- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 18:19:01 ID:8ZJ2V2LO]
- とりあえず、俺のスペック
身長 １７０ちょい
体重 ６５前後
一日の筋トレは腕立て ３０×１〜３
腹筋 ６０×１〜３
背筋 ２０×１〜３
ちなみに、高１です。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 07:20:01.71 ID:U8gxusE6]
- >>186
動画見たらなんか楽しそうだった
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 07:00:36.19 ID:tt1Rg8kI]
- >>188
一緒にやらない？
メッセージちょうだい
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 02:12:56.00 ID:eA2za9UB]
- >>186
そういうのって並行輸入とかでもいいのかな
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 17:07:08.97 ID:7MgPrxVa]
- 186だけど寝る前にちょっとやるの続けてたら腕筋結構ついたw
ただ腹筋胸筋はやっぱ別トレ必要だな
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 02:17:40.04 ID:l8zkgY8h]
- 腕専用なんか
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 09:53:00.87 ID:yGOOFzcv]
- 俺は平成の三島由紀夫になったる
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 08:18:22.08 ID:BKLiHtX5]
- 筋トレの少しあとに意識障害（一過性健忘とか）起こした事ある人はいませんか？
今さっきやったみたいだ･･･
つーか、二回目だ。
今回は軽いけど。
イヤホンしながら腕立て伏せ後にちょっと休んでたら････
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 00:13:16.49 ID:B6C77+NE]
- マジで病院へ行け
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