- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 17:24:28.60 ID:rAtcs8Cm]
- じゃあもう一度…味無いのか：； マッチョな兄さん達の飲み物だからなあ…なんてこったい
砂糖入れちゃってもいいよ。砂糖5gで20kcal。ドバドバ入れたら終わりだけど、ティースプーンで1杯入れて20kcal
5回全部そうしたとして計470kcal
飲むタイミングは適当だけど、まあ朝飯から2時間後、その後2時間おきくらい？
朝飯もそれにしちゃう？起きて一杯、あとは、10時、12時、14時、16時とか。それで夕飯700kcalに抑えれば一日1200kcal達成
サクサク減りつつ、一日中炭水化物補給してるので、ダイエットにありがちな空腹感、倦怠感を感じにくいかも
少しタンパク質が足りないかもしれないが、大きな破綻は無いと思う
