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ママチャリで毎日１時間漕いだら痩せた

120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 03:04:35.39 ID:qIQso3I5]
一昨年だっけな、自転車で適当に走って途中買い物したりして往復1時間ぐらいなのに3ヶ月足らずで10kg痩せたよ
自転車はそんなに疲れないのに全身の運動になって良いわ




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