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【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

650 名前：229 [2012/09/28(金) 09:43:45.41 ID:553QASdi]
【開始】2012.02.01 69.7kg
【今朝の体重】55.9kg（-0.5kg）
【昨日の食事】1074kcal
朝
・刺身
・葉野菜サラダ
・梅ドレッシング
・ご飯
・納豆の味噌汁
・グレープフルーツジュース
昼
・コーヒー
・りんご（１個）
夜
・牛しぐれ煮
・ご飯（115g）
【昨日の運動】自転車１２０分

ぽにょはもう戻って来ないのかな。。。


>>648
やったね♪

>>649
頑張ろー




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