- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 00:57:29.42 ID:lpZX3pI2]
- なんかキチガイ多すぎてまともにスレ機能してないようだけど
簡単にアドバイスすると写真アップしてる人のほとんどは体重減ってるけど
痩せたってかんじになってないね。無理に制限しすぎて筋肉が落ちてデブくみえる。
アフリカの子供が栄養とってないのに腹でてたりするけど、アレと同じ。
体格を引き締めてくれる筋肉までなくなっちゃってる。もうちょっと筋トレを勉強して長期的スパンで考えたほうがいいよ。
デートとかでどうしても痩せたいっていうなら２日ほど炭水化物減らせば、骨格筋に取り込まれた糖分が使い果たされて１〜２キロは痩せる。
