- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/04(土) 16:41:46 ID:rgsZw4VA]
- ツルツルっと
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 22:10:02.94 ID:KmBV1wJ8]
- >>12
マジキチさん？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 13:09:56.72 ID:z8eWszwJ]
- 【食文化】米国で『しらたき』が大人気！ パスタ代用品として暴走中!? [08/01]
anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1343787318/
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 12:28:21.74 ID:rwyMEbPZ]
- 腸が詰まらない？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:48:49.94 ID:EbJyvhQl]
- >>435
結んだしらたきをしっかり噛まずに飲み込むと危険
ノーマルしらたきなら、簡単に消化されるし
未消化で出るときは、するする出て気持ちいい
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 18:31:28.96 ID:dL9tZLtU]
- 業務用スーパーでしらたき買ってくるわ
1食分を小分けに冷凍するなら何がいいかな？
ジップロック的な袋がコスト的によさ毛かな。
んで解凍して毎食食べよう。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 19:47:40.37 ID:TpgvFN59]
- 冷凍すると全然食えない代物にかわるよ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:52:48.50 ID:YtpsrReg]
- 1kgで３食分。昼食のみ週に５回。
茹でてジプロック。乾煎りして調理。
３月から始めて9kg痩せた。
ゆっくりだけどストレス無し。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 23:10:43.18 ID:dL9tZLtU]
- >>438
前のほうのレスでそんなに害は無さそうな？感じだったけど・・・
近所の業務スーパー1kgとか大きいの無さそうだぜ
てか1kgで3食分って思ってたよりけっこう金かかりそう・・・
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 23:18:15.71 ID:+5h90rjE]
- >>433
痩せの大食いの奴がストレス発散させてるんじゃねえの
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 01:47:05.41 ID:UmrJJyAm]
- >>439
便秘になってない？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 05:07:34.88 ID:+S+l8MOS]
- >>440
個人差の感想があるかもしれんがゴムより酷い食感に変わるよ
プチプチとかじゃなくて、なんか本当マズイ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 06:21:54.58 ID:+HGzV97B]
- >>443
まじっすか
それはあんまり食べたくないｗ
食べてみないとわからないけどさｗ
他に何か良い麺系のローカロリーフードは無いだろうか
春雨は以外にカロリーがあるんだなｗ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 06:59:16.60 ID:44rX/3dO]
- 業務スーパーの１Kgって、198円の中国産のこと？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 10:35:18.86 ID:UCwSlFVj]
- >>442
１日３回は出るようになったよ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:23:08.91 ID:JePH1Qb4]
- まじで
上の方で便秘になったって書いてるからさ〜
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:21:14.37 ID:ZhiUVmmS]
- しらたき2袋400gとラーメンスープで255円
1食255円か・・・もうちょい安くならんかな
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/23(木) 07:58:36.42 ID:I0r/sXHB]
- (￣∀￣)
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 13:22:15.81 ID:7Iw6UPSj]
- しらたきやこんにゃくでできたもの増えたね。エビチリがあったのは笑ってしまった。絶対まずい。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 13:11:23.46 ID:Uqnv7oMR]
- ちょっとコスパ悪いよね。
300gが50円くらいなら、麺の代用としてトントンくらいでいけるのに。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 19:35:04.85 ID:ot7MgMdi]
- 業務スーパーで58円とかだったと思う。俺もしらたきと味覇でラーメン作ってみる
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 03:38:34.10 ID:W8lHFGfP]
- エビなんてg辺りイコール蛋白質で脂質ほぼ無いのに
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 13:47:36.63 ID:gRn+lYF/]
- 肉・魚のタンパク質なんて、重さの２割くらいなもん
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/24(月) 14:02:15.26 ID:QAi2dxpN]
- ケツからしらたきが...しらたきが...もうお嫁に行けない
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 18:38:02.87 ID:rgjm4FSB]
- 男はお嫁に行けないだろ？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/24(月) 20:06:30.85 ID:oLUYmDUc]
- 今日から。
とりあえず、ご飯代わりにしようと、
下ゆでして、カットもせず
白滝のうえにおかずのイワシを乗せながら
食べたら、生臭いに便乗して
白滝臭さがニョキニョキでてきて
最後おエッとなりながら涙目でたべた。
おかずをえらぶな、これ。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 22:25:00.62 ID:AzQ6Q2cy]
- 大豆の代用肉(挽き肉タイプ)と白滝使って麻婆白滝ウマー
油使わずに煮込むとよいよ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:44:40.69 ID:2QT3Qvlb]
- >>457
白滝ゆでるだけで食べられるものにはならんよ…
みんな調理法についてこれだけ書いてるんだから、
工夫しないと食べにくいってことだよ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:38:13.60 ID:OlNF6rwn]
- このスレを参考にして大体こんな感じで食べるようになった。
井の字にカットして、フライパンで茹でた後に乾煎りして水分飛ばすまでが下処理。
カレーかけたり、パスタソースあえて食べる。
パスタソースは明太子、たらこ、ペペロンチーノ、ミートソース、どれも悪くなかった。
週に2〜3回、昼食として食べてる。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:38:43.61 ID:ESMRzmGH]
- 細かく刻んで炊き込みご飯安定かなー
茹でて冷やし中華のたれとかで食うのも最初は良いけど
三回目くらいに吐き気を催すｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:35:43.94 ID:1CH7pqjT]
- 置き換えダイエット中なんだが、明日の弁当のおかずでこんにゃくの煮物を作り、
つい残ったこんにゃく全部食べちゃったorz
明日体重増えてないといいなー。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 15:53:28.44 ID:A46006hk]
- SBのペペロンチーノ、いまいちでした
うまいパスタソースある？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 18:20:36.03 ID:ETfixYo+]
- 糸こんにゃくはカレー粉で炒めると
付け合わせのカレーパスタみたいで美味い
カレー粉の代わりに醤油と野菜加えて焼きビーフンっぽくするのもいい
隠し味はうどんの粉スープを少量。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 18:43:26.47 ID:CS9GF/k6]
- >>463
個人的にキューピーのたらこパスタ推し
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 10:46:11.66 ID:ugwlGsiE]
- 「こんにゃくの子和え」(たらこ和え)という料理もあるし、
こんにゃく＋たらこって、合うよね。
たらこソースは糖質制限者にも適してるし。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 19:40:21.73 ID:ugwlGsiE]
- またキユーピーたらこで食べた。
うますぎる。
パスタより好きかも。
茹でたときの水しっかり切るのがポイントっすね。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 20:25:20.73 ID:/SpQXHjo]
- S&Bのたらこ買ってみた
美味しいといいな
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 09:56:35.27 ID:H6mKYBth]
- しらたきは、食べたあとお腹で水分吸いますか？
出るときはスルッと出ますが、直前に便秘気味になるので。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 11:33:21.49 ID:ExPGGTJY]
- 水分吸収してる感じですね
白滝って、そのまま出るのかと思ったら、ちゃんと消化されて固めな感じなんでびっくりです
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 14:38:39.05 ID:H6mKYBth]
- 夕飯の白滝茹でなきゃ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 01:04:38.00 ID:j2MZUUBC]
- 水曜昼と夜の分を作りました。
シラタキ！
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 23:43:05.54 ID:+trHC5n7]
- そういやコンビニのおでんで、
白滝ｘ２+厚揚げの白滝ラーメンは満腹+ローカロリーが得られてマジオススメ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 12:13:28.78 ID:MicD9nwm]
- コンビニはどこを選択？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/27(土) 20:40:50.41 ID:ksuBS+MA]
- スパゲティの代用食で、糸こんにゃく美味しい。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 21:25:44.88 ID:VlG1elVR]
- たらこのパスタソース、コチニール入ってないやつありませんか？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 23:36:57.71 ID:LYY57aIp]
- >476
自分で明太子かたらこ買ってきて自分で作れば？
たらこ+醤油+バター
たらこ+塩コショウ+オリーブオイルとか混ぜるだけで超簡単にできるが・・・
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 23:39:05.62 ID:LYY57aIp]
- >474
個人的にセブンが好き。白滝を太いこんにゃくでまとめてあるからそれを噛めばほぐせる。
ローソンのは白滝を結んであるから解くのが面倒くさくて噛み切ると短くなってチュルチュルできなくなる。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 01:02:29.61 ID:m6in/yYf]
- なるほど！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 13:05:31.90 ID:XHX8MjHL]
- なんちゃってカレーうどんにしたら、うまかった。
腹一杯食べてもＯＫなのが、糸こんにゃくダイエットの利点だね。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 17:54:38.09 ID:0mPmhuwL]
- やはり、すするっての、やめられないね
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/03(土) 19:55:17.13 ID:XNss44Ry]
- 惣菜のきんぴらごぼうと混ぜて食べたみたら、おいしかったよ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 20:25:09.04 ID:8RfZ/Lkv]
- ペペロンチーノで美味しいメーカーは？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 20:59:46.25 ID:xLTN0vEK]
- >>483
エスビー食品の
ペペロンチーノの素、おすすめ。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 22:48:35.48 ID:rxwxcQY3]
- レンジでパスタで白滝やってみた
上手く行ったお
ポン酢垂らしてチューブ生姜混ぜて食べた
今度は白滝2つ使ってスパゲティの元かけてみよ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 23:39:54.79 ID:8RfZ/Lkv]
- >>484
エスビーは、好みの味ではなかったお
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 00:38:17.87 ID:vjZAOkqI]
- >486
にんにく
唐辛子
塩コショウ
オリーブ油
でおｋ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 09:32:55.50 ID:pmXUiWqL]
- じゃあqp
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 12:14:29.46 ID:FrSkkMWi]
- しらたき、もやし、水菜、鶏肉で
ゴマあえにしてみた、うまいよ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 21:46:19.75 ID:trY7A9dl]
- >>480
カレーうどん風もいいねえ。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 22:51:12.55 ID:YhygrHdj]
- まずしらたきの料理の仕方が分からない
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 22:55:15.18 ID:aRIq/CN8]
- 湯豆腐で
豆腐、白菜、たまねぎ、鶏肉少々、白滝で幸せになれる
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 22:56:47.95 ID:aRIq/CN8]
- >491
ちょｗｗｗｗｗおまｗｗｗｗ
１、水で洗って臭みを取る（ここ重要）
２、方法は問わないから取りあえず煮る、味付けは好き勝手
以上だお？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 22:31:50.01 ID:OehQwAIf]
- >>485
レンジでパスタで何分くらいチンする？
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 06:37:46.45 ID:kHUw1PMo]
- 茹でてあくを取ったら、フライパンに少量の油いれて舞茸と炒める
お皿に大根おろし、ノンオイルシーチキン、大葉と盛り付けて醤油をかけて食べたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
大根おろしと舞茸はダイエットに最適らしいので作ってみました
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 20:05:20.11 ID:5aZg7W4I]
- ふりかけは少量でも美味しかったよ
たまにイカスミ＋ふりかけで1Kg
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 18:00:56.38 ID:WCKnPwHR]
- 便秘やばい〜
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 21:52:52.09 ID:y1umL0/D]
- 普通にだし汁+醤油+味醂+酒で煮込んでタラコを混ぜる
うまうま
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 22:46:29.32 ID:JuYZx4kT]
- 白滝にパスタのようなアルデンテを求めるのは
酷なのは判っているんですが、白滝が暫く続いてると
モチモチのアルデンテパスタとか食べたくなりませんか？
皆さんはそんなときどのようにして誘惑に負けないようにしてるんでしょうか？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 03:29:38.44 ID:6gPMDVYD]
- 毎日パスタ食うわけじゃないから、たまにはうまいパスタ食ったらいいじゃない。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 16:16:12.49 ID:mHc9npfa]
- おでんの残り汁でしらたきだけ煮てみた
思った程美味しくなかったorz
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 14:57:51.89 ID:d3NPWplS]
- 最近しらたきにハマってるので、全レス読んでしまった。
自分は炭水化物の何割かをしらたきに置き換えしています。
パスタ、うどん、ラーメン、チャーハンなど。
最初はリアル麺の10％程度を置き換えてましたが、最近は半分しらたきにしてます。
何にしても美味しいけど、油分多めのほうが自分はより美味しく感じます。
体重図ってないけど、この二週間で相当痩せた気がする。５キロくらい？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 20:14:25.01 ID:U/dPGaBY]
- 徳用の300グラムは一食で軽くペロッといってしまうね。
最近ストレスか、ホルモンバランスの乱れやら何やらかんやらで暴食に走りたくなる衝動が起きるんだけど、食べても太らないしらたきさんには救われている。
もやしダイエットも並行してるんで、しらたき＋もやし＋ヘルシーなオカズでかなり満足。この２つを知る前は太る恐怖で摂食障害に陥りそうになった。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 01:37:44.76 ID:mbHLcg8t]
- >>503
満腹感は満たされてても、しらたき以外も基本ダイエット生活してると、たまに暴食誘惑来ますね〜
自分は、今ちょうど来てて、さっきピザを100キロカロリー分くらい食べてしまいました・・・
だけどたまにはストレス解消で少しのご褒美は有りかなって思ってます。
私、もやしにもかなりお世話になってます。
かなり暴食誘惑来てるので、
明日はしらたきともやしでかさまししたラーメンと焼きうどん食べちゃう予定です。
でも、そのかわりジョギングします！
今朝、パスタ1割しらたき１割のタラスパ食べたのですが、（今まででしらたき比率最高値）
しらたき臭く感じてしまってイマイチでした・・・
自分は３割リアル麺が限界値だなと思いました。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 12:45:54.03 ID:+VUzcsPD]
- カルディで買ったトムヤム春雨から春雨抜いて、白滝入れて食べてる。
春雨は家族が食べるので問題なし。
辛うま。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 19:37:44.49 ID:aCc2UDTc]
- キューピーのツナマヨパスタソースにツナ缶(水煮)足して、白滝。
白滝は湯掻きます。水切りが大事。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 19:35:13.23 ID:LONLWAo0]
- ラーメンとたらこスパゲティと冷やし中華のローテーションでお昼に毎日食べてる
アク抜きは2分茹でるだけ
かさ増しとかじゃなく100%しらたきだけど美味しい
運動は日常生活程度、お菓子とかも結構好き放題食べて1ヵ月で6kg減ったよ
元々こんにゃく・しらたき好きだし自分には合ってる感じ
ダイエットはストレスなく続けられることが大事だね
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 08:18:06.58 ID:PB3Ql1Rb]
- めんつゆをうすめて、白ごまとかつおぶしとラー油の中に下ゆでしたしらたきを入れたらおいしい。ささみも入れたりするよ。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 00:45:41.21 ID:lnoxAvEm]
- 業務スーパーのしらたき（神戸物産）
１ｋｇで１２８円で重宝してる
重宝してるけど、これ食い物としては絶対ヤバイだろうなぁとか思いながら食ってる
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 02:59:18.21 ID:fiCm4t17]
- 茹でてあくぬき後、まいたけと鶏胸肉と一緒に酒少量 昆布だし少量 醤油少量 で炊いてる。
肉じゃがの糸こんにゃく大好きだから美味しい
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 05:57:32.65 ID:lnoxAvEm]
- そういや家で肉じゃがした時は
汁だけおいといてその汁でもう一回しらたきだけで汁無くなるまで煮て
翌日食べる
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/15(月) 17:54:29.13 ID:AfmiMJi1]
- 200gをバター醤油で、200gを焼きそばソースで炒めて食べた。
一気に400g食べたらゲリラ豪雨…
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/16(火) 00:32:18.93 ID:3Ge9enum]
- ここ見て始めて以来マジで白滝ダイエット捗ってる。
大体いつも朝は豆乳＋フルグラで昼は600kcalくらいに抑えた手製の弁当、
夜に白滝を使ったメニューにしてるんだけど1ヶ月で3.5kg減。
運動はｼｮｺを毎日30〜60分くらいと気持ち程度ストレッチ。
一番お気に入りの白滝メニューはキムチと青菜に豚肉少しを合わせて炒めた豚キムチ白滝。
元々こんにゃく大好きなので全く苦にならなくて
これなら当分続けられそうだし体重計に乗るのが楽しくなってきた！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 12:26:06.40 ID:sJbos3Rk]
- ガンバレ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 17:27:45.64 ID:1VAbq0vB]
- 600kcalって抑えたっていうか？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/16(火) 22:47:38.20 ID:3Ge9enum]
- >>515
朝と夜と大体300kcalずつくらいで1日1200kcalほどに収まるようにしてるよ〜
朝晩節制してるから一食くらいは好きなものを食べ過ぎない程度に食べよう！って感じで。
リバウンドはこりごりだから気長にやりたいし
今のところ順調なのでゆるゆるやっていこうと思います。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 22:48:17.86 ID:ooKYyZ6k]
- >>515
体格・性別によるんでない？
1月で3.5kg減なら元々体重ありそうだし(失礼)
俺は昼に500kcal程度だと3時のオヤツ欲しくなるので、
600〜700kcal目安で取ってる
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 23:12:53.16 ID:sJbos3Rk]
- 北海道白滝村
合併していまはもう存在しませんが
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/16(火) 23:24:58.44 ID:3Ge9enum]
- 体重はありますね〜160/63から始めてやっと60切って喜んでる豚です(´；ω；｀)
3.5kgはいわゆるビギナーズボーナスかもです
この5年で10kg太ってしまったのですがその間ほんとに節制も運動もゼロだったので…
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 17:03:10.84 ID:gWPg7ILr]
- 業務スーパーの若干不安になる
糞安いしらたきを普段食べてると
平凡な値段の糸こんにゃくを食べたときに、すごくいいものを食った気分になる
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 13:49:31.35 ID:Meu5h0j8]
- そんなに価格違う？
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 01:16:02.47 ID:KWIhlK9Z]
- 白滝いいですね
私も試したいんですけれど･･･極度な便秘症なので詰まらないか心配；；
でも詰まらないなら私も白滝さんのお世話になりたい
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 02:18:51.99 ID:RyrSjuf5]
- たまに下剤飲んだらええやん？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 12:56:30.72 ID:O0LqfJSJ]
- つきだしコンニャクも美味いな。
フライパンで炒め煮て、たらこスパ混ぜて・・・まい！
- 525 名前：489 [2013/04/22(月) 19:10:56.37 ID:ct1+rhf7]
- このスレ見て3日連続で晩ごはんをしらたきにしてみたよ。
今日は焼きそば風。美味しいね。
でも私も便秘かも。
食べてしばらくしたらお腹がポコポコクルクル言うけど便意はなく翌朝も出ずで。
こんなんじゃ体重も減らないわー。
- 526 名前：525 mailto:sage [2013/04/22(月) 19:11:47.81 ID:ct1+rhf7]
- ごめんなさい、別スレの名前が残ってたうえにageてしまった。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 20:32:27.31 ID:GeIaiP89]
- うん 一時的に出ないよ
たまに置き換えくらいがいいかも
- 528 名前：525 mailto:sage [2013/04/22(月) 21:15:58.52 ID:ct1+rhf7]
- >>527
スレ全部読んだけど、置き換えの人が多いみたいですね。
今日は腹いっぱい食べたい！ とかそういう時用にするのがいいのかも。
それにしてもおならがくさい。
明日の朝は出るといいなー。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 02:36:34.34 ID:85mNlwo3]
- 肉豆腐にしらたきをたくさん入れて煮る
一度冷ますと味が染み込みます
ご飯も少しは食べた方が良いので100g
それに、しらたきたっぷりの肉豆腐をかけて食べてます
味付けを薄味にすると汁も飲めるので
お腹いっぱいになります
これで便秘したことないです、ご飯や野菜のせいかな？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 21:08:41.25 ID:TVDeKOhp]
- 私はもやしやこんにゃくダイエットすると便秘になるんだけど
なぜかところてんを食べると出る
だから、必ず寒天製品毎日とってるよ〜
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 05:17:18.42 ID:oIl+cAae]
- しらたき飽きたよ…パスタ風にしてもまずいわwそうめん風こんにゃく美味いwけど100円だよ高いよ…しらたきは45円
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 15:42:19.03 ID:w4JRx8cr]
- ミートソースのレトルト載せて食べたら、
パスタ分のカロリー摂らずに済むよね。
あと、たらこスパとか明太子スパの素。
しかし、
当たり前だが、ほんとに丸ごと出てくるね。
腸内が清掃された感じw
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 23:43:18.83 ID:qIHKrrDO]
- おなかクルクル言ってる
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 08:36:06.89 ID:fd9w9G5S]
- ネギ、みょうが、青じそ、炙った海苔とそうめんつゆでウマー
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 01:52:01.71 ID:jzoGPZI7]
- 最近暴食気味だからクリームパスタのもと使ってやってみる
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 07:02:17.23 ID:v3on87WN]
- すき焼きのタレでしめじと煮たの毎食食べてる。めっちゃ美味しい
便秘症で週に一回は便秘薬飲んでたけど(´･Д･)」白滝食べ出してから毎朝快便
私にはあってたみたい。美味しすぎて毎食これでいい
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 07:02:54.02 ID:v3on87WN]
- 何故かきもい顔文字入ってしまった。ごめんなさい
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 12:35:18.96 ID:DfcMawXD]
- 最近は糸コンニャクだなー
食感はこっちのほうが腰がある。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 15:46:44.58 ID:JoUzfGBk]
- 別物なの？？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/08(水) 13:30:52.67 ID:NoezZRBE]
- >>536
毎日食べると飽きるの早いよ。たまにが吉
私もよく食べてるけど、よく噛んでね
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 12:35:25.44 ID:Bu69ia/K]
- ダイエット再開して久々にしらたき食った
以前は茹でただけでもクリーム系パスタソースいけた人間だけど、ここ見て復習して空炒りしてみた
こっちのが美味いし食べやすかった！
今日はたらこクリームのソースで和えたら…うっまああああい！
ソースと合わせても180kcal
しらたきにハマりそう
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/15(水) 15:55:43.50 ID:Z/Z61VP+]
- なんか健康になったわｗ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 16:03:50.38 ID:nYVRtT8Q]
- 今日ジャージャー麺作るから、旦那には普通の麺で自分の麺はしらたきでやってみようと思う！
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 18:26:29.68 ID:Sm15xd1i]
- 冷やし中華風にするとうまい
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 19:31:06.45 ID:5YlsG+GQ]
- 最近30℃越えで暑いから毎日それにしてる
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/30(木) 16:00:29.95 ID:HG5NYFRS]
- ナポリタン風にしたらおいしかったよ。今日は明太子風にしよ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/10(火) 01:20:49.85 ID:uHZMrimz]
- 一昔前に流行った燃焼？ダイエットスープに、レモンとナンプラーとラー油投入。
茹でて空煎りしたしらたきにかけて食す
トムヤンクンみたいで絶品。ボウルで食べちゃった。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/04(金) 14:11:15.10 ID:SN1AdEM7]
- 200gを乾煎りしたらご飯半膳くらいのボリューム
最低600gないと食べた気にならない
主食にするにはコスト高だなー
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 22:20:41.74 ID:+S2YNc2A]
- たらこスパゲティの素をフライパンでバターどよく炒めたしらたきにあえたらめちゃくちゃうまい。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 19:17:20.27 ID:Zggt30Sz]
- しらたきを市販のたらこスパゲティの素であえたらむちゃくちゃうまい。
しらたきはバターで炒めるのがミソ。うますぎる。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 12:28:46.92 ID:UXpdtU2S]
- トマト缶、コンソメ、トマトジュースで煮たら美味しかった
下茹でしなくても意外に臭み消えるんだね
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 13:30:30.14 ID:190CcrYp]
- バター魅力的だなー
でも、使うとダイエットの意味無さそうで…
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 16:06:01.38 ID:sTWYdc+c]
- たしかにバターは強敵だけど調味料よりやっぱり主食だよ大きいのは
その為にしらたきに置き換えてるんだからそこまで神経質にならないでいいと思うよ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 22:36:01.85 ID:tdtwYh8U]
- 久しぶりに普通の白飯食ったらうますぎて泣いた
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/09(土) 04:31:50.67 ID:xjHxUV6g]
- >>554
ウチも最近ご飯にしらたき入れやがったからマジで萎えるわ
お米オンリーがマジで恋しいわ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 09:07:16.59 ID:lnCmO1iH]
- 白滝大好きなんだけど、沢山食べるとお腹を壊す
みんな大丈夫？
私はﾏｰﾎﾞｰﾗｰﾒﾝ風が好き
ﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟに白滝入れて上にﾏｰﾎﾞｰ豆腐
栄養もあるしお腹いっぱいになるよ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/12(日) 17:52:35.21 ID:A+26uWus]
- しらたきをコーンスープの素とまぜるやつ意外にいける。
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