- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 19:56:47 ID:rhGueCk4]
- フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。
前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239777599/
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:07:26.20 ID:mhlp52MO]
- 少女時代のミスタク腰の動き何気難い。
ダンス素人だけど、気のせいかもだけど、キチダンやりだしてからダンス上手くなったキガス。何か格好いいとか思っちゃう。
キチダン一回やっちゃうと１日やらないと何かムラムラ？というかストレス溜まる。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:33:39.82 ID:mtLW9hrw]
- 最近羊水さんの新曲がすごく気に入って
今日結婚のニュースもあってPV検索してみたら素晴らしくキチダンに適した曲ばかりだった
羊水さん昔はよく聞いてたけど最近遠ざかってて知らない曲いっぱいあった
オススメです
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 06:05:54.04 ID:ttdaEH4b]
- マルモリダンスにあわせてキチガイダンスやべー楽しい
でもこれ誰かに見られてたらﾀﾋねるなｗｗ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 10:24:16.45 ID:YFg4zZ1k]
- 羊水さんってｗｗｗ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 13:14:54.53 ID:9oCaR+9a]
- 少々時代とかＫーＰＯＰのガールズグループのダンスのフリはよく腰振ってたりするからウエストに効きそうでよくまねしてる
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 14:32:32.07 ID:dvzAblHd]
- >>788
ｗｗｗｗ妊婦ヨガｗｗｗｗｗｗ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:40:00.41 ID:xsIwyyEs]
- インド映画のダンス部分が半端ない
- 794 名前：体幹君 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:36:31.94 ID:R2pH7+gZ]
- マツケンマハラジャは体幹使ってないねｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 02:52:55.56 ID:9OpXDLtm]
- あやまんジャパンでキチッた
ＯＰＩ!ＯＰＩ!
シュシュポポシュシュポポ
旦那が出張の時しか出来ないよ…
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:42:50.32 ID:gm55km3X]
- dragonforce聴きながらエガちゃんみたいに踊ってる。
やはりハーマンはイケメン。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 09:21:47.09 ID:skwZuuq4]
- 誰かマツケンマハラジャでキチッてよw
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:02:27.81 ID:AL17wstl]
-
ワイは日本人やけど聞いた情報によると、もうじき中国はバブルがはじけて昔の貧乏な元の中国に戻るそうやで
みんなも知っての通りでもう経済は破綻してて、取り戻すには無理なんだそうや
その世界ではとても有名な政府関係者筋から聞いた確かな情報やで
君らほど頭の良い連中には、今さらなくらいのネタやな、かえって失礼なくらいな
お前らからすればもう常識的なくらいの知識やろ！！
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 03:45:52.48 ID:Y7SalpWY]
- 少女時代とユーロの時の安室ちゃんはのれる！
パラパラみたいな自作ダンスも好きだけど、腰をふりふり、
道具(ダンベルとか椅子とかバランスball)とかいろいろ変化をつけてるとこ。
バランスballは意外にキツくて、30分で
ハァハァ
(*´Д｀)
って感じで寝てしまうｗ
魔女たちの２２時って番組で、最強に美人なオンナの人達が何人かキチガイダンスみたいな事で美貌をキープしていたよね。
顔面神経痛になったけど、台所でタケノコ族踊って、痩せて、病気治した方。
ありゃ美しかった。モチベあがる
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/24(土) 23:58:28.83 ID:aZxhRiB2]
- ガガいいわ！！最高。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/25(日) 09:24:42.87 ID:1VMxoVSM]
- 今日はクリスマスなのに家で1人だからいろんな曲でダンスするぞ～!
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 20:18:28.61 ID:NcP1gIyS]
- キチダンで楽しい有酸素運動になってていいね。
時間とか色々余裕があれば、ウォーミングアップ＆クールダウンのつもりで、
ストレッチ取り入れてみると、体の可動域が広がって更に色々動けるようになるから、
いいことづくめだよ。
- 803 名前：体幹君 mailto:sage [2011/12/29(木) 00:07:14.03 ID:o0Jlhdd5]
- 流石に寒すぎて
今日は外でなくて
家でchemical brothersのfurther見てたら
www.youtube.com/watch?v=GVT1rgtPaGw&feature=related
踊りたくなって踊った
いつもと違ってｷﾚｲめ曲ばっかだけど
ｷﾚｲめに踊るのもいいね
やっぱ外と違って家は狭いし靴下はいてるから違和感あったけど
それはそれでいつもとちがう体幹が楽しかったね
>>802
俺はダンス前に２０分ストレッチして動的ストレッチちょっとやって
ダンス中にもストレッチ入れてるよ
終わったあとは一番負荷がかかっただろう
骨盤太もものストレッチはするって感じ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 08:27:33.76 ID:eUi/1di9]
- ストレッチとウォーミングアップはあなどれないよね
特に冬場はウォーミングアップが必須かなと。
(心臓とか血圧に負担かけたくないしね)
かくゆう私は、ストレッチとウォーミングアップが苦手でやりたくなかったんだけど(笑)
キチダンとかウォーキングしてるうちに、だんだんできるようになって、好きになってきた。
とりあえずやってみると、意外と慣れてくるね。
いまだにまだストレッチは苦手だけども、そのうち少しずつマスターする予定ｗ
ガチガチだった動きや筋肉が、ちょっと動くようになると、めちゃくちゃ嬉しいよね。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 10:41:33.98 ID:FrR3Guz3]
- KARA最高！！！！お前らも韓流しか踊るな！！！！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 12:24:36.76 ID:RXZknDAu]
- T-araのロリポリ
二の腕に効きそう！何よりも楽しいから続けられる
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:01:57.40 ID:RXZknDAu]
- >>806
ディスコ世代にはなつかしい曲調でイイじゃん
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 20:25:52.06 ID:lTacXdyX]
- 体幹バカが居着いて住み心地悪くなった
- 809 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2011/12/30(金) 23:26:43.68 ID:pkxKppR8]
- >>808
悪いね
実は前スレから名無しでいるんだけどｗ
気にしすぎだってｗ
誰もお前をバカにしてないよ
キチダン仲間じゃないか
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 00:47:37.91 ID:OK9YoyQL]
- >>808
そうだね……なんか前と雰囲気違う
体幹どうこうはもうどうでもいい
コテがうざい
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 01:19:40.90 ID:PVVNWkJH]
- ガガのtelephoneは筋肉痛になるけどすごくいい
他の曲も覚えるわ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 01:19:58.29 ID:PVVNWkJH]
- ガガのtelephoneは筋肉痛になるけどすごくいい
他の曲も覚えるわ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 02:49:59.15 ID:c125BofE]
- 大事なところだから2回も言ったの？ｗ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 09:13:45.71 ID:AqlN/rkx]
- 何も考えず、頭空っぽにして踊るのがキチダンだからね。
体幹意識して、外で人に見られても大丈夫なのは、ただのダンスだから。
- 815 名前：全身君 mailto:sage [2011/12/31(土) 09:41:43.82 ID:40oXQuXs]
- 意識しなくても体幹使って踊れるようになるに
人に見られてもキチダン全然おｋだに
クラブとか行くとｳﾊｗかなり変なキチダンしてるｼﾄとかいるが
そいつらも全然平気そうだに
まぁただのダンスだろうとキチダンだろうがどうでもいいに
ｵﾗは踊るの好きだっぺ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 13:04:02.38 ID:9jM5vHuu]
- 知り合いがマリオのＢＧＭでこれやってて吹いた
- 817 名前：通りすがりのデブ [2011/12/31(土) 14:05:27.97 ID:lDnATiqq]
- やっぱりドコノコノキノコだろ！ループ３回連続やってすごく疲れた
まぁ振り付けあるっちゃああるけど・・・人前で踊れないｗ
恥ずかしいｗｗｗ
- 818 名前：体幹君 mailto:sage [2011/12/31(土) 14:42:12.66 ID:afxt8eIR]
- 今年の踊り納めしてきた
ipodが選んだ最後の曲はhardfloorのFish'n'chips
明日は晴れるかな
>>816
マリオの曲はグルーヴあるから
体幹使って踊るとかなり効きそうだなｗ
>>817
これは結構いいね
体幹使ってるパートもあるしｗ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 00:44:56.04 ID:AwBxPtCm]
- 今日の降水カクルツは４０％かよ
マリオダンスに触発されて
せっかくセガとかナムコのBGM入手したのに・・
まドライブ向けにすっか
キチダンでダイエットを目指すみんんあ！
あけおめ体幹！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 02:54:57.61 ID:77Byx+7g]
- 2011年最後はfar east movementで締めくくった
一人でめっちゃはじけたったｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 11:01:14.92 ID:ovGYVdpM]
- NHK紅白でキチダンしたw
EXILEのライジングサンは全身
東方神起のWHY?は上半身
楽しかったからリピ決定
- 822 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/01(日) 13:45:38.21 ID:AwBxPtCm]
- 踊り初め行ってきた
ipodが選んだ今年の１曲目はdogma3000のhadshot megamix
www.youtube.com/watch?v=yvZG8Q2w748
あったかくていい天気で楽しい正月だわ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 15:10:32.99 ID:DNGid0uJ]
- あけましておめでとうっ
中国人を見習って、外でのキチダンデビュー。
寒いけど新鮮な空気を吸ってると、気持ち良いな
うちはワンルームマンションで狭いし、景色が見えないから
外でがんばる。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 15:55:44.63 ID:77Byx+7g]
- >>823外でキチダン！？誰かに見られないか?(ﾟдﾟ)
- 825 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/01(日) 16:30:44.42 ID:xd8HzeMM]
- >>824
俺も外でキチダンしてるが見られても平気☆
楽しく踊るのがイチバン！
もちろん体幹を意識してね☆ミ
- 826 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/01/01(日) 16:53:36.23 ID:AwBxPtCm]
- >>823
外デビューおめでとう
日本の風景を変えようず
ついでに自分の体幹と体重も変えようず
>>824
見られてるけど特に問題なし
通報された事も無いし
子供がマネしてきたり
女性に声かけられるのは結構あるけど
女性の方がコミュ力あるからかな
>>825
その通り！
実際は意識するだけじゃなくて
体幹でノリ・タメを作って踊るといいよ
- 827 名前：823 mailto:sage [2012/01/01(日) 21:02:49.94 ID:DNGid0uJ]
- ﾀｲｶﾝｶﾞｰと体幹君って違う人だったんだｗ
早朝の公園や海でしてるんだけど、
人がきたら、
ヤバい人と思われないように、腰回しとかストレッチするｗ
人がいない時に、エア縄跳びとか激しい動きをしているよｗ
去年は中国に用事があって、何度か行ったんだけど。
国がキチガイダンスを推薦してて、
みんなが普通に公園や道路でキチガイダンスしまくっていたんだ。
太鼓叩いて、叫んだりとか(笑)
みんなで運動して、健康になって幸せな気分になろう！
みたいなテンションだった。
中華料理で一日３０００キロカロリー以上は絶対食べていたのに、中国人に混ざって五時間位キチダンと、
変な歩き方で歩き回ってたら、帰国しても太ってなかった。
(夏は４日で２キロも落ちてた)
新鮮な酸素吸いながら動いていたら、五時間があっというまでしたｗ
キチガイダンスは本当に痩せると確信したよ。
- 828 名前：全身君 mailto:sage [2012/01/01(日) 22:33:10.78 ID:AwBxPtCm]
- >>827
今の時期早朝だと寒いだろう
俺は行きの自転車が体が冷えてつらいｗ
踊りだせばアンダーシャツ１枚でも汗出るけど
常にひと気はあるからそういう偽装とか全然しないけど
多分「なにかの練習してるんだな」って思うから気にすんな
公衆の面前でヲタ芸の練習をやってる奴もいるからｗ
中国のはTVで見たことあるけどキチダンというか
ラジオ太極拳体操みたいな感じだったけど
５時間も踊ったらそりゃ２０００カロリー以上は使うから
ふとらんだろうな
ちなみに体幹君とﾀｲｶﾝｶﾞｰは仲が悪いﾏﾌﾞﾀﾞﾁなんで
IDがかぶったりする
>825はどうも知らない人みたいだけど
ダンスする奴はみな仲間さ★ミ
- 829 名前：体感君 mailto:sage [2012/01/02(月) 00:24:22.83 ID:D+El2yeL]
- やあ！俺が本当の体幹君だよ！！
みんな楽しくキチダンしてるかなぁ？
夜はベッドで体感ダンスだよね！
- 830 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/02(月) 00:39:33.86 ID:DqvQ3Ceb]
- コテうぜえんだよね
夜はベッドとか中学生かよｗ
まぁ、クラブイベいくと
ｷﾁﾀﾞﾝな俺でもモテたりもするし
女子も男子もやればいいと思うよ
- 831 名前：体幹マン mailto:sage [2012/01/02(月) 11:49:07.32 ID:D+El2yeL]
- コテうざいよねー
ごめんね
でも俺もキチダン好きだししばらく
コテで居座るかも☆
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/02(月) 18:41:47.86 ID:B+Uixhb8]
- JLOのon the floor
ｱｶﾞるわ～？
- 833 名前：アイアンマン mailto:sage [2012/01/02(月) 23:06:07.21 ID:Fw6SX7Rs]
- じゃあ俺もコテつけるし！
- 834 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/01/02(月) 23:39:51.11 ID:DqvQ3Ceb]
- クソコテとかどうでもいいが
体幹使ったｷﾁﾀﾞﾝでｶｺｲｸ楽しくなろうってのがいいたいこと
毎日３０分くらいは踊ってストレッチ「とか体のケアして
ｷﾁﾀﾞﾝから世界のダンスムーブメントを変えようズ！
ﾌﾞﾙｧｱｱｱｱｧ ﾀﾞﾝﾀﾞﾝ ｷｭｯｷｭ ｸﾙ zﾀﾞｯﾀﾞ
ダンスのタメに普段やってる事
：階段ののぼり落ちは常に爪先立ちで段差飛ばし
：歩いてる時も体幹姿勢意識してハキハキ歩く
：家事をする時もダンス動作を交えつつポジティブに
：飲みすぎを控える まぁ正月はガンガンだけどｗ
：左手でリズミカルにコントロールして歯を磨く
：鏡のあるところではとりあえず1回はムーブする
：ダンスに集中する
：音楽のセンスを磨く
：不調怪我には気を使う
：練習はしすぎない ｷﾁﾀﾞﾝがほんばんだから
：偽コテはさらっと受け流す
：偽コテカモン
- 835 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/01/03(火) 00:13:42.68 ID:AsR7f8VT]
- キチダンはかっこ良くなくていい
自分だけ楽しかったらいい
基地外がダンスすることじゃないんだよ☆
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 05:51:39.17 ID:JhsTzIkO]
- キチガイダンスも好きだけど、このスレ好きだ。2chぽくなくて、面白くて良い。
仲が良さそうｗ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 16:49:55.90 ID:hsAOMbZP]
- EXILEのアルバム買ったら34曲？ぐらい入ったPV集がついてたから今日からこれでキチダンする！
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 17:46:51.37 ID:11J1vchJ]
- >>834
惚れたwお友だちになりたい
見習います。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 19:00:23.06 ID:x1Bre9af]
- 4minuteのヒョナのバブルポップもう、頭ガンガン振るから疲れるw
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 10:48:50.17 ID:zcwXv2Pr]
- 首に気を付けろよ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 02:01:17.20 ID:nqngnVTG]
- デュランデュランのgirls on filmでキチダン！
しかし鏡見ながら髪の動きをみつつ動くと
いい具合に陶酔できて良い
決して鏡の中の自分と目は合わさないこと
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 07:52:04.23 ID:0K8b/Pm6]
- プラネットアースもいいよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 20:32:18.97 ID:nqngnVTG]
- >>842
プラネットアースでもキチダンしてみる！
ありがとう！
良いストレス解消にもなるしこれでちょっと痩せれたら嬉しいw
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 21:21:27.98 ID:Hq5VcpSC]
- 一週間 超食べて酒も飲んでグータラしていたけど 毎日、安室を二時間踊ることだけはかかさずやっていたら 少し腹が引っ込んだ また一週間やってみる
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 23:38:50.49 ID:qVrpUkur]
- このスレまとめに転載されてた
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 04:33:25.30 ID:e15NjohY]
- 私も昨日、気がついてびっくりしたよ。
ダイエットで検索したらキチダンが一番上にでてきてたよね
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 13:53:53.81 ID:njIuO+sx]
- これすっごい効果あるんだね！
便秘、ストレス解消やら、脚で踊ったら
脚痩せ狙えそうだし！
楽しくダイエット理想♪( ´θ｀)ノ
キチダンデビューしてみる。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 15:25:11.09 ID:PxfQWEED]
- 裸で踊ったら、に見えたごめんw
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 05:51:27.66 ID:QMTWmjiV]
- 全裸で踊ってたらほんまもんのキチガイになってしまうｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 07:57:19.91 ID:StL4yX0X]
- キチダンじゃないけど、朝、近所の日本庭園の庭でのストレッチとラジオ体操が気持ち良い。
なんか外って集中できるんだよね。 広いからかな。
誰もいないと、なおさら気持ち良い！
小鳥のピヨピヨって鳴き声に癒されてるｗ
外でキチダンしてみようかなｗ
- 851 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/09(月) 13:39:40.71 ID:vc2sZ9i7]
- 正月は九州旅行に行って
行きのフェリーで朝太平洋と太陽と青空を見ながら
デッキでｷﾁﾀﾞﾝしてたら
カモメがフェリーと並行して飛んでたんで
近くにいたﾁﾋﾞｯｺに「カモメが飛んでるよ あそこ」っつったら
隣のお父さんが「トランスですか？」ってｗｗ
青島海岸・都井岬・阿蘇山とﾃﾝｿﾝ上がる絶景でｷﾁﾀﾞﾝ
最高でしたわｗ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 21:54:56.93 ID:2knBmAiw]
- 基地外は黙ってろ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 10:34:35.03 ID:XZiFV8Pw]
- スレタイ読めよｗ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 17:14:31.72 ID:J5g6JkBm]
- ここにいた大多数の人はキチダンをする普通の人。
体幹君はダンスやってる基地外。
ちょっと違う。
- 855 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/01/11(水) 18:09:49.01 ID:X6A5GPEa]
- >>854
体幹君は既知外じゃないよ
単なるバカ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 03:54:09.15 ID:LdHkl3OO]
- カラのミスター、腰がムズイ！ナメラカな感じが無理！missAのグッバイベイビーとグットガールバットガールとf(x)のピノキオが楽しい！上にもあったけど、4minuteのヒョナのバブルポップ腰にも効く！個人的にヒョナ嫌いだけどw
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 17:49:37.84 ID:b1oAtYQf]
- キチダンはなにげに正統だと思う
歌に付けられた振りを覚えようとすると結構無理が掛かったりする
リズムに身を委ねノリに任せて体を動かす
これまさにダンス
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 03:24:52.93 ID:PgnL12qr]
- 前はあからさまなダンスナンバーばかり選択してたけど
最近飽きたのか傾向が変わった
弾丸トラベラーの曲でめっちゃ気に入った木村カエラのスーパーガールと
少し前のNissenのCM曲カイリーの夜空は君への滑走路と
椎名林檎の丸の内サディスティック東京事変バージョンで
ドライヤーかける時間キチダンするのが最近の日課
髪長いくてドライヤー時間が苦痛だったけど今はひそかなお楽しみタイム
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 20:47:31.99 ID:MJi1Nzkl]
- それダイエットじゃねええええええええｗｗｗ
- 860 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:15:34.05 ID:d6fH6s23]
- >>857
過去ﾚｽで
アイドルとかの振り付けを真似するのはｷﾁﾀﾞﾝじゃないとか
ヘタだからｷﾁﾀﾞﾝになるとかあったけど
振りマネを否定するとここのﾚｽ半分以下になるから
まぁいいじゃね
リズムにノって体幹使って踊ればいいじゃね
>>858
が挙げてる曲はよくわからんが
俺は速いリズムのダンスミュージックを好んで踊ってる
が、遅くてもタメのあるリズムの曲だと
タメに合わせて体幹使って踊るとかなり運動強度は高まるから
ダイエットは捗るはず
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 10:33:58.81 ID:gFtwVX3L]
- この頃はボカロばっかで世間の流れについていけないｗ
あと、こないだTVでクリス松村がアイドルになりきってライブステージやってたら
30ｋｇ痩せたって言ってたけどこれも一種のキチダンだよね
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 15:04:54.80 ID:babWbFw6]
- >>860
誰も振りマネ否定なんかしてないのになんでそんな言い方？
キチダンは理にかなったダンスだって言ってるだけなのに
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 21:20:54.26 ID:3rLdBlvg]
- >>862
触るな危険
- 864 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/15(日) 22:15:21.05 ID:nx1pbSh/]
- >>862
俺も>857のﾚｽは否定して無いんだけどな～＼(^o^)／
落ち着けｗ
振りマネ否定に取られても仕方が無いﾚｽじゃね
ｷﾁﾀﾞﾝが理にかなったダンスってのは読み取れなかったんで
もう一回小学校行ってダンスの授業受けるわ(´・ω・｀)
ダイエット的に理にかなってるって事か?
ｷﾁﾀﾞﾝ＝インプロヴィゼーションダンスは間口が広いけど奥も深いよ～
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 17:39:05.76 ID:bgepCj0A]
- 嵐のA・RA・SHIで踊るの楽しい
あらし～あらし～で手をぐるんぐるんやる所に命かけてる
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 18:04:41.35 ID:zKUHSnAM]
- >>865
それは楽しそうｗ
℃-uteのdanceでバコーンっていう曲踊るとめっちゃテンションあがる！
足パカパカするの楽しすぎる
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:54:05.38 ID:t6DiBhso]
- まさか℃-uteの名前をダ板でみるとはｗ
ハロプロで踊るとテンションあがるし楽しい！
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 00:52:23.77 ID:HHKsJo7+]
- 及川光博(ミッチー)にハマってキチダンしてるｗ
【死んでもいい】【バラ色の人生】【ファンキー☆ミュージック】が良い
笑顔でやってるからか顔が細くなったｗ
あと何故かお尻が小さくなった！
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 01:19:18.40 ID:U5F4UzN+]
- キチダン始めたばっかりです！
ベタですが、ガガ様のborn this wayで踊りまくってます。
皆様オススメの曲でプレイリスト作りたいｗｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 14:33:20.17 ID:gYvwhxrz]
- >>861
私はロックスターなりきりで、踊りまくりです。
７０年代のディープパープルからガガまでカバー。
口パク付きなので、口周りの肉を落とすのにお勧めです！
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 16:14:33.11 ID:6LH0nJE+]
- 恥ずかしながら一時間超コンサート開催した
1、「Empire State Of Mind(PartⅡ)」Alicia Keys
2、「Hide & Seek」安室奈美恵
3、「人魚姫～mermaid～」中山美穂
4、「ロゼカラー」中山美穂
5、「Baby」Justin Bieber
6、「Knock You Down」keri Hilson Feat.Ne-yo & カニエ西
7、「Uh」Sowelu
8、「Fortune」Sowelu
9、「I Will」Sowelu
10、「恋しよう」リア・ディゾン
11、「4Minutes」Madonna Feet.Justinティンバーレイク
12、「Ain't No Other MAN」Christinaアギレラ
13、「Boys And Girls」Pixi Lott
14、「Party In The U.S.A」マイリー・サイラス
15、「Don't U Ever Stop｣KAT-TUN
16、「With Me」SUM41
17、「Beginner」AKB48
18、「LOVE」Keyshia Cole
最後はエアロスミスのアルマゲドンの歌を皆で大合唱のていで
口パク大熱唱して大団円
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 19:12:30.36 ID:BcBNzKO6]
- きもい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 19:29:43.15 ID:hybGKQn3]
- >>871
一人コンサート？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 21:13:24.11 ID:D+DUKlTj]
- キチダンス始めたいけどマンションの２階以上に住んでる方、騒音とかどうされてますか
あと、女なんですがスポブラとかじゃなくて普通のでいいのかなとかいろいろ気になる
ここの人達みたいにはっちゃけたいのにー
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 09:32:19.56 ID:DBVWMztD]
- 騒音？ ワイヤレスヘッドホン使え
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 10:01:06.37 ID:qG8vg2LB]
- >>874
表に出てやるといいよ。
夜の公園なんかオススメ。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 10:04:39.76 ID:DBVWMztD]
- おまわりさん、この人です
- 878 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/20(金) 14:19:04.54 ID:yENGB56D]
- >>874
俺みたいに外でキチダンデビューしよっ！
ブラなんかしなくていいよ！
裸で踊ろう！
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 14:25:01.73 ID:DBVWMztD]
- おまわりさん、この人もです
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 17:27:08.57 ID:s5y1SWHj]
- わろたｗｗ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 19:22:19.98 ID:YfFsft8v]
- 騒音っていうか足音がな・・・
>>878
裸でもくつしたは履かないとしもやけになるぞ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 20:51:36.42 ID:uMtrDed6]
- 公園でキチダンのつもりでマイケルジャクソン踊ってたら人が集まってきて、踊り終わったら盛大に拍手された
自分ダンス素人なのに‥
やっぱりまいこーはすごい
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/21(土) 11:40:43.98 ID:fhHQpWym]
- ↑ウケたw
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/21(土) 14:26:32.31 ID:FgdSFQ5f]
- 家の中をムーンウォークで移動すればマンションでも問題ないだろ
- 885 名前：体幹君 mailto:sage [2012/01/21(土) 23:51:37.76 ID:kMyzwSPV]
- 俺も入り口はマイコーだったんだよ
舞妓ーって個性的だしハードル高いから
>882はセンスあるんじゃね
裏山鹿
>>878
裸は寒いだろjk
健康的に楽しく体を引き締めるｷﾁﾀﾞﾝがこのｽﾚの趣旨だろ
仕事で何日かｷﾁﾀﾞﾝできず宴会で１Ｋ太った・・・ORZ
明日からまたｷﾁﾀﾞﾝ楽しむぞ～
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 02:21:59.58 ID:hvXD8+SR]
- こんなスレがあったのか
今年ナチュラルにキチダンデビューしてました
動きまくるから室温18度とかでも気にならなくなった
暖房費が浮く予感
- 887 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/01/22(日) 12:55:02.69 ID:5gGyjme5]
- もっと全身を動かして
ｷﾁﾀﾞﾝ中は暖房切るくらいまで行くとｲｲ感じになるお
外気温が5度未満だと心が折れそうになるが
風が強くなかったら最終的にはウォームロングTだけで
ｷﾁﾀﾞﾝしてるお
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 22:54:38.27 ID:GFU0yglx]
- キチダンデビューしましたｗ
しかし2曲で休憩(ｰｰ;)疲れた
今からもう一回チャレンジしてくるお！
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/23(月) 20:37:09.17 ID:5BoUq2xv]
- 自分の部屋でＳ＆Ｍ聞きながらめちゃくちゃにあらぶってたらいつのまにか母親がはいってきてたっぽいもうやだ死にたい
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 20:50:11.22 ID:Dwp1wwuh]
- キチダンてばなんと楽しい…
痩せすぎに注意しないと
- 891 名前：全身君 mailto:sage [2012/01/23(月) 23:12:42.65 ID:0+xJJEAV]
- >>889
別に母親だったらいいじゃん
誰だったらいいんだよｗ
つかお母さんにも今流行ってるダイエットだよ♪
とか言ってやらせれ
>>890
体幹使ってると適正な筋肉は保たれるから
そこまで気を使わなくていいよ
痩せすぎたらケーキとかカップ焼きそば食えば
すぐ太れるよ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 09:16:29.72 ID:n7G/ctaY]
- ままーお腹すいたお ー
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 10:44:38.49 ID:bB4HAHeb]
- KARAのミスター中心にキチダンし始めて3か月。
女だけど腹筋割れ始めてきたｗ
無駄に腹を触ってしまうわ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 11:31:07.97 ID:o9VhejBt]
- >>891
レスありがとう
元々野菜食だからあまり太らないんだ
脂っこいものとかさして好きじゃないし
仕方ないから適度に嗜むことにするよ
本当は踊り狂いたいけどね
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 19:02:53.06 ID:Sgp1GzIz]
- Perfumeで踊るの楽しすぎる
本物のダンスは難しい＆床に響くので
～オリジナル・キチ・ダン・バージョン～だけど
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 23:08:48.43 ID:v5NJIY5L]
- >>894
だったらなぜダ板にいるのかと…
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 03:11:53.23 ID:icy453Yn]
- >>896
板ではなくスレタイが引っかかったからですよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 17:32:43.12 ID:tmRSH+8s]
- スレタイに感動した（｀・ω・´）
今日からやるお！
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 22:02:41.91 ID:USEGEcAW]
- >>897
書き込まないって選択もあるよ^^
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 09:11:16.69 ID:5y6ewAV5]
- キチダンの同志はデブ限定ということですか
それは失礼しました
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 15:02:29.39 ID:VABwmHmh]
- デブは心が醜いなー
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 16:51:04.37 ID:2JkgkJDj]
- キチダン初めて約1年経ったので記念カキコ
♀160ｃｍ
体重52ｋｇ→46ｋｇ
体脂肪27％→19％
ウエスト68ｃｍ→60ｃｍ
ウエストもう少し減らしたいけど、なによりストレスなくダイエット出来て気持ち良い。
最近はAKBで一人コンサート楽しいいいい
- 903 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/01/28(土) 22:56:51.35 ID:0PJfJpCe]
- >>900
あんま痩せてるｱﾋﾟしなければ
ｷﾁﾀﾞﾝ好きなんだしいいじゃね
ダイエットは必ずしも痩せる限定では無いしね
つか叩かれてる俺が擁護しても逆効果かもしれないけどｗ
>>902
おめでとう！
ウェスト６０なんて痩せすぎじゃないって思うけど
惚れそうだｗ
体に気をつけてこれからも楽しくｷﾁﾀﾞﾝしようず
お互いに(｀・ω・´)ｷﾘｯ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 03:21:00.62 ID:/apuYDa/]
- ルカルカで発狂楽しすぎるw
いつの間にかウエストが58から56になってた!まだ減りそうだ…
準備運動は星間飛行→ハルヒ。
ルカルカ覚えたらメグメグも覚えて基地りたい…ヲタでごめん
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 07:11:51.28 ID:9Cy7ehtk]
- >>902
キチダンは自由で決まりないから余計なストレスはなさそう
そんなに痩せたのはすごいね！もう少し詳しく聞きたいのですが、
他には食事制限とかはしてたの？
毎日何分くらい？
- 906 名前：902 mailto:sage [2012/01/29(日) 12:31:25.30 ID:TUy6/PuV]
- >>905
食事制限はほとんどしてないです。食べすぎた時の次の食事を減らしたりする程度。
時間は特に決めてなかったよー。
仕事とかでどうしても疲れてやる気が出ない時もあるから、そういう時は無理しないで1曲踊ってストレッチだけの日もあった。ノリノリの時は2時間とか4時間くらいｗ
基本的に毎日踊ってたけど、無理せず楽しく！って感じです。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 18:18:29.30 ID:9Cy7ehtk]
- >>906
ありがと！2時間とかすごいですね、自分は30分程度しかやってないからもう少しやってみよー
やっぱり食事制限は程々がいいですね
マイナス3キロ楽しく続けてがんばります！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 05:46:04.20 ID:GWoQNaqO]
- 久しぶりにスレにきた。ただいま。なんかここのスレにこないと寂しかったｗ
先月から仕事が忙しくなったから、朝早起きして、室内でキチガイダンスすることに決めた。11月からは外で２０分早朝キチガイダンス(ラジオ体操みたいな)とウォーキングをしていたけど
寒い時期は室内のキチダンが最高だなぁ。
自己流ダンスだと、ついつい無表情のパラパラになりがちだから、
今年はラジオ体操っぽく、変な顔で踊る。
体幹意識で。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 16:53:00.86 ID:/zyZs6Z2]
- みんなウケる！素敵だ！
私、キチダンしてる最中に、ここのスレ思い出して、踊りながら大爆笑とかしてしまう。
あはははははって言いながら踊る。
たのしー！！
外で踊って拍手されるとかどれだけすごいのよ！
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 09:43:14.60 ID:kfxoZ22D]
- 今年も真冬のキチダンブーム
キタ━(・∀・)━!!!!
今朝は、ウォーキングでウォーミングアップの後に
帰宅してから、腰振りダンス。
小島よしおのそんなの関係ねぇ!!
で、ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ
ヒップとアキレスに効きそう。
ちなみにアニソン
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 13:12:01.05 ID:wyiPh3OY]
- Dir en greyとかthe GazettE X JAPAN かけながらキチダンするぞ！
あと忘れてはならないGAKUTO
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 14:12:24.60 ID:naNU8aAX]
- ○→Gackt
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 14:14:50.08 ID:naNU8aAX]
- キチダンしてるハズが、だんだんオタ芸にry
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 17:34:54.45 ID:lGzALU8s]
- >>913
同じく
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 20:48:51.95 ID:hOKpMVhz]
- ipodの曲かたっぱしから流して、何もかも忘れて踊り狂った…
ストレス解消にもいいね、キチダン
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 23:01:00.69 ID:1epMloo4]
- 今日デビューした！
森山直太郎のさくらで
ラジオ体操ぽくストレッチがてら
AcidBlackCherry
ゴールデンボンバー
ボカロとかで思いっきりやって
締めはアメイジンググレイスでまたストレッチ！凄く楽しい！
畳一畳分くらいしかスペースないから思い切りできないのと、バリエーションなくてワンパターンになるのが悲しいなあ
- 917 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/02/02(木) 23:37:04.82 ID:PAjhx/PL]
- 最近ほぼ毎日雪がﾁﾗﾁﾗしてるお(´；ω；｀)
しょうがないからﾆｺ動見ながらストレッチして
腕立てして
たまにダンスムーブしてるお
>>908
外乙
音楽の表リズムの裏にあるビートを感知して
それで体幹リズムとれば意識しなくても
体幹で踊れるお
>>913-914
ｦﾀｹﾞｲでもｷﾚｷﾚな奴もいるし気にスンナ
>>916
暖かくなったら外をオススメします
色んなジャンルのダンスを見てみると
ヒントがｺﾞﾛｺﾞﾛ転がってるし
自分ならではの動きのヒントになるのでは
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 05:20:37.03 ID:h99vs/3A BE:3855713696-2BP(444)]
- 適当にシーケンサー走らせて踊り狂ってたら良い汗かいた
暖房つけてないのに
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 14:32:59.14 ID:YRe1tvyc]
- 踊る前にコーヒーを飲むと、いつもより早くに汗が出てくる
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 15:49:39.07 ID:rrTqFDnW]
- というか何で皆踊れるの…
ダンスの心得がある人ばっかなの？
PVとかDVD見ててもまるで踊れる気がしない。というか踊れない
なんとなーくでノリ良く自分の好きなようにやればいいんかな
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 15:58:10.01 ID:uquE+74Q]
- >>920
多分このスレには
振りを憶える派も、でたらめに動く派も、ラジオ体操とか曲に関係ない動き取り入れる派も
ぜんぶごっちゃになってる派もいると思うので、怪我さえしなきゃ好きに動けばいいと思う
- 922 名前：体幹君 mailto:sage [2012/02/03(金) 16:05:27.58 ID:b2aqryCO]
- >>920
それでいい
幼児はリズムある音楽鳴ったら踊るだろ
あれが基本
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 16:31:29.63 ID:RGkZchUX]
- >>1に書いてあるではないか
＞＞好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
さあ、羞恥心を捨てよう！
- 924 名前：920 mailto:sage [2012/02/03(金) 18:30:19.56 ID:rrTqFDnW]
- レスありがとう
チャンス見つけて踊り狂うことにするよ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 19:48:27.75 ID:syttn4vk]
- さっき無駄に可愛い服とニーハイでデジカメのビデオに収めてみた。
自分では踊れているんだぜキレキレヒャッハー!とか思っていたけど
見たらただのクネクネの基地だったorz
自分のキモいパンチラにワロタ…はは…誰か私にキレ下さい
まあ楽しかったからいいか
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:40:23.94 ID:aY6j/A+r]
- >>925
可愛らしいじゃん。
結局楽しく運動できてりゃ全てはＯＫ！
衣装？って、気分の盛り上がり方に影響大だよね。
私の場合はメンズのスーツを借りて、
自分は歌って踊れる超カッコいいイケメン！
という妄想をして踊り狂ってみたが、
撮った映像は３０秒と見ていられなかった。イケてない上にバカ痛い。
気の迷いで、頭にネクタイ巻いたのも良くなかった。
私の場合はこんなの撮って誰得って感じ。
またやるけど。
- 927 名前：体幹君 mailto:sage [2012/02/06(月) 02:03:08.06 ID:i+DR1jUq]
- 面白そうでいいじゃないかｗ
無駄にカワイイ服がくね基地でパンチラとか
萌えるっすｗｗｗ
俺なんか冬はウインドブレーカー上下だから面白み無い
まぁ外だからしょうがないっちゃしょうがないんだが
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 03:26:17.05 ID:mjcUqpwJ]
- 腰意識して踊るとお腹に効くねコレ…
楽しいｗ
- 929 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2012/02/07(火) 00:43:46.49 ID:mOTAZSr/]
- >>928
腰・体幹でリズム取ると
楽しく腹が割れます
腹だけじゃなく背筋・胸筋も鍛えられるよｗ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 14:39:12.72 ID:vegBB5Vh]
- モムチャンダイエットのチョンダヨンさんって、キチガイダンスにアレンジしやすいなーと思っていたら
ダヨンさんも、キチダンっぽいエアロビが、ダイエットのきっかけだったんだね。
自宅のマンションで踊っていたら、うるさいって住民から苦情がきて、騒音がしないように
ゆっくりとエクササイズしながら踊っていたら痩せたのが、モムチャンダイエットのはじまりなんだって。
それ聞いて、
モチベーションあがった。
しかしまぁ、キチダンで筋肉痛がすごいすごい。
メンテナンスも頑張るよ。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 20:28:04.43 ID:Pcalj8WB]
- ゆっくりクネクネした動きが苦手だったけど、なんか好きになってきた。
ユーロビートとハイパーテクノかけながら、
太極拳してる。
- 932 名前：sage [2012/02/09(木) 03:06:00.50 ID:HPnDKBXs]
- 私以外にもキチダンしてる人がこんなにいるなんて・・衝撃！
直太朗が好きで直太朗でキチダンするんだけど
ダンスセンスが皆無なのかダンスというより一人芝居みたいになる
ミュージカル的な動き
頑張って激しく動こうとしても最終的には
両手を天井に向けて突きあげながら左右に揺らし、
ステップはエグザイルのラーイラーイライジッサーンの時の足になってしまう
みんなはキチダン続けてダンスうまくなった？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 12:40:53.43 ID:AbRFeMSy]
- 一週間前から始めてみた。
予想以上に楽し過ぎてヤバイ！ストレス発散にもなるし、体も少し引き締まってきた。
ちなみに曲は宝塚歌劇団の激しめのショーの主題歌で、宝ジェンヌになりきって踊りまくってるw
もちろん男役も娘役も自分。
男役でキザってウィンク飛ばしてみたり、娘役で上品に踊ってみたりw
絶対家族には見られたくない＼(^o^)／
でも楽しすぎて止めれない
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 20:38:58.05 ID:re2dF5+7]
- 楽しいよねー時間たつの早い。
創作パラパラしたり、
バレエみたいな動きをしたりｗ
疲れたら、昔流行したダンスダンスレボリューションみたいなステップを適当に踏んでるｗ
バランスボールは、めちゃくちゃ疲れるから、寝る前にバランスボールで跳ねて、そのままぐったりして寝てるｗ
30分、音楽に合わせてバランスボールをするとかなり体が熱くなる。
んで次の日筋肉痛ｗ
- 935 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 00:35:37.86 ID:???]
- >>933
宝塚は背筋伸びそうでいいねー
ライブDVD見ながらしてる
2時間あっても飽きないくていい
- 936 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 10:30:01.41 ID:???]
- お菓子控えて毎日一時間キチるだけで三キロ痩せた！
ディズニーランドのダンサーになりきって狭いリビングの中で一人パレードしてるｗ
ムックDVDは曲も動きもワンパターンですぐに飽きが来たけどキチダンは楽しいから続くね
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 23:18:52.56 ID:ODN0pLo5]
- キチダン住民です
こんなスレ立ててみました
もし良ければおすすめの曲など紹介して下さると嬉しいです
キチダンにおすすめの曲を紹介するスレ！
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328967430/
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:36:45.49 ID:rrUg3Cmr]
- ただでさえ過疎なんだからここでやればいいのに
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 01:52:49.61 ID:28f/QpHD]
- 徐々にダンスのレパートリーが増えてきて楽しいw
大好きなダンサーさんを画面いっぱいに見つめながら頑張ってる。
今はルカルカ、ハッピーシンセサイザー、おちゃめ機能、ダンシングサムライで発狂中。
覚えかけのダンスの方が無駄な動きが多くて暑いw
次はパンダヒーローとかやりたいー!かっこいい!
あとPONPONPONかなぁ
ダンスとか昔から興味もなかったのにすっかり楽しくなった。キチダン恐るべし
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 11:32:17.84 ID:ugvsfRoe]
- アゲ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 13:05:26.11 ID:/jmZ3W4N]
- >>936
自分もディズニー好きだから、パレードの曲流して
ダンサーになったつもりでキチダンしてるｗメチャクチャだけどｗ
ビリーもコアリズムも駄目な私がキチダンだけは続いてる
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 15:45:43.34 ID:5vcns9TO]
- 昨日テンションに任せてソーラン節1時間やったら今日太もも氏んだ…
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 20:22:08.32 ID:3bQRNrCo]
- キチダン20分だけやった。
楽しすぎる。汗だくになった。
踊り狂ってると顔が勝手ににやけてくる。不思議。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 21:34:59.54 ID:VYfjO1m7]
- 今週は4~5日ぐらいキチダンできた！
一回につき1時間以上は続くし、なにより楽しくて良いねｗ
成果が出るのが楽しみだ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 23:53:53.78 ID:/Dc/tOYa]
- 今日初めてキチダンやった。
楽しくてすぐ時間が経ったな。
しかし勢いがつきすぎてふすまを突き破ってしまった…
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 01:00:46.66 ID:CmGDFi9g]
- 嵐の番組でダンスっていうから参考にしようと見てたけど
ちょっと真似するのは無理なレベルだったｗ
キチダンでいいんだよね
音楽に合わせて体を動かせばそれがダンス
- 947 名前：体幹君 mailto:sage [2012/02/19(日) 01:19:09.44 ID:Rfgh64N9]
- それが入り口だ
それでダンスとダンス音楽に目覚めたら
自然にもっとできるようになる
嵐とかダンスできてないよってなれるよ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 22:23:52.74 ID:vCxuYzWA]
- 質問なんだけど
キチダン中に膝が変なところに入って痛めたりすることってありますか？
ウォーキングやジョギングみたいな規則的な運動だと起こらないんだけど
キチダンみたいに色んな角度や色んな方向で動いてると度々やってしまう
当方アラサーも佳境に入ってまいりましたがまだ婆さんではないはず(笑)
これは膝が擦り減ったりしているからなるのかなぁ？
とか恥ずかしながらキチダン歴相当長いのでちょっと心配に…
良くあることなんですかね
- 949 名前：体幹君 mailto:sage [2012/02/20(月) 00:11:31.70 ID:mp8trV44]
- ｷﾁﾀﾞﾝに限らずダンスは怪我に気をつけないとね～
・膝周りの筋肉を付ける
・余り膝に負担をかけるようなムーブを避けたり
体重移動・身体の使い方で負担を少なくする
・ﾔﾊﾞｲと思ったら一旦中止して膝サポーター(クロロプレン製など)を付ける
怪我に気をつけてｷﾁﾀﾞﾝライフを送ってくれ
俺はもう怪我はしたく無い(´；ω；｀)
- 950 名前：948 [2012/02/20(月) 12:17:19.78 ID:S3IHxeVz]
- 解答ありがとうございました
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 12:47:06.76 ID:wyZ66q2p]
- >>945
想像して笑ってしまった
停滞中でモチベーション下がってたんだけど
笑って元気出たよ
腐らず帰ったらキチダン頑張ろ
ありがとう
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 15:56:12.66 ID:9+Mhy5y2]
- お前らかわいい
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 01:23:33.21 ID:dhrlwS3O]
- キチダンはＡＫＢの昔の曲でやるのが大好き
いいわけめいび
びんご
かのじょになれますか
とか
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 05:07:05.74 ID:a47buUNv]
- >>952貴方もキチダンしようず!
デジカメでキチダン録画してる者だけど、スロー再生すると
どの部分を鍛えるべきか分かって良い。女性ならミニ＋ニーハイとかなるべく露出で。
それによって意識する筋肉変わるからサイズダウンは期待できそう!
キチダンであと3kg痩せたいな～
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 13:06:10.00 ID:EBtV7P+o]
- V6の新曲いいねー
最後らへんはマジで疲れるわww
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 13:31:04.99 ID:G9PiysGF]
- いろんな曲でキチダン試したが、一番ノリノリで踊れるのはチチをもげ！だった
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:27:02.67 ID:ipqz5g0p]
- >>956
ワラタwwwガッシュかwwww
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 01:45:55.70 ID:IaTdfKG3]
- 今日もキチダン楽しかった～！
一週間やって0.5キロ減った！
♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) ))
(( ( つ ヽ、 ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
∧＿,∧ ♪
(( (･ω･｀ )
♪ / ⊂ ) )) ♪
((( ヽつ 〈
(＿)^ヽ__）
♪ ∧,＿∧ ♪
（´・ω・｀） ))
(( ( つ ヽ、 ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 01:39:51.45 ID:jbtyvCd9]
- 始めてから一週間半経ちました
体重はそんなに変わってないけど、ウエストが細くなってくびれが出てきた気がします！
- 960 名前：体幹君 mailto:sage [2012/02/26(日) 02:01:53.64 ID:7Y6PZ1Fx]
- 一週間で効果を期待スンナ
踊りまくってても食いまくってたらあんま意味無い
食いすぎずｷﾁﾀﾞﾝ１ヶ月２０時間以上
体幹・全身を使う動きでやれば確実に効果出るよ
楽しいしね
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 10:56:03.04 ID:XzPkpBo4]
- くびれはできるよね。
楽しいしすっきりするからほぼ毎日出来てる。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 11:37:08.68 ID:jbtyvCd9]
- >>960
アドバイスありがとうございました
1ヶ月で20時間以上…ということは、30日間として1日1時間半ですね
ウエスト痩せを意識してなるべく激しい動きでやっています
間食も週に2回だけと決めているので、ゆるい効果が出るのが楽しみです
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 18:25:52.67 ID:LpPniCzd]
- みんなどんな振り付けしてるの？
大体の動きは体クネクネにいつもなってしまうので。
同じ動きをしてると痩せないんじゃないかと思って……
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 19:00:11.59 ID:jbtyvCd9]
- >>963
カーヴィーダンス参考にしてるよ～
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 21:11:39.26 ID:xYAZoXgu]
- 今日から食事制限と共にキチダン始める！！
BMI23で1ヶ月4kgって無謀かなぁ…
まぁ無理せずキチガイになろう
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 09:28:23.71 ID:S0c0P4Wa]
- 朝から一時間やったぜ気持ち良いいいい
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 13:31:41.33 ID:xsZeooZZ]
- 今キチガイダンス中♪最高やわーｗｗｗｗｗ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 13:46:51.23 ID:RUDysI/W]
- キチダンやって気分のってくると頭振りすぎて気持ち悪くなるんだけどwwでもめっちゃ楽しい！
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 14:01:20.70 ID:U++ctN7t]
- yosikiのように首を痛めるなよ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 18:53:48.09 ID:OfDJQQKJ]
- ダンダンシング
♪
∧＿∧ ♪
. ((o(・ω・` )(ｏ))
/ /
し―-Ｊ
♪
∧＿∧
((ｏ(´・ω・)o))
ヽ ヽ ♪
し―-Ｊ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 21:41:35.51 ID:rBpFByhe]
- K-POPのyoutube見て、踊った。
missAのスジちゃんがお気に入り。
結構燃焼できたかも。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 00:15:49.82 ID:sl3QhmA0]
- 自分はAKBを一人ライブしてる
妙な達成感があって楽しい
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 00:28:44.06 ID:eVf2qaEy]
- 初めてやってみたけど４分の曲一回キチるだけでバテたｗｗｗ
みんな一時間とかやるなんてほんとキチガイだなｗｗｗ
休憩挟んでもうちょい頑張ってくるわｗｗｗ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 06:24:16.98 ID:zrFL30Si]
-
前AKBながしながらしたけど明るいキチガイになれた気がしたｗｗ姉が爆笑して見るなかキチガイダンスしましたよ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 06:28:36.24 ID:3xunJsj1]
- ジャニでキチってみるよ
堂本光一とかいい
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 08:59:54.93 ID:Jy4a7Tnb]
- イージードゥダンスおすすめ
灰になれるｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 11:58:59.72 ID:6egxG4tG]
- 昨日一時間キチダンスしたけど、首いてぇー笑
今日もやる♪
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 22:04:18.83 ID:RcSIfulT]
- 今日一時間したけどいつもより緩かった気が…
頑張らねば！
でも日替わりで勢いの加減をつけられるのは楽だｗ
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