- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 23:41:12 ID:kz3LdT9+]
- 今の自分野菜過食状態だと思います
朝食無し、昼食はこんにゃくとか
夜に野菜ドカやっています
レタス１玉、キュウリ２本、トマト１個
夜中にキャベツの千切り半玉
どうしたら止められますか？
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 16:24:20 ID:eGzS8bC3]
- 小食に慣れるには2,3日断食しかないですか？
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 16:35:52 ID:pZZUpn0c]
- ↑あんたどんだけ大食いなんだ？
そんなの普通できるだろが
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 17:51:52 ID:bG1ig2z7]
- >>51
咀嚼回数を増やして、少しずつ量を減らしていけばいいんじゃないかな。
断食するなら準備期間と復食期間を作った方がいいよ。
急に断食して食べないのはお腹が減って辛いし、断食後急に食べるのは胃によくないよ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 18:40:48 ID:eGzS8bC3]
- 「普通の量食べる」ことができなくなったので野菜過食にはしってしまったわけで・・・。
おなかいっぱい、妊婦さんみたいなお腹になるまで食べるの止められません。
たすけて
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/08(日) 20:51:53 ID:jy0XxDCx]
- たんぱく質を摂取してみたら、満腹感も出て落ち着くんじゃないかな
自分は、木綿豆腐を食べてるよ
結構食べ応えあるし、腹持ちも良いから一度試してみて
後は、時間をかけて食べることかな
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/08(日) 20:56:05 ID:lM/mj/nF]
- 三大栄養素はきちんと摂取しているのだろうか
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 21:54:14 ID:eGzS8bC3]
- サラダでお腹いっぱいなのにたんぱく質と聞いて枝豆食べています
今ふと気が付いたんだが、もしかしたら牛乳1杯飲んだらおさまるのかな？
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 22:36:29 ID:pZZUpn0c]
- ↑レコーディングダイエットのスレを見たほうがいいな。
あんたはある意味過食症だぜ。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/08(日) 22:42:07 ID:fYe2cUvZ]
- 野菜ばっかだとレシピが単調になる
調味料に凝ったらカロリー上がって野菜のみにする意味がなくなるし
塩コショウ炒め、サラダ、醤油痛めくらいしかないんだが
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/09(月) 09:45:57 ID:Y9WGUwG9]
- みんなちゃんとお通じある？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/09(月) 10:01:07 ID:1CPurg39]
- お通じありすぎる。
一日20回くらい。
キャベツやネギ、白菜やキノコなんかを、少量のキムチで煮てキムチ鍋とか美味しいよ。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 12:04:45 ID:sn/WKTyh]
- >>61
すっげー！ 快便すぎるｗ
小でも１日２０回も行かないよ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 12:06:36 ID:9uug9wWj]
- 一日２０回ってお通じってよりも、下痢に近いんじゃ・・・？
痔になりそうな悪寒
枝豆って、カサが少ない割にカロリー多そうだから
少量でカロリー補給って時に有効じゃない？
それよりも、水分も多い豆腐の方が、カサも多い割にカロリー少ないからイイ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/09(月) 23:47:43 ID:4TPCi0FG]
- >>63
それ逆でそｗ
豆腐のカロリーはハンパない
枝豆の方が少量で満足
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 00:17:42 ID:y93Qdi/6]
- 大豆は脂肪細胞を溶かしてくれるAIMというタンパク質を殺してしまう。
かといってAIMが増えすぎると動脈硬化になってしまう。
むじゅかちぃのねん。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 01:25:04 ID:FOcuWvvv]
- 結局、大豆は一日どのくらい摂取するのが妥当なんだ？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/10(火) 09:53:38 ID:CbrXhrBP]
- 豆腐なら半丁くらいだろうか。
大豆って脂分がもともと多いから、高カロなんだよね。
大豆油っていうくらいだから。
豆腐はさっぱりヘルシーなイメージだけど、実は高脂質
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 12:19:31 ID:fgK0a55p]
- 脂質も必要だし、そのくらいいいんじゃない？
肉の脂身や牛乳の脂質よりはいくらかマシな気がする。
完全食品なんて存在しないんだから神経質になりすぎず、
同じものを連日食べ続けないでローテーションすればいいだけ。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 13:50:57 ID:rQLGgU9J]
- 豆腐の方が
野菜のバケツ食いで腹がパンパン、下痢状態より全然ましじゃん。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 17:30:50 ID:IxKpwyon]
- 食物繊維は食欲抑制ホルモンの濃度を下げるから、食欲が止まらないから過食する。
野菜の過食は止まらないね。
残念w
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 17:33:26 ID:IxKpwyon]
- 更に、炭水化物と砂糖の食事は食欲抑制ホルモンのニューロンを傷付け壊滅状態にしてしまう。
脳も殺られて過食は治らない。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 17:35:45 ID:IxKpwyon]
- 食欲抑制ホルモンは年月が経てば経つほど、産生が減少していく。
過食歴が長ければ長いほど、摂食障害は治らない。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/10(火) 17:54:08 ID:CbrXhrBP]
- そうかもしれないですね。
一日も早くＰＦＣバランスいい食事しないと過食は治らない、でおｋ？
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 20:32:09 ID:y93Qdi/6]
- >>66
>>67くらいでいいと思う。
若いうちは一日起きくらいで年取ったら毎日。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/10(火) 23:07:04 ID:/RPQ0Dya]
- 人の胃って何日ぐらいドカを我慢すれば普通の食事で満足できるほどに戻れるんだろう
親切な人教えてください
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/11(水) 00:22:07 ID:SyZvZJ3p]
- 知らね
一生野菜の過食をしてればいいだろ
バーカ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 06:09:14 ID:FmxG0sX5]
- >>75
1カ月くらいかな？
でも何日我慢しても、ふとした時にやりたくなってやると食べれちゃうよ。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 17:10:00 ID:cyw2MYhC]
- ボウル1杯分のサラダを3食に分けて食べるっていうのだったらいいですか？
どんだけ野菜好きなんだよ、自分ｗって思うが
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 18:22:44 ID:dA31yt0a]
- 野菜美味しいよね
純粋に好き
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 21:15:10 ID:CmbhP+Nn]
- 必要な炭水化物が摂れてないから、野菜の中のわずかな炭水化物を
求めて野菜過食をする
これを防ぐには三食きちんと炭水化物（主食）を摂るしかないでしょう
ごはん一杯ずつとか
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 21:18:02 ID:cyw2MYhC]
- ごはん食べるの少し抵抗あるけど、できるだけそうしてみます。
ありがとうございます。
なんせ野菜高すぎｗ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 22:30:11 ID:9gKXhfyh]
- 極端に炭水化物や肉を減らすと、飢餓感が凄いから、野菜過食してしまう。
バランス良く食べないと、身体だけでなく、精神的にもきつい。
昨日から、食品に神経質になりすぎるのをやめた。
ノンフライヒレカツ美味かった。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 02:43:03 ID:cCalNaU5]
- なんという悲劇
三食を野菜に置き換えて得たのは炭水化物を抜いているという安心感
それだけ。
その癖野菜だから大丈夫、と、炭水化物を食べれない欲求から野菜過食。
停滞期かと思い無視したが結果体重減らず
残ったのはイライラだけ。
そして食事変更→朝昼ごはんと野菜と好きなおかず味噌汁にしたら
なんと便秘もイライラもなくなり体重までも減った！
野菜だから大丈夫と過食しても意味なかったよ私は。むしろストレス溜まるしハイリスクの割りにリターンが少なすぎる。
野菜過食にして、炭水化物抜けばするする痩せれると思っていたが
間違いだった。
みんな見直してみたらいいかもね。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 02:47:32 ID:cCalNaU5]
- そして体が餓死状態だと勘違いしたら太りもしないけど痩せもしないらしい。
野菜を取れとれと昔から言われてきて
野菜すきだが
何にしてもやり過ぎは駄目。
栄養あるものでも摂取量無視して取りすぎたら違う病気になる。
結局米に魚に味噌汁に間食抜き運動これだね。
食べてない安心感があったけど、食べないより食べたほうがやせるなんて
最初ショックだったがね。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/14(土) 10:13:26 ID:I21qyDGG]
- 野菜過食してもお腹だけぽっこり出るしね。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 10:51:12 ID:lzbqznfN]
- 盆過ぎると安くなるね＞野菜
過食は良くないけど野菜なら何となく安心しちゃうってのはある
朝にはお腹ぺちゃんこだし 普通の食事でいっぱい食べた時より苦しくないから
よくやってるのは、ベランダで育ててるミニトマト５、６コとブロッコリ
レタスとゴーヤを入れたサラダを作って食べてる。
>>1にある量はちょっと自分には多いなあ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 10:40:14 ID:Rv0SEfBc]
- そうか、私の腹が出てるのはタンパク質不足か。なんか諦めがついた。ありがとう。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 10:58:37 ID:2Se0B5m0]
- あきらめるのかｗ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 13:07:03 ID:DsOEJmv8]
- >>87
自分、医者にタンパク質不足と診断されてるけど普段は腹出てないよ
下っ腹が出てる時って浮腫んでる時だと思う
以前、ＣＴ撮った時に腸にも水（腹水）が溜まってるって言われたし
下っ腹だけが異様にパンパンに張ってる時は浮腫んでるんだと思うよ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 14:34:11 ID:byP6an9U]
- >>89 ばーか
医者から腹水の原因は、たんぱく質不足だと聞いてないのか？
たんぱく質不足＝アルブミンが足りない＝腹水
無知って嫌だね
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 16:00:10 ID:B47PYups]
- >>89
アルブミン(血清蛋白質)が低下すると、血管内のコロイド浸透圧が低下し、浮腫が出現する。
アルブミンの低値は蛋白質不足が原因。
足首や膝に水が溜まったり、腹水や心臓にも水が溜まる。
お馬鹿さん、分かった？
- 92 名前：1 [2010/08/15(日) 22:23:14 ID:AccXktD3]
- gotosea.jugem.jp
他スレでも貼られてたブログだけど、この人7月ごろからヤバイね
本人もブログ最初の頃の見直したらいいのに。。。いまは完全に精神異常者
本人が自覚無いっぽいのもイタイ
直にコメしてあげたいけどなんだか逝っちゃってて怖いんでしないわ
これ見て低カロでお腹いっぱいは危険だと分かりました
最近は少量でも脳が満足する食事を模索中です
サラダは好きなので、アボカド半玉入れてみたりチーズのスライス入れてメインになるようにして
ごはんは子供用のお茶碗１杯
夜中の野菜ドカは治まってゆっくり焼酎飲んでDVD見られる余裕が出てきました
それにしてもレタス高いですね〜１個２５０円って何！？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 22:41:21 ID:lCCfIwEa]
- 「低カロリーだから〜」
とか甘えて一杯食いたいと思ってるうちは無理
自分が欲まみれのブタ状態なら
キュウリでも食うとスイッチ入るからいっそ何も食わないほうが楽
節度持って食えるようになるまで何も食うな
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 23:01:52 ID:EGA56zQL]
- >>90
>医者から腹水の原因は、たんぱく質不足だと聞いてないのか？
お前から教えられなくても当然医者から説明されてるから
とっくに知ってるよ、バーカ
ありがとう、おせっかいヤロウｗ
>>91
御丁寧にどうも
ついでと言っちゃあなんだけど
そこまで丁寧に説明してくれんなら
万年蛋白質不足にもかかわらず
普段はお腹が全く出てない理由をわかりやすく説明しろよ
お馬鹿だから分かりやすくねｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 23:29:41 ID:hrYjhF9c]
- >>94 野菜過食の摂食異常の馬鹿が逆上してる
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 23:51:47 ID:+FUHM+ty]
- >>94何で医者にかかっているのに、万年タンパク質不足でいるの？
摂食障害で馬鹿だから医者の言うことも聞けずにウダウダしているの？
ねえ教えて異常者のお姉さんw
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 00:20:43 ID:rnt+328d]
- >>92
凄いね。
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278422520/
ここでも今話題の人。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 00:36:38 ID:LK7sL0yC]
- スレタイ見るたびにパイパンって読めて二度見してしまう
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 00:44:44 ID:iPskD3i2]
- わしも
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 18:44:19 ID:uIuRJ7zI]
- >>94
答え
『野菜過食嘔吐』だろw
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 19:19:24 ID:26g2aK/L]
- >>95
>>96
>>100
摂食障害じゃない私からみたらあなた達も>>94と大して変わらないよ
どちらも異常者だよ
自覚した方がいいよ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 21:10:40 ID:00GgzXdm]
- >>101摂食障害じゃない自分からみて、お前が一番異常者だよねw
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 00:47:01 ID:orOhVMWL]
- つーか、もうどうでもいいでしょ
ここにいるやつらみんなキモｗ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 10:56:59 ID:P0syIcp4]
- ケーキを100個食べようが、キャベツを100個食べようが、過食は過食。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 21:57:10 ID:lP1MkBaG]
- 私野菜過食から過食嘔吐になったよ。そうなったらマジで人生オワル。
はかないで食べられるうちに必要カロリーをちゃんと摂取したほうがいいよ。
まあ、なって見ないと分からないと思うけど。。
マジでおわるよ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 22:21:49 ID:3oCiPXsF]
- 何で普通にご飯食べれないの？病気？
米炊いて食えよ、カロリー高いもん食っても運動すればチャラだし体にいいぞ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:53:34 ID:ci9NC0LX]
- 吐くことが快感になってしまったら最後なんだよ
嘔吐はランナーズハイと同じ脳内麻薬がたくさん出るんだ
癖になったらおしまいだ
「嘔吐中毒」
10年以上の摂食障害が多い理由はこれ
自力では治せないんだよ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 00:23:17 ID:97yHHt3R]
- >>106
その通りだね
いい事言った！！
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 08:10:52 ID:+TScjq8v]
- 運動の消費カロリーなんて、高が知れてるけどね
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/18(水) 10:14:56 ID:QBooJWlm]
- >>106
馬鹿
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 10:19:19 ID:Cu0AW72V]
- 野菜の中にも炭水化物が含まれてるって知ってた？
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 10:20:52 ID:Cu0AW72V]
- 特にキャベツなんか糖質が高いから、キャベツ半玉で120kcal、
すなわちご飯1杯分のカロリーになるよ。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 10:51:29 ID:4An4koXA]
- >>112
そんなに！？
知らなかったよ〜
安心してキャベツばっかり食べてた
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 10:55:14 ID:td0dNN58]
- ご飯て100gで168kcalでしょ
100gってだいたい子供のちゃわん1杯
キャベツ半玉とは量が全然違うよ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 12:51:00 ID:Cu0AW72V]
- ご飯一杯131kcal
>>114
どんな丼でご飯食べてるだよｗｗｗ
homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 12:53:45 ID:Cu0AW72V]
- 以前キャベツダイエットってはやったけど、キャベツは野菜の中でも
特に糖質が多いから食べすぎると危険とあちこちのダイエットサイトで
危険視されてるじゃん。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 13:20:32 ID:td0dNN58]
- >>115
自分はここを参考にしてる
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/gohan.html
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/18(水) 15:53:53 ID:QBooJWlm]
- >>112
マイナスカロリーダイエットって知らないの？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 16:12:03 ID:Cu0AW72V]
- ゆで卵ダイエットでもりんごダイエットでも言われたことだけど
単品ダイエットは必ずリバウンドがくる。
野菜も同じこと。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 16:26:49 ID:TrWNEyj7]
- >>119勘違いしてないか？
野菜過食は摂食障害の一種だから
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 21:35:18 ID:E2Ab5w/p]
- >>118
マイナスカロリーダイエットなんて信じてるの？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/19(木) 11:04:50 ID:qnfuvU3p]
- 信じてるけど何か？
野菜大量に食べてるけどどんどん痩せていく。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 13:49:19 ID:EZdK+IAX]
- キャベツの摂りすぎがやばいのは、甲状腺に影響を与える成分が
どうのこうのっていうことじゃなかったっけ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 14:13:44 ID:eW3zaAR7]
- キャベツの成分が甲状腺へのヨウ素蓄積を阻害して、甲状腺腫を起こすから。
・ヨウ素不足は精神病を起こす
・ホルモン濃度の低下
・甲状腺機能の低下
・呼吸不全
・疲労
・昏睡
・もろい髪
・乾いた皮膚
・舌の巨大化
・ダミ声
・動作の緩慢
デタラメダイエットはするものじゃないよねw
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 14:17:36 ID:eW3zaAR7]
- ヨウ素欠乏の病はクレチン症
精神障害と神経系の障害をもたらす
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 15:03:43 ID:4E0343m9]
- >>124
ギャル系モデルにダミ声が多いのはそのせい？？と
思ったけど、あれは単なる酒焼けだな。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 15:19:13 ID:9MdVrQI5]
- でも、どんなに酒を飲んでも声枯れしない人だっているじゃん。
酒焼けするような喉の弱い人って、ガリガリに多くないか？
摂食障害のアル中の多さと、喫煙率の高さは異常だと思うよ。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/19(木) 15:57:53 ID:qnfuvU3p]
- そうなの？
自分は酒もたばこも一切しないが、珍しいんだろうか。
嘔吐もないし。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 21:23:03 ID:iRfs5IJD]
- 海藻過食は逆にヨウ素過剰になるよね
何でもそればっか食べちゃやっぱダメだ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 09:04:28 ID:MtRd43Lw]
- 野菜+豆腐中心ダイエットで7kgぐらい痩せたけど、その後停滞期に入って
ピクリとも体重が減らなくなった。
1ヶ月ぐらい悩んだ結果、マンネリに慣れた体にカツを入れる為に牛ステーキを
1週間ぐらい続けて食べたら、見事に停滞期脱出できた。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 01:00:17 ID:vm+kZ1xE]
- >>130
え？牛ステーキを一週間くらい食べ続けたら
体重が減ったってこと？？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 22:02:11 ID:nQ9Akpka]
- ステーキだけなら減る。しかし同時に大量の炭水化物取ると激太りするよ。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 13:27:46 ID:RWLVGuZC]
- >>132
ほー
同じステーキでもサーロインかヒレかでも変わってきそうだよね
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 03:02:52 ID:gaspls3R]
- 実は毎日クロール二時間泳いでたとか
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 14:22:01 ID:eVR/fSsL]
- 今からの時期、ニラがお気に入り。
一束百円と安いし、美味しい
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 14:54:40 ID:ET9t/Cv5]
- どうやって食べるのがおすすめ？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 16:22:16 ID:UQnXRbe6]
- ニラ玉
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 01:30:36 ID:RREBeBJe]
- スレタイ吹いたｗｗ
みんな凄いね。
過食の割合を炭水化物から何割かを野菜に移動させたい。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 10:57:51 ID:OHuQVsKL]
- >>138
昼だけ野菜を過食
コンビニに売ってる「一日の必要量の半分を摂れる」みたいな
デカいサイズのサラダ＋普通サイズのサラダ2個を食べてる
昼にコンビニ行ってデカいサイズのサラダ売ってないと落ち込みが激しい
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 22:20:39 ID:Z84ToUYN]
- 蒸した野菜持参でおｋ
ブロッコリーうまい
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 00:55:13 ID:D08DYIZ2]
- もうずっと野菜の過食がやめられん
なんか思い切りぼりぼり咀嚼したいんだよね
パンとかご飯とかじゃ柔らかくてだめなんだよなー
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 04:45:48 ID:HKtwa1Dq]
- バイキングとか行ったらずっと野菜ばっか
食べてます。確かに癖になる、はかなくても出てくし・・・
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 08:01:57 ID:1O6pjtGe]
- みんな体重とかはどう？野菜だから痩せてる？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 09:02:57 ID:D08DYIZ2]
- >>143
161で47〜8、18〜20％だよ
至って普通ｗ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 10:09:17 ID:1O6pjtGe]
- >>144
じゃあ野菜以外のものは普通に食べてるの？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 11:40:54 ID:HYTkWSF/]
- >>144
摂食患う前の私の身長・体重と全く一緒
この頃は食事も普通食、間食も平気でしてたよ
今は野菜のみの生活（たまに春雨スープ）
161/41の体脂肪15％
どんなに頑張っても普通食だった頃と
大して数字も変わってないってのにさ･･･
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 11:41:33 ID:uFymWWOq]
- >>141
貧血？
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 12:51:56 ID:D08DYIZ2]
- >>141、>>144です
>>145
朝はトーストとスープ
昼はその日の気分次第
夜はひたすら野菜とちくわと納豆ｗ
>>146
まじで？
というか摂食なのか…
大丈夫？
あんま無理しないでね
>>147
やっぱり関係あるの？
貧血て氷食べたくなるとかいうよね
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 14:18:18 ID:E4wZ8YVd]
- >>148
異食症で検索
野菜ばかりの食事なら、貧血は当たり前。血の元になる動物性タンパク質を摂らないせい。
食物繊維が必要なミネラルを体外へ排泄することがある。
野菜過食はアホがすることだw
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 00:23:52 ID:7DF8E4Iv]
- チャーハンが食べたくて
米50gのみ、油少な目、卵１個、野菜みじん切りしてめいっぱいかさましした。
そしたら口の中パッサパサになった
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:24:02 ID:TffIByof]
- 色んな生野菜とキムチ(260g)
炒め野菜と豆、魚と鳥肉、ワカメやきのこ(240g)
お腹一杯で白飯食べれんかった。たまにはいいか。
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