- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 18:12:52 ID:Ym01PvpE]
- 161/70→45/女
ゆるいカロリー制限(1日1000〜1200くらい)しつつ晩ご飯を毎食豆腐サラダとスープ春雨(スーパーで売ってる数パック入ってるやつ)にして、軽い筋トレとストレッチ。
１年で２５kg減。リバ無し。
徐々に摂取カロリー増やして様子見中。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
『ところであなたは、どうやって痩せたの？』vol.2
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