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【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

604 名前：597 mailto:sage [2012/09/05(水) 20:31:05.57 ID:xKhgElvF]
昨日運動
ルームランナー 30分
エアロバイク 20分
ステッパー 20分

今朝体重 57.5kg

今日運動
エアロバイク 20分
ステッパー 50分

映画みながらのステッパーは捗りましたが
効果はどうなのかなー、という心配

>>601
いつも頑張っているのをみて
モチベーション保たせてもらってます！
長く確実に、は、大変ですが
気を楽にしてがんばります！！





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