- 595 名前：552 mailto:sage [2012/09/04(火) 05:39:37.14 ID:2ct9TnTh]
- >>594
基本姿勢はやりやすいのですが、そのバリエーションの色々なポーズをとってのロングブレスが
やりにくいです。
それと、効果が実感としてなかなか感じられませんが、短時間でびっしょり汗をかきますので、
それなりの効果はあるのではないかと思います。
まだ10日くらいですが、１ヶ月くらい信じてやってみます。
では、今からウォーキング90分に出かけます。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】
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