- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 00:33:43.27 ID:5gzpoXAN]
- ダイエットしているということを意識しないと痩せる
意識せずに、運動を続ける。体重は自分からは計らない。
体重が減らない事がストレスでどか食いするような悪循環甘ちゃんタイプは特に計るべきじゃないと思う。ちなみに私はこのタイプ。
なんでも続けていれば効果は出る。期待しすぎず習慣化したら痩せる。
ソースは二年気長に運動続けて気づいたら20キロ減ってた私。体重で見るより人から痩せたねと言われる方がモチベーションも維持できるよ。
気合いが入ってて、日々の体重変化を楽しめるタイプなら体重計るべきだとおもう。
