- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:45:46.00 ID:yiJoyqMb]
- 朝：プロテインの低脂肪乳割300m 大体200ｋカロリ
昼：会社での仕出し弁当800ｋカロリ前後
夕方：プロテインの低脂肪乳割300m 同じく200ｋカロリくらい
大体一日に1500ｋカロリで往復1時間チャリンコ通勤
運送業8時間+4時間程度の立ち仕事(副業)
なかなか痩せねぇぇぇぇ！…副業でちょいちょいツマんじまうのがいけないんだろう…(上記外)
20代前半はいくら食っても問題なかったのにな…現在三十路前です
175・70ｷﾛくらいだったんだけど、やっとこさ64辺りに
夜にツマミ無しでウイスキー400mくらい飲んでる
飲まんと寝れんよ。。。
