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結局は、摂取カロリー＜消費カロリー

545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 14:40:10.43 ID:gdnkIHSl]
普段、歩くときにも、ただ歩くのではなくて、
背筋を伸ばして、姿勢を正して、胸を張って、
少しヒザをあげて歩くようにするだけでも、
普段、使っていない筋肉を意識すると、
代謝量がぐんとあがるんだよ。
weight-down.kym15721.com/index/nagara.html




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