 ID:xoqvij8y]
- 朝は忙しいので食わない
昼は午後に胃が重くなったりしたら嫌なので軽く食べて終わり
夜は付き合いでもない限り家で飯以外の事を楽しみたいので軽く食べて終わり
という俺の理想（現状デブ）
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 18:08:32.15 ID:igUaDaxz]
- >>290
ビチク52歳爺～
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺～w
可哀想な極貧ジジイｗｗｗ
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 22:51:46.86 ID:6fibJCT6]
- 去年５月から朝食抜きダイエットをしてみた。最初はきつかったけど慣れてきた。５月から体重計に乗るのが怖かったから計ってなかったんだけど、今久々に体重計に乗ったら１２キロ減ってた。
朝食抜いただけで運動もせず、間食も普通にしてたんだけど…でもまた今日から体重計を用いて運動を取り入れダイエット開始する。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 21:20:18.72 ID:35q6rweE]
- >>292
自分も体重計らないようにしたら痩せてきた。(もちろん朝食抜き)
痩せたい理由は見た目をよくしたいってのが普通だから
結局体重なんてどうでもいいんだよね。
３０ｋｇ台だけど運動全然しなくてお腹ブヨブヨの知り合いもいるし。
自分は体重計り始めたら変な焦りを感じそうだからこのまま計らずに
朝食抜きと朝以降に食べた物の記録(食べ過ぎ防止用)だけでダイエットします。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/03/03(月) 04:24:43.80 ID:HBGzZ7u+]
- 朝食抜きで18時間空腹時間作るの断食の呼び方ってあったけど、なんだっけ?
へんな外人の名前みたいなやつ。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 09:42:10.11 ID:kSshXX71]
- ずっと朝食わないでいて
ある時から食い出すと、
すごい太らない？？
経験あるんだけど、
おれだけかな？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/03(月) 19:06:57.12 ID:VPg0pz0k]
- みんなウェルネスなダイエットって知ってる？
ssbeautifuldaysss.seesaa.net/
２日でブログランキング２万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな
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