- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/28(土) 11:22:30.81 ID:/d2YL7n4]
- 溜め食いは、次の栄養補給までもたせようと体が脂肪をためるよう働いてくる
1日の総エネルギーが同じ摂取量でも（←ここ重要ね）
1日2食は脂肪がたまりやすい
1日を5-6食に分けて小量ずつ食べると体が脂肪をためにくい
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
結局は、摂取カロリー＜消費カロリー
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