- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 14:34:48.92 ID:ODoGv8qe]
- >>875
無理。
ダイエットに筋トレ入れると一ヶ月はあんまり落ちない。
落としたいだけなら筋トレ入れずに有さんだけにしとけ。
基礎代謝とかいうけど有さんでも筋肉つくし、後でつければいい。
長いスパンで落とすなら筋トレ入れたらいいけど、俺は筋トレ入れてない。
ダイエットに筋トレ入れるのはトレーナーの施設稼動の偏りを減らすためだと思ってる。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
1500キロカロリーの食事
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