- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 19:56:47 ID:rhGueCk4]
- フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。
前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239777599/
- 860 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:15:34.05 ID:d6fH6s23]
- >>857
過去ﾚｽで
アイドルとかの振り付けを真似するのはｷﾁﾀﾞﾝじゃないとか
ヘタだからｷﾁﾀﾞﾝになるとかあったけど
振りマネを否定するとここのﾚｽ半分以下になるから
まぁいいじゃね
リズムにノって体幹使って踊ればいいじゃね
>>858
が挙げてる曲はよくわからんが
俺は速いリズムのダンスミュージックを好んで踊ってる
が、遅くてもタメのあるリズムの曲だと
タメに合わせて体幹使って踊るとかなり運動強度は高まるから
ダイエットは捗るはず
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 10:33:58.81 ID:gFtwVX3L]
- この頃はボカロばっかで世間の流れについていけないｗ
あと、こないだTVでクリス松村がアイドルになりきってライブステージやってたら
30ｋｇ痩せたって言ってたけどこれも一種のキチダンだよね
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 15:04:54.80 ID:babWbFw6]
- >>860
誰も振りマネ否定なんかしてないのになんでそんな言い方？
キチダンは理にかなったダンスだって言ってるだけなのに
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 21:20:54.26 ID:3rLdBlvg]
- >>862
触るな危険
- 864 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/15(日) 22:15:21.05 ID:nx1pbSh/]
- >>862
俺も>857のﾚｽは否定して無いんだけどな～＼(^o^)／
落ち着けｗ
振りマネ否定に取られても仕方が無いﾚｽじゃね
ｷﾁﾀﾞﾝが理にかなったダンスってのは読み取れなかったんで
もう一回小学校行ってダンスの授業受けるわ(´・ω・｀)
ダイエット的に理にかなってるって事か?
ｷﾁﾀﾞﾝ＝インプロヴィゼーションダンスは間口が広いけど奥も深いよ～
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 17:39:05.76 ID:bgepCj0A]
- 嵐のA・RA・SHIで踊るの楽しい
あらし～あらし～で手をぐるんぐるんやる所に命かけてる
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 18:04:41.35 ID:zKUHSnAM]
- >>865
それは楽しそうｗ
℃-uteのdanceでバコーンっていう曲踊るとめっちゃテンションあがる！
足パカパカするの楽しすぎる
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:54:05.38 ID:t6DiBhso]
- まさか℃-uteの名前をダ板でみるとはｗ
ハロプロで踊るとテンションあがるし楽しい！
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 00:52:23.77 ID:HHKsJo7+]
- 及川光博(ミッチー)にハマってキチダンしてるｗ
【死んでもいい】【バラ色の人生】【ファンキー☆ミュージック】が良い
笑顔でやってるからか顔が細くなったｗ
あと何故かお尻が小さくなった！
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 01:19:18.40 ID:U5F4UzN+]
- キチダン始めたばっかりです！
ベタですが、ガガ様のborn this wayで踊りまくってます。
皆様オススメの曲でプレイリスト作りたいｗｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 14:33:20.17 ID:gYvwhxrz]
- >>861
私はロックスターなりきりで、踊りまくりです。
７０年代のディープパープルからガガまでカバー。
口パク付きなので、口周りの肉を落とすのにお勧めです！
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 16:14:33.11 ID:6LH0nJE+]
- 恥ずかしながら一時間超コンサート開催した
1、「Empire State Of Mind(PartⅡ)」Alicia Keys
2、「Hide & Seek」安室奈美恵
3、「人魚姫～mermaid～」中山美穂
4、「ロゼカラー」中山美穂
5、「Baby」Justin Bieber
6、「Knock You Down」keri Hilson Feat.Ne-yo & カニエ西
7、「Uh」Sowelu
8、「Fortune」Sowelu
9、「I Will」Sowelu
10、「恋しよう」リア・ディゾン
11、「4Minutes」Madonna Feet.Justinティンバーレイク
12、「Ain't No Other MAN」Christinaアギレラ
13、「Boys And Girls」Pixi Lott
14、「Party In The U.S.A」マイリー・サイラス
15、「Don't U Ever Stop｣KAT-TUN
16、「With Me」SUM41
17、「Beginner」AKB48
18、「LOVE」Keyshia Cole
最後はエアロスミスのアルマゲドンの歌を皆で大合唱のていで
口パク大熱唱して大団円
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 19:12:30.36 ID:BcBNzKO6]
- きもい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 19:29:43.15 ID:hybGKQn3]
- >>871
一人コンサート？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 21:13:24.11 ID:D+DUKlTj]
- キチダンス始めたいけどマンションの２階以上に住んでる方、騒音とかどうされてますか
あと、女なんですがスポブラとかじゃなくて普通のでいいのかなとかいろいろ気になる
ここの人達みたいにはっちゃけたいのにー
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 09:32:19.56 ID:DBVWMztD]
- 騒音？ ワイヤレスヘッドホン使え
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 10:01:06.37 ID:qG8vg2LB]
- >>874
表に出てやるといいよ。
夜の公園なんかオススメ。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 10:04:39.76 ID:DBVWMztD]
- おまわりさん、この人です
- 878 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/20(金) 14:19:04.54 ID:yENGB56D]
- >>874
俺みたいに外でキチダンデビューしよっ！
ブラなんかしなくていいよ！
裸で踊ろう！
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 14:25:01.73 ID:DBVWMztD]
- おまわりさん、この人もです
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 17:27:08.57 ID:s5y1SWHj]
- わろたｗｗ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 19:22:19.98 ID:YfFsft8v]
- 騒音っていうか足音がな・・・
>>878
裸でもくつしたは履かないとしもやけになるぞ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 20:51:36.42 ID:uMtrDed6]
- 公園でキチダンのつもりでマイケルジャクソン踊ってたら人が集まってきて、踊り終わったら盛大に拍手された
自分ダンス素人なのに‥
やっぱりまいこーはすごい
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/21(土) 11:40:43.98 ID:fhHQpWym]
- ↑ウケたw
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/21(土) 14:26:32.31 ID:FgdSFQ5f]
- 家の中をムーンウォークで移動すればマンションでも問題ないだろ
- 885 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/21(土) 23:51:37.76 ID:kMyzwSPV]
- 俺も入り口はマイコーだったんだよ
舞妓ーって個性的だしハードル高いから
>882はセンスあるんじゃね
裏山鹿
>>878
裸は寒いだろjk
健康的に楽しく体を引き締めるｷﾁﾀﾞﾝがこのｽﾚの趣旨だろ
仕事で何日かｷﾁﾀﾞﾝできず宴会で１Ｋ太った・・・ORZ
明日からまたｷﾁﾀﾞﾝ楽しむぞ～
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 02:21:59.58 ID:hvXD8+SR]
- こんなスレがあったのか
今年ナチュラルにキチダンデビューしてました
動きまくるから室温18度とかでも気にならなくなった
暖房費が浮く予感
- 887 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/01/22(日) 12:55:02.69 ID:5gGyjme5]
- もっと全身を動かして
ｷﾁﾀﾞﾝ中は暖房切るくらいまで行くとｲｲ感じになるお
外気温が5度未満だと心が折れそうになるが
風が強くなかったら最終的にはウォームロングTだけで
ｷﾁﾀﾞﾝしてるお
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 22:54:38.27 ID:GFU0yglx]
- キチダンデビューしましたｗ
しかし2曲で休憩(ｰｰ;)疲れた
今からもう一回チャレンジしてくるお！
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/23(月) 20:37:09.17 ID:5BoUq2xv]
- 自分の部屋でＳ＆Ｍ聞きながらめちゃくちゃにあらぶってたらいつのまにか母親がはいってきてたっぽいもうやだ死にたい
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 20:50:11.22 ID:Dwp1wwuh]
- キチダンてばなんと楽しい…
痩せすぎに注意しないと
- 891 名前：全身君 mailto:sage [2012/01/23(月) 23:12:42.65 ID:0+xJJEAV]
- >>889
別に母親だったらいいじゃん
誰だったらいいんだよｗ
つかお母さんにも今流行ってるダイエットだよ♪
とか言ってやらせれ
>>890
体幹使ってると適正な筋肉は保たれるから
そこまで気を使わなくていいよ
痩せすぎたらケーキとかカップ焼きそば食えば
すぐ太れるよ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 09:16:29.72 ID:n7G/ctaY]
- ままーお腹すいたお ー
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 10:44:38.49 ID:bB4HAHeb]
- KARAのミスター中心にキチダンし始めて3か月。
女だけど腹筋割れ始めてきたｗ
無駄に腹を触ってしまうわ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 11:31:07.97 ID:o9VhejBt]
- >>891
レスありがとう
元々野菜食だからあまり太らないんだ
脂っこいものとかさして好きじゃないし
仕方ないから適度に嗜むことにするよ
本当は踊り狂いたいけどね
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 19:02:53.06 ID:Sgp1GzIz]
- Perfumeで踊るの楽しすぎる
本物のダンスは難しい＆床に響くので
～オリジナル・キチ・ダン・バージョン～だけど
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 23:08:48.43 ID:v5NJIY5L]
- >>894
だったらなぜダ板にいるのかと…
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 03:11:53.23 ID:icy453Yn]
- >>896
板ではなくスレタイが引っかかったからですよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 17:32:43.12 ID:tmRSH+8s]
- スレタイに感動した（｀・ω・´）
今日からやるお！
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 22:02:41.91 ID:USEGEcAW]
- >>897
書き込まないって選択もあるよ^^
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 09:11:16.69 ID:5y6ewAV5]
- キチダンの同志はデブ限定ということですか
それは失礼しました
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 15:02:29.39 ID:VABwmHmh]
- デブは心が醜いなー
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 16:51:04.37 ID:2JkgkJDj]
- キチダン初めて約1年経ったので記念カキコ
♀160ｃｍ
体重52ｋｇ→46ｋｇ
体脂肪27％→19％
ウエスト68ｃｍ→60ｃｍ
ウエストもう少し減らしたいけど、なによりストレスなくダイエット出来て気持ち良い。
最近はAKBで一人コンサート楽しいいいい
- 903 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/01/28(土) 22:56:51.35 ID:0PJfJpCe]
- >>900
あんま痩せてるｱﾋﾟしなければ
ｷﾁﾀﾞﾝ好きなんだしいいじゃね
ダイエットは必ずしも痩せる限定では無いしね
つか叩かれてる俺が擁護しても逆効果かもしれないけどｗ
>>902
おめでとう！
ウェスト６０なんて痩せすぎじゃないって思うけど
惚れそうだｗ
体に気をつけてこれからも楽しくｷﾁﾀﾞﾝしようず
お互いに(｀・ω・´)ｷﾘｯ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 03:21:00.62 ID:/apuYDa/]
- ルカルカで発狂楽しすぎるw
いつの間にかウエストが58から56になってた!まだ減りそうだ…
準備運動は星間飛行→ハルヒ。
ルカルカ覚えたらメグメグも覚えて基地りたい…ヲタでごめん
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 07:11:51.28 ID:9Cy7ehtk]
- >>902
キチダンは自由で決まりないから余計なストレスはなさそう
そんなに痩せたのはすごいね！もう少し詳しく聞きたいのですが、
他には食事制限とかはしてたの？
毎日何分くらい？
- 906 名前：902 mailto:sage [2012/01/29(日) 12:31:25.30 ID:TUy6/PuV]
- >>905
食事制限はほとんどしてないです。食べすぎた時の次の食事を減らしたりする程度。
時間は特に決めてなかったよー。
仕事とかでどうしても疲れてやる気が出ない時もあるから、そういう時は無理しないで1曲踊ってストレッチだけの日もあった。ノリノリの時は2時間とか4時間くらいｗ
基本的に毎日踊ってたけど、無理せず楽しく！って感じです。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 18:18:29.30 ID:9Cy7ehtk]
- >>906
ありがと！2時間とかすごいですね、自分は30分程度しかやってないからもう少しやってみよー
やっぱり食事制限は程々がいいですね
マイナス3キロ楽しく続けてがんばります！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 05:46:04.20 ID:GWoQNaqO]
- 久しぶりにスレにきた。ただいま。なんかここのスレにこないと寂しかったｗ
先月から仕事が忙しくなったから、朝早起きして、室内でキチガイダンスすることに決めた。11月からは外で２０分早朝キチガイダンス(ラジオ体操みたいな)とウォーキングをしていたけど
寒い時期は室内のキチダンが最高だなぁ。
自己流ダンスだと、ついつい無表情のパラパラになりがちだから、
今年はラジオ体操っぽく、変な顔で踊る。
体幹意識で。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 16:53:00.86 ID:/zyZs6Z2]
- みんなウケる！素敵だ！
私、キチダンしてる最中に、ここのスレ思い出して、踊りながら大爆笑とかしてしまう。
あはははははって言いながら踊る。
たのしー！！
外で踊って拍手されるとかどれだけすごいのよ！
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 09:43:14.60 ID:kfxoZ22D]
- 今年も真冬のキチダンブーム
キタ━(・∀・)━!!!!
今朝は、ウォーキングでウォーミングアップの後に
帰宅してから、腰振りダンス。
小島よしおのそんなの関係ねぇ!!
で、ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ
ヒップとアキレスに効きそう。
ちなみにアニソン
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 13:12:01.05 ID:wyiPh3OY]
- Dir en greyとかthe GazettE X JAPAN かけながらキチダンするぞ！
あと忘れてはならないGAKUTO
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 14:12:24.60 ID:naNU8aAX]
- ○→Gackt
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 14:14:50.08 ID:naNU8aAX]
- キチダンしてるハズが、だんだんオタ芸にry
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 17:34:54.45 ID:lGzALU8s]
- >>913
同じく
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 20:48:51.95 ID:hOKpMVhz]
- ipodの曲かたっぱしから流して、何もかも忘れて踊り狂った…
ストレス解消にもいいね、キチダン
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 23:01:00.69 ID:1epMloo4]
- 今日デビューした！
森山直太郎のさくらで
ラジオ体操ぽくストレッチがてら
AcidBlackCherry
ゴールデンボンバー
ボカロとかで思いっきりやって
締めはアメイジンググレイスでまたストレッチ！凄く楽しい！
畳一畳分くらいしかスペースないから思い切りできないのと、バリエーションなくてワンパターンになるのが悲しいなあ
- 917 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/02/02(木) 23:37:04.82 ID:PAjhx/PL]
- 最近ほぼ毎日雪がﾁﾗﾁﾗしてるお(´；ω；｀)
しょうがないからﾆｺ動見ながらストレッチして
腕立てして
たまにダンスムーブしてるお
>>908
外乙
音楽の表リズムの裏にあるビートを感知して
それで体幹リズムとれば意識しなくても
体幹で踊れるお
>>913-914
ｦﾀｹﾞｲでもｷﾚｷﾚな奴もいるし気にスンナ
>>916
暖かくなったら外をオススメします
色んなジャンルのダンスを見てみると
ヒントがｺﾞﾛｺﾞﾛ転がってるし
自分ならではの動きのヒントになるのでは
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 05:20:37.03 ID:h99vs/3A BE:3855713696-2BP(444)]
- 適当にシーケンサー走らせて踊り狂ってたら良い汗かいた
暖房つけてないのに
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 14:32:59.14 ID:YRe1tvyc]
- 踊る前にコーヒーを飲むと、いつもより早くに汗が出てくる
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 15:49:39.07 ID:rrTqFDnW]
- というか何で皆踊れるの…
ダンスの心得がある人ばっかなの？
PVとかDVD見ててもまるで踊れる気がしない。というか踊れない
なんとなーくでノリ良く自分の好きなようにやればいいんかな
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 15:58:10.01 ID:uquE+74Q]
- >>920
多分このスレには
振りを憶える派も、でたらめに動く派も、ラジオ体操とか曲に関係ない動き取り入れる派も
ぜんぶごっちゃになってる派もいると思うので、怪我さえしなきゃ好きに動けばいいと思う
- 922 名前：体幹君 mailto:sage [2012/02/03(金) 16:05:27.58 ID:b2aqryCO]
- >>920
それでいい
幼児はリズムある音楽鳴ったら踊るだろ
あれが基本
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 16:31:29.63 ID:RGkZchUX]
- >>1に書いてあるではないか
＞＞好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
さあ、羞恥心を捨てよう！
- 924 名前：920 mailto:sage [2012/02/03(金) 18:30:19.56 ID:rrTqFDnW]
- レスありがとう
チャンス見つけて踊り狂うことにするよ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 19:48:27.75 ID:syttn4vk]
- さっき無駄に可愛い服とニーハイでデジカメのビデオに収めてみた。
自分では踊れているんだぜキレキレヒャッハー!とか思っていたけど
見たらただのクネクネの基地だったorz
自分のキモいパンチラにワロタ…はは…誰か私にキレ下さい
まあ楽しかったからいいか
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:40:23.94 ID:aY6j/A+r]
- >>925
可愛らしいじゃん。
結局楽しく運動できてりゃ全てはＯＫ！
衣装？って、気分の盛り上がり方に影響大だよね。
私の場合はメンズのスーツを借りて、
自分は歌って踊れる超カッコいいイケメン！
という妄想をして踊り狂ってみたが、
撮った映像は３０秒と見ていられなかった。イケてない上にバカ痛い。
気の迷いで、頭にネクタイ巻いたのも良くなかった。
私の場合はこんなの撮って誰得って感じ。
またやるけど。
- 927 名前：体幹君 mailto:sage [2012/02/06(月) 02:03:08.06 ID:i+DR1jUq]
- 面白そうでいいじゃないかｗ
無駄にカワイイ服がくね基地でパンチラとか
萌えるっすｗｗｗ
俺なんか冬はウインドブレーカー上下だから面白み無い
まぁ外だからしょうがないっちゃしょうがないんだが
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 03:26:17.05 ID:mjcUqpwJ]
- 腰意識して踊るとお腹に効くねコレ…
楽しいｗ
- 929 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/02/07(火) 00:43:46.49 ID:mOTAZSr/]
- >>928
腰・体幹でリズム取ると
楽しく腹が割れます
腹だけじゃなく背筋・胸筋も鍛えられるよｗ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 14:39:12.72 ID:vegBB5Vh]
- モムチャンダイエットのチョンダヨンさんって、キチガイダンスにアレンジしやすいなーと思っていたら
ダヨンさんも、キチダンっぽいエアロビが、ダイエットのきっかけだったんだね。
自宅のマンションで踊っていたら、うるさいって住民から苦情がきて、騒音がしないように
ゆっくりとエクササイズしながら踊っていたら痩せたのが、モムチャンダイエットのはじまりなんだって。
それ聞いて、
モチベーションあがった。
しかしまぁ、キチダンで筋肉痛がすごいすごい。
メンテナンスも頑張るよ。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 20:28:04.43 ID:Pcalj8WB]
- ゆっくりクネクネした動きが苦手だったけど、なんか好きになってきた。
ユーロビートとハイパーテクノかけながら、
太極拳してる。
- 932 名前：sage [2012/02/09(木) 03:06:00.50 ID:HPnDKBXs]
- 私以外にもキチダンしてる人がこんなにいるなんて・・衝撃！
直太朗が好きで直太朗でキチダンするんだけど
ダンスセンスが皆無なのかダンスというより一人芝居みたいになる
ミュージカル的な動き
頑張って激しく動こうとしても最終的には
両手を天井に向けて突きあげながら左右に揺らし、
ステップはエグザイルのラーイラーイライジッサーンの時の足になってしまう
みんなはキチダン続けてダンスうまくなった？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 12:40:53.43 ID:AbRFeMSy]
- 一週間前から始めてみた。
予想以上に楽し過ぎてヤバイ！ストレス発散にもなるし、体も少し引き締まってきた。
ちなみに曲は宝塚歌劇団の激しめのショーの主題歌で、宝ジェンヌになりきって踊りまくってるw
もちろん男役も娘役も自分。
男役でキザってウィンク飛ばしてみたり、娘役で上品に踊ってみたりw
絶対家族には見られたくない＼(^o^)／
でも楽しすぎて止めれない
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 20:38:58.05 ID:re2dF5+7]
- 楽しいよねー時間たつの早い。
創作パラパラしたり、
バレエみたいな動きをしたりｗ
疲れたら、昔流行したダンスダンスレボリューションみたいなステップを適当に踏んでるｗ
バランスボールは、めちゃくちゃ疲れるから、寝る前にバランスボールで跳ねて、そのままぐったりして寝てるｗ
30分、音楽に合わせてバランスボールをするとかなり体が熱くなる。
んで次の日筋肉痛ｗ
- 935 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 00:35:37.86 ID:???]
- >>933
宝塚は背筋伸びそうでいいねー
ライブDVD見ながらしてる
2時間あっても飽きないくていい
- 936 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 10:30:01.41 ID:???]
- お菓子控えて毎日一時間キチるだけで三キロ痩せた！
ディズニーランドのダンサーになりきって狭いリビングの中で一人パレードしてるｗ
ムックDVDは曲も動きもワンパターンですぐに飽きが来たけどキチダンは楽しいから続くね
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 23:18:52.56 ID:ODN0pLo5]
- キチダン住民です
こんなスレ立ててみました
もし良ければおすすめの曲など紹介して下さると嬉しいです
キチダンにおすすめの曲を紹介するスレ！
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328967430/
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:36:45.49 ID:rrUg3Cmr]
- ただでさえ過疎なんだからここでやればいいのに
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 01:52:49.61 ID:28f/QpHD]
- 徐々にダンスのレパートリーが増えてきて楽しいw
大好きなダンサーさんを画面いっぱいに見つめながら頑張ってる。
今はルカルカ、ハッピーシンセサイザー、おちゃめ機能、ダンシングサムライで発狂中。
覚えかけのダンスの方が無駄な動きが多くて暑いw
次はパンダヒーローとかやりたいー!かっこいい!
あとPONPONPONかなぁ
ダンスとか昔から興味もなかったのにすっかり楽しくなった。キチダン恐るべし
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 11:32:17.84 ID:ugvsfRoe]
- アゲ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 13:05:26.11 ID:/jmZ3W4N]
- >>936
自分もディズニー好きだから、パレードの曲流して
ダンサーになったつもりでキチダンしてるｗメチャクチャだけどｗ
ビリーもコアリズムも駄目な私がキチダンだけは続いてる
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 15:45:43.34 ID:5vcns9TO]
- 昨日テンションに任せてソーラン節1時間やったら今日太もも氏んだ…
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 20:22:08.32 ID:3bQRNrCo]
- キチダン20分だけやった。
楽しすぎる。汗だくになった。
踊り狂ってると顔が勝手ににやけてくる。不思議。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 21:34:59.54 ID:VYfjO1m7]
- 今週は4~5日ぐらいキチダンできた！
一回につき1時間以上は続くし、なにより楽しくて良いねｗ
成果が出るのが楽しみだ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 23:53:53.78 ID:/Dc/tOYa]
- 今日初めてキチダンやった。
楽しくてすぐ時間が経ったな。
しかし勢いがつきすぎてふすまを突き破ってしまった…
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 01:00:46.66 ID:CmGDFi9g]
- 嵐の番組でダンスっていうから参考にしようと見てたけど
ちょっと真似するのは無理なレベルだったｗ
キチダンでいいんだよね
音楽に合わせて体を動かせばそれがダンス
- 947 名前：体幹君 mailto:sage [2012/02/19(日) 01:19:09.44 ID:Rfgh64N9]
- それが入り口だ
それでダンスとダンス音楽に目覚めたら
自然にもっとできるようになる
嵐とかダンスできてないよってなれるよ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 22:23:52.74 ID:vCxuYzWA]
- 質問なんだけど
キチダン中に膝が変なところに入って痛めたりすることってありますか？
ウォーキングやジョギングみたいな規則的な運動だと起こらないんだけど
キチダンみたいに色んな角度や色んな方向で動いてると度々やってしまう
当方アラサーも佳境に入ってまいりましたがまだ婆さんではないはず(笑)
これは膝が擦り減ったりしているからなるのかなぁ？
とか恥ずかしながらキチダン歴相当長いのでちょっと心配に…
良くあることなんですかね
- 949 名前：体幹君 mailto:sage [2012/02/20(月) 00:11:31.70 ID:mp8trV44]
- ｷﾁﾀﾞﾝに限らずダンスは怪我に気をつけないとね～
・膝周りの筋肉を付ける
・余り膝に負担をかけるようなムーブを避けたり
体重移動・身体の使い方で負担を少なくする
・ﾔﾊﾞｲと思ったら一旦中止して膝サポーター(クロロプレン製など)を付ける
怪我に気をつけてｷﾁﾀﾞﾝライフを送ってくれ
俺はもう怪我はしたく無い(´；ω；｀)
- 950 名前：948 [2012/02/20(月) 12:17:19.78 ID:S3IHxeVz]
- 解答ありがとうございました
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 12:47:06.76 ID:wyZ66q2p]
- >>945
想像して笑ってしまった
停滞中でモチベーション下がってたんだけど
笑って元気出たよ
腐らず帰ったらキチダン頑張ろ
ありがとう
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 15:56:12.66 ID:9+Mhy5y2]
- お前らかわいい
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 01:23:33.21 ID:dhrlwS3O]
- キチダンはＡＫＢの昔の曲でやるのが大好き
いいわけめいび
びんご
かのじょになれますか
とか
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 05:07:05.74 ID:a47buUNv]
- >>952貴方もキチダンしようず!
デジカメでキチダン録画してる者だけど、スロー再生すると
どの部分を鍛えるべきか分かって良い。女性ならミニ＋ニーハイとかなるべく露出で。
それによって意識する筋肉変わるからサイズダウンは期待できそう!
キチダンであと3kg痩せたいな～
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 13:06:10.00 ID:EBtV7P+o]
- V6の新曲いいねー
最後らへんはマジで疲れるわww
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 13:31:04.99 ID:G9PiysGF]
- いろんな曲でキチダン試したが、一番ノリノリで踊れるのはチチをもげ！だった
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:27:02.67 ID:ipqz5g0p]
- >>956
ワラタwwwガッシュかwwww
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 01:45:55.70 ID:IaTdfKG3]
- 今日もキチダン楽しかった～！
一週間やって0.5キロ減った！
♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) ))
(( ( つ ヽ、 ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
∧＿,∧ ♪
(( (･ω･｀ )
♪ / ⊂ ) )) ♪
((( ヽつ 〈
(＿)^ヽ__）
♪ ∧,＿∧ ♪
（´・ω・｀） ))
(( ( つ ヽ、 ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 01:39:51.45 ID:jbtyvCd9]
- 始めてから一週間半経ちました
体重はそんなに変わってないけど、ウエストが細くなってくびれが出てきた気がします！
- 960 名前：体幹君 mailto:sage [2012/02/26(日) 02:01:53.64 ID:7Y6PZ1Fx]
- 一週間で効果を期待スンナ
踊りまくってても食いまくってたらあんま意味無い
食いすぎずｷﾁﾀﾞﾝ１ヶ月２０時間以上
体幹・全身を使う動きでやれば確実に効果出るよ
楽しいしね
|
 |
