- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/04(土) 16:41:46 ID:rgsZw4VA]
- ツルツルっと
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 16:58:12.35 ID:zXGMMmZM]
- 水400ccにウェイパー大さじ1杯と薄口醤油と胡椒で味付けして
ラーメン風にすると結構美味かった
野菜やきのこはあまり匂いがきつくないものが合いそう
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 18:52:27.67 ID:9qWxoQQQ]
- >>357
ンマそーだね
野菜たっぷり入れて明日のメニューにさせてもらうわ
近所の業務スーパーからツナクリームソースが消えた…orz
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:29:06.36 ID:KA1hbEZm]
- しらたきゆでるのと炒めるのとだったらどっちがあくとれますか？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:32:02.40 ID:ZULOomSc]
- そら茹でる方でそ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 01:21:15.04 ID:MWcgxxQw]
- >>357
夜中の空腹を紛らすのにいただきました
一度茹でてアク抜きして、
粉末の鶏ガラスープ、醤油、コショウ、チューブのニンニクのスープ
コショウ強めで最高にンマかったです
>>359
炒める場合も先に下茹でしてアク抜きした方がおいしいよ
フライパンで下茹ですれば無駄に鍋を汚さないしね
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 09:14:51.61 ID:Ggdc+TEB]
- >>354
牛脂を入れると肉なしでも完全にすき焼き味になるよ。
牛脂のアブラくらいは許容範囲内でしょ？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 19:56:06.52 ID:0MqXc9fg]
- 山かけ蕎麦が大好物でたくさん食べてしまってたんだけど、
蕎麦の代わりに、山かけこんにゃくを作ってみたら
超ウマイ！これはいける。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 00:03:04.56 ID:SbYL/Um1]
- しらたき
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/22(日) 20:59:34.48 ID:pY4L4kAH]
- しらたきをよく噛みすぎてアゴが筋肉痛になった…
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/23(月) 02:32:37.08 ID:sGHbQsGg]
- 便が出にくくなるから、このダイエットは辞めたっ！
何せ便秘症だから余計に。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 16:34:53.16 ID:E9M4imD4]
- 小さめの人参1本分程度の食物繊維を含んでるんだけどな
なんで便秘になるんだろ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 16:56:09.88 ID:g6k3BUyv]
- なんで？って便秘になる原因による
水分が足りない、直腸で便意を感じないとか…etc
きっと、水分と油分が足りないんじゃねーの？後は体質的にマンナンが合わない
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/26(木) 16:20:51.52 ID:33T5cx8f]
- で、実際痩せた人はいますか？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 22:35:39.49 ID:qdNVInAg]
- 上のほうにいっぱいいるじゃん
日本語読めないの？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 12:15:14.40 ID:IQ1FXSGB]
- >>369
夕食の時だけ白滝と野菜と鶏肉を食べて1ヶ月で3キロ痩せました
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 16:36:29.51 ID:5YJ0DVDL]
- 白滝って冷凍してから調理すると食感変わるよね。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 10:02:56.33 ID:lze6n226]
- >>372
冷凍ってした事ないけど、どんな風に変わるの？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 23:13:51.77 ID:kYCxUdf9]
- しらたきラーメン風、作ってたべました！
おいしすぎる！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 00:36:43.16 ID:npUK+RV6]
- >>373
根菜を冷凍→解凍した時みたいに、水分が抜けて味が染みやすくなるんじゃない？
板蒟蒻は冷凍したことあるけど、白滝はないから食感も自分は知らんけど
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 20:08:21.81 ID:9D+lEQPK]
- 今日は肉じゃがにたっぷり入れて食べてみた
その後ケーキを3個食べたので痩せることはないだろう
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 09:25:47.12 ID:bMDT4zdE]
- こんにゃくだと便秘になるけどしらたきだと便通よくなる
合う合わないは人それぞれだね
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 22:20:52.68 ID:LGQsEPtg]
- 100ローにあるしらたきパスタのカルボナーラ味食べてみた
量は少ないけど味はかなりイイ！胡椒がピリっと効いててチーズが濃い
量は少ないけどカロリーも30ｋｃａｌ程度だし、なによりも美味しくてすごく良かった
なにより100円だしねｗ
量が足りないときは自分でしらたき足しても、味が濃いからまかなえそう
ワインのおつまみにもなるようなスパイシーな味付けだったよ
同シリーズでラーメンもあったから近いうちに食べてみたい
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 17:23:40.18 ID:PUmiw+FO]
- プチトマトペペロンしらたきｳﾏｽ
もやし味噌スープと共に
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 03:33:45.25 ID:kQkCmW/d]
- 食感があまり好きではないので、量食うと辛い
刻んで、スープ類に混ぜると、気にならなくなるのでその方向でいってる
しかし、一食二百食ってると、胃が縮まらんだろうな
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 08:45:23.49 ID:j9xMukf7]
- 糸寒天は？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 04:30:38.10 ID:ZE2fZVox]
- 進み遅いけど寒天スレがあるよ。
糸寒天も手軽で好きだけど、コストがなあ。
◆■●寒天ダイエットPart3●◆■
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280190981/
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 10:18:02.44 ID:RdJ5BACQ]
- 白滝を凍らせてみた
食べたら食感のレポします
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 13:25:42.44 ID:xN++YV9T]
- 今、俺も凍らせ中
食感が変わるらしく、ダメ派と大丈夫派がいるんだよな
何か、楽しみだ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 15:54:29.71 ID:VrYAp2Wq]
- >>380
刻んだ白滝を白米と一緒に炊いて、普通にご飯とおかず食べるのは？
おかずもバランスを考えて取れば、カロリー減らせるよ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 10:15:30.23 ID:yv2HYc1Z]
- >>383なんだが、まだ食べてない
普通にバランス良い食事を心がけてるから食べる機会がなかなかない
100袋の焼きそばソースどうしよう…orz
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 03:36:24.94 ID:uZxcoeum]
- >>384だが、試した。
しらたきだけ冷凍、解凍したら、ボソボソの古いゴムみたく硬くなって、クソ不味かった
一番の問題は、水分が抜けるから、カサが半分以下になり、腹の足しにならない
元々、日持ちするものだから、冷凍保存は意味ないな
アク抜きと刻み作業を、まとめてやっておきたかったんだが…
飯に炊き込んだ場合、どうなるのかな？
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 10:02:19.34 ID:MtG4MjHQ]
- 食材を冷凍して美味しくなるのはみかんだけだな
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 19:02:25.87 ID:uCgRM538]
- >>387
mjsk
２つもアク抜きして冷凍しちまったｗ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 21:33:55.77 ID:+1ObNLOo]
- 凍らしたのは、金平っぽく濃い味付けで炒め煮にするのが一番いいんじゃない？自分は、ご飯のお供としてたまに作って食べてる
水分が抜けた分、味が絡まる料理にしないと人によっては不味いと感じるかも
- 391 名前：383 mailto:sage [2012/02/18(土) 21:03:24.61 ID:CgclPJEV]
- アク抜きした白滝を冷凍→解凍して焼きそば
食えない…orz
>>387の言うように古い輪ゴムみたいな見た目と
ビニール紐のような噛み切れない食感
二度と冷凍しないと誓った
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 21:12:12.67 ID:xvLqYl3P]
- 炊き込みご飯に白滝はいってる場合もそうなるかな？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 23:03:15.24 ID:q+iXf/Co]
- わからん
ネットでも、出来る説、出来ない説入り交じっている
しかし、しらたきのみでの見解だが、
①自然解凍で、しらたきのかさと、ほぼ同量の水が出ていた
②しらたき自体も、ガチガチに堅くなっていた
以上の結果から、実行する気はおきない
ただ、ご飯と一緒に、レンジで解凍することによって、しらたきの水分が保たれた場合、問題なく食えるのかもしれない
次は、湯で、あく抜きしたしらたきの、冷蔵保存を試したいと思う
匂いはどうか、水分は、食感は？
また、報告するが、経験者いたら教えて下さい
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 04:31:00.61 ID:kBi79BNt]
- このしらたき焼きそばが旨そうだ
slism.jp/communication/shirataki-recipi-three.html
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 14:30:51.19 ID:Z3UGNSXz]
- 白滝を茹でて置いて、ノンオイルツナ、茹でた人参ともやしを乗せて、焼き肉のタレとミソを好みの濃度に混ぜたのをかけてお手軽ビビン麺。
白滝から水分が少し出るからタレは濃い目で丁度いいかも。
手軽だし美味しいからオススメ。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 18:54:35.24 ID:ycL2kcUd]
- >>393
やってみた
アク抜き後、タッパで冷蔵
翌日、五日目共に問題なし
食感や保水も変化無しなので、普通に使えた
今後、これでいこう
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:17:23.36 ID:lPk6Iy1s]
- >>395
いいねさんくすこ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 15:45:16.45 ID:w2vL9pEY]
- 肉味噌でジャージャー麺風にした
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 15:57:31.64 ID:Nb0Zpe35]
- ちゃんと茹でて、から炒りしてから、たらこパスタのふりかけ混ぜたけど
美味しくない・・・家族に味見させたけど「うーん・・・」だった
味といつもの食感が違いすぎて脳が混乱でもしてるのか。
めんつゆも駄目だった。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 22:55:21.56 ID:ypbaHzu9]
- 今日は市販のラーメンスープでラーメン風にして食べた。
焼豚、煮卵、茹でモヤシ乗せたら見た目もいい感じで、味もよかったよ。
明日は、チルドのパッタイ（タイ風焼きそば）の麺を半分置き換えて作ってみる予定。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 20:00:00.54 ID:jgsNWOLi]
- たらこ炒めうめえ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 21:58:17.35 ID:9dX7Ca5n]
- 麻婆白滝
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 21:39:40.69 ID:SdVc1Zgn]
- 自分も本日からスタート。
ｲﾝﾌﾙで2㎏落ちたから、維持するぞ！
たくさん白滝レシピのってて参考になります
白滝あくぬき→ﾅﾒﾀｹ・納豆→お湯そそぐ（塩で味する）
これだけでも大満足 おやすみ～
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 03:45:58.87 ID:a9o5fGTR]
- 灰汁って結石の原因になるんだっけ？
刻んで白米に混ぜる時でもあく抜きはしたほうが良いかな？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 10:45:51.14 ID:1EnwEokp]
- 臭いに耐えられるなら、しなくてもいいんじゃないか
少なくとも、俺は無理
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 21:35:02.82 ID:4H1iwn3C]
- 本日の夕飯
しらたき＋納豆＋白菜キムチ（ﾍﾞｲｼｱ）
満足！
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 14:33:07.76 ID:PGM98W2A]
- 煮物に合う合う
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 00:44:57.44 ID:72hWugZc]
- パスタも素麺風も全然駄目だった（ちゃんと5分程度茹でてる）
けど、ラーメンは普通に美味しく食べれた。
市販のラーメンスープで、モヤシと白滝とキャベツをメインに
適当に野菜足して、ほんの少し肉入れて少し煮る
汁まで全部飲んでも200kcal程度。
とんこつ＞塩＞しょうゆ の順に美味しい。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 08:05:39.21 ID:jJe3g+IU]
- 食感があまり好きじゃないので、啜って食うのは苦手だ
パスタ風に、濃いソースで、フォークに巻いて食う事にしている。
もしくは、刻んでカレーやシチュー、リゾット何かに混ぜるな
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 15:08:34.75 ID:m2FO3Q2l]
- 生姜焼きのたれが安売りしてたから白滝にあえてみた
今日のお弁当にしたんだけどおいしかったよ。
貧乏学生だから具なしで見た目は悲しい感じになったけどｗ
順調に体重減ってるしやめられん。白滝ばっか食べてる
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 16:20:03.21 ID:av0GWSK8]
- 体重増えたので暫くしらたきパスタを主食にすることにした
よく洗って水切って、ラップかけずに5分くらいレンジに
また水切って、フライパンで強火で炒めてパスタソースあえる
この手順踏むとしらたきのくさみが消えて歯ごたえがよくなってうまい
パスタソースは、好みあるだろうけどタラコや明太子系が一番合う気がする
少量の油と醤油で炒めたキノコをプラスすると更にうまい
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 11:56:25.04 ID:Bm43SttX]
- しらたき塩焼きそば作ってみた。うまかったけどすぐお腹すいたので、次はしらたき少し増量しようかな
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 08:17:51.27 ID:3WtrK8QF]
- しらたき、そうめんくらいの細さになるまで水分飛ばすと
何にあえても違和感なくイケるね
これからは多少手間かかってもしっかり水分飛ばすことにしよう
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 19:35:32.48 ID:oOh/w6hC]
- しっかり水分飛ばしてキューピーのボンゴレソースかけたら美味しかった
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 20:45:10.42 ID:3OlBRJXQ]
- 白滝って意外と、というか凄く主張してくるよね
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 01:14:29.81 ID:/XdxFzio]
- 太くてブヨブヨしたやつと細くてシャッキリしたやつとあるよな？
安いやつは大抵前者でおいしくない
白滝ダイエット自分は向いてないんじゃないかと思ったけど細いやつ食べたら
考えが変わった
これならいけそうだ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 10:25:13.84 ID:SuKZ/A42]
- 群馬の手作りしらたきを工場からまとめて買ったらかなりうまい
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 18:20:00.59 ID:W0A1mINs]
- ゆでると食感変わるよね
今日はカレースープにいれたわよ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 19:00:26.45 ID:cDsU3Opf]
- ゆでるだけで臭み抜けて全然大丈夫だけどな～
沸騰するまで茹でてめんつゆかたらこソースで食べてる
それだと何がきついんだ？食感？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 19:55:59.02 ID:5TX9q4Zl]
- 個人的には炒めて水切りした方が好きだな。
以前こんにゃくご飯を試した事あったんだが
臭みがあってあまり好きじゃなかった。
しらたきご飯は炊いた後もまったくニオイがしないし安いし無双やで。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 17:59:25.59 ID:J5iP1Ie8]
- かなり念入りにしっかり水分とばすと、
カルボナーラとかクリーム系も全然いける
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 18:43:04.99 ID:KsVIyiZk]
- ある程度くさみ飛ばせばミートソースもいけるね
茄子やキノコ加えるとボリューム出るしおいしい
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 10:52:22.07 ID:NOzbELTk]
- アボカドチーズクリームパスタソースまっずぅぅぅぅぅ
白滝に合わなすぎる
なぜ挑戦しちゃったのか
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 14:38:24.80 ID:kj0nGMm8]
- 糖質控えるダイエット最近始めて
焼きそば、パスタはもちろんこの夏はそうめん食べられないのかとガッカリしてたが
しらたきのおかげで挫折せずダイエット乗り切れそうだ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 10:28:30.69 ID:QDUnTkZ3]
- 白滝は圧力釜で１分ゆでると匂いが取れるよ。３袋分一度に茹でて水に漬けて保存
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 02:03:28.67 ID:4/nDv3fT]
- 塩鮭を焼いて本当は鮭おにぎりにしたかったんだけど
ダイエット中だからご飯の代わりにゆでたしらたきを食べやすく切って
ほぐした鮭、塩、海苔を混ぜて食べたらめっさ美味くて感動してしまった
鮭の他にたらこ・昆布・梅・シーチキンマヨでもいけそうだ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 10:09:25.29 ID:5i+Uu6DJ]
- 炭水化物の代わりにはならないなぁ
混ぜてカサましには使えるけど
汁物やルー、雑炊何かにいれているよ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 17:08:57.83 ID:3JS/itHb]
- 水分飛ばしてもパスタソースってその欲求と違うんだよな・・
やっぱり自分小麦食べたいんだなっていう。
なので結局そうめんざる蕎麦的に食べる
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:24:45.64 ID:Krq9iKJq]
- 白滝のみはキツイから白滝7:パスタ麺3ぐらいで混ぜて誤魔化してる
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:02:03.72 ID:LN0+KfKd]
- 元々下痢気味位の快便だったけど
しらたきを食べる様になって便秘気味になったな
しらたきが、ほぼそのままの状態で便で出てくるときはいいけど
消化されると？（消化と言う言葉は適切でないかもだが、しらたきが原形を失って完全にうんこになった状態）
便が、カチカチになる
その対策として大量に水分を取っても、かなり粘度の高い粘土状になってしまう。これも排便しづらく便秘気味になる
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 04:21:57.18 ID:WYmPay1s]
- あー同じくうんこあまり出ない
なんかしらたきダイエットで腸閉塞になるやついるらしいよ
水分だけ抜けて詰まってるんかな？
でもしらたき以外も食っててしらたきは多分一玉も食ってないのに
こんにゃくに変えるべきかね
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 14:21:07.06 ID:Ldh6HeL+]
- しらたき食べると便秘の謎が解けた
しらたきの成分の97％は水分である
ところが消化され腸で大半の水分を吸収されてしまい、便量が極端に少なくなってしまう
その結果、便秘になってしまう
対策として、しらたきをメインに食べるときは、便量を増やす食べ物 野菜・海草等を意識して多めに食べるといいと思われる
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 22:10:02.94 ID:KmBV1wJ8]
- >>12
マジキチさん？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 13:09:56.72 ID:z8eWszwJ]
- 【食文化】米国で『しらたき』が大人気！ パスタ代用品として暴走中!? [08/01]
anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1343787318/
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 12:28:21.74 ID:rwyMEbPZ]
- 腸が詰まらない？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:48:49.94 ID:EbJyvhQl]
- >>435
結んだしらたきをしっかり噛まずに飲み込むと危険
ノーマルしらたきなら、簡単に消化されるし
未消化で出るときは、するする出て気持ちいい
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 18:31:28.96 ID:dL9tZLtU]
- 業務用スーパーでしらたき買ってくるわ
1食分を小分けに冷凍するなら何がいいかな？
ジップロック的な袋がコスト的によさ毛かな。
んで解凍して毎食食べよう。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 19:47:40.37 ID:TpgvFN59]
- 冷凍すると全然食えない代物にかわるよ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:52:48.50 ID:YtpsrReg]
- 1kgで３食分。昼食のみ週に５回。
茹でてジプロック。乾煎りして調理。
３月から始めて9kg痩せた。
ゆっくりだけどストレス無し。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 23:10:43.18 ID:dL9tZLtU]
- >>438
前のほうのレスでそんなに害は無さそうな？感じだったけど・・・
近所の業務スーパー1kgとか大きいの無さそうだぜ
てか1kgで3食分って思ってたよりけっこう金かかりそう・・・
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 23:18:15.71 ID:+5h90rjE]
- >>433
痩せの大食いの奴がストレス発散させてるんじゃねえの
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 01:47:05.41 ID:UmrJJyAm]
- >>439
便秘になってない？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 05:07:34.88 ID:+S+l8MOS]
- >>440
個人差の感想があるかもしれんがゴムより酷い食感に変わるよ
プチプチとかじゃなくて、なんか本当マズイ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 06:21:54.58 ID:+HGzV97B]
- >>443
まじっすか
それはあんまり食べたくないｗ
食べてみないとわからないけどさｗ
他に何か良い麺系のローカロリーフードは無いだろうか
春雨は以外にカロリーがあるんだなｗ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 06:59:16.60 ID:44rX/3dO]
- 業務スーパーの１Kgって、198円の中国産のこと？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 10:35:18.86 ID:UCwSlFVj]
- >>442
１日３回は出るようになったよ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:23:08.91 ID:JePH1Qb4]
- まじで
上の方で便秘になったって書いてるからさ～
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:21:14.37 ID:ZhiUVmmS]
- しらたき2袋400gとラーメンスープで255円
1食255円か・・・もうちょい安くならんかな
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/23(木) 07:58:36.42 ID:I0r/sXHB]
- (￣∀￣)
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 13:22:15.81 ID:7Iw6UPSj]
- しらたきやこんにゃくでできたもの増えたね。エビチリがあったのは笑ってしまった。絶対まずい。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 13:11:23.46 ID:Uqnv7oMR]
- ちょっとコスパ悪いよね。
300gが50円くらいなら、麺の代用としてトントンくらいでいけるのに。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 19:35:04.85 ID:ot7MgMdi]
- 業務スーパーで58円とかだったと思う。俺もしらたきと味覇でラーメン作ってみる
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 03:38:34.10 ID:W8lHFGfP]
- エビなんてg辺りイコール蛋白質で脂質ほぼ無いのに
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 13:47:36.63 ID:gRn+lYF/]
- 肉・魚のタンパク質なんて、重さの２割くらいなもん
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/24(月) 14:02:15.26 ID:QAi2dxpN]
- ケツからしらたきが...しらたきが...もうお嫁に行けない
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 18:38:02.87 ID:rgjm4FSB]
- 男はお嫁に行けないだろ？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/24(月) 20:06:30.85 ID:oLUYmDUc]
- 今日から。
とりあえず、ご飯代わりにしようと、
下ゆでして、カットもせず
白滝のうえにおかずのイワシを乗せながら
食べたら、生臭いに便乗して
白滝臭さがニョキニョキでてきて
最後おエッとなりながら涙目でたべた。
おかずをえらぶな、これ。
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