- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 22:10:35 ID:KiQ4Hp9Z]
- このスレ、親しみやすい。
みんな自分？！て感じでｗ
４３歳。
ここのところ３年間で５〜６キロ増えた。
しかも中年太りで、背中、下腹、腰周りや足に脂肪がついた。
９・１１号→１３号へまっしぐら。
フルタイムの仕事してるから時間的制限があって
体力勝負な仕事だから極端な食事制限は無理。
３０代は仕事帰りにジムに行く元気があったけど、
今は仕事終わると疲れてめまいするｗ
職場〜最寄り駅まで３０分、バスに乗らず歩くようにして約１年たつけど
なんの変化もなし。
美味しいものはやめられない。
でも、食べ過ぎないよう量は注意するようにしている。
どうしたらいいんでしょうね〜。
着れない服が多くなってきて困る。
