- 521 名前：メタボ撃退するゾイ ◆TJ9qoWuqvA mailto:sage [2012/08/09(木) 22:09:08.86 ID:rVcjSFp9]
- >>519
一般的に早歩きが一番カロリーの消費が多いと言われているよね。
僕も十年ぐらい前だったと思うけど、毎日３０〜４０分の早歩きをして半年で１０キロ以上痩せました。８３ｋｇ→７２ｋｇ
その時は、血圧も血糖値もそして中性脂肪も平常値に下がりました。
でもどんな運動もダイエットも、続ける事が一番大切です。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】
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