- 659 名前：229 [2012/10/01(月) 09:05:39.95 ID:ZXbRmb1Q]
- 【開始】2012.02.01 69.7kg
【今朝の体重】56.5kg（+0.1kg）
【昨日の食事】1958kcal
朝
・コーヒー
昼
・パストラミサンドイッチ
・ビール（700ml）
・コーヒー（400ml）
夜
・サラミ（5枚）
・アボカド（1/2個）
・カシューナッツ（10g）
・ジャーマンポテト
・梅干
・濃いめウーロンハイ（400ml）
・アイスクリーム（150g）
【昨日の運動】散歩
今週末は週平均摂取カロリーを1400kcal代で維持できた。順調かな。
>>656
よろしくね！
>>657
体脂肪は？
