- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 06:34:13.29 ID:IsL+WL6y]
- 腹筋運動とスクワットのみで痩せたｗ 現在22kg減量。もう
これ以上は無理ですな。回数増やしたら筋肉が付き始めて
徐々に体重が増加中。
3ヶ月ほどで痩せたのはいいんだが上半身のトレーニングを
後回しにしたら二の腕が緩んでしまった。振り袖ってやつ？
ちょっと見た目がカッコ悪い。
都市部に引っ越したのでウォーキングとかジョギングとか無理。
周囲は排気ガスだらけなので。仕方ないのでスクワット中心。
ホントはジョギングしたい。田舎に帰りたいなぁ。
