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【筋トレだけじゃ】男のダイエット【ダメなのか？】

181 名前：170 mailto:sage [2011/07/29(金) 12:48:13.27 ID:UPmVpsjX]
先週末測定
起きた時点空腹時

体重 54.8
体脂肪 10.2
でした。


その時腹はたいらより少しへこんでるくらい。
カロリー計算のみの結果です。

やはり腹筋運転すべきか‥




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