- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 23:41:12 ID:kz3LdT9+]
- 今の自分野菜過食状態だと思います
朝食無し、昼食はこんにゃくとか
夜に野菜ドカやっています
レタス１玉、キュウリ２本、トマト１個
夜中にキャベツの千切り半玉
どうしたら止められますか？
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 20:12:07.33 ID:AcOtUXjT]
- ゴムは無いほうがいいね
- 793 名前：782 [2011/11/07(月) 22:01:28.32 ID:Dv+swSaz]
- 皆さん、もういじらないで・・・
今日はササミと生玉ねぎスライスを
味ポンじゃなくてわさび醤油で和えて食べました
ササミは軽く湯通しで中は生が良いです
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 09:35:50.16 ID:toufRqeL]
- そんなに生がいいんだ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 10:09:19.94 ID:DAj6mxXp]
- 野菜の食べごたえと満腹感がヤバい…
昨日は担々麺を食べた直後にキャベツと丸ごと林檎(果物だけど)のドカでようやく満足。
なんでこうなっちゃったんだろ(´;ω;`)ｳｯ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:53:29.11 ID:slq9TJgY]
- >>793
ささみ生ってやばそうだけど、大丈夫？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 18:12:58.50 ID:hzmREZiN]
- >>794
鶏は結構安全。
ササミの刺身はわりと定番の料理だと思うけどな。
ササミは火を通すとパサパサしがちだから生がおすすめ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 20:41:27.12 ID:/ccdJJcN]
- いや、鶏は肉の中でもかなりヤバイ
しかも新鮮なほどヤバイ
カンピロバクター
ttp://web.mac.com/foodsafe/%E3%83%8F%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%83%89/%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC.html
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 21:57:41.12 ID:G9jfv2EQ]
- えー！ずっとササミ表面だけ火を通して
わさび醤油で毎日食べてたよ
美味しいし安全だと思ってた
一緒に食べる薬味も関係あるのかな？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:00:14.29 ID:hzmREZiN]
- >>798
ヤバいネタを探し始めたら、生魚だって腸炎ビブリオがヤバいから刺身は食べれなくなる。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 10:46:14.05 ID:h06QX0E6]
- ささみだって油分ゼロじゃないし
やっぱりゆでて少しでも油を落として、大量のわかめやきゅうりと
あえて食べるのが自己流
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 11:07:12.49 ID:y5fxD3IS]
- >>795泣くな。
ヒントをくれてやる。
『ローフード 過食』
で検索してみな。
過食を脱出した人の経験と成功談を読め。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 11:10:14.79 ID:qUbwbPqx]
- >>799
ユッケが問題になる前、
友人が安い居酒屋で鳥ユッケ食ってカンピロバクターに引っかかり
高熱と下痢で数日うなされてた。
気を付けて。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 16:44:59.12 ID:qOJ+ZAFQ]
- 締めたて食べてるんじゃない？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 20:04:40.18 ID:cc+bxiaQ]
- 生肉は当たらなくても体に負担かかるからなあ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 20:23:13.05 ID:ylSZ5WyI]
- 鶏ユッケすきだ
居酒屋でしか食べたことないけど
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 23:17:33.62 ID:+6Z6q6Vt]
- >>805
負担って？
つか、野菜スレなのに生肉ってスレチ？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 23:47:38.89 ID:NFF15Ua9]
- >>805
肉ごときで「体に負担」って.....w
アホちゃう。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 00:07:16.25 ID:PwDtgy9b]
- 居酒屋とかのメニューにささみの刺身ってあるけど、
やっぱそれは刺身用のささみを使ってるんじゃないの？
>793は普通に売ってるやつを生食してたの？？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 01:50:56.87 ID:QpPnMSo8]
- 鶏刺し - Wikipedia
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%B6%8F%E5%88%BA%E3%81%97
＞新鮮な鶏肉においてもカンピロバクターが検出されることが多い。
＞またO157などの病原性大腸菌対策としても充分な加熱処理が必要である。
＞そのため厚生労働省や各保健所などからは飲食店や一般に対して
＞「鶏肉は充分な加熱処理を施す調理が必要」との警告が出されている[1]。
＞なお、鶏肉における生食用の衛生基準は存在しない。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 04:24:39.27 ID:/5xjecCt]
- 九州人はよく生の鶏食べるんやろ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 10:34:53.64 ID:V9J1/RF8]
- >>811
ひどい偏見だな。
九州人だけど生の鶏なんて一回も食べたことないわ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:19:31.16 ID:lSZdbJqv]
- 鶏ユッケスレ？
- 814 名前：793 [2011/11/11(金) 11:27:46.24 ID:x1GyE4K2]
- スーパーで買ったやつを普通に表面湯通しで
豚はマズイかとは思ってる
牛はタタキとか中が生でもおｋだよね
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 11:41:10.69 ID:lhK4ro5V]
- 生肉ウザイ
生チンポ女のせいだな
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 11:43:23.42 ID:qyf9D4U5]
- わざわざ危険冒して食べるやつの気が知れないｗ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:51:28.29 ID:V9J1/RF8]
- >>815
おいおい、それはなんでも言いがかりじゃないか？
と思って、生肉の話の元のレスをたどってったら
生ササミの話が最初に出した
>>793も生チンポ最高と同じ人じゃないか……。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:55:23.72 ID:V9J1/RF8]
- ×生ササミの話が
○生ササミの話を
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 12:07:14.17 ID:lSZdbJqv]
- 結局、生野菜と温野菜はどっちが良いんだ？
酵素が〜、栄養が〜、体が冷えるから〜、って色々あってどれを優先すべきかいつも迷う。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 13:12:34.10 ID:duAA8E44]
- 玉ねぎって生でも温でも臭くなるね…
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 15:40:55.25 ID:RVhBdy4w]
- ネットで、「一週間、炭水化物・油・砂糖抜きダイエット」
なるものを見つけ、実践してみた
五日目で、周囲から「痩せた？」言われた
このダイエット法の発案者が
「この方法で一キロも痩せなかった人はいません」って
太鼓判押していたけれど、
一週間、炭水化物・油・砂糖抜きで一キロも痩せなかったら、
それはそれで異常だよ・・・
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 15:54:36.57 ID:2BaGT5qR]
- 野菜にも炭水化物は含まれてるけどｗ
一週間何食べれば良いわけ？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 16:52:58.31 ID:V9J1/RF8]
- 水しか飲んでいないのでは…ｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 18:26:39.72 ID:wcGEItN9]
- 繊維(海苔とか青のり)とタンパク質なら食えるな
糖質添加してないアミノ酸は激マズと製薬会社の人はそういっとったわ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:00:47.02 ID:8MiHRxDl]
- 生チンポ女です
スレ汚して済みませんでした
みなさん、ダイエット頑張って下さい
私も頑張ります
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 15:27:02.80 ID:Pe26Mhz7]
- >>819
カロリーを気にしつつ、自分がおいしく食べられる方法でいいかと
どんな食べ方も一長一短だし野菜によっておいしい食べ方って違う気がする
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 00:28:41.13 ID:ljtMvK11]
- 茹でて半生のまま食べる、ササミと砂肝好きだったのに…
まぁ砂肝は普通におかしいかｗｗ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 16:40:01.11 ID:FaENcxLJ]
- >>808丈夫な人は食べてればいいよ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:58:57.21 ID:yuax2JaR]
- 玉ねぎ1/2個をスライスで、加熱なし、水にもさらさずに他の野菜と一緒にドレッシングかけて食べてる
おならが目にしみるお
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:33:49.10 ID:6q+o563L]
- 下品でスレチネタだと盛り上がるんだね
でも、ハズレ過ぎるとスレがストップするのか
生チンポ女のキモいレスの破壊の威力
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 01:18:26.38 ID:NgEYQb3C]
- 今夜は白菜半玉、キャベツ4分の1、もやし二袋、鶏の胸肉少々で鍋だった。
白菜トロトロうまぁ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:49:39.11 ID:sFkDf7S7]
- もやし1.2キロ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 11:53:45.52 ID:en4vPxiQ]
- キムチ５００ｇ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 23:47:18.55 ID:jd5aZku4]
- >>831
味は？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 00:02:06.35 ID:cxYbyolK]
- >>831
白菜ってトロトロになるか？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 01:46:59.20 ID:gzJyn3/H]
- ブロッコリーは、１２月からが旬だし結構ボリュームあるから、
過食しても問題ないし、トマトと一緒に食べると彩りもいいし
最高だね
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 05:45:50.86 ID:7skJjZkg]
- 野菜好きだから自給生活の田舎暮らしも良いな。広い庭があれば野菜植えるよ。そのくらい大好き
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 07:34:14.71 ID:TtyNPBCc]
- 今日の晩ごはん、相方と二人で鍋の予定なんだけどもやし5袋分食べます。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 14:43:04.61 ID:ihmdp8rI]
- きもっ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 16:15:15.54 ID:jo0HZaia]
- 何がキモいの？
もやし二人で５袋なんて、全然普通なんだけど…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 16:21:21.39 ID:7skJjZkg]
- 良いね〜安くてお腹いっぱいになるし。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 17:43:52.11 ID:W4RZxWxt]
- 私も一キロもやし買ってきたよ〜
- 843 名前：1 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:56:48.80 ID:KeoOvCFy]
- このスレまだあったんだーーー！
野菜過食から無事卒業できました
低カロリーでもカサのあるもの食べるから下っ腹ぽっこりがハンパなかったです
野菜過食したら消化されるまではスタイル崩れるから外出したくなかったし。
何のための低カロダイエットだよ！って
食べたい欲求満たすために野菜過食してたけど相当量食べないと満足できなくなってきた。
今の自分から見たら2人でもやし5袋は普通ではないよ。
それ食べている自分の姿撮ってみたら結構ホラーですよ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 09:09:42.02 ID:CMGb8DMs]
- >>843
野菜過食から普通食に戻して、
体重何キロくらい増えましたか？
体重より体型だっていうのは頭ではわかるんだが、
やっぱり野菜過食やめたら
普通食を過食するようになって体重激増するんじゃ
ないかと、野菜過食がやめられないんです。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 11:25:41.43 ID:ct5zylnI]
- >>844に同じ。
843さん教えてください
- 846 名前：1 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:21:44.89 ID:ovtE4kF9]
- 普通食でもおかず系は過食には走らないので家族と同じ量です。
私の鬼門は白米です。今でもこれを食べると歯止めできなくなります。
なので、今は主食は玄米、麦飯（白米と混ぜないで）を茶碗に軽くにしています。
まだまだ過食衝動起きそうで油断できないです。
体重は大体42kg前後をうろうろしています。体重に一喜一憂したくないので週1だけ量ります。
おかずを「普通の量」食べるなら大してリバウンドしないと思う。
- 847 名前：844 mailto:sage [2011/12/23(金) 03:20:30.50 ID:bj2VWVOP]
- >>1さん
お返事下さって、本当にありがとうございます。
感謝です。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 11:27:15.52 ID:vwWVSQAq]
- 「普通の量」食べられないから野菜を過食してるわけなんだが・・・
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 20:16:15.69 ID:i5tfKLoG]
- 腹いっぱい食べる癖なおしたら？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:50:50.76 ID:rmO+ciT9]
- 保守
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 22:19:27.10 ID:0R9rId9t]
- 毎日野菜過食だけど、極度の便秘持ちだから一週間に一度下剤飲むまでひたすら出ない
とうぜん七日目には妊婦状態でかなり辛い状態に…
野菜過食人て普通はみんな快便だよね？羨ましい
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 23:02:42.92 ID:jyoYNPXf]
- 快便だけど尻が痛い。
食べた以上にでてる気がする。
野菜過食やめようかな。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 06:20:39.15 ID:+2/vqXB0]
- 野菜ｽｰﾌﾟにするとすぐ満腹になるし
身体もあたたまっていいよ
鍋に玉ねぎ、ニンジン、トマト(あとは好きな野菜)と水を入れて
コンソメで味を整えただけだから
カロリーは低いし美味しくてオススメ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 09:02:25.92 ID:d7RNyfIT]
- かんけいないかもだけど、鍋にして腹一杯食べると夜の体重が2kgとか増えてる。
で朝、んこすると2.5kg減ってる。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 09:10:05.77 ID:f4sBpwZP]
- >>853
最近ずっとそういうのやってる
キャベツと風味付けにベーコンちょっととか
トマトとコンソメの代わりに鶏ガラスープとワカメ豆腐入れて中華風にしたり
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/24(土) 11:06:29.57 ID:ZPeDEE8O]
- 繊維で腸が詰まるんだ
さらに便秘に
腸閉塞？？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 01:32:29.99 ID:RLFFsSdR]
- 野菜はすごいよなー
ラーメンどんぶりいっぱいに食っても100kcalってとこだもん
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 04:37:06.14 ID:L9rnXLv4]
- 野菜過食は体重が全然増えない。
（芋栗南瓜系は除外し、高カロなマヨドレ等
使わなければ）
↓
でも野菜過食はとんでもなく体型が崩れる。
（手足ガリガリでお腹だけ臨月）
↓
でもでもやっぱり体重が増えないから
やめられない。
こんな感じで、ずいぶん月日がたちました。
もうね、治る気がしなくなってきた。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 22:26:41.43 ID:6YnCvHFO]
- 実家やばい田舎やばい
買わなくても新鮮な野菜が超たくさんある
うち農家じゃないけど近所の人がくれる
大根白菜トマトキャベツ全部もらいもの
スーパーで買った野菜も、東京のスーパーとは比べものにならないくらい新鮮でしかも安い！
美味いしカロリーも低いだろうと思って、野菜ドカ食いしてる
一食で大根半分、キャベツ半玉、トマト２こ、ピーマン５こ、もやし一袋、バナナ２本とか食べてしまった
おなかパンパン
カロリーはそんなでなくても胃が広がって大食いになりそうで怖い
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 23:45:15.20 ID:/CHmTRpf]
- バカ？
すでに大食いじゃないか
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 03:11:13.93 ID:7uEUfo2M]
- 火通すとそんなでもないな
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 11:56:39.06 ID:hQiiFIGX]
- >>859
お腹痛くなんない？
ミネラルとかも一緒に出ていっちゃうよ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:38:32.21 ID:bhCIlnGz]
- >>856
腸が痙攣して狭くなってたり、癒着や動きが悪いと詰まるよ。
健康な人はうんこたくさん出て良いかもしれんが、↑に当てはまる人は危険。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/10(火) 14:10:19.79 ID:GJXPBR47]
- 今ミヤネ屋でキャベツや大根なや野菜のごった煮の事を通称「オウム食」って言ってたｗ
なんかやんなっちゃった
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 15:39:33.43 ID:FPS9qwOk]
- 隠し子屋なんて見るなよ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 12:55:18.07 ID:LcBf0H0c]
- 最近、レタスが高くて買えないから、白菜で代用。
4分の1を細めにカットしてドレッシングで和えたのを食べてる。
数分おくと味がなじむ。甘味もあるし、レタスより美味しいかも。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 13:38:35.47 ID:RdOfBexs]
- >>39
少食を続ければ少食で満足するようになる
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 09:59:59.10 ID:UWHyCoVN]
- うちにスケールがないので教えてほしいんですが、もやし１袋ってだいたい何グラムくらい入ってますか？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 11:32:30.74 ID:pVafmm+R]
- だいたい２５０ｇだとおもう
袋に書いてない？？
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 12:46:29.68 ID:4kk4sp+M]
- しっ！文盲なんだよ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/30(月) 11:38:17.07 ID:aXt8fitE]
- そうなんだｗｗ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 02:52:12.10 ID:frWaDyfw]
- 最近野菜過食だ…
マイナスカロリー野菜を選んでるけどお腹パンパンになるまで食べてる。
拒食の反動乙…
いくらマイナスカロリーでもこれはどうにかせねば。
するする●も出ないし…
少菜食主義者でも目指して取り敢えず減らそう。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 23:51:22.35 ID:LBiJenhA]
- お腹パンパンになるまで食べないと気がすまないクセをどうにかしないと！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 00:24:59.55 ID:HuUpLK7K]
- たくさん野菜食べて、繊維で腹パンパンなってポコリが辛いのはわかるけど、太ってるワケではないのだから、水分とって運動して出せばいいやん。最悪の場合、便秘薬・サプリ・ｶﾝﾁｮｰでもすればスッキリするやん。
何を悩む必要が…？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 06:31:28.34 ID:E9kJTTzd]
- 野菜から野菜以外にシフトチェンジしてしまったときが恐ろしい
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 11:04:58.98 ID:pWxZ38s9]
- >>874
水分とって運動して出せばいいやん
そう簡単に出ないんよ
下手すると腸閉塞にもなるよ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 23:25:01.80 ID:MttRs9GA]
- 太っているわけじゃなくてもおなかぽっこりで外出したくないじゃん
なんのタメのダイエットなんだかｗ
結局少食で満足できる身体になるしかないんだよ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 23:26:16.25 ID:bSwzCu1v]
- ときどき湧いた過食衝動を野菜過食でまぎわらすっていうのならいいんだけど
それが毎日の食生活になると食べててむなしいんだよね。
野菜をたくさん食べれば食べるほど美容にいいっていうなら満足感もあるんだろうけど
実際は必要な栄養素まで排出しちゃうらしいし。
なによりキャベツとか白菜とかけっこう重いから毎日の買い物にうんざりする。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 20:18:52.75 ID:f+hljDif]
- 野菜を煮込んでスープにして食べているが
鍋が小さくてストレスなので、とうとう20Lの業務用寸胴を買ってしまった。
まだ届いてないけど、どんだけでかいのか想像つかない。
外食で食べ過ぎた次の食事とかは野菜スープだけにして調整してる。
ふだんは適度にたんぱく質も摂ったりしてればべつに問題ないと思う。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 12:23:11.90 ID:kgaoBu5+]
- おなか出っ張らない？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 18:54:17.71 ID:A8An4+Gj]
- >>879
20Lだと普通のお台所では洗うの大変そうだね
水も沸かすの時間かかりそう
でも気持ち分かるよ〜
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 23:32:19.40 ID:9ESXcrf4]
- 菜食+プロテインか豆乳で生活してたけど、筋力の落ちが半端じゃないよ
- 883 名前：879 mailto:sage [2012/02/18(土) 17:25:33.79 ID:+Jt0d+V0]
- やっぱたんぱく質主体で必要カロリーまかなうのって
結構大変なんですかね・・
自分も家ではほぼ菜食だが
めっきり力がなくなってきた。
野菜の他は、果物、豆、おから、いりこなど。
大量食物繊維で快便ではある。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 09:02:45.60 ID:kw2+c9AD]
- 私もだ
自転車で坂道上がれなくなってきた
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 15:39:36.36 ID:35h96ul9]
- １日一回は白米食べるようになった 他はおから食べてる
でも野菜過食おさまらない
水分取りまくって、便秘薬も加減しながら使ってるけど、
おなかの出っ張りが尋常でない
快便のひとうらやましい
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 10:24:01.10 ID:ZEhhV+ml]
- 肉を食わないからだよ
>腹のでっぱり
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 10:47:27.85 ID:L2EgcmH5]
- 手かただ単に食物繊維で腸がつまってるんじゃない？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 12:53:11.25 ID:nGmabpoo]
- てかちゃんと米とタンパク質とりなよ。
だから過食になるんじゃん。
自分野菜が好きだから小腹がすいたときにもサラダとか煮野菜食べてるけど
別に太らないよ。
野菜の種類とか調味料に気をつければ全然大丈夫だよ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 13:54:41.96 ID:E1IHFlwg]
- 便秘の人は海藻類食べた方がいいんぢゃないかな？
私も野菜食べてるのに便秘だ…。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 14:26:12.60 ID:2NYE2ww1]
- 野菜過食に走らなくて、ちゃんとした食生活送れてる方、
できたら１日の食事内容教えてください
恥ずかしながら、お米や肉をどのくらい食べればいいのかわかりません
友人と外食行っても、取り分けて食べるような大きいサラダを一人で食べてしまう…
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 02:16:25.95 ID:O0siy4/O]
- 定食くらい頼めないのか？
野菜過食バカって知能弱いのな
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 09:05:19.89 ID:U1OdWCan]
- >>890
体系とか生活強度とか代謝能力とか人それぞれなんだから
ここでそれをきいても意味ないと思うよ。
ネットにいくらでも情報おちてるんだから自分で調べて量を調節していけば？
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